Wytyczne dietetyka - dziś kolejny dzień oczyszczania przed dietą (same warzywa i owoc) w małych porcjach porcjach co 3-4 godziny.
Ważenie co kilka dni, najlepiej co tydzień (chociaż czasem nie mogę się powstrzymać by codziennie nie wejść na wagę)
Woda minimum 2 l dziennie. Do tego zakupiłam czerwoną i zieloną herbatkę bo wiem z doświadczenia że działają