Dzisiejszy dzień - na plus Zdrowe jedzenie, 4 posiłki bez podjadania, nawet na ćwiczenia miałam ochotę - weszło cardio i rozciąganie.

Śniadanie: kluski jabłkowe na mleku sojowym, rodzynki, masło orzechowe
II śniadanie: barszcz z kiszoną kapustą, kromka razowego z smażonym boczniakiem
Obiad: kapusta z marchewką i pomidorami, gotowane ziemniaki, twarożek sojowy ze szczypiorkiem; pół garści rodzynek i orzechów ziemnych
Kolacja: barszcz z fasolą i ziemniakami