-
a ja moge??? ja etz chce!!!
jakem monia123 wytrwam te 30 dni!!!
teraz mam niecale 65 -zalezy na ktorej wadze. a ostatnio co chwilke jakeis-wydawaloby sie niegrozne, ale ejdnak wpadki jzeniowe. niby nieduzo przekraczam tysiac, ale przekraczam...
wiec bardzo prosze mnie tu dopingowac, dobrze? i rozliczac! ja sie bede bardzo starala!! a najgorzej to ebda te ciasta...uwielbiam ciasta domowe, ale nie dam sie! ma byc zdrowo i RYGORYSTYCZNIE! od dzis!
zaraz zasiadam do sniadania, ja sobie chleba nie ograniczam ale w granicach tysiaca i tylko na sniadanie. moze tak byc?
to trzymajmy sie dzielnie dziewczyny, ale super!!!
i ja bede tu raportowac kaczorynko, dobrze? wiem, ze tak z nikad przyszlam, ale doczytalam u malej.zabci o Twoim planie dlatego tu wpadlam pierwszy raz i od razu sie ebzczelnie rozgoscilam, ale zapraszalas to ejstem :P pozdrowionka wieczroem zaraportuje czego ile...
acha, i mialam takie pytanie-trafilam na Twoj opis tego, co ejsz i wydalo mi sie strasznie dziwne ze plasterek poledwicy drobiowej ma az 85kcal. ja zawsze liczylam taki maly lsterek, cienki, na pol kanapki sie meiszczacy jako 20kcal. ale moze sie myle, bo ja wagi nie mam. wiec wyprowadz mnie z bledu, dobrze? jesli masz pewnosc ze tyle wlasnie wazy taki plasterek.
a druga sprawa kaczorynko, to neisamowite tyle brzuszkow dziennie! ja cie!!! neizla ejstes. j etz tak chce! poki co to cwiczylam raz na jakis czas, ale teraz sie dolaczam do was i robie jak zaleciaci-codziennie
a takie niepelne brzuszki to sa tkie ze lezysz z rekami wyciagnietymi i tylko "dopychasz" zeby czuc miesnie, a nie opuszczasz plecow na podloge, tak? a jak to zrobic zeby glowa i kark nie opadaly? bo mnie po 120 juz opadaja! wiem ze sie tu rozpisalam i od razu tyle pytan, ale tak skutecznie dietkujesz to chcialam widziec. daj znac, ok? i moze pomysl na te uda? ja robie takie cwiczenie ze leze, nogi wyprostowane do gory i na boki je rozsuwam i powoli znow do pionu. innych nie znam na uda...jk cos znasz to opisz, co? bo ja nie mam buleczek, mam wrecz kalafiory! i w zasadzie to mi ten brzuszek i uda daja sie tak we znaki...reszta od bidy obleci;)
acha, bo sie nie opisalam na wstepie:
64,5kg, 162cm wzrostu, 23 lata :) schudlam na 1000 od 79kg od 20czerwca
pozdrawiam i sorrka ze tyle meijsca zajelam
-
KOCHANA MONIU!!!
CUDOWNIE ,ŻE SIĘ PRZYŁĄCZASZ.TEN PLASTEREK POLĘDWICY DROBIOWEJ MA OD 12 DO 20 KCAL ,ZALEŻY ILE WAŻY,NIE ZWRÓCIŁAŚ UWAGI ,ŻE OBOK POWINNA BYC PODANA ILOŚĆ SZTUK LUB ILOSĆ PORCJI ,PONIEWAŻ TO MENU PRZEWAŻNIE KOPIUJĘ Z DZIENNIKA KALORII,DLATEGO TRZEBA DOKŁADNIE TO PRZESTUDIOWAĆ .
W DZINNIKU PODANA JEST KALORYCZNOŚĆ TYLU PORCJI ILE ZJADŁAM NP. 5 PLASTERKÓW POLĘDWICY,CZYLI 20KCAL X 5,I WYCHODZI 100,ALE WIEMY RÓWNIEŻ ,ŻE 100g POLĘDWICY DROBIOWEJ MA TYLKO 100 KCAL ,MUSIMY WIEDZIEĆ ILE WAŻY PLASTEREK .
CO DO ĆWICZEŃ ,BRZUSZKI NIEPEŁNE SĄ TAKIE JAK OPISUJESZ ,TYLKO JA TRZYMAM RĘCE ZA GŁOWA ,NA DŁONIACH OPIERAM GŁOWĘ ,ŁOKCIE NA ZEWNĄTRZ.ROZLUŻNIAJ SZYJĘ .A TO JEST LINK Z ĆWICZENIAMI NA NOGI I POŚLADKI:
http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/nogi&poz=30.
POZDRAWIAM!
-
BIKE MASZ RACJĘ.TO BARDZO WAŻNA ZASADA!!!
POSTANAWIAMY:
1.NIE JEŚĆ ŻADNYCH SŁODYCZY ,NIEDOZWOLONE SĄ NAWET GRYZY
2.NIE WOLNO JEŚĆ CIAST,
3.TŁUSTYCH WĘDLIN I MIĘS
4.SMALCU
5.NIE WOLNO PRZEKRACZAĆ 1000 KCAL DZIENNIE
6.PIJEMY 2,5 LITRA PŁYNÓW DZIENNIE
7.ĆWICZYMY CODZIENNIE,NIE WOLNO OPUSZCZAĆ ŻADNEGO DNIA,NAWET GDY SIĘ ŻLE CZUJEMY MUSIMY WYKONAC PARĘ LEKKICH ĆWICZEŃ NP. NA POŚLADKI,UDA itp.
8.NIE JEMY KOLACJI PO 18.00!!!!
9.NIE PIJEMY ALKOHOLU!
TO OSTATNIE POSTANOWIENIE WYDAŁO MI SIĘ TEŻ WAŻNE ,PONIEWAŻ DOSTAŁAM WIADOMOŚĆ OD PECORY Z PYTANIEM CZY MOŻNA PIĆ PIWO ,UWAŻAM ,ŻE ALKOHOL TRZEBA TRAKTOWAĆ NA RÓWNI ZE SŁODYCZAMI!!CHYBA SIĘ ZGADZACIE ZE MNĄ??
MÓJ RAPORT Z 18 PAŻDZIERNIKA.
NIESTETY MUSZĘ SIĘ WPIESAĆ TUTAJ ZE WZGLĘDÓW TECHNICZNYCH.
A TO MOJE MENU:
X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g 5 95,00
X WAFLE Z POPCORNU kromka 7g 3 69,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 3 45,00
X Śledź w sosie pomidorowym "Foso" puszka 100g 1,5 271,50
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Cebula surowa szt. 90g 1 32,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X serek wiejski 3% porcja 100g 1,5 127,50
X Siemię lniane łyżka 15g 1 65,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 2 116,00
W sumie kalorii: 961,00
ĆWICZENIA; 500 BRZUSZKÓW
-
Witam :)
Po naprawdę dłuuuuugiej przerwie :(
Kaczorynko, właśnie tego mi teraz trzeba :) Zapuściłam się ... znowu :( aż strach się mierzyć i ważyć :( Ta akcja jest w sam raz dla mnie :) świetny pomysł :)
Akurat robiłam porzadek w starych czasopismach i powycinałam wszystkie możliwe porady dotyczące odchudzania, zdrowego odrzywiania i co najważniejsze przykłady ćwiczeń. Uzbierał się z tego cały segregator :)
Tak więc START :))
Trzymajcie się cieplutko :)
-
no i ja też DOŁĄCZAM.
POSTARAM SIĘ WYTRWAĆ Z WAMI. Z TYM JEDNYM ZAZNACZENIEM ŻE BĘDĘ STARAŁA SIĘ PO TYGODNIU DODAWAĆ 100 KCAL. JESZCZE TEN TYDZIEŃ NA POZIOMIE 1000, OD JUTRA PRAWDOPODOBNIE CIĘŻKIE DNI, WIĘC ZOBACZYMY JAK W PIĄTEK MOJA WAGA BĘDZIE WYGLĄDAĆ.I WTEDY PODEJMĘ DECYZJĘ O GENERALNYM SPOSOBIE ODŻYWIANIA. WAŻNE ŻEBY BYŁO ZDROWO.
ALE ĆWICZENIA JAK NAJBARDZIEJ!!
NO I WIDZĘ ŻE ZUZA SIĘ POJAWIŁA. ZUZKA ŁOBUZIE, JAK MOGŁAŚ MNIE TAK ZOSTAWIĆ?? ostatnio naprawdę jedząc coś większego miałam wyrzuty sumienia. wiem że to nie jest dobre.... ale nie mam nad tym całkowitej kontroli.
ściskam WAS bardzooooo mocnooo
-
uuu to ja odpadam w punkcie z kolacja. neistety czasem mam dni jak dzis, ze ide na zajecia kolo 15, wczensiej zjem obiadek a wracam po 18 i nie mam jak ejsc przeciez w trakcie. a znow od 15 nie wytrzymam jak ide spac zwykle kolo polnocy...wiec musze zjesc kolacje pozniej, ale nie po 20! wiec przestawiam troche dla siebie i w dniach , w ktorych moge, ejsm przed 18 a w ktorych nie moge po 20.
moj raport:
sniadanie: jajecznica z 2 jaj(2x88), z pomidorem(15), na delmie (43) + kromka bialego chleba z delma (ok 160 bo nie mam wagi, wiec nie zwaze chlebusia), kawa z mlekiem 2% = 442
2 sniadanie -gruszka =60
obiad -poltora talerza barszczu czerwonego z ziemniakami =211
A teraz wychodze i reszte dojem jak wroce :)
pozdrawiam wszystkie wlaczace o zgrabna sylwetke!!
a dzieki kaczorynko za wyjasnienia, teraz juz wszystko ok:)
-
-
..
meaby ja tesh się przyłączę?? tylko że bardzo prawdopodobna jest imprezka w czw więc 3ba będzie mi wybaczyć ten alkohol ;) ale słodyczy to ani ruszę!!!! :*
-
no to ja się tez dołączam!!! tylko i ten pkt 9 nie pasuje zakaz picia alkoholu..bo ja własnie wczoraj rozlałam w butelki mojego domowego buzunka i kurcze jest pyszny..jak mam wytrzymac bez niego 30 dni??wiem juz teraz że w tej kwestii nie dam rady, ale resztę przetrzymam :P :P
i nie myślmy dziewczyny że to 30 dni ale że to tylko 30 dni hehehehe tak łatwiej...
-
Kaczorynko Twoje postanowienia są ok,będe się starała nie przekraczać 1000 kcal dziennie,co do wody to ja piję 2 l dziennie bo do tego dużo herbatek ( 1 litr czerwonej herbaty i 0,5 l zielonej ).Tłustych rzeczy też nie lubię,kolacja po 18 odpada a ćwiczenia codziennie,ok. Jest za :!: Będe się meldować jak mi idzie,trzymam za Was kciuki,buziaki :!:
-
no to koncze dzisiejszy raporcik. na szczescie wczensiej wrcoilam do domku i juz ejstem po kolacji. zaopatrzylam sie w chleb zytni razowyale takiego nei znalazlam u nas w dzienniczku, wiec z kalorie. net wiem, ze ma 223 /100g i tak go licze. taki smaczny, z piekarni.
tak wiec, jak pisalam wyzej po obiadku bylo 713, a na kolacje: ok 100g chleba zytniego razowego 223, z serkiem turek figura i poledwica, papryka czerwona i rzodkiewka =285
w sumie wiec 998kcal
jestem zadowlona. za chwilke ide cwiczyc. uznaje dzien za udany choc sie jeszcze nie skonczyl ;) a jak Wam poszlo?
-
KACZORYNKO TO I JA SIE PRZYLACZE....JUZ DZISIAJ ZACZELAM..ROZUMIEM ZE
ZALOZENIA SA TAKIE:
:arrow: ZERO SLODYCZY,
:arrow: NIE JESC PO 18
:arrow: REGULARNE CWICZENIA....JA MAM CZASN NA JEDEN RAZ DZIENNIE + W PIATEK BASEN MOZE BYC
COS HESZCZE POMINELAM...
SWOJ BILANS NAPISALAM NA SWOJEJ STRONCE........MAM GO PISA CTEZ TU..ZYCZE PWOODZENIA..K.
-
Ok to teraz ja:
Zjedzone :arrow: 1010 kcal :D
Ćwiczenia :arrow: 60 min basen + 1000 brzuszków :D
Dobrze mi dziś poszło,jestem zadowolona.
Musimy wytrzymać jeszcze tylko 29 dni bez wpadek :wink:
Kaczorynko a jak Ty się dziś spisałaś?
Dziewczyny jak tam u Was?
Buziaki,słodkich snów :!: :D
-
Witaj Kaczorynko :D ... ja wczoraj dałam radę i przestrzegałam wszystkich zasad naszej akcji :!: :D ... a jak u Ciebie :?: ...
pozdrawiam :D
-
2 DZIEŃ BEZ WPADEK.
WITAM SERDECZNIE .NIESTETY WCZORAJ WIECZOREM NIE DZIAŁAŁ MI NET ,DLATEGO MÓJ RAPORT UMIEŚCIŁAM NA POPRZEDNIEJ STRONIE W OSTATNIM MOIM WCZORAJSZYM POŚCIE. WSZYSTKO POSZŁO WG PLANU.JESTEM Z SIEBIE I Z WAS BARDZO ZADOWOLONA.PRZECZYTAŁAM WASZE POSTY I UWAŻAM ,ŻE SĄ SUPER!!!
DZIEWCZYNY TAK TRZYMAĆ!!!!!!!!
PAMIĘTAJCIE -DZISIAJ NASTĘPNY DZIEŃ BEZ WPADEK!!!!
DZIĘKUJĘ WAM ZA WPISY !!!CZUJĘ SIĘ TAKA SILNA!!! DZIĘKI WAM !! WIEM ,ŻE NAM SIE UDA!!! JESTEŚCIE CUDOWNE!!!!
-
Cześć Kaczorynko! Cześć dziewczyny!
Trzymam kciuki za wasz plan 30-dniowy! Jestem z wami całym sercem!
Ja odpuściłam już sobie dietkowanie w czystej postaci. Wracam do normy, oczywiście z zasadami zdrowego trybu życia!
Powodzenia! Dacie sobie radę!
Na pewno!
Buziaki!
-
UWAGA!! TO JEST LISTA DZIEWCZYN BIORĄCYCH UDZIAŁ W MISJI
"30 DNI BEZ WPADEK",W NAWIASACH PODAŁAM MAŁE ODCHYLENIA OD NASZYCH POSTANOWIEŃ:
JADO
BIKE
DOROTA18
MAŁAŻABCIA
ZUZA001
SHIZ80
KAMA82
OSKUBANA
ANAMARIA
AKINOREW
CHUDNESKUTECZNIE
ASIA0606 (OD 25 PAŻDZIERNIKA)
JULCYK (TYDZIEŃ)
MONIA123 (KOLACJA PO 18 ,ALE PRZED 20-ZAJĘCIA)
KACZORYNKA (W PONIEDZ. I W CZWARTKI KOLACJA O 19.30-PRACA)
DODA1986 (ALKOHOL-IMPREZA)
MOJEODBICIE (ALKOHOL,ale proponuję mały łyczek dziennie ...hehehehe..)
CELEBRIANNA- DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE!!!!!!!!!!!
-
Czesc! i nowy dzien, nowe mozliwosci, bedzie na pewno 1000 :) i ladnie pocwiczone, tak?
Kaczorynko, ja sie obawiam, ze Ty bedziesz mnie miala ejszcze dosc i pozalujesz ze sie dolaczylam, bo ja mam znow pytanie :oops: :? wiesz, staralam sie wczoraj wlaczyc do gimnastyki te cwiczenia ktore mi podalas. niestety zamiast czuc posladki to czuje tylko dolna czesc plecow i bola po dluzszych cwiczeniach...tak ma byc, czy ja cos robie zle? wiesz, chodzi mi np. o te cwiczenia na brzuchu z unoszeniem nog :?:
no nie wiem, tak czy owak dzis zaczynam dzien z nowym zapalem. i znow kolacje zjem po 18 ale przed 20 :) buziaki!! trzymajmy sie!!!
-
NAJPRAWDOPODOBNIEJ BOLĄ CIĘ MIĘŚNIE PRZY KRĘGOSŁUPIE ,MOGĄ TO BYĆ ZAKWASY.JEŻELI BÓL BĘDZIE SIĘ DALEJ UTRZYMYWAĆ ,TO NIE WYKONUJ TYCH ĆWICZEŃ,POWIEM SZCZERZE ,ŻE TYCH ĆWICZEŃ NIE LUBIĘ,JAKOS TAK MI NIE WYGODNIE, GDY JE WYKONUJĘ.
-
NO TO SIE BEDZIE DZIALO :!: :!: :D
ZYCZE WAM POWODZENIA :!: TO JEST MISTRZOWSKI PLAN ZAGRANIA :lol:
NIEZLE SIE PODLADOWALAM WASZYMI POSTAMI-WIELKIE DZIEKI.BEDE WAM WIERNIE KIBICOWAC.NIE WIEM CZY SIE PRZYLACZYC PONIEWAZ NA D.C PANUJE TAKI REZIM :wink: ZE NAWET BALABYM SIE POMYSLEC O JAKICHKOLWIEK ZACHCIANKACH :lol: .PRAKTYCZNIE KONCZE ZA 3TYG TAKZE PODEJRZEWAM ZE DOPIERO WTEDY ROZPOCZNIE SIE MOJ CICHY KATAKLIZM :wink:
W SUMIE TO JEDNO NIE WYKLUCZA DRUGIEGO....MAM OGROMNE PROBLEMY ZE ZMUSZENIEM SIE DO CWICZEN,WIEC MOZE MOGLABYM DO WAS WSKOCZYC ZA 2 DNI:?: :D :lol: 8)
BUZIAKI KACZORYNKO.JESTES WIELKA.NAWET NIE WIESZ JAK NAM POMAGASZ :D 8) MOC USCISKOW I OGROM WSPARCIA :!: :!:
-
Witam Was dziewczyny.
Kaczorynko Twoja misja "30 DNI BEZ WPADEK" jest świetna . Bardzo chciałabym się dołączyc to Was , ale po pierwsze w czwartek idę na urodziny do chrześnicy , a tam same pyszności ( wiem , ze sobie nie odmówię - nie ma się co oszukiwać , bo po co mam potem mieć wyrzuty sumienia ) , a po drugie za dwa dni mam okres - więc tez silna wola jest osłabiona.
Czy mogę si edo WAs dołączyć w poniedziałek , np na 10 dni ?Bo obawiam się , że 30 nie wytrzymam. Mam nadzieję , ze dobrze Wam idzie, bo to mnie napewno zmotywuje do przyłączenioa się.
Kaczorynko pozdrawiam i trzymam za CIebie kciuki.
Wielki buziak . :P :P :P
-
Kaczorynko a ja? Mnie nie ma na liście. Czemu? Przepraszam że mało zaglądam ale ostatnio brak czasu. U mnie koszmar to ciasto. Ostatnio tzn. od soboty mogę nic nie jeść ale 0,5-1kg ciasta dziennie muszę. Jakaś głupia jestem.
Ale przyłączam się do Was!
Pozdrawiam
-
a mój raporcik wygląda tak: miałam około 6 wpadek abu abu abu..należy mi sie kara... :oops: :oops: :oops: :cry: :cry: :cry:
przepraszam, ale to z powodu nastawienia psychicznego ( wiem wiem wymówka)
ale dziś to już na mur beton bez wpadek, bo chce byc szczuplutka :!: :!: (jeszcze nic nie jadłam tyle mam pracy ) :lol:
gratuje wszystkim dziewczynom które wytrzymały wczoraj i się nie dały (tak jak ja) podejść zarciu.... wstretny nałóg..łeeeee
-
DZIEŃDOBEREK!!!!!!!
JAK NASTROJE/.????
PRZYZNAM SIĘ ŻE MOIM ODCHYLENIEM MOGĄ BYĆ RAZ NA JAKIŚ CZAS OWOCKI PO 18.00!!!!!!!!
ŚCISKAM WAS MOCNO
-
MOJEODBICIE -NIE WOLNO MIEĆ WPADEK!!!!
TO MA BYĆ 30 DNI BEZ WPADEK ,JEŻELI CHCEMY COKOLWIEK OSIĄGNĄC NIE MOŻE BYĆ ŻADNYCH WPADEK!!
WYGRAJĄ TE ,KTÓRE WYTRZYMAJĄ!!!!!!!!!!!
-
OSKUBANKO,MOŻEMY CIĘ ZAPISAĆ ,ALE NIE MA MOWY O CIEŚCIE!!!!!!!!!!!
KURCZE!!! 1 KG CIASTA ,TO ROZBÓJ W BIAŁY DZIEŃ!!!!!!!!!!!!!!
-
I KILOGRAM CIASTA....MNIAM MNIAM.
A JAKIEGO?
-
ASIUNIU JASNE ,ŻE MOŻESZ DOŁĄCZYĆ,TYLKO WTEDY TRZEBA TRZYMAĆ SIĘ ZASAD.
SERDECZNIE CIE POZDRAWIAM!!!
A PROPOS OKRESU ,TEŻ MAM GO DOSTAĆ ZA DWA DNI I POWIEM SZCZERZE ,ŻE GDYBYM NIE PODJĘŁA SIĘ TEJ AKCJI SIEDZIAŁABYM PRZY LODÓWCE.
CZEKAMY NA CIEBIE ASIU!!!
-
Kaczorynko wiem wiem i przepraszam, daj mi klapsa albo nie lepiej kopa w dupcie :lol:
dziś dam rade :!: dam rade :!: dam rade :!: wytrzymam i nie będzie wpadek :!:
-
AKINOREW!!! ŚWIETNY POMYSŁ ,ŻEBYŚ DOŁĄCZYLA DO NAS!! CZEKAMY!!!
-
MOJEODBICIE NIE CHCĘ SŁYSZEĆ O WPADKACH !!!!
PILNUJ SIĘ!!!
A TERAZ DO DZIEŁA!!!! POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI!!! WIEM ,ŻE POTRAFISZ!!
-
Wczoraj zjadłam nie cały 1kg sernika wiedeńskiego, a w sobotę nie cały 1 kg murzynka z kremem.
Obiecuję poprawę i o cieście zapominam!
-
OK OSKUBANA ,WPISUJĘ CIĘ NA LISTE ,SUPER!!! WRESZCZIE JEST KOMPLET ,BO POWIEM SZCZERZE BARDZO MI CIEBIE TUTAJ BRAKOWAŁO!!!!!
-
hej kochana Kaczorynko :lol: :lol: :lol: po prostu pieknie Ci idzie i tym wszystkim dziewczynom,ktore sa z Toba :D ja tez tak chce.wczoraj nie zjadlam duzo,bylo kilka cwiczen,teraz jestem po sniadaniu i zaraz skocze na trampolinke:) to jak,moge sie przylaczyc :?: :?: wszystkie te punkty spisalam sobie i bede je przestrzegala,bo wiem ,ze z Toba mi8 sie to uda :!: :!:
-
Kaczorynko miła jesteś!
To do dzieła!
-
Już nie piszcie o tym cieście , bo mi ślinka leci.
Kaczorynko dołączam do Was w poniedziałek z samiutkiego ranka. W tym tygodniu nie czuje się w zasadzie na silach.
Ale trzymam za WAs kciuki.
I zero ciasta Oskubana. :P :P :P
Pozdrawiam
Wiem dziewczyny , że WAm się uda , bo jesteście SILNE. Buziaczki
-
ASIU I ANAMARIO JESTEŚCIE CUDOWNE!!! SERDECZNIE WITAM W NASZYM GRONIE!!!
JUŻ WPISUJĘ WAS NA LISTĘ (POPRZEDNIA STRONA).
-
znow ja :lol: w sobote kupilam sobie taki niewielki notesik z twardymi okladkami i od dzis bedzie to moj osobisty pamietniczek,w ktorym bede wszystko zapisywala,bo czasami wieczorem pare rzeczy wylatuje mi /albo nie chce pamietac :wink: / z pamieci :lol: :lol: zaraz zapisze sobie wszystkie postanowienia ,ktorymi nas uraczylas Kaczorynko i bede dzielnie sie trzymala :!: :!: buziaki
-
AKINOREW!!!ZAPISAŁAM CIĘ NA LISTĘ ,ŚMIAŁO MOŻESZ PISAĆ KAŻDEGO WIECZORU
ILE ĆWICZYŁAŚ I CO ZJADAS ZE SWOJEJ DC.CIESZĘ SIĘ ,ŻE JESTEŚ Z NAMI!!!
ANAMARIA-SUPER!!! MUSI NAM SIĘ UDAĆ W TAKIM GRONIE!!!!!!!!!!!!!!
-
Widzę że sporo dziewczyn jest za i również będzie się pilnować przez najbliższe 30 dni,tzn zostało juz 28,5 :wink: Super,razem jest ekstra,czytam te wasze posty i siła we mnie rośnie.
Jak narazie u mnie bezwpadkowo :D Wieczorem dokładnie zdam relacje jak minął dzisiejszy dzień.
Buziaki dla Was a przede wszystkim dla gospodyniu pamiętniczka :!: :D
