Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Witam poniedziałkowo, wciąż świątecznie, choć wielka szkoda, że jutro już trzeba iść do pracy....

Na śniadanko dzisiaj zjadłam serek wiejski lekki Piątnicy z kilkoma kawałeczkami kandyzowanej papai, 5 śliwkami suszonymi kalifornijskimi i jednym kiwi.
Było pyszne :P

Dzisiaj już żadnych szaleństw kulinarnych nie będzie :!:

Jeździłam też na rowerku - póki co:
:arrow: przejechane 11 km
:arrow: spalone ok. 230 kcal

Cieszę się, że udało mi się znowu zmobilizować do jazdy na rowerku :D

Jutro rano się zważę, zobaczymy jak wpływ na moją wagę miały te święta :roll:
Mam nadzieję, że nie aż takie duże :?

witam :P

Cytat:

---

Witam poniedziałkowo, wciąż świątecznie, choć wielka szkoda, że jutro już trzeba iść do pracy....

---

oj szkoda szkoda, przydałby się jeszcze 1 dzień odpoczynku chociaż :(

Cytat:

---

Jutro rano się zważę........

---

oj po tym rowerku i dzisiejszym jedzonku to nie może być źle.
Brawo Kasiu mimo świąt bardzo ładnie sobie poradziłaś- zjadłaś troszkę ale i rowerek był, a dzisiaj jedzonko bez zarzutu :P

witaj kasiu!
dziekuje ci serdecznie za wielkanocne zyczenia, ja niestety sie spoznilam z zyczeniami :oops:
mam nadzieje, ze swieta nie odbily sie na twojej wadze, bo widze, ze drzysz przed jutrzejszym wazeniem, napewno bedzie ok, a jesli cos przybylo, to zgubisz to w ciagu kilku dni :) ja od dzis znowu jestem na scislej dc, mysle, ze to drugie i ostatnie moje podejscie, bo jesli tym razem uda mi sie zgubic kolejne 5kg to bede juz naprawde szczesliwa :)

Święta, święta i po świętach :(
Witam wtorkowo, pochmurnie, prawie deszczowo....

Pogoda nas nie rozpieszcza niestety.

Zważyłam się dzisiaj rano, ale w sumie nie przejmuję się jakoś mocno wynikiem, bo od wczoraj się nie wypr...więc jedzenie wciąż we mnie tkwi :? a takie wahania to i bez jedzenia smakołyków czasami występują.
Waga pokazała 60,3 kg, więc dramatu nie ma :P

Od dzisiaj już wracam na łono dietki bez żadnych kalorycznych szaleństw, no i rowerek obowiązkowo :!:
W sobotę jeździłam, wczoraj jeździłam, to i dzisiaj muszę się zmobilizować :)

Na śniadanko mam zaplanowane 60 g musli + jogurt naturalny odtłuszczony a na II śniadanko zjem jabłko :P

Forum działa tragicznie, te ciągłe przymusowe logowania doprowadzają mnie do szewskiej pasji :evil:

Kasiu, pozdrawiam sie poswiatecznie..

Trzeba sie przyznac: dalam ciala... Ale od dzis przyrzekam poprawe... Juz byly cwiczonka itd....Odrazu lepeij sie czuje...

No wlasnie.. Ja tez myslalam, ze juz z forum wszystko ok, a tu sie okazuje, ze wcale nie ok... Ciagle trzeba sie logowac... :evil: Miejmy nadzieje, ze szybko to naprawia...

Kasiu, dziekuje za wpisy u mnie... Moj watek byl wywalony w kosmos ostatnio i widze, ze jako jednej z nielicznych chcialo ci sie go szukac... :wink:

Przesylam buziaki....

Haniu, jak miło Cię znowu słyszeć, a raczej czytać :lol: :lol:

Eeee tam dałaś ciała, nie przesadzaj, każda z nas w mniejszym czy większym stopniu dała :wink:
Ja się nie objadałam i uważam, że święta przetrwałam całkiem nieźle, ale 100 g zająca czekoladowego i kilka kawałków ciasta, tudzież śledzika w oleju z warzywkami mam na koncie :roll: :?

Dałyśmy d... no i trudno, ja dużych wyrzutów sumienia nie mam, jeździłam na rowerku i trochę tych kalorii spaliłam :P

Dzisiaj na śniadanko zjadłam musli z jogurtem, najadłam się i czuję się OK :D

Chodzi za mną taka ładna skórkowa marynareczka, widziałam ją w sobotę w Peeku&Cloppenburgu, bardzo lubię ciuchy z tego sklepu i się od wczoraj zastanawiam: kupić czy nie kupić.

Ładna jest cholerka jedna, jasny beż, przymierzałam ją już, leży idealnie a rozmiar na metce to .... 36, ale chyba z lekka zaniżony, bo przecież ja noszę teraz 38 :D

Dzisiaj po pracy pojadę, obejrzę jeszcze raz, przymierzę i chyba kupię, bo jest przeceniona :P

Piszę sama do siebie, hihi :lol:

Kurteczkę kupiłam, leży idealnie, mięciusieńka skórka, jak rękawiczka :D
A co tam, raz się żyje :P

Po porannym musli bardzo długo czułam się najedzona - zjadłam je tuż po 9 a jabłuszkiem przegryzłam dopiero o 14.00.

Ok. 18.00 zjadłam porcję indyka - jakieś 120 g i 400 g szpinaku z jajeczkiem - najadłam się jak dziki osioł a kalorii ten mój obiadek miał tylko ok. 250 :P

Jedzeniowo dzisiaj bez zarzutu, jestem z siebie zadowolona :wink:

Ojej, a ja nie bardzo... :oops:

Konczylysmy dzis z tesciowa resztki ciasta swiatecznego.. Ale poza tym to dobrze...

Moj dzien dzis taki "przejsciowy" miedzy dieta a obzarstwem... Ale za to cwiczenia zaliczylam... :D

A kurteczka musi byc super.. Fajnie, ze sobie ja kupilas... Moze jakies zdjecie??

Ja wczoraj nabylam nowe ciuszki do cwiczen, zeby nie tylko mi wygodnie bylo, ale i ladnie...I zadowolona jestem tez, bo moj orbitrek naprzeciw lustra stoi i jak sie sobie teraz przygladam to az mi sie weselej robi... :wink:

hej Kasiu- oj widzę, ze wczoraj to już dietka zupełnie ładnie :P a co do kurteczki to fajnie, że się zdecydowałaś i kupiłaś , też poproszę o zdjęcie :wink:

Dzień dobry! Ależ piękne słoneczko świeci, aż chce się żyć 8) :!:

Muszę jeszcze dodać, że wczoraj rowerek też zaliczony:
10 km z obciążeniem, ok. 230 kcal spalonych :D

Zdjęcie kurteczki zrobię, dzisiaj ją założyłam :D

Forum nadal działa beznadziejnie, czy to się poprawi czy już tak zawsze będzie :?

Życzę Wam wspaniałego dnia :P