Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu, dotarlas do konca swojego tickerka na wysokobialkowej diecie... moze Kasiulka wrzucilabys nam kilka zdjatek po tym rzezbieniu, tak dla motywacji :) wiem, ze bylo jedno w stroju kapielowym, ale moze zrobisz sobie taka sesje jak po cwiczeniach na brzusio :) wiem, ze samemu trudno jest sobie robic zdjecia, ale jest na to prosty sposob, ja zawsze ustawiam aparat na krzesle czy stole, ustawiam samowyzwalacz, ustawiam tak mniej wiecej na przedmiot kolo ktorego stane i biegne szybko, ustawiam sie, samowyzwalacz daje znac i cyk, jest zdjatko :D nie sa to jakies super zdjecia, ale fajniejsze niz odbicie w lustrze lub robione z reki, kasik czekamy na nowe, podsumowujace zdjatka :D

Hehe, no ja na szczescie nie mialam takich przygod na allegro. Co za bezczelny facet :roll: :lol:
Zycze milego czwartku :D

Wow no i jak nie brać przykładu z Ciebie KAsiu? Gratuluje osiagniętych celów:) Gdy patrze na Twoje osiagnięcia to zaczynam wierzyć,że to wszystko jest mozliwe:D

Mam nadzieje,że dzisiaj gardło juz Ciebie nie boli :roll: cholinex jest najlepszy na te sprawy :mrgreen: (tzn. najsmaczniejszy;))

Jestem ciekawa jak smakuje ten Corny Linea biała, bo u nas nigdzie jeszcze nie widziałam,a ochote mam ooo mam :twisted:

Z Allegro to różnie bywa, chociaz ja osobiście nigdy nie miałam takich problemów i obym nie miała;)

Życze Ci udanego czwartku Kasiu:)

Trzymaj sie cieplutko :D

Kasiu gratuluję rowerka :D :)
mi zostało 84 km do 3000 km i chyba dziś nie dam rady, no chyba ze na 2 razy.. ale nic na siłę.. :D
buziaczki Kasiu :) miłego dnia

wiesz co..? może to nie na miejscu i wogóle, ale

podziwiam Cię, serio, ca cierpliwość i wtrwałość...

Kasiu ukłony w Twoja stronę :lol: :!:
Gratuluję Twoich postępów :!: :idea:
Buziaki czwartkowe:)

Kasiu wspaiałe wyniki
wspaniałe samozaparcie
co zrobić aby załapać takiego bakcyla?

Dzień dobry Dziewczynki :D

Gardło troszkę boli, ale da się wytrzymać, może nic poważnego się nie rozwinie :P :P

Dziękuję Wam bardzo za tyle miłych słów :D

Zdjęcia siebie może zrobię, zobaczę :wink: :wink: :wink: w sumie to wiecie, jak wyglądam :lol: :lol: :lol:

Na śniadanie zjadłam: 4 malutkie kromeczki chlebka razowego z 2 plastrami wędlinki sojowej i plastrem odtłuszczonego żółtego sera, pomidorem, sałatą i ogórkiem małosolnym :D

Miłego czwartku kochane :D :D :D

Kasieńko miłego dnia

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Zdjęcia siebie może zrobię, zobaczę :wink: :wink: :wink: w sumie to wiecie, jak wyglądam :lol: :lol: :lol:

---

Ty sie Kasia z nami nie draznij :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

--------
Kasia: ze szkola mnie uspokoilas, ze egzamin jest niezalezny. Swoja droga: moze moznaby go zdawac bez konczenia szkoly? ciekawa jestem czy jest taka mozliwosc :roll: :roll: :roll:

Jesli chodzi o koszulke, to juz bys Kasia nie byla tak nienowoczesna :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Zeby po stolicy nie chciec w podartych ciuchach chodzic! No nie wstyd Ci :twisted: :twisted: :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

Aha - i najwazniejsze. Pomyslalam sobie, ze te ostatnie 200 g, ktore stracilas na wadze, wymagalo sporo pracy , dlatego tez pewnie bedziesz potrafila to docenic...Nie to co ze mna :roll: Chudlam sobie jak durna co tydzien kilosa, wiec w rezultacie przyszlo to tak blyskawicznie, ze czasem mam wrazenie, ze niewiele jest w tym mojej zaslugi, a tym samym nie martwie sie przytyciem 2-3 kg, bo wiem, jak mi (bylo) latwo je zrzucic :? Dla samodyscypliny nie jest to zbyt dobre :wink: :wink: :wink:
A propos - wczesniej, kiedy pisalas, ze waga pokazala wiecej, pomyslalam, ze jednak cwiczysz codziennie, miesnie sie ksztaltuja, wiec nie dziwota :roll: :roll: To co ja mam teraz myslec :shock: :lol: :lol: :lol: :lol:

Udanego dnia Kasienka :) :) :)