-
Oj, dziewczynki :lol: :lol: ... ale się najadłam :lol: :lol:
Zjadłam aż 2 duże naleśniki z serem i malinami, polane śmietaną jogurtową i 1 malutkiego z konfiturą morelową light :lol: :lol:
Niezła wyżerka :D :D
W ogóle mój dzisiejszy jadłospis dziwny jest, bo nabiał w nim dominuje i prawie wcale warzyw nie było, jakoś tak wyszło :roll: :roll: :roll:
Ekhm ... no i wykończyłam Grycana, znaczy się jego lody bakaliowe :lol: :lol: :lol: :lol:
Ach, raz na jakiś czas taki dzień nie grzech :lol: :lol: :lol: :lol:
Później wstawię raporciki, bo teraz muszę synowi uprasować koszulkę i spodenki, bo wrócił już od teściowej a jutro zawożę go na tydzień do mojej mamy :P
Anikasku, ja u Ciebie już też napisałam! Jej, aleś Ty śliczna!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D ... i dziękuję za tak miłe słowa pod moim adresem :P
Stelluś, obiecuję wziąć przepis na knedle od mojej cioci i Ci go prześlę - moja ciocia robi najwspanialsze knedle pod słońcem :P
Aniu-Najmaluszku, naleśniczki wyszły boskie, aż za bardzo :lol: a Ty znowu jakiś fajny dżemik wypatrzyłaś :P
Kasiu, buziaczki, zawsze o Tobie pamiętam :D
Misiek, teraz też na pewno wyglądasz ślicznie, niejeden tubylec na takiej plaży chętnie by Cię schrupał, hi hi :lol: :lol:
Agnimi, dziękuję za pamięć :D Szkoda, że nie będzie Cię u Ewuni, ale rozumiem, nie zawsze się da :P Będziemy o Tobie myśleć :P
Beatko, wisienkowa dziewczynko :P jedz, nie żałuj sobie :P
Emilko, oj tak, naleśniki bardziej na śniadanie pasują, bo wcześnie zjedzone mają większą szansę na strawienie, ja swoje zjadłam o 19.00 :roll: :lol: :lol:
-
Kasiu jestem zwyczajna, proszę nie siać plotek.. :wink:
a miłe słowa sa, bo na nie zasługujesz :) mądrze mówisz i co więcej - dajesz przykład sobą :)
Kasiu a gdybym Ci tak podrzuciłam moje prasowanie..? zbieram się juz od 2 tygodni.. :oops: jak ja nienawidzę prasować :twisted:
-
Jery Kasia....13 dni juz tylko :shock: A jeszcze niedawno to bylo tak odlegle :roll: (niedlugo bedziemy sie smialy: kurcze Kasia - kiedy to bylo jak lecialas do Egiptu, pamietasz jeszcze? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ja bym na Twoim miejscu juz sie zaczela pakowac :lol: :lol: :lol: I pamietaj, ze chyba tylko do 20 kg mozna zabrac w jednej walizce :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: (dobrze, ze macie dwie :lol: :lol: :lol: )
-
MY NIEDŁUGO ZAŁOZYMY TRIKERKA Z ODLCZANIEMM "POWRÓT KASI Z EGIPTU :"
A TUBYLCY ZAWSZE WOLELI GOTOWAĆ W KOCIOŁKU TŁUŚCIUTKICH BIAŁYCH TURYSTÓW :D :D :D :D :D
-
Spij dobrze Kasiu:**.
Spokojnej nocki.
-
Oj tak, mało casu kruca bomba, mało casu :lol: :lol: :lol: ... do wyjazdu :lol: :lol: :lol:
Jak ja wytrzymam 15 dni BEZ FORUM? to dopiero będzie dla mnie sprawdzian :lol: :lol:
.... a może gdzieś tam dopadnę necik i się do Was odezwę? :lol: :lol: :lol:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda na czczo z cytryną
:arrow: 3 kromki żytniego z amarantusem + 2 plastry żółtego Holendra + szynka Fitness + pomidor + dymka
:arrow: twarożek domowy Piątnicy + malinki + listki waflowe bezcukrowe
:arrow: lody bakaliowe Grycana
:arrow: 3 plasterki mielonki + plasterek szynki
:arrow: 2 duże naleśniki z serem, malinami i śmietaną jogurtową ze słodzikiem + 1 mały z konfiturą morelową light
Za mało warzyw, za to dużo nabiału i węgli :wink: :roll: :lol: :lol: ale za to JAKIE TO SMACZNE BYŁO :lol: :lol: :lol:
RAPORCIK RUCHOWY
:arrow:A6W: seria x 25 powtórzeń
:arrow:ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
:arrow:2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)
:arrow: 50 spięć brzucha skrętnych (nogi uniesione, wyprostowane w stawach kolanowych, skierowane do sufitu, ręce za głowę i skręty - zewnętrzną stroną łokcia - na zmianę - dotykamy zewnętrznej części kolana - lewym łokciem do prawego kolana i na odwrót)
:arrow: 30 minut intensywnego tańca z elementami boksu :D
-
Podziwam za ten ruch ehhhhhh ja jestem leń xP
-
Kasia odreagowuje brak rowerka ;) Sciskam niedzielnie :D
-
-
No faktycznie Kasiu zostały niecałe 2 tygodnie, Ty się zastanawiasz jak wytrzymasz bez forum,a my sie zastanawiamy jak wytrzymamy bez Ciebie! Wiesz jak będziemy tęskniły?? :lol: :D ogromnie!!
ALe miałaś wczoraj pyszny dzień zwłaszcza to jak opisałaś naleśniki mmm normalnie mam taką ochote ,że nie wiem hehe;))
Kasiu życze Ci bardzo udanej wolnej niedzieli, oby u Ciebie było duużo słoneczka, bo u mnie nieśmiało próbuje pokazać się rpzez chmury 8)
http://img527.imageshack.us/img527/8076/goodhg1.gif
