http://fmania.pl/images/smiles/ola.gif
Wersja do druku
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :P :P :P :P :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :D :D :D :D :D :D :D
YES!
YES!
YES!
Smolarek super!!!!!!!!
9 bramek w eliminacjach :!: :D :D :D :D :D :D :D
Kasiu, coś Ci wysłałam na maila :wink:
robione dziś rano :D :lol:
Beatko kochana, już widziałam i u Ciebie napisałam podziękowania :P :P :P
BOSKA FOTKA!!!!!
Dziękuję! czuję się wyróżniona :D :D :D :D
Kasiu, ło matko jestes rekordzistka w ilości stron na forum :) :) :)
Teraz wiem , ze napewno zaległości w czytaniu nie nadrobie :roll: :shock:
Ale super , ze jesteśmy w finałach :lol: :lol:
Miłej niedzieli :!:
:) no Kasia jest rekordzistką :)
Kasia, a moze załóż knajpke albo kawiarenke light :)
skoro tak czesto do Ciebie ludzie wpadaja
to moze i w realu byloby na to miesjce?
Bewiku kochany, znalazłaś się :P :P :P :P
Bardzo się cieszę :) :)
Aniu, ale masz fajne pomysły :lol:
Wstawiam raporciki, już pora na nie :D
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 4 malutkie kromeczki (jak 2 normalne) żytniego pełnoziar. z twarogiem wiejskim 0 % Piątnicy i miodem
:arrow: kawa z mlekiem
:arrow: jogurt śmietanowy orzechowy z czekoladą
:arrow: serek wiejski lekki Piątnicy
:arrow: 1/2 woreczka kaszy gryczanej + klopsik z cielęciny + sos pomidorowy
:arrow: porcja lodów Grycana straciatella
:arrow: jogurt dr Oetkera Orzechy Włoskie
:arrow: kilkanaście słonych paluszków + 3 łyżeczki Nutelli :lol:
Hehe, ale menu :lol: ale to z radości piłkarskiej :lol:
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 50 km
:arrow: 1140 kcal niby spalonych
:arrow: 73 minutki 30 sek,minut :P
Bardzo dobry czas, znowu miałam fazę na bicycle dance :lol:
Weider: seria x 24 powtórzenia
Krótkie, proste spięcia brzucha: 100
Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20
Brzuszki bokserskie: 4 x 15
==========================================
Ostatnio jakoś w ogóle nie mam ochoty na warzywa :shock: :roll:
Pomidory są już dla mnie tak ohydne (wodniste i bez smaku), że mnie od nich odrzuca, reszta jakoś też mnie nie pasi.
Na ciepło zjem: kalafiora czy warzywa z patelni, natomiast na zimno jakoś nie mogę :roll: :roll:
Kasieńko udało się ... Piękny mecz :-)
Masz racje pomidory są już fuj ...Jeszcze jedynie te malutkie cherry są OK ale za to cholernie drogie ...
Ładny raport...jak zawsze :-)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...am-4247384.jpg
Kasiu, masz rację, lody są bardzo zdrowe :wink:
w każdym razie będę to sobie dziś wmawiała :lol: :wink:
na szczęście zjadłam je ok 16:30, więc może coś tam jeszcze spalilam 8)
dobranocka :D
DOBRANOC :P :P :P
... ja jeszcze na naszej-klasie posiedzę, pojawiły się kolejne zdjęcia, aż łza mi się w oku kręci .....
Boskie wspomnienia :P
Jacy wtedy byliśmy młodzi, beztroscy .... ech ... :roll: :wink: :D