:lol: :lol: :lol: :lol:
Gosia, cały czas się dzieje :lol: :lol: :lol:
Chyba zaczęło już fermentować :lol: :lol:
Wersja do druku
:lol: :lol: :lol: :lol:
Gosia, cały czas się dzieje :lol: :lol: :lol:
Chyba zaczęło już fermentować :lol: :lol:
:lol: suuuper :lol: W temperaturze 36,6 to bedzie zaraz niezle winko :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
o jo jo... a jutro kacyk :lol:
Dobrej nocy Kasiu!
Oj Kasiu, ales namieszala :)
Wspolczuje... mam nadzieje ze szybko ci minie, tylko pamietaj uzupełnić plyny bo łatwo się odwodnic
Kasiu, już zostal tylko 1 dzien i urlopik :)
A jakbys chciala jakoś po poludniu na spacerek do Łazienek zrobic wypad to daj znac! Bo ja bardzo chętnie o ile uda mi się wczesneij z pracy wyrwac.
buziaki
:lol: :lol: :lol:
Wstawiam raporciki, dobrze, że siedzę sama w pokoju, chyba nie muszę mówić dlaczego? :wink: :lol: :lol: :lol:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 3 kromki tostowego pełnoziarn. z szynką + serek topiony light + ogórki małosolne + kawałek czerwonej papryki (288 kcal)
:arrow: jabłko (98 kcal)
:arrow: batonik Fitness czekoladowy (90 kcal) + cappuccino Senseo (50 kcal)
:arrow: Jogobella zielone jabłuszko + 1/2 saszetki Fitelli śliwkowej (221 kcal)
:arrow: czereśnie :lol: + śliwki :lol: (ok. 330 kcal)
:arrow: MaxFruit jagodowy (79 kcal)
:arrow: leczo (240 kcal)
:arrow: biały chudy ser (90 kcal)
+ mleko 0 % do kawy (18 kcal)
Ok. 1504 kcal
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 30 km
:arrow: 684 kcal niby spalonych
:arrow: 46 min.
Rozciąganie przed i po :P
================================================== =
Dałam czadu z tymi owocami ... ale to się już nie powtórzy!
Takie ilości to lekka przesada ... rzuciłam się na te śliwki, bo je uwielbiam a jadłam pierwszy raz w tym sezonie :wink:
Na jutro mam odmierzoną porcję śliwek do pracy i na razie nie będę kupować :lol:
Dobranoc :P
================================================== ==
Ewuniu, jak będę się miała zamiar wybrać do Łazienek w godzinach popołudniowych, to dam Ci znać, umówimy się i pospacerujemy :P
Jutro niestety nie mogę, bo od razu po pracy jadę do Konstancina po syna :D
NIE OBIECUJ BO I TAK NIE UWIEZYMY :):)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
KASIU ZYCZE CI MAŁO WYBUCHOWEJ NOCY :)
I GŁĘBOKIEGO SNU MĘŻA :)
BUZIAKI I DO ZOBACZENIA W PONIEDZIAŁEK :)
Kasia, jak przesadzac to z owocami
a nie z czym innym
co Ci grozi??
Eksplozja :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez aniakuleczka
No wiem, że lepiej przesadzić z owocami niż z lodami :wink:
Czuję się jednak bardzo wzdęta :roll:
to moze sobie ulzyj po prostu
kminek :) pogryz kilka ziarenek :)