Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

:lol: Zaczęłam od ostatniej stronki, jak zwykle i czytam po kolei, że nasza Kasia pojadła :shock: :lol: No to cofam sie powoli i szukam, gdzie też ta nasza Kasia tak pojadła :lol: :lol: :lol:
A ja myślałam, że tylko ja błądzę i pozwalam sobie "troszkę" :wink: Tylko, czemu my sie potem tak kiepsko czujemy? i czemu wydaje nam się, że przybrałyśmy nie wiem ile na wadze :roll: :twisted:
ZBOCZENIE ZAWODOWE :wink:

Pozdrawiam Kasieńko. Kuruj się z przeżarcia, bo widzę, że lepiej człowiekowi na lekkim niedosycie, niż po przejedzeniu :wink: Wiem to oczywiście po sobie, a nie po Tobie :wink: :lol:

Słończa życzę, forumowemu Słoneczku !!! :D :D :D

Kasiu, a tam 3 kg ;) Nie jest Ci teraz najlepiej, bo nie jestes przyzwyczajona do szalenstw, ale od czasu do czasu warto, chocby po to, zeby sie przekonac, ze jednak na 'diecie' lepiej:)

O tak!

Na diecie na pewno jest lepiej :) :) :)

Tymczasem przejechałam 40 km na zmiennym obciążeniu i od razu mi lepiej :)

Pożywiłam się razowcem z soją, chudą szynką i ogóreczkami małosolnymi a ponieważ przestało padać, to chyba wyjdę na spacer odebrać książkę kupioną na Allegro :D :D

Na razie :P

oj Kasia, aleś się objadła!! łohohohoh!!!
prosze Cie, zjadłaś to co zwykli ludzie jedzą tonami
więc wybacz, ale to nie argument !! :)

na diecie pewnie jest lepiej, czemu ja tylko nie potrafie tak...........
koszmarne łakomstwo

Cytat:

---

Zamieszczone przez aniakuleczka

oj Kasia, aleś się objadła!! łohohohoh!!!
prosze Cie, zjadłaś to co zwykli ludzie jedzą tonami
więc wybacz, ale to nie argument !!

---

Dziękuję kochana Aniu :wink: :lol: :lol: :lol:

Byliśmy na spacerze, ja i małż mój osobisty ... poszliśmy Łazienkami na Plac na Rozdrożu do księgarni odebrać moją książkę z Allegro :P
Z powrotem złapał nas deszcz i było super!

W parku pustki, mnóstwo (setki!) ślimaczków małych i dużych, hasające na deszczu wiewiórki, świeże, 'zielone' powietrze, szmer deszczu na liściach, uroczo!!!

Wędrowaliśmy z wielką przyjemnością, w obie strony jakąś godzinkę 45 minut :)
I nie szkodzi, że spodnie na dole miałam całe mokre a włosy skręcone w chińskie S jeszcze bardziej niż zwykle :lol: :lol:

Mąż poszedł do pracy a ja obejrzałam z synem kolejny film, będziemy sobie robić takie wieczory filmowe, bo teraz mam czas na urlopie :D

Miałam jeszcze raz wsiąść na rower w trakcie filmu, ale ... no właśnie ... słuchajcie ... mam brzuch wielkości arbuza albo dorodnej dyni ....
Czuję, jak siedzi we mnie mnóstwo wody ... jak wszystko się tam skręca i tak sobie pomyślałam, że to ... PMS...
Syfa mam na szyi, dwa na brodzie, piersi bolesne, wprawdzie nie mam @, jak wiecie, ale pewne jej objawy są :? :?

Myślę, że to dlatego miałam wczoraj taką chcicę na żarcie a dzisiaj brzuchowa katastrofa :evil: Opuchnięty, wielki, wzdęty ... dlatego czuję się tak, jakbym przytyła 3 kg ...



Zjadłam dziś:
:arrow: twarożek domowy Piątnicy
:arrow: jogurt śliwkowy z Litesse Zott + otręby śliwkowe
:arrow: kromka żytniego z soją posmarowana ostrą musztardą + szynka Fitness + 3 ogóreczki małosolne
:arrow: Danio Intenso kokosowy
:arrow: kawalątek piernika + kilka precelków
:arrow: 2 malutkie plasterki szynki z kurczaka posmarowane łyżeczką Almetki śmietankowej
:arrow: makaron + cyc kurzy w pomidorowym sosie ziołowym
+ mleko 0 % do kawy

Nie powstrzymałam się i policzyłam :evil: wyszło 1200 kcal :P


RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie ze zmiennym obciążeniem:
:arrow: 40 km
:arrow: 912 kcal niby spalonych
:arrow: 62 min.

Rozciąganie przed i po :P

Spacer: 105 minut :D

==========================================

Nie wiem, kiedy się teraz zważę, muszę przeczekać ten mój brzuch, bo to jakiś nienormalny stan :? :?

Kasiu, wiesz przeciez, ze to chwilowe, wiec nie ma co sie zmartwiac. Ja teraz jestem przed i dzisiaj waga pokazala +1.5 kg, ale mam to w nosie, bo wiem co za tym stoi :)

jestem pelna podziwu,masz synka i takie cialko??
naprawde szok przezylam :) mam nadzieje, ze mi uda sie schudnac i do mojego slubu nie bede miala brzuszka okropnego, ale na marzenie o takim pieknym cialku jak Ty masz to stanowczo za wczesnie.. dzisiaj sie zabiore za czytanie Twoje watku,oczywiscie wybiorczo bop jak zobaczylam ile postow :) ale juz widze,ze znajde duzo rad :)
a powiedz jak Twoj maz zareagowal, ze tak pieknie wyrzezbilas cialo? pewnie zachwycony :)
gratuluje jeszcze raz! jestem pełna podziwu:)

Buziaczki Kasiu - wróciłam :D

Czesc Kasiu, wspanialy dzień mialas wczoraj, a jakby dzis u Ciebie nie było ładnej pogody to zapraszam do Wrocławia u nas łysek od rana świeci :D Choc za ciepło nie jest... ale przynajmniej "wygląda dobrze" ta pogoda, wakacyjnie :lol: własnie powiedzieli w radiu ze jest 12 st., pogoda jak nad morzem hehehe...

wspanialy miałąś dzień Kasiu...
ja lubię jak pada i leje ...ale jak siedzę w domku i nie błyska się za oknem...uwielbiam za to spacery po kałużach...a moja Natalka odkad dostała od emnie kaloszki to chciałaby mies deszcz co godzina żeby poskakac potem po wodzie:)
a to twoje obzarstwo o ktorym sie dyskutuje tyle...hm..... takie obzarstwo to nic w porownaniu z tym jak ludzie w niedziele zaczynaja sniadanie od kupki kanapek z chleba, zajadaja niedzielnym ciastem. potem obiad z 2 dan: rozol i schabowy z bigosem, potem znowu sie przejadaja slodkosciami bo niby w niedziele wolno...a potem koncza dzien znowu talerzem kanapek z wedlina i kawa z cukrem :) to jest dopiero samobojstwo...
i nie ukrywajmy...wiele z nas tak jada... a Kasi to sie raczej by nie zdarzylo :)

milego dnia:)