Wersja do druku
Kasiu gratuluje tego spadku, choć jesteś tak pięknie szczupła, że nie wiem co jeszcze chcesz gubić. Jesteś super wytrwała - bardzo Cię podziwiam.
Upał daje mi się we znaki strasznie. Uwielbiam moją firmę ( bo jest klima) i moje auto(bo też jest klima :) )
pozdrawiam
Zaraz zjem zielone jabłuszko a przed wyjściem z pracy serek wiejski lekki :D
Na śniadanko natomiast zjadłam kromkę razowca owsianego (ostatnią z paczki zakupionej w piątek 8 czerwca ---> starczyła mi ta paczka na 4 śniadania :P ale te kromki są duże, bo jedna waży 66 g :wink:) + jajeczko na twardo + szczypior + duży pomidor :P
Na obiad jeszcze nie wiem, co zjem :lol: :lol:
Znowu nie mogę wyedytować własnego posta :? :?
Mała poprawka: paczka tego chlebka starczyła mi na 5 śniadań :lol: :lol:
Sylwia, ja mam klimę w domu i w biurze, a w autko niestety nie :( :lol: :lol: dlatego wysiadam z niego ugotowana :lol: :lol:
Dziękuję za tak miłe słowa :D :D
Bogdziu, dawaj tę swoją wagę, już ja jej przemówię do rozumu :lol: :lol:
KASIULKO KOCHANA ................. ALE TY PRACOWITA PSZCZółKA JESTEś ............. TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO I OBY NIE NAWARSTWIAłO SIE TEJ PRACY
BUZIAKI NAJJJJSłODSZE !!!
Hej Kasiu :wink: ja też wszamałam serek wiejski lekki, ale cos mi go ostatnio w sklepie zabrakło, idę zaraz sprawdzić, czy jest :roll:
Niesamowita jestes z tą wagą :shock: :shock: :shock: całkiem niedawni mówiłaś, ze chcesz jeszcze schudnąć i prosze, na życzenie jest :wink:
Mnie też sie klapeczki podobają :D i tez bym chciała klimę, jakoś tak duszno jest, nawet u mnie :roll:
No, ale chyba juz niedlugo koniec dnia pracy? :) A wtedy Kasia ruszy na 'drugi etat' -> sportowca :D
pracuj kasiu, o nas sie nie martw :) it ak zawsze ciekawie jest, gdy sie whcodzi do Ciebie
Milego dnia Kasiu,mimo zabiegania.
Buzka.
KASIU
JA TEŻ JESTEM ZAKOPANA W PAPIERACH - NIECH ŻYJE BIUROKRACJA :wink:
hej Kasiu :)
a co to jest razowiec owsiany? ;) jaki ma kolor taki chleb?
Oj widzę, ze mocno jesteś zakopana w papierach :wink:
Kasiu, chyba jestes mocno zajeta, ze nie masz czasu dojsc do kompa :roll:
Zycze duzo spokoju :roll: :roll:
Taki :PCytat:
Zamieszczone przez corsicangirl
http://www.oskroba.pl/produkty/owsiany-chleb.jpg
===============================================
Jestem, jestem, ale sporo obowiązków mam na głowie, wyjazd coraz bliżej, więc musiałam policzyć, ile kasiory muszę wpłacić do biura podróży, ile będę potrzebowała na miejscu, potem szukałam na Allegro pareo i znalazłam, ale nie mogę się zdecydować :lol: :lol: :lol:
No i ćwiczyłam, gotowałam gulasz, muszę jeszcze parę rzeczy zrobić i tak to ten czas szybko mija :?
Może od razu wkleję raporciki
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: na czczo woda z cytryną
:arrow: kromka razowca owsianego z jajkiem na twardo, szczypiorem i dużym pomidorkiem
:arrow: bezcukrowe cappuccino Nescafe
:arrow: serek wiejski lekki + zielone jabłuszko
:arrow: jogurt musli Zott z łyżką otrąb owsianych + batonik Fitness czekoladowy
:arrow: 1/2 opakowania, czyli 300 g kurczaka po szwajcarsku z warzywami i kluseczkami (na patelnię Frosty)
:arrow: wafel ryżowy pełnoziarnisty w polewie jogurtowej
:arrow: przed snem odżywka białkowa
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion z hantelką w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
2 x 15 wyprosty ramienia w tył ze sztangielką (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 - szrugsy z hantelkami (po 5 kg w k. r.)
2 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie hantelek leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie hantlą w opadzie ciała (6 kg)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (5 kg) - po 4 serie na każdy bok
Pedałowanie:
:arrow: 30 km
:arrow: 683 kcal niby spalone
:arrow: 45 minut
W trakcie jazdy ogarnęła mnie tak potworna senność, że mało nie spadłam z roweru :lol: :lol: :lol:
Może to przez pogodę, była burza, lało a dalej jest duszno :roll:
=================================================
HA! HAHA!
Udało mi się dzisiaj zapisać syna do ortopedy (to znaczy mąż zapisał, ale ja dzwoniłam :lol:) na 4 lipca, na godzinę 16.30. Najpierw mąż musiał pójść do pediatry po skierowanie do ortopedy.
Historia jest o tyle niesamowita, że przychodnia rehabilitacyjna (nowoczesna, w nowym apartamentowcu) znajduje się ...... jakieś 50, no może 100 m od mojego domu!!!!!!
Mijamy ją za każdym razem, jak idziemy na spacer :lol: :lol: :lol:
Ale numer!
Myślałam, że to prywatna przychodnia, a okazało się, że działa również w ramach NFZ!
Ależ Wy macie cierpliwość czytać te moje dłuuuuuuugieeeee posty :lol:
Kasieńko super że się udało zapisać syna!
Takie perypetie miałam z bratemjakgozapisywałam do poradni diabetologicznej.
wiek 15/16lat to najgorszy dla NFZ!
Pozdrawiam
ale sie udalo ;) super! ale do takich usmiechnietych kobiet szczescie zawsze sie usmiecha :) hihi
ciekawy chleb, lece na ich stronke zobaczyc jaki sklad jest! moze bede jadla :D
No przeciez musialabym Cie Kasia nie znac :wink: :wink: Wiedzialam, ze na glowie staniesz a zalatwisze :D :D :D :D :D :D :D Dlatego jak piszesz o takich perypetiach, to niemal zawsze wiem, ze bedzie dobre zakonczenie...chociaz nie zmienia to faktu, ze kosztuje Cie to sporo nerwow :? :?
:wink: DZISIAJ JESTEM PADNIETA-INSTRUKTORKA DALA NAM WYCISK :!:
http://eu2.inmagine.com/cover_images...isc/pdv082.jpg
I BYL ROWEREK :)
Kasienko Ciebie sie tak przyjemnie czyta ,ze moglabys plodzic 3 razy dluzsze posty i i tak by mi sie nie znudzilo:D
Ciesze sie ,ze zalatwione (prawie) z Tomka leczeniem ,mam nadzieje ,ze dalej pojdzie juz gladko:) tego zycze ,bo cholery mozna dostac z tym NFZ-em :/
Kasiu dobrej nocki i regeneracyjnego snu po takim aktywnym dniu:)
Dam Wam fajnego linka:
http://media.putfile.com/Virtual-Barbershop
Trzeba tego słuchać koniecznie W SŁUCHAWKACH NA USZACH i Z ZAMKNIĘTYMI OCZAMI !!!!
Nie z głośników!
Dla mnie bomba :P :P :P :P :P
Posłuchajcie koniecznie :D :D :D
Dobranoc! :P :P
Późno już ...
..... a jutro nerwowy dzień :lol: :lol:
Wyniki testu gimnazjalnego, rada zatwierdzająca oceny końcowe .... uff :lol:
A zakończenie roku mają w czwartek 21 czerwca o 17.00 - matko! to już za tydzień :!: :D :D :D :D :D
Kasiu to ja juz zaciskam kciuki :)
dziś rowerkowałysmy chyba na tej samej trasie 8) :wink: tyle samo km :)
Kasiu dobranoc :) buziaczki wieczorową porą przesyłam :)
witaj kasiunia
jestem pewna, ze wyniki was pozytywnie zaskocza :D widzialam twojego syna w telewizji, to bardzo inteligentny mlody czlowiek i jestem pewna, ze egzaminy swietnie mu poszly :D
Kasiu teraz tak patrze, bo zrobilam sobie tez tickerek do mojego wylotu do polski, zostalo nam tyle samo dni :D i Anikas9 o jeden dzien dluzej, tak fajnie sie ulozylo, juz ci wspominalam o mojej kolezance, ktora tez leci do egiptu tego samego dnia co ty, to bylby niezly zbieg okolicznosci jakby sie okazalo, ze jestescie w tym samym hotelu :D
Jumbo wspomniala, ze Wam trzem podobnie ticker odmierza, faktycznie, sprawdzilam wlasnie wszystkie trzy i na zadnym nie wyswietla sie ilosc dni 'do' :lol: :lol: :lol: :lol: Pewnie chwilowa 'awaria', ale fajny zbieg okolicznosci.
Kasiu, trzymam kciuki za wyniki, na pewno beda bardzo ladne :)
Wow, już jutro jest u Was rada??? U mnie dopiero w środę :?
No nic, trzymam kciuki :wink:
Milutkiego czwartku życzę :D
http://img169.imageshack.us/img169/9...polski2qn8.jpg
Kasiu trzymam kciuki za wyniki syna :P :P :!: :!:
Napewno beda super :!: :!: :!:
BUZIACZKI :P
:) Pozdrawiam :) Musze sie pozbyc leniwca. I zabrac sie za jakas konkretna prace :(
http://www.e-kartki.net/kartki/big/116421541268.jpg
Cześć Kasiu! Ja też całkiem niedługo wyjeżdżam, 1 lipca, też powinnam pomysleć o zakupach, przygotowaniach, ale póki co sesja mi wszytsko przeszłania :wink:
Buziaki czwartkowe :D :D :D
Jestem pewna, że dziś tu nam zamiescisz same dobre wieści.
Miłego dnia życzę.
Od rana mam z lekka schrzaniony humor :?
Przepraszam za takie powitanie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
.... ale zepsuł mi się telewizorek, ten w którym oglądam TV, jak jeżdżę na rowerku: nie ma ani wizji ani fonii :( :? :?
Naprawiać się pewnie nie będzie opłacało i będę musiała kupić nowy, a tak mi teraz nie na rękę ponadplanowe zakupy :wink: :evil: (to taki 14 calowy, 'no name', to znaczy przepraszam, nazwę ma: Corso :lol: :lol:)
No cóż, żadna to tragedia, ale się wkurzyłam, bo umrę z nudów przez 80 minut na rowerze :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
.... Trzymajcie kciuki za wyniki, chociaż i tak już nie mamy na to wpływu, hahaha :lol: :lol: :lol:
Miłego i spokojnego czwartku Wam życzę :P :P :P
Witaj Kasiu:)))
Ja jednak mam nadzieję,że humorek troszkę Ci sie poprawi:))).Bez Twojej wesołej energii dzień nie będzie i dla nas udany;)))
Co do rowerka,to może zaczeniesz tak jak Misiak i ja czytać jakies książki, chociaż z drugiej strony byłoby Ci chyba nie za wygodnie, bo Ty w naprawde szybkim temtpie jeździsz :lol: :lol: , no ale zawsze ta muzyka w uszach gra, z Kazikiem nawet 80 minut bez telewizorka dasz rade;-))))
Trzymamy trzymamy kciuki za Twojego syna, ale sama mówisz chcoiaż leniwy to inteligentny,więc na pewno będzie bardzo dobrze:))))
Kasiu życze Ci przepieknego słonecznego i bardzo udanego czwartku!!!!!!!!!
http://img72.imageshack.us/img72/4662/sonecznikvx0.jpg
Milego dnia Kasiu! :)
A telewizorek taki malutki znajdziesz tanio w zwyklym hipermarkecie ;)
MIłEGO DZIONKA żYCZę http://gify.org/bazagif/roznosci/alim061.gif
PS. ja jak jeżdziłam na rowerku to słuchałam MP3 ..................... moze to dobry pomysł ;-) co do wyników ...to otrzywiscie że trzymamy i to bardzo mocno !!
jest teraz godzina 9,09 i jeszcze nic nie jadłam ................hi hi hi a jakie odgłosy odchodzą :wink:
buziaczki skarbeńku !!
Trzymam kciuki za wyniki :D! A telewizor typu no name ;) to kupisz za grosze, teraz są bardzo tanie akie rzeczy i będziesz miała funkiel nówka ;). Miłego dnia Kasieńko :D:D:D
P.S. Dostałam 5 z niedzielnego egz. :shock: jeszcze w to nie mogę uwierzyć :lol: :lol: :P
http://www.wnetrzeiogrod.pl/przepisy/hit_sezonu/01.jpg
Kasia,
za wszystkich trzecioklasistów dzisiaj trzymam kciuki!!
a twój telewizorek... hmmm moze jednak jakis domorosły mechanik dałby sobie z nim rade?
pozdrawiam
Ania
mP3 słucham obowiązkowo, jak jeżdżę :P :P :P :P ale telewizorek to jednak jakieś urozmaicenie :lol: :lol:
Czy ktoś zna jakiś skuteczny sposób na obrabowanie banku? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
hehe no niestety nie znam sposobu, moze jakaś czapka niewidka :lol: :lol:
Ale moze uda sie w mniej drastyczny sposób, juz tyle razy trafiałaś numery w totka, moze wkońcu się uda nie 3-ke czy 4-ke tylko 6-tk:DDDDDDD
Życze Ci Kasiu,zeby czas w pracy szybciutko mijał:))))))
I żebyś mogła sobie odpoczywac jak ten kotek na dachu:DDDDD
http://img242.imageshack.us/img242/8...tonroofpx8.jpg
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Znalazłam taką informację w necie:
Konserwacja nadajnika dla Warszawy i okolic od godz. 6.00 do godz. 14.00 ... :roll: :roll: :roll:
... może telewizorek jest sprawny a nie było obrazu ani fonii z powodu braku sygnału? :roll: :roll: :roll:
Bo taki napis się pojawiał: brak sygnału ....
W 'salonie' mam kablówkę, więc wszystko działało, bo konserwacja tego nie dotyczy
:wink: :roll: :roll: :roll:
:lol: :lol: :lol: napewno
Kacha... już widzę jak wiejesz z banku z furą kasy :lol: :lol: :lol:
http://pieniadze.korba.pl/mm/0,17121,elem.jpg
Ale moze to nie będzie konieczne ;), bo pewnie to awaria 8)