Wersja do druku
Kasiu, z powodu syna strasznie mi przykro. W takim wieku długa rehabilitacja wymagająca regularności to ciężka sprawa. Ale jak trzeba to trzeba, mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze. Oj, nie macie łatwego życia pod względem zdrowotnym :(
Ale tego nie da się zmienić więc chyba trzeba się pogodzić i tyle. A co to jest ten FILIGRANEK ?
Zosiu, to są FILIGRANKI :lol: :lol:
Płatki zbożowe (5 rodzajów, opakowanie mam w domu, bodajże : owsiane, pszenne, otręby, żytnie, amarantus, słonecznik i suszone owoce: ananas, jabłko, papaya i coś tam jeszcze, nie pamiętam).
Są o tyle nietypowe, że w kształcie takich długich granulek a nie klasycznych płatków.
Mają 362 kcal w 100 g, więc OK.
No i są smaczne.
Szukałam na stronie Granexu ich zdjęcia, ale akurat tego zdjęcia nie ma.
Co do syna, to właśnie najtrudniejszą sprawą będzie pilnowanie go, a wiadomo, że systematyczność odgrywa w takich przypadkach kluczową rolę.
Kasiu, no właśnie regularność. Musicie pilnować, nie ma wyjścia. A te płatki to jak znam życie w Geancie kupiłaś? Muszę tam w końcu dotrzeć :)
Zosiu, tym razem nie w Geancie a w Leclercu :D
Znalazłam stronę:
www.filigranki.pl :D
Ja już nie schudnę więcej, widzę to, czuję to.
Wiem.
Zaraz zaczniecie mnie pocieszać, że zastój, żeby się nie poddawać...
Nie poddaję się a że zastój to oczywiste.
Dietę trzymam całkiem nieźle, na rowerku jeżdżę, może niezbyt regularnie, ale jeżdżę, co mam jeszcze zrobić, do cholery?!?! :twisted: :evil:
To się robi po prostu nudne. Ograniczenia, starania i guzik z pętelką z tego mam :x
Ile mam jeszcze czekać aż waga drgnie?
Miesiąc, pół roku, rok :evil:
mi tez sie chyba zatrzymała na 60 kg...
nie matrtw się, w koncu sie ruszy. musi !!!! :twisted:
pozdrawaim ;)
Maadziu, a długo już masz te 60 kg?
tydzień, a Ty ?
No ja niestety już grubo ponad miesiąc i dlatego mnie to tak martwi, powoli tracę wiarę w to, że schudnę jeszcze te marne głupie 2 kilosy :evil:
widocznie twój organizm stwierdził, ze masz juz swietną sylwetke i dosyc odchudzania ;)
a ile masz wzrostu ? :)
Malutka jestem, tylko 160 cm, więc chciałabym jeszcze schudnąć te 2-3 kg :?
Kasiu, ciesz ty się, że waga stoi. Bo moja potrafi rosnąć mimo bycia na diecie. Moim zdaniem powinnaś coś zmienić w codzienności. Dodać jakiś składnik, którego wcześniej nie używałaś, zmienić pory posiłków albo największy jeść wcześniej, włączyć jakąś inną formę sportu, by dać kopniaka organizmowi. Ja fakt - miałam dwa momenty nie-dietowania, ale poza nimi od listopada biję się z tą samą wagą. Nie poddawaj się. Bo to największy błąd. Po prostu zaatakuj z innej strony.
Zosiu, Ty to jesteś mądra kobieta :lol:
Masz rację: muszę coś zmienić i święta racja, największy posiłek dnia, czyli obiad zjadam zdecydowanie za późno.
To na pewno muszę zmienić.
Muszę też jeść więcej warzyw, bo ostatnio to mi to jakoś tak średnio idzie.
Może jak zacznę jeździć na rolkach, to ta forma ruchu jakoś pomoże???
W każdym razie coś muszę zmienić.
Zmieniaj zmieniaj :) Przeze mnie doświadczenie przemawia, wieloletnie! ;-) Zmień jedną rzecz co kilka dni i patrz czy przynosi to jakieś rezultaty. Rolki to świetny pomysł, przecież lubisz, pogoda świetna więc tylko jeździć! ;-)
Zjadłam właśnie obiad: pangę z grilla i 1/2 opakowania Zielonych Warzyw Frosty.
Panga z grilla w moim wykonaniu to porażka: przykleiła się, rozpadła....
Jadłam 2 minuty a grill myłam 10 :lol:
Co zrobiłam nie tak?
Czy powinnam tę pangę odrobinę natłuścić?
W sumie taki goły filet to bardzo delikatny jest, więc tak na sucho to chyba miał prawo się rozpaść, no sama nie wiem :roll:
W smaku była dobra, ale wizualnie rozpadnięty na kawałki ochłapek :?
Kasiu a nie lepiej w piekarniku w folii upiec? Ja tak zawsze robię i jeśli odpowiednio wcześniej wyjmę, tzn nie przetrzymam do zbrązowienia to się nie przykleja :) Na koniec tylko otwieram folię żeby się przyrumieniła i dodaję odrobinkę masła - smaku fajnego nabiera, ale dosłownie odrobinkę.
Polecam!
Buźka
Aga, z folią to rzeczywiście świetny sposób i jeszcze z masełkiem, mniam.
Ja chciałam po prostu wypróbować mój nowy grill, ale widzę, że do ryby to on się nie bardzo nadaje, do mięska czy do warzyw tak, ale ryba to za delikatne i zbyt kruche mięsko.
Spróbowałam, przekonałam się i rybki z elektrycznego grilla więcej nie będzie :D
Kasiu, a moim zdaniem poszukaj na sieci przepisów na ybkę z grilla. Może w nich znajdziesz jakieś 'sposoby' bo jestem pewna, że takie przepisy widziałam :)
Kasiu a jaki masz ten grill?? Wrzuć fotkę może.
Ja też mam takie cudo z Philipsa: grill, foremkę do gofrów i trzeci element czyli zapiekanki trójkąciki. Jak na tym grillu robiłam rybę kiedyś to posmarowałam go oliwą z oliwek i rybka nie przywarła.
Buziaki
Aga
kasiu,
teraz mi się przypomniał program jak makłowicz grilował ryby...trzeba je mieć w folii lub mieć taki przyrząd...tzn taką siatkę w którą wkładasz rybę, przykrywasz drugą połową i możesz ją obracać na grilu...a ryba jest w niej...i trzeba smarować ruszta tłuszczem to się podobno nie przykleja...
swoją drogą już druga osoba pisze o pandze...to jest jakaś ryba, czy przepis na nią...bo już nie wiem...jestem laik rybny...dla mnie tylko dorsz, mintaj, pstrąg i nie wiem co jeszcze...hehe...
buziaczki
Korni, panga to ryba morska. Pyszna i delikatna ;-)
Hej, moje drogie :D
Co do grilla to tak właśnie myślałam, że powinnam jednak odrobinkę tę rybkę natłuścić :roll:
Przed chwilką zjadłam śniadanie: Pysio Bakomy z sosem czekoladowym - 175 kcal.
Gdzieś pewnie za 3 godzinki poprawię serkiem wiejskim lekkim albo Danio Lekkim, się zobaczy :P
Niestety po pracy jadę do dentysty na 14.45 :( Nie boję się, nie, nic z tych rzeczy, martwię się jedynie, ile mnie ta "przyjemnosć" będzie kosztować :evil:
No nic, biorę się do pracy :wink:
Zosiu, pyszna i delikatna tak, ale niestety nie morska a rzeczna.Cytat:
Zamieszczone przez wkra
Występuje m.in. w dorzeczu Mekongu w Wietnamie, szukałam w necie czegoś na temat pangi i znalazłam te właśnie informacje - na opakowaniu zakupionej ostatnio rybki widniał kraj pochodzenia: Wietnam.
Generalnie panga to ryba ryba drapieżna występująca w wielkich rzekach południowo-wschodniej Azji.
Jak wiadomo ryby morskie są jednak bardziej wartościowe od rzecznych, ale i tak będę kupować pangę, bo nie śmierdzi i jest smaczna :D
O widzisz Kasiu, całe życie się człowiek uczy. A uznałam ją za morską chyba właśnie ze względu na brak typowego 'smrodku' i delikatność mięsa :)
Ja wcześniej też myślałam, że to morska rybka i zdziwiłam się, że tak nie jest :o
Na II śniadanko miał być serek a był budyń cappuccino z płatkami czekolady Oetkera - 167 kcal porcja.
Płatków czekolady wprawdzie w nim nie widziałam, ale mnie chociaż rozgrzał, bo znowu mi zimno :?
Jak pomyślałam o zimnym serku (ciepłego nie przełknę,fuj), to zrobiło mi się jeszcze zimniej.
Na koncie mam więc ok. 400 kcal.
Przed wyjście z pracy o 14.00 jednak będę musiała zjeść któryś z serków, bo po wizycie u dentysty pewnie jeść nie będę mogła w ogóle, a taka długa przerwa między posiłkami nigdy nie wychodzi mi na dobre.
hehe, imię zobowiązuje:) dzięki wkra:)Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Kasiu, nie wiem gdzie jest o tym oleju...ślepa jestem chyba...możesz mi stronkę podać??
jeszcze sobie przegrzebię...może się natknę :wink:
apropos smrodku rybiego...też tego nie lubię...normalnie szlam...fuj...potem trzeba kupę cytryny żeby to zabić :evil:
dobra, jak zobaczę pangę w sklepie to kupię :wink:
Dzień Dobry Kasiu!
Dopiero na necik weszłam bo w pracy nie miałam możliwości.
Co do dentysty to ja też idę , za 10 min wychodzę.
Bo jak zaczełam tą wymianę plomb to muszę być konsekwentna.
Co do rypki to są pyszne, ale mało ostatnio jem.
Zauważyłam że mamy podobne menu Kasiu.
Ja codziennie właśnie wcinam 2-3 serki czy jakieś jogurty, potem jakieś jabłko, banan, kiwi. nie mam nastroju na obiadki.
Ale dziś dostałam od pracownika moje ulubione piwo imbirowe i może się skuszę na nie.. A może w sobotę dopiero sobie wypiję do koszenia trawy.
Nie wiem, dawno nie piłam piwa bo wogle nie lubię.
Uwielbiałam " bo nie wiem czy jeszcze " imbirowe.
Ale od 28stycznia nie piłam alkoholu bo dieta.
Potem 2 dni miałam pofolgowane z kolegą z lat szkolnych z samymi winami i dobrymi trunkami. A teraz to piwo. Aż dziwnie brzmi.
Przepraszam że tak się rozpisuję o piwie, ale ja nie piję alkoholu tylko okazjonalnie i w małych ilościach. Faktycznie były te 2 dni że wypiłam dość duzo ale i tańczyłam całe noce i nie byłam pijana, czyli to wytańczyłam. A teraz tak dziwnie mi że mam sobie piwko wypić choć tak czasami wcześniej bywało, że jak prace domowe czy coś to 3 piwka imbirowe w ciągu 1 miesiąca poszły.
Ta dieta naprawdę we mnie zrobila duzo zmian.
Nie jem ziemniaków i chleba. Staram się nie jeść po 19tej.
Jem raczej to co sobie z góry ustaliłam danego dnia.
Jak jest coś więcej np. ciasto to raczej z jakieś wizyty niespodziewanej czy urodzin.
Waga dziś mi pokazała 1kg więcej ale to może przez kobiece sprawy lub przez te hormony. Bo juz biorę ponad miesiąc i taki efekt może byc - tycie.
nie wiem zobaczymy, a teraz znikam bo dentysta czeka
Kasieńko miłego dnia i przepraszam że taki wykład napisałam o piwku.
Kasiu, no nareszcie jesteś, już się martwiłam, że się nie odzywasz.
Co do piwka, to ja różnie: raczej lubię, ale muszę mieć nastrój, żeby się go napić.
Ja alkoholu też już dawno nie piłam, choć generalnie z tych niepijących jestem :lol:
Mam jeszcze niestety kilka (!) zębów do zrobienia, nawet nie przypuszczałam, że aż tak dużo i że właśnie akurat te.
Dzisiaj zapłaciłam (ze zniżką 10 % dla internautów) 150 zł, no i wciąż nie wiadomo, co z siódemką. Prześwietlenie zrobiłam, okaże się na następnej wizycie. Chyba trzeba będzie koronę założyć :(
Zęby to moja pięta Achillesowa :evil: :twisted:
No proszę Kasieńko rabacik masz ;).
A ja miałam tylko 8 lewą dolną robioną i zapłaciłam 80zł.
Teraz mam wizytę 6.6.06 i do zrobienia 4 plomby do wymiany i 1 do leczenia.
Hm.... ale trza to zrobić.
Kasieńko ja codziennie się witałam tutaj z Tobą, ale nic więcej nie pisałam bo...
Pozdrawiam
Oj dziewczyny, ale się tu dentystycznie zrobiło! Ja przed ślubem (do końca zeszłego roku) zrobiłam sobie wszystkie zęby. Niby. Bo mam wrażenie, że dentystka się nie przyłożyła i mam tam mnóstwo roboty. Póki co mam jednak dość chodzenia do dentysty i kasy na to też brak więc uznaję, że to ona miała rację ;)
kasiu,
poczytałam o tym oleju...nono...ciekawy jest, szczególnie że lniany nie nadaje się do pieczenia...tylko do sałątek, ale ma dużo jodu i dobrze działa na tarczycę i trawienie...
co do zebów to ja się nawet nie wypowiadam...widziałam że mam te z tyłu takie brzydsze...ale też nie wiedziałam ile ich będzie i przez praktycznie dwa lata regularnie chodziłam do lakarza żeby mi je wyleczył...oczywiście zaczęłam leczenie jak zaszłam w ciążę...i teraz lekarz mi się kazał zgłaszać na przeglądy...ale kilka zębów ma na uwadze...ale muszę dziury podchodować :wink: ale z dwojga złego...wolę mieć zęby niż ich nie mieć :D
buźka
Korni masz rację lepiej mieć zęby niż nie mieć ;).
Kasieńko miłego dnia!!!
U nas piękne słoneczko i ciepło a w pracy mróz.
Pozdrawiam
Witam piątkowo, dopiero teraz złapałam oddech, mnóstwo pracy mam.
Kasieńko, u mnie w pracy też niezmiennie zimno, więc jak z niej wychodzę i wsiadam do niemiłosiernie nagrzanego samochodu, to się cieszę, że się tak nagrzał :D
Jakie to cudowne uczucie wiedzieć, że weekend tuż tuż.
Już się nie mogę doczekać.
Jutro chyba znowu wybiorę się na długi spacer do Łazienek, bo od niedzieli pogoda ma się załamać, ma mocno padać i grzmieć :(
Na śniadanko były cheeriosy i cappuccino.
Zamierzam porobić trochę galaretek, tzn. zawijasków szynkowych z jajeczkiem, groszkiem, kukurydzą w galarecie - lekkie to i smaczne :D
No i muszę dzisiaj kupić jakieś mięsko na grilla dla chłopaków.
Oj, będzie się działo :)
A ja się jakoś nie mogę przekonać do galarety, w sensie tej nie słodkiej. Fakt, że dawno nie próbowałam ale jakoś mnie nie ciągnie.
O burzach w niedzielę to i ja słyszałamm trzeba więc wykorzystać pogodę póki jest. Znaczy teraz jej nie ma ale i tak jest lepiej niż rano więc może się zrobi :)
Zosiu, ja galaterki takowe lubię a nakręciły mnie do ich zrobienia imieniny u taty, na których moja mama przyrządziła przepyszne zawijaski różnego rodzaju :)
Trochę to czaso- i praco- chłonne, ale zrobię.
Chłopaki lubią :wink:
Kasieńko nigdy tych zawijaków nie robiłam.
Możesz dać przepis to bym zrobiła.
Bo ja dziś zrobię sernik na zimno na jutro bo mają cioteczki mnie jutro odwiedzić.
A nie będę ciacha piekła bo ma więcej kalorii!
A tak może i te zawijaki bym zrobiła?
Pozdrawiam
Kasiu, ja robię tak:
w szynkę konserwową (albo zwykłą, ale żeby plastry były duże) ładuję jakiś dobry serek np. Almetkę, siekam w to jeszcze np. zielonego ogórka i rzodkiewki i zwijam w ruloniki.
Układam dość ścisło jedno obok drugiego, przekładając to wszystko co i raz ćwiarteczkami jajeczka, obsypuje to wszystko groszkiem i kukurydzą i czym tam mam warzywnym :wink: i zalewam żelatyną.
Żelatynę robię wg przepisu na opakowaniu.
Do lodóweczki, żeby się ścięło i smacznego!
Fajnie smakują z odrobiną sosu tatarskiego (wiem, że kaloryczny, ale na małą łyżeczkę można sobie pozwolić) albo z JogoMajo (to już mniej kalorycznie od tatarskiego).
Wiesz, można też tak zrobić z wędzoną rybką, z kurczakiem - świetnie wtedy smakują skropione cytrynką i posypane koperkiem :P
Kasieńko dziękuję za przepis.
Już sobie drukuję i w domku zrobię.
Może nie dziś bo faktycznie nie wyrobię się jutro mam dyżur w pracy.
Ale może na przyszły weekend?
Wkońcu coś innego.
Ja poprostu robię w ten sposób, że robię zakupy na tydzień.
A na weekend robię kilka potraw i nic więcej nie jem.
Tylko to, bo inaczej bym zjadła podad 2 tys kalorii.
Dziękuję za przepis.
Ale mi zimno. Za oknem upał a ja marznę.
Nawet katar dostałam.
A niby lato....
Kasiu, ależ proszę bardzo :lol: Zrób spokojnie w przyszły weekend, to naprawdę jest smaczne i rzeczywiście troszkę inne niż to, co jemy na codzień.
Ja też marznę, ręcę mam lodowate, w swetrze siedzę, a za oknem piękne słońce i kobitki w samych bluzeczkach.
Dyżur powiadasz, ojej, dobrze, że ja nie mam takich dyżurów :roll: Nie zazdroszczę.
Kasieńko mój szef wymyślił że jak pani Kasia pracuje 7 godzin dziennie to co druga sob po3 godz to będzie akurat.
Bo faktycznie w zeszłym roku to były odliczenia i ludzie tumami przychodzili a teraz to siedzę i telewizję oglądam w sobotę lub kurze wycieram itp.
Bo są nudy.
Ale cóż takie jest życie 9-12 szybko mija ale trza być.
A najlepsze jest to że on też siedzi w co drugi dzień.
Ja dziś ubrałam się jak sierota.
bo mam czarną obcisłą bluzeczkę bez rękawków, czarny sweter i spodni dżinsy za kolanka i czarne klapki. Nie wiem czemu tak ciemno się ubrałam.
Wszyscy w pracy są zdziwieni bo zjaa mnie że lubię jasne kolory.
Nie wiem, sama się dziwię.
Ale w domu zląduję dopiero po18tej a potem idę do...
Więc będę dopiero ok21 więc może i dobrze się ubrałam.
Farelkę sobie na nogi włączyłam bo kicham znowu.