pozdrawiam
Wersja do druku
pozdrawiam
Kasiu,powtorze sie,a co....Jestes jedna z nielicznych osob ktore wzorowo dietkuja, co najwazniejsze trzymaja wage i systematycznie cwicza....Kobieta z samozaparciem,tak wiec postaraj sie spojrzec na siebie troche lagodniejszym okiem....
Jestes laska!!.
Buzka.
Kasiu , kobiety mają już coś takiego, że zawsze im w sobie coś nie pasuje nawet jak mają urodę i ciało modelki, a każdy szczerze mówi im, ze wyglądają cudnie :) i to samo z kilogramami, potrafimy znalezc tluszcz tam gdzie go nie ma :wink:
pogoda dzisiaj gorsza,ale podobno pod koniec tygodnia znow ma wrocic sloneczko :)
a teraz pochwalę się: Kupilam wage :lol: :lol: wreszcie :P a nawet sosy Knorra, te o ktorych pisalas :lol: a jeszcze wieksza niespodzianke zrobila mi stara waga. Chyba wiedziala,ze dzisiaj jade po nowa i probowala w jakis sposob jeszcze sie ratowac :wink: :lol: bo zwazylam sie na niej dzisiaj,a tu wreszcie ruszylo :?: niby kilo mniej. Weszlam jeszcze raz- kilo mniej naprawde 8) a trzeci raz nie wchodzilam,zeby mi jednak jakiegos numeru nie wywinela :lol: :lol: :lol: ale zmienilam sobie wage na suwaczku, zeby sie podbudowac :D a jutro zwaze sie rano juz na nowej wadze :) (wieczorem sie pomodle,zeby byla dla mnie łaskawa :wink: :lol: ) i jak bedzie cos inaczej to najwyzej znow zmienie suwak... boje sie! aaaa! :wink: :lol: :lol:
zyczę Ci pogodnego dnia, mimo niepogody :)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez kaszanna
Kochana Kaszania :lol: :lol: :lol: :lol:
Od razu mam lepszy humor :P :P :P :P ... hm....platynowy blond? muszę pomyśleć :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dziękuję Wam bardzo za miłe słowa, ale chyba mam kryzys wieku średniego :lol: czasami sama siebie nie rozumiem i dziwne myśli mi krążą po głowie :lol:
Kiedyś mi takie nie krążyły :roll:
Na koncie mam śniadanko, kiwi - ależ było słodkie i pyszne! 70 g paprykarza szczecińskiego i zaraz zjem twarożek domowy Piątnicy z kawalątkiem zielonego ogórka :P
Aniolku, gratuluję wagi w sensie urządzenia i wagi w sensie... wagi :lol: pięknie! :P
kaszania,Cytat:
Zamieszczone przez kaszanna
a chcesz mojego?
Ja tez chce paprykarz szczecinski! Matko, to byl smak wakacji pod namiotem :D
A ja chcę zjesć coś z toffi... jak ja uwielbiam toffi :roll: :roll: :roll:
No proszę, jakie zachcianki :lol: :lol: :lol:
Hehe, paprykarza szczecińskiego nie jadłam ze sto lat i tak mnie ostatnio naszło, że kupiłam i sobie zjadłam :lol: :lol: :lol:
Doobry :D :D
Melduję się w chałupce, odbyłam krótki spacer, który zaowocował zakupem ... 3 sweterków :lol: :lol: :lol: z czego jeden był gratis, bo w tym sklepie dokonałam już na przestrzeni wieków :lol: 9 zakupów za min. 100 zł każdy i 10 zakup premiowany był gratisem :P :P :P
Za dwa sweterki musiałam zapłacić w sumie 118 zł (w tym ESPRIT za 59 zł na wyprzedaży) a trzeci najdroższy wart całe 79 zł dostałam gratis :) :) :) :) :)
Zresztą wszystkie były przecenione, jak ja to lubię :lol:
Dwa są sportowe, na suwaczek z taką wysoką stójką: Esprit jest błękitny z biało-granatowym paskiem u góry a drugi ten gratisowy jest czarny i ma białe paski na dole :roll: :)
A ten trzeci to właściwie bluzka z dzianiny firmy RYBA, w serek a kolor to trudno mi określić, khaki w połączeniu z bardzo bladym różem i ma przy dekolcie i rękawkach taką ledwo wystającą falbaneczkę z przezroczystego materiału w kolorze khaki :P
Ha, rozmiar XS i 36 :mrgreen: NIGDY NIE NOSIŁAM TAKICH MAŁYCH ROZMIARÓW! :lol:
Matkoooooooooooo!
Po co ja to wszystko napisałam? Chyba prościej byłoby zrobić zdjęcia :lol: :lol:
tak, tak tak!!!
czekamy na fotki :)
No właśnie, zdjęcia, koniecznie.
Kaśka, skończ już z tym smuceniem na swój temat. Jak masz ochotę ponarzekać, to wyciągnij najpierw stare zdjęcia, porównaj z aktualnymi, przypomnij sobie jaką masz fajną rodzinę, pracę, że generalnie jesteś zdrowa i szczęśliwa, i potem zastanów się, czy masz powody do narzekania. A jak znajdziesz, to my Ci tu psychoterapię urządzimy, bo to chyba najlepsze lekarstwo na 'takie' problemy jakie ostatnio wynajdujesz.
----------
Mam nadzieję, że się nie pogniewasz o to na mnie.
Pozdrawiam mocno.
Mnie to bardziej zainteresowało :twisted: Skoro już i tak tyle w zęby inwestujesz. :wink: :wink: :lol: :lol:Cytat:
górną jedynkę powinnaś wysadzić sobie jakimś diamentem, albo co najmniej złotą koronkę nałożyć.
Miłęgo popołudnia. A ja idę sobie padnąć na łóżko, bom lewdo zipiąca.
Tak!Cytat:
Zamieszczone przez selva19
Tak!
Takiego kopa mi trzeba było :oops: :) :) :) :)
Gosia, dzięki! Dobrze mi to zrobiło i otrzeźwiło :D :D :D :D
Emilko :lol: :lol: :lol: i nad tym pomyślę, wszak jutro mam wizytę u dentysty :lol:
==========================================
Wklejam zdjęcia sweterków, ale nie na mnie, bo nie bardzo mam jak teraz urządzać sesję z ciuchami na sobie - zdjęcia niestety nie oddają urody tych ciuszków, zwłaszcza bluzeczki w serek, która wyszła obciachowo a jest naprawdę ładna :wink:
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010972.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010973.jpg
Tył jest ciekawy, bo góra gładka a reszta w prążki :P
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010974.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010975.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010976.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010977.jpg
I teraz ta bluzeczka, jest khaki z bladym różem, mięsista dzianina, ładnie leży na sylwetce a na zdjęciu to w ogóle nie widać jej urody :roll:
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010978.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010979.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1010980.jpg
Wow ten sweter czarno-biały jest świetny! Bardoz mi sie podoba. W sumie to przydałby mi sie taki sweterek bo kazdą bluzke mozna do tego załozyć, nawet taką z krótkim rękawkiem.
Witam :D
Ale superaśne sweterki :shock: :shock: :D
A ja ze spaceru nic nie przyniosłam ... :? Bez sensu .. :? :? :? :wink: :wink:
Miłego popołudnia życzę :D Porób jeszcze sobie koniecznie fotki w tych ciuszkach :D
to cos dla Dorki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
O rozmiarze nie wspomne Kasia :twisted: to tak a propos chudzierlaczkowosci :wink: :lol: Na mnie XSy sa za male :twisted: :wink:
Ty KASIA....pokaz sie w tych ciuchach jak bedziesz miala czas, bo tak na podlodze to ich jakos nie czuje :roll: :roll: :roll: :roll:
Kasiulku śliczne sweterki!!!A znam się na nich,bo moj maz od 10 lat nimi handluje :lol: :lol: :lol:
Mamy stoisko z samymi bluzkami i sweterkami!!A ostatnio i z kurtkami!!I to rożnymi!!Od 25zł do 150zł :P
Pozdrawiam wieczorkowo :lol: :lol:
http://img402.imageshack.us/img402/6...obeangeyv7.gif
Kasiu, cudna ten sweterek z Ryby :roll:
a mi sie ta bluzeczka podoba :) no nie mow, ze nie widac jej charakteru jak tak biedna lezy :P na Tobie na pewno wygladalaby lepiej ale juz teraz widac jej charakter :D hihi
http://www.luckyoliver.com/photos/de...le-3468465.jpg
Kasiu, ale fajne ciuszki :) niebieski mi się najbardziej podoba, no i ten we wzorki :D
jeju, zgadzam się z KaszAnią, koniecznie musisz się zrobić na blondynę hihi i to platynową :lol: potem tylko różową miniówę sobie musisz sprawić i torebkę z różowego futerka :lol: :wink:
całuję Cię bardzo mocno i życzę miłego wieczorku Słonko :D
Hej Kasiu:))))
z jednej strony dziewczyny maja rację, jestes zdrowa wszystko jest w porządku, masz ładną figurkę itd,z drugiej strony ja Ciebie rozumiem, bo sama nadal postrzegam siebie jako grubą i jak gdzies wchodze to mam wrażenie,ż e ludzie po cichu szepcza o mnie itp.
I nadal nie moge się z tym uporać, inna rzecz,że Ty jesteś ode mnie zdecydowanie szczuplejsza:)))
wydaje mi się, że to wymaga pracy nad sobą i mam nadzieje, że uda nam się tych mysśi pozbyć:)
a sweterki fajniutkie, najbardziej podoba mi się ten środkowy :lol:
Udanego wieczorku,
trzymaj się cieplutko:)
Kasiu poczytałam sobie kilka stronek do tyłu i nieżle sie zdenerwowałam :evil: :evil: :!: Nie bedę sie powtarzać,bo dziewczyny juz wszystko napisały,ale powiem Ci,że....mam chęć przełozyć Cie przez kolano i tyłek stłuc :twisted: :twisted: :twisted: :!: Co Ty za bzdury piszesz -nie zapominaj,że poznałyśmy sie wiec wiem jaka jesteś szczuplutka laseczka-tylko pozazdrościć :!: :!: :!:
Ps.mnie sie podoba ten czarno-biały sweterk :D :!:
http://i24.tinypic.com/ngabg5.jpg[/
Mnie sie ten czarny najbardziej podoba :D ale wszytskie są super no i ten rozmiar :shock: :shock: :shock: łał :wink:
bardzo fajne te sweterki :) ja wlasnie tez mam zamiar rozejrzec sie za czyms i chyba w ten weekend wybiore sie na zakupy. Myslalam nad jakims czarnym sweterkiem w serek,to na pewno, ale ogolnie przydaloby sie kupic cos jeszcze z takich cieplejszych rzeczy. I moze jakąś kurteczke taka jesienna :roll: i jakies takie bardziej eleganckei spodnie rowniez sa mi potrzebne... tylko mialam poczekac az schudne :lol: a tu nagle wszystko bym chciala :P jednak coz, najwyzej bede to pozniej zwężać, bo w czyms chodzic musze :P a dzisiaj i tak zlamalam juz to czekanie do schudniecia ,bo kupilam sobie jeden ciuszek. Taka bluzke koszulową w kolorze khaki z wyszywanymi,w tym samym kolorze, wzorami kwiatow. ;)
Aniołku, mnie też by się przydała jakaś nowa i DOBRA na mnie kurtka, bo wszystko za duże....
Podoba mi się na przykład taka:
http://allegro.pl/item246016707_love...u_m.html#photo
i taka też (tylko cena za wysoka troszkę :roll:)
http://allegro.pl/item249356162_hit_...tis.html#photo
==============================================
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda z cytryną na czczo
:arrow: 2 kromki tostowego z szynką Morlinki, serem Arla Delite + pomidor + cebulka cukrowa + ogórek małosolny
:arrow: 2 x kawy z mlekiem 100
:arrow: kiwi
:arrow: twarożek domowy Piątnicy + ogórek zielony
:arrow: 3 wafelki + 4 tafelki czekolady gorzkiej ze skórką pomarańczy ---> to już trzeci dzień pod rząd mam takie ciągoty :roll:
:arrow: kaszka kuskus + 2 małe ochłapki chudej części karkówki + ogórek małosolny + surówka żydowska
:arrow: jogurt musli Zott
Łącznie: ok. 1300 kcal .... myślałam, że więcej :roll:
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
3 x 15 - rozpiętki (klatka piersiowa)(po 2,5 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
3 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.) ---> dołożyłam 0,5 kg , do tej pory było 5 kg, potem 6 a teraz będzie 6,5 kg :P
===========================================
A jutro wizyta u dentysty i wielki finał siódemki :roll:
Mam nadzieję, że będzie to wielki finał i że uda się ją bez problemów odbudować na tych szklanych pręcikach :lol:
fajne te kurtki, ale Kasia prosze Cie nie kupuj z bialym "misiem" w srodku, bo po kilkunastu zalozeniach, jak ten misiu juz nie jest taki bialy-bialy, to wyglada przeokropnie :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ale kroj zarabisty. Bardzo lubie takie :D
Gosia, mnie też się strasznie takie kurtałki podobają, ale dobrze, że zwróciłaś mi uwagę na tego białego misia :lol: :lol:
Faktycznie po jakimś czasie, to miś się zrobi brudnoszary i będzie bleee :roll: :wink: :lol:
Powodzenia z zebiskiem, trzymam kciuki za wielki final.
Sweterek czarno - biały po prostu ummmmm superasty :)! A co do kurteczek to obie fajne, a z ja bym Cię widziała w tej z futerkiem :), fajniutka :D:D:D:D
Miłego dnia Serce!
http://www.ekartka.net/kartki/net/mi..._milego_z1.jpg
P.S. I Ty Kasiek narzekasz na siebie? Booosz jesteś taka laska, weź przestań słońce! Całuski!
Kasiu wpadam Ci zyczyć miłego czwarteczku i buziaczki zostawiam ...... :P :P :P
http://img165.imageshack.us/img165/2...r309gd3ap9.gif
:) KASIU CIUSZKI JAK CIUSZKI ALE 36 TO CI ZAZDROSZCZE :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.ziolek.pl/fotografie/images/2002-14.jpg
Jeśli mowa o "białym misiu" to przypomina mi się pewna porażkowa piosenka weselna ;) :lol: :lol: :lol: :lol: z tym, ze on był chyba nieszczęśliwy :lol: :lol: :lol:
Dzień dobry Kasiu :)
Tak tutaj czytam i mi sie pytanko nasunęło. Ile czasowo zajmuje Ci wykonanie tych ćwiczen z hantelkami?
Miłego dnia oczywiście :)
Kasieńko witaj!
Mi najbardziej podoba się ten czarny!
Wczoraj też mi się udały zakupy choć musiałam guziki przeszywać bo za szeroko mi było.
Pozdrawiam i miłego dnia
Hello :P :P
Słoneczko świeci, znowu będzie pięknie a ja do dentysty, no cóż i tak bywa :wink: :roll:
Wściekłam się z rana, bo firma kurierska wmawia mi, że już 2 razy próbowała mi doręczyć przesyłkę (wczoraj i przedwczoraj) a mnie w tym czasie nie było w domu!
Tylko, że ja byłam o godzinie 17.00 na 100 %, bo czekam na tę paczkę.
Zamówiłam w aptece internetowej trochę suplementów, zapłaciłam, apteka wysłała szybko a te fiuty z firmy kurierskiej jakoś nie mogą do mnie trafić, bo nie wierzę, żeby ktokolwiek u mnie był!!! :evil: :twisted: :x
Zadzwoniłam z awanturą rano i podobno mają mi ją dostarczyć jutro po 16.30 :evil: ciekawa jestem, czy ktoś się zjawi! :twisted:
Uff, to sobie pogadałam, od razu mi lepiej :lol:
.... znowu źle spałam, musiałam wziąć 1/2 procha, żeby zasnąć i usnęłam po 1.00, więc spałam niecałe 5 godzin, bo się wybudziłam nad ranem :roll:
A dentysta na 14.45 :roll: po wizycie u zębologa może wpadnę na solarkę i mięcho na rosół muszę kupić i do dzisiejszego spaghetti :wink: a z mięcha rosołowego będziemy (ja i mąż) robić jutro pierogi :P
Miłego dnia moje Białe Misie :P :P :P :P
Kasiu, dziękuję Ci bardzo za wyjaśnienie sprawy z aerobami, teraz już wszyyyystko jasne :D Zakupy ubraniowe widzę udane, jeszcze Ty nam się zaprezentuj w tych sweterkach i będzie już cała okazałość bo tak same to sweterki to wiesz...;) ukaż się nam w nich :D
Ja teraz codziennie pedałuję na rowerku i muszę przyznać,że żadne urządzonko do ćwiczeń mi tak jeszcze nie przypasowało :D Od 1 października zrobię sobie liczniczek km na moim rowerku...mała rzecz a cieszy :D
:lol: :lol: :lol: Solark ai miecho na rosol zlaly mi sie w jedna calosc i dopiero wyszedl misz-masz :D
Z tych kurteczek ta pierwsza podoba mi sie najbardziej, a do tego ile tansza od tej drugiej :wink: i wlasnie za czyms takim musze sie rozejrzec. I nie ma co patrzec,ze mam zamiar schudnac, bo ranki sa juz chlodne, kurtka nie kosztuje majatek,a potem jak bedzie luzniejsza tez bede mogla ja zalozyc,najwyzej na spacer z psem, gdyby zechcial na mnie skakac z radosci :P
Wazylam sie dzisiaj 8) alez jestem odwazna :lol: :lol: no i na starej wadze niby kilo,nawet z kawalkiem mniej,ale juz na nowej troche roznicy jest :P waze na niej kilo wiecej niz na mechanicznej. Nie jest wiec jeszcze tak strasznie i mysle sobie,ze chyba jednak cos sie ruszylo,a to ze tamta waga troszke oszukiwala to juz inna sprawa. teraz bede juz wazyc sie tylko na tej nowej. No i z moich 13 kg do zrzucenia zostalo 12,7 kg :lol: :lol: :lol: ale teraz mam nadzieje,ze bedzie spadac i bez wscieklosci bede mogla to obserwowac ;)
dzisiaj na obiadek robie sobie m.in. ryz z sosem slodko-kwasnym Knorra. Mam nadzieje,ze bedzie smaczny :P bo w koncu Ty go polecalas ;)
zycze milego siedzenia na fotelu dentystycznym ;) trzymaj się dzielnie :)
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Biaaaaalllyyy misss, bialyyy mis dla dziewczynyyyy :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
(...)...hej dziewczyyyno spojrz na misiaaaa lalalla lulululu lalalla :lol: :lol: :lol: :lol:
TRZYMAJ SIE KASIA!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://www.fonfara.de/images/fun/kop...zahn-ani1R.gif
WITAJ KASIENKO.
DZIĘKUJĘ ZA TYLE MIŁYCH SŁÓW U MNIE NA WĄTKU.
JESTEŚ KOCHANA I BARDZO BYM CHCIAŁA CIĘ POZNAĆ W REALU. KIEDYŚ WYBIORĘ SIĘ DO W-WY TYLKO BĘDZIE PROBLEM Z 1-DNĄ NOCKĄ BO TO KAWAŁ DROGI OD MOJEGO DOMCIU.
POZDRAWIAM SERDECZNIE I MIŁEGO DNIA.
:lol: :lol: :lol: :lol: :oops: :oops: :oops: :oops:
Gosia, no może troszkę przesadziłam z tymi fiutami, sorki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ale się wściekłam zbytnio :lol: :lol: :twisted: :lol: :roll: :oops:
Bardzo Was przepraszam :wink: :roll:
Ziutka, faktycznie, jak się człowiek nie zagłębi w to zdanie, to w pierwszej chwili wygląda to tak, że idę i na solarkę i na mięcho :lol:
Bridrose, ach jak ja bym sobie popedałowała.... aż łza mi się w oku kręci, no ale póki nie wyjaśnię sprawy kolan, nie mogę ryzykować :roll:
Aniołku, no to już Ci malutko zostało do zrzutu :lol: :lol:
Halinko, ja też chciałabym Cię kiedyś poznać, bo jesteś wspaniałą osobą! :P