no i znowu czegos nie wiem. o rany :P :roll: :lol: co to jest bluzka bokserka? :lol: :roll:
fajne bluzeczki :D:D
Wersja do druku
no i znowu czegos nie wiem. o rany :P :roll: :lol: co to jest bluzka bokserka? :lol: :roll:
fajne bluzeczki :D:D
Kaja :P bluzka bokserka wygląda tak :P chodzi o jej tył :wink:
http://www.expedus.pl/sklep/images/a...004czarbia.jpg
http://i13.ebayimg.com/02/i/000/b6/b0/987c_2.JPG
kozaczki spodnie czy spodniczka i ta rewelacyjna bluzeczka - Kasiu meskie spojrzenia beda Ci towarzyc cały wieczór:) oo koncert Kultu fajnie :lol: tylko zyczyc miłej imprezki 8)
Kasia, zakupy przednie.
Wielkie dzięki, że zaglądałaś do mnie.
Mam nadzieję, że uda Ci się oswoić i porozwiązywać problemy.
Ściskam. Miłego urlopowania.
O, Selva! Witaj kochana :D :D :D
I połowa urlopu już za mną :( a jutro jadę na 11.00 do szpitala na Banacha na kontrolę tarczycową do Poradni Radioizotopowej i już mi się robi słabo na samą myśl, ile będę musiała czekać na poradę ....
Jak zwykle będzie czekało z 50 osób :twisted: i jak wejdę o 13.00 to i tak będzie dobrze :? :?
Niestety taki mają tam paskudny system, że trzeba zgłosić się najpóźniej do 11.00 i czekać :twisted: :evil:
Hmmm, mam ochotę na nowy biustonosik, ale muszę się liczyć z finansami, bo w poniedziałek wizyta u dentystki z ostatnim ząbkiem :wink:
No i cały czas dojrzewa we mnie myśl, żeby jednak pójść do fryzjera i pocieniować końce, bo teraz to mam takie, że nijak ich nie będę mogła rozpuścić w sobotę :cry: :cry:
Szczerze mówiąc, to już bardzo dawno nie byłam u fryzjera ....
A teraz raporciki :P
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 2 kromki chleba słowiańskiego z kiełbaską rzeszowską i musztardą
:arrow: kawa z mlekiem x 2
:arrow: Fantazja wiśniowa
:arrow: 5 małych ciasteczek
:arrow: serek wiejski normalny + ociupineczka bułeczki z masełkiem
:arrow: kotlet z ryby + surówka z czerwonej kapustki, jabłka i cebulki
:arrow: Fruttis lekki malinowy
:arrow: jabłko
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie hantelek na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
2 x 15 - rozpiętki (klatka piersiowa)(po 2,5 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.)
Pedałowanie:
:arrow: 40 km
:arrow: 912 kcal niby spalonych
:arrow: 59 minut
Bardzo dobrze mi się dzisiaj jechało. Jakąś taką agresję czułam :lol:
Dobrej nocki Wam życzę :P
Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
KASIA ZACHECAM W 100 %
MOJA SIOSTRA BYŁA DZISIAJ ZA STRZYŻENIE I MODELOWANIE ZAPŁACIŁA 50 ZŁ /MODELOWANIE CZYTAJ PROSTOWANIE :)/
TO NIE TAK DUZO 50 ZŁ A ILE PRZYJEMNOŚCI I POPRAWY WSKAZINIKA KOBIECOŚCI :)
A EFEKT BYŁ ZACHWYCAJĄCY :)
DOBREJ NOCKI :)
ja tez zachecam Kasiu zebys poszla do fryzjera :)
i dzieki za wytlumaczenie o koszulce ;D :D
Spokojnego wieczoru .
Jutro cierpliwości u lekarza .
Dobrej nocki Kasiu .
http://images27.fotosik.pl/154/c7dda77492de64c0.gif
Kasiu, powodzenia dzisiaj. A z fryzjerem moze poczekaj na po wizycie u dentysty? :) Moze cos Ci zostanie? :)
Witajcie :D
Ja już na nogach od jakiegoś czasu, bo o 10.20 wychodzę i jadę do szpitala :roll:
Mp3 i książka już naszykowane, będę czekać i czytać, jakoś muszę spożytkować ten czas w poczekalni :wink:
Zaraz zjem śniadanko, potem mały tuning, kawka i w drogę :lol:
Po powrocie znowu zagram z synem w kości, wczoraj dobrze się przy tym bawiliśmy, on wygrał 3 razy a ja tylko 1 raz :lol: :lol: :lol:
Miłego czwartku Dziewczynki :!: :P :P
http://www.zwani.com/graphics/kisses/images/12.gif
"Wieczorem cisza pokrywa świat
gwiazdy zabłysły na niebie
każdy ma w sercu jakiś kwiat
a ja mam w sercu Ciebie."
http://www.madzik.pl/walentynki/bear2.gif
http://media.myspacepimper.com/conte...s/bears_76.gif
ROMANTYCZNYCH WALENTYNEK I WSZYSTKICH POZOSTAŁYCH DNI :)
http://i78.photobucket.com/albums/j1...valentines.jpg
Kasiu kochana, pozdrawiam Cię bardzo cieplutko :D
dziś dzień jak co dzień, ale że każda okazja do okazania sobie uczuć jest dobra, to chcę Ci powiedzieć, że jesteś bliska mojemu sercu :D
buziaki wysyłam :D
Kasieńko Wszystkiego Najlepszego z Okazji Walentynek :)
Wszystkiego najlepszego w tym dniu , dużo MIŁOŚCI i RADOŚCI .
http://images33.fotosik.pl/136/a210bee40798e975.gif
Kasiu mam nadzieję ze dziś byłas miło zaskoczona i kolejki aż tak długiej nie było... kochana goraco Cię pozdrawiam i zyczę miłego dnia :D
a co do fryzjera - idź koniecznie :D od razu zobaczysz jak Ci to podniesie nastrój 8) :D
a jaka ksiazke zabralas? bo na mp3 na pewno Kazika masz ;):D:D
Ha! Zostałam bardzo pozytywnie zaskoczona!Cytat:
Zamieszczone przez awi
W poczekalni czekało ... 6 osób tylko :shock: :shock: :shock:
Prawdziwy szok!
Normalnie to nie ma, gdzie usiąść, żeby czekać, bo są tłumy a dzisiaj nie było :shock: :shock:
Czekałam tylko 45 minut! To naprawdę bardzo krótko, jak na warunki tej poradni :lol: :lol:
I już w aptece byłam i w sklepie i spacerek zaliczyłam, wprawdzie dość mocno wieje i prószy co chwilę śnieżek, ale spacerek był miły :wink:
......... I UWAGA! :lol: :lol:
Zapisałam się do fryzjera na sobotę na 12.30 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Co będzie to będzie :P
A propos książki, którą ze sobą zabrałam, to poradnik pt.: "Mądre kobiety to wiedzą" i co się okazuje?
.... że jestem głupią kobietą!!!!!!!!!!!!!! ze skłonnościami do obsesji i nadmiernego czucia sercem, nie kierującą się rozsądkiem i ulegającą innym .... jeszcze nie przeczytałam całej, aż się boję, co stwierdzę dalej ...
Przeczytam ją na pewno kilka razy, bo naprawdę mądra to lektura ... taka podróż w głąb siebie .... :roll:
A na Mp3 oczywiście szanowny Pan Kazimierz dodawał mi skrzydeł :lol:
Miłego popołudnia!
Budujaca ta ksiazka.. :roll: nie ma co
Kasia takie poradniki nam uświadamiają co musimy zmienić w swoim postępowaniu aby nam było dobrze!
Nie jesteś głupia tylko zbyt ufna a to różnica.
Słońce za drugim razem jak ją przeczytasz zupełnie inaczej na siebie spojrzysz.
Pozdrawiam i częstuję czekoladką :wink:
Kasienko ciesze sie ,ze u lekarza spotkala cie mila niespodzianka i nie musialas tam siedziec godzinami :roll: :lol:
Ja jutro ide na maratonek do pracki i to taki moze ,na przeszlo 10 godzin,ale mam nadzieje ,ze nie bede musiala isc w sobote do pracy (bo jak narazie szefowa cisza sza) i bedzie 3 dni wolnego :)
Wiesz Kasienko wlasnie sobie pomyslalam ,ze u Was wiosna nadchodzi ,a u mnie jesien.
A ja ostatnio taki ogrodnik sie stalam ,ale co musze poczekac ,na wiosne ,na wieksze robotki.
W mojej sypialni mam juz 6 kwiatkow doniczkowych a i na parapet ,na zewnantrz kupilam piekne bratki i inne kolorowe kwiatki.
Sonja tez sie zarazila i kupila wczoraj pierwszego kwiatka do swojej sypialni.
Czuje sie duzo lepiej z roslinkami w mieszkaniu :)
Kasienko mysle ,ze pokazesz wloski po fryzierze :wink: :lol:
http://images1.fotosik.pl/236/3a1acab1f78877cf.jpg
http://www.cartoonstock.com/newscart...es/rmcn59l.jpghttp://www.offthemarkcartoons.com/ca...2007-06-30.gif
http://www.drdudd.co.uk/homelife/haircut.gif
KASIA A JAK DORWIE CIĘ SZALONY FRYZJER ? :shock:
:lol: :lol: :lol: :lol:
ŻARTUJE, NAPEWNO BEDZIESZ ZADOWOLONA :)
dużo miłości :lol: :lol:
http://www.infinity.net.pl/~sokol/fo...alentynkiS.jpg
Kasiu,
idziesz na koncert 3 marca?
tak a propos szalonego Kazelota
Idę, idę!!! :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez aniakuleczka
... ale koncert jest 7 marca :) :) :)
Dzisiaj kupiliśmy bilety! Hura! Hura! Hura! :) :) :) :)
az czuć ta radośc :) fajnie wyluzujesz sie na koncercie i dobrze pobawisz :) fajowo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Droga Kasiu :)
Przychodzę do Ciebie po radę :) (jak my wszystkie haha :))
Czy mogłabyś polecić jakiś dobry suplement diety który wspomaga spalanie tłuszczyku? Bo słyszałam o przeróżnych ale jest tago za dużo, żebym sama podjęła decyzję :)
Buźka!!!
kasiu super
ja mam bilecik na majową Metalicę 28 maja - wiesz, oni grają dla mnie - musze tam być - 28 maj kończę 40 lat :cry: i Metallic kocham też..................... choć olałabym Sex Pistols
sorry że nie pisze
sił nie mam
w sumie granica między zmęczeniem a depresją
Chcebycchuda
Jesli moge odpowiedziec za kasika - bo z tego co pamietam to Kasia nigdy sie w suplementacje za bardzo nie bawila - tylko Bio CLA i bialko
Ja kiedys w suplementacje sie bawilam - uzywalam czegos 100% naturalnego - bardzo dobrego termogenika - Ultra Ripped - kupowałam na Allegro...
Byłam z niego naprawde bardzo zadowolona...
Spokojnego wieczorku .
http://images30.fotosik.pl/155/af235b806b54a438.gif
Już na zadane pytanko dot. suplementu odpowiedziałam na wątku Zainteresowanej :P
A teraz pora na raporciki :P :P
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 2 kromki chleba słowiańskiego z miodem
:arrow: kawa z mlekiem x 2
:arrow: jabłko
:arrow: bułka z białym serem
:arrow: Danio jabłkowo-cynamonowy
:arrow: kuskus z bitką wołową + suróweczki różne
:arrow: lody waniliowe Grycana
:arrow: Fruttis lekki jagodowy
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 50 km
:arrow: 1140 kcal niby spalonych
:arrow: 77 minut :P
============================================
Dobrej nocki Wam życzę :P
Dziękuję Kasiu za odpowiedź w moim wątku :)
Oczywiście zdaję sobie sprawę, że trzeba się ruszać :) W cuda nie wierzę :):)
Buźka i dzięki jeszcze raz!!
Pozdrowienia piatkowe :)
:) KASIU DZIEN BYL WSPANIALY ALE BYLO TEZ PIWKO :oops:
MILEGO DNIA ZYCZE :)
http://imagecache2.allposters.com/im...er-Posters.jpg
Dzień dobry Kasieńko,
cieszę się że wizyta u lekarza poszla sprawnie. Wiesz ja lubie czytac książki, a najbardziej poradniki psychologiczne, dobrze ze pokazuja pewne wady, i aspekty ktorych sami nie dostrzegamy, może dzieki temu uda nam sie cos zmienic w życiu. Nie znam ksiązki o ktorej piszesz, a wczoraj kupilam sobie "Bądź przyjacielem", o budowaniu relacji z ludźmi i wielu różnych aspektach "życia z ludźmi", mam nadzieje ze poczytam troche na weekend :)
Miłego dnia!
Kasiu wpadam życzyć Ci miłego dnia!! :)
piękne raporty!! :) ale znów szalejesz na rowerku kochana!! :) a jak kolanka Kasiu? nie bolą Cię juz???? mam nadzieję ze nie! :D buziaczki
Dzień dobry :P
Słonko piękne świeci, ale mroźno jest i będzie :roll: pani pogodynka w TV powiedziała, że odczuwalna temperatura w centrum Polski może być nawet -17 stopni, bo bardzo wieje i wiatr wzmaga uczucie zimna :shock: :roll:
Brrrrrr!
Właśnie zjadłam śniadanko: 2 kromki tostowego pełnoziarnistego z żółtym serem i koreczkami helskimi z kaparami :P
Miałam iść na spacer, ale chyba za zimno jest :lol: :lol: na pewno pogram z synem w kości tak, jak wczoraj i przedwczoraj :D
Fajna zabawa!
Aaaaa, zapomniałam Wam wczoraj napisać, że już opłaciliśmy synowi obóz w wakacje, pełna wpłata do dzisiaj to zniżka 200 zł.
First minute, które wypatrzył wczoraj mój syn, bo ja miałam zamiar dopiero w marcu się rozglądać za jakimś obozem dla niego :roll:
Pojedzie do Blanes w Hiszpanii na Costa Brava, będzie wypoczynek i zwiedzanie, m.in. Barcelona, Monte Carlo, Girona, Mediolan, ale dla niego najważniejsze jest, że będzie na stadionie Nou Camp w Barcelone i na San Siro w Mediolanie :lol:
Uff. Dobrze, że już ma to załatwione :P
A ja się niedługo wybieram sama (syn śpi w ferie do 13.00 :lol:) do Sadyby Best Mall, bo tusz do rzęs mi się właśnie kończy, więc muszę kupić i jeszcze jakiś biustonosz chcę upolować i kolczyki na jutro :lol:
Miłego dnia!!!! :D