Chyba się będę musiała do AA zapisać :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
Chyba się będę musiała do AA zapisać :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ale chociaż wesoło jest :lol: :lol: :lol:
Chyba od tego są urlopy, prawda?
Najwyżej będę miała znowu z czego chudnąć, bez tego jest nudno :wink: :lol: :lol:
W razie czego spotkamy sie na forum AA :lol: :lol: :lol: na mnie możesz liczyć :lol: :lol: :lol:
Kasiu, Ty się znasz jak nikt na ćwiczonkach z hantelkami to zapytam ;-)
jak mam ręce na boki wyciągnięte to mi wiszą takie od dołu ręki - ja to nazywam 'netoperki' :D no właśnie i jakie ćwiczenia na to paskudztwo najlepsze? bo się połapać nie mogę :/
W takim przypadku należy ćwiczyć tricepsy :PCytat:
Zamieszczone przez bes_xyfki
Bardzo proszę, tu można znaleźć super ćwiczonka na 'nietoperkową' przypadłość :mrgreen: :mrgreen:
http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=47
Bardzo skuteczne :)
Kasia, to rewelacyjne, jak twój TRZEŹWY umysł szybko i sprawnie podsunął te ćwiczonka :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
tez skorzystam :lol:
Dorotko, kocham Cię za ten TRZEŹWY umysł :lol: :lol: :lol: :lol:
... czyli nie jest ze mną jeszcze tak źle po 'ankoholu' :lol: :lol: :lol:
ooo to nawet dobrze podejrzewałam, że to tricepsy - ale wolałam się upewnić ;-)
dziękuję za podpowiedź i idę może łapki pomęczę :P hantelki już odkurzone :P
O, Kasiu, jak u Ciebie wesłoło i %% :D
Cieszę się że masz tak udany wieczór.
U mnie też dzionek udany :)
Pozdrawiam
Najważniejsze , aby przyjemnie spędzać urlop i tak trzymać Kasiu .
Miłego wieczorku .
Dobrze widziec Cię w takim doskonałym nastroju urlopowym :D
ja rozumiem, ze te tricepsy to trzeba z tym panem tam cwiczyc, tak? :roll: :twisted: :)
:lol: :lol: :lol:
Dziewczyny, dzisiaj zatraciłam się CAŁKOWICIE :roll: :roll: :roll:
ZERO sportu (oprócz ruszania myszą :wink: :lol: :lol: :lol: w różnych aspektach :lol:), piwo i ... kurde blaszka! niedawno pizza :?
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, fajnie jest, ale co na to moja waga powie? :?: :roll: :wink: :evil:
Nie no nie będzie tak co dzień, ale jednak niepokój jakiś we mnie tkwi :roll: :roll:
to jeszcze jedno piwko :) :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Kasia, ciesz sie wakacjami nie mys o wadze, jutro na rolkasz wytrzesiesz tą pizze :lol:
Pozatym jest niedziela i należą się przyjemności w różnych aspektach :wink:
Dobranoc.
A pozatym fajnie że też jednak jesteś człowiekiem :D
Chyba że jutro Twoja waga pokarze ze znow schudłaś :shock: :shock: :shock: :lol:
Oj jestem :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Forma
Dzisiaj na 1000 % :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
dobrze, że ja piwa nie lubię, bo jakbym wszystkie niepokoje zapijała, to już dawno bym alkoholiczką została ;-)Cytat:
Zamieszczone przez tagotta
Kolejnego piwka nie wypiłam, bo ja to mam tak, że jak się napiję 2-3, to potem przez dłuższy czas patrzeć na ten trunek nie mogę :lol: :lol:
Idę teraz książkę poczytać :P
A Wam życzę dobrej nocy :)
to sie teraz taaaak nazywa :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
:) Kasia nalezy Ci sie kurcze no ,nie mozna sie caly czas non stop pilnowac :)
ale ja mysle ,ze taki maly niepokoj to dobry objaw ale czasem mozna go zignorowac ,szczegolnie na urlopie i cieszyc sie chwila ,czytac ksiazki z kupki odlozonej na "kiedy bedzie czas" ,pic piwko ,zjesc kawalek pizzy i usmiechac sie caly czas:)
Kasiu, chyba już spisz, ale jak się obudzisz zapraszam do siebie - wstawiłam kilka fotek z zoo :)
Dobranoc
Kasiu, wyluzuj, kochana :D Piwko, czy pizza nie sa w stanie zniweczyc dlugiej i regularnej pracy nad cialem, jaka wykonalas i wykonujesz :) Masz wakacje i sie nimi ciesz :)
:) POZDRAWIAM :)
http://th.interia.pl/50,gf98e09292966699/i741698.jpg
Witaj Kasiu :)
mam do Ciebie prośbę...kolejną, bo do kogo tu się zwróci z problemem dietkowym jak nie do Ciebie...
Powiedz mi prosze co najlepiej robic na zwiotczale miesnie rak...tzn jak juz wczesniej czytalam chodzi mi o te "nietoperki" ....widzialam co prada linka do strony z cwiczeniami ale czy to wszystko na raz trzeba wykonywac ?? czy tylko wybrane cwiczenia?? ktore wg ciebie sa najbardziej skuteczne??
bylabym wdzieczna gdybys w wolnej chwili mi odpowiedziala:) nie musi byc na teraz od zaraz :)
pozdrawiam serdecznie i zycze cudownego urlopu :)
Witaj Kasiu . Miłego , słonecznego poniedziałku życzę .
Kasiu, zostawiam Ci trochę słoneczka, bo dziś w Wawie nie ma go ani na lekarstwo
http://draco.uni.opole.pl/moja_fizyk...6/image018.jpg
Buziaki i mimo pochmurnej aury żczę miłego dnia
Hej ho :P
Ale brzydka pogoda, od rana pada, ciemno jest i brzydko, buuu .... i jak tu iść na spacer? :roll:
Oj, ale wczoraj zaszalałam :lol: :lol: prawdziwy odlot :) :)
Tyle niedozwolonych rzeczy wczoraj zjadłam, w jednym dniu tyle szaleństw :lol: :lol: :lol:
Przesadziłam troszkę, ale macie rację: urlop to urlop :lol: :lol: :lol:
Jednak dzisiaj ciężko mi na żołądku, zjadłam tylko twarożek domowy Piątnicy i na razie mam dość jedzenia :lol: :lol:
A książkę czytałam naprawdę :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
Miłego poniedziałku kochane!
Lecę do Was :P
Poprawiłam fotke bo nie było widać słonka - mam nadzieję że choc na troszkę się dziś pokaże :roll:
buziaki
a pamietasz jeszcze tytul :-P :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
To co Kasia, od dzisiaj dieta? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol:
Tytuł pamiętam, pamiętam :lol: :lol: :lol:
Oczywiście Gosia, że od dzisiaj dieta :lol: :lol: :lol:
w koncu poniedzilek, jak mus to mus... to ja tez dieta :lol: :wink:
Dzięki za porady :-)
Ależ wierzymy kasiu, wierzymy :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Wiecie co ...
Czuję się dzisiaj grubsza o jakieś 3 kg :? :? :? :? to znaczy wiem, że nie ważę te 3 kg więcej, ale tak się czuję, bleee :? :? :?
Za oknem ulewa, wyjść się nie da ... nudy, jak cholera :lol: :lol:
Do tego wszystkiego w żołądku mi się kotłuje, piję kawę z jakimś takim obrzydzeniem i wiem, że takie odloty jak wczoraj już nie dla mnie :wink: :wink:
Shit, co za pogoda, to jest koniec lipca??? :evil: :evil:
Kasiu, jak widać pogody zapomniałaś sobie zamówić na urlop :) Ja zawsze razem z wnioskiem urlopowym wypełniam odpowiedni druczek podając czas, miejsce i liczbe dni oraz optymalną pogodę ;) i wysyłam "na górę".
A tak serio to współczuje takiej aury w czasie urlopu.
Zawsze mozna porowerkowac, albo wybrac się na kręgle - w godz. przedpoludniowych i wczesnopopołudniowych jest najtaniej :) Więc zabieraj syna i zróbcie zawody :) A i kalorie wczorajsz podczas takiej zabawy uciekną ;)
Buziaki
bałam sie do Ciebie po weekendzie zaglądac, bo znow miałabym pewnie doła, że pojadłam a Ty jak zwykle idealnie, a tutaj taka niespodzianka : ...Kasia pojadła jak bąk :lol: :lol: :lol: Miło takie rzeczy czasami przeczytać :D :wink:
A co do tej wagi ...o 3 kg więcej :?: :?: :?: patrz, jak po wyżerce ta psychika pracuje :wink:
dzięki za porady..
a swoja drogą to sobie myślę że jak się już osianie ten swoj cel i tak jak u Ciebie utrzymuje się on na jednym okreslonym poziomie to na takie szalenstwa jak twoje wczorajsze mozna sobie pozwolic chocby raz w tygodniu w weekendzik :) nie uwazasz?? no chyba ze ktos ma faktycznie jakies sklonnosci do tycia po jednym dniu szlaenstwa...i oby nie za czesto i nie za duzo takie szalenstwa sie zdarzaly :)
KASIENKO U MNIE POGODA BARDZO PODOBNA :cry:
ALE ZARAZ WKLEJE CI TUTAJ COS MILUSKIEGO I ZARAZ LEPIEJ SIE POCZUJESZ :wink: :lol:
http://img.photobucket.com/albums/v5...6021e15649.jpg