milej niedzieli nasza urocza tancerko!
Mężowi to pewnie sie spodoba jak mu później zatanczysz czego sie nauczyłaś ;]
http://ananday.pl/images/rada_d.jpg
Wersja do druku
milej niedzieli nasza urocza tancerko!
Mężowi to pewnie sie spodoba jak mu później zatanczysz czego sie nauczyłaś ;]
http://ananday.pl/images/rada_d.jpg
Jeśli chodzi o zdjęcia są niesamowite 8) Apetyczna jestreś 8)
Jeśli chodzi o ćwicszenia i hospitalizację w wariatkowie, nie przejmuj sie, bo pojadę tam z tobą 8)
Tak ci pozytywnie zazdroszcze, że robie wszystko to co ty. No cio jak sie uczyć to od najlepszych :) jak ćwicze i Darek na mnie krycz, że coś robie nie tak, to mówię mu że tak kazała Kasia Cz i koniec. Na co on AAAAAAAAAA skoro Kasia tak mówi.
Jejku ale cukrem powiało :oops:
Dzisiaj mam dziadków na obiedzie i zmusiłąm ich do bycia fit robiąc piersi z grilla z sałatą. :wink: Misiek kucharz, mMisiek rulez. :P
Pozdrawiam,
O JEJKU KASIENKO,TO TWOJ BRZUSZEK? :shock: WYGLADASZ JAK NAUCZYCIELKA OD AEROBIKU :shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol:
KASIU JESTES WIEKLA :lol: TO CZEGO DOKONALAS,TO CUDO :)
http://www.hallmark.com/wcsstore/Hal...flower_xxl.jpg
OMG :shock:
Kurka wodna! Wszyscy Cię tu chwalą i.... MAJĄ RACJĘ! :shock:
Nie no taki brzusio, pupcia i nóżki... BOMBA! Też będę na takie cuda pracować ;)
To teraz mnie zmobilizowałaś :twisted:
Pozdrawiam ;*
Sylwia uwierz mi, że to prawda :-) Kasia ma szczupluteńkie uda ... a ja :-(
Szampan wypity :D kawałek czekolady zjedzony, jak świętować, to świętować :P :P .... a na moim wątku 2 stronki przybyły beze mnie :lol: :lol: to bardzo miłe!!! :P :D
Troszkę się nieswojo czuję, bo przecież dzisiaj dzień bez ćwiczeń :( :( :(
Porozciągałam się troszkę rano i to tyle na dzisiaj, ale muszę Wam powiedzieć, że czuję ten wczorajszy taniec brzucha, pozostało lekkie napięcie mięśni, czyli że to działa :D :D :D
Dziękuję Wam bardzo kochane moje za tyle komplementów, ale to jest troszkę tak, jak z psychiką po schudnięciu: ciało chudsze, a psychika wciąż gruba....
U mnie teraz też tak troszkę jest: ciało odchudzone i wyćwiczone, ale o ile schudnięcie moja psychika już zaakceptowała, o tyle wyćwiczenie jeszcze nie :roll: :roll:
Uwierzcie mi, że dopiero jak się sfotografowałam i zobaczyłam na tych zdjęciach, to zaczyna do mnie pomału docierać, że moje ciało naprawdę się zmieniło, nabrało proporcji, jest sprężyste, umięśnione, silne .....
Ale to przecież dopiero początek drogi, bo skoro już doszłam do takiego etapu, to teraz muszę dbać o to ciało, dalej intensywnie ćwicząc, dopracowywać wciąż nowe szczegóły.
Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć :P :D żeby było jeszcze lepiej :D :D
Rejazz, Ziuteczko, Martuś, Emilko, Eyeczko, Kasiukasz, Sylwia, Halinko, Aniu-Najmaluszku, Waszko, Aniukuleczko, Gosiu, Monika, Katsonku, Karateka - DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI, JESTEŚCIE KOCHANE!!!!!!!!! :P :P
Kasia, wygladadsz naprawde swietnie i szczerze mowiac, to w moich oczach LEPIEJ niz pani od tanca brzucha. Bardziej dziewczeco :) :) :) :) Ale to kwestia gustu :)
Rob sobie jak najczesciej zdjecia i sie ogladaj, bo widze po sobie, ze to jest chyba jedyna metoda, zeby do naszych glow zaczely pewne fakty docierac. Ja to nawet jak przechodze obok wystaw sklepowych i zobacze swoje odbicie, to nie wierze, ze to ja i czasami mysle, ze to przypadek, ze akurat DZISIAJ tak wygladam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Trzeba sie wiec jak najwiecej ogladac...moze nam te nasze glowy tez w koncu schudna :lol: :lol: :lol: :lol:
Cytat:
Zamieszczone przez tagotta
Gosia :lol: :lol: wyjęłaś mi to z ust, wiesz, że ja też tak robię i tak myślę :roll: :lol: :lol: :lol: :lol:
Gdy się zobaczę, to sobie myślę, że może to akurat ta szyba, to lustro jest jakieś wyszczuplające i to nie może być prawdziwe moje odbicie :lol: :lol: :lol: :lol:
Kasiu uwierz w siebie ...Twoje oczy nie kłamią ...wyglądasz super ...osiągnęłas już bardzo dużo ... Sama wiesz, że odmieniłaś swoje ciało o 180stopni ... teraz pozostaje tylko szlif :-)
Tez kupiłam Shape z tą płytką ale jeszcze nie próbowałam... mówisz, że warto?
Buźka.
Aniu, dziękuję :P :P
Warto, warto!!! Fajne ćwiczonka, nie musisz od razu wykonywać tańca brzucha tak, jak ta Rania, bo to się nawet nie da od razu :lol: :lol: dość trudne ruchy do zgrania :lol: :lol: ale są na tej płytce 10-minutowe zestawy ćwiczeń na brzuch i biodra, są też rozciągające i 30 minutowe sesje cardio już właśnie tańca brzucha - WARTO!
Ja dzisiaj czuję to wczorajsze rozciąganie :wink: zresztą jak zobaczysz, co ta Rania wyprawia z własnym brzuchem, to ... mi odjęło mowę w pewnej chwili :shock: :shock: :lol: :lol: