Wersja do druku
Witaj :)
Co u Ciebie Kasiu? U mnie wszystko wporządku :) Ostatnio miałam tak mało czasu, że nie dałam rady Ciebie odwiedzić :oops: Ale teraz mam nadzieję, że to się zmieni :) Trzymam się twoich poleceń i kolejny kilogram wyparował :D Pozdrawiam mocno :)
Matko :shock: :shock: :shock: co się ze mną dzieje :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol:
Normalnie wulkan :lol: :lol: :lol:
Emilko, to jakiś wewnętrzny dopalacz chyba :lol: :lol: :lol:
Sprzątam, oglądam skoki i już prawie jedną nogą ćwiczę z Ranią, no ale to po skokach, bo telewizor mi potrzebny :lol: :lol: :lol: :lol:
Pędzę dalej :lol: :lol:
MAŁYSZ PIERWSZY!!!!!!!!!!!!
MAMY ZŁOTO :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
HURRRAAA :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
CUDOWNIE!!!!! BRAWO ADAM :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
NO TO TERAZ MOGĘ JUŻ FIKAĆ Z RANIĄ :lol: :lol: :lol:
Rejazz, musli było przepyszne, mniam mniam :D :D
KASIU NORMALNY WULKAN Z CIEBIE.
JESTEŚ KOCHANA I NIESAMOWITA.
TAK SOBIE ZROBIŁAM W KUCHNI WITRAŻE.
MIŁEJ SOBOTY SKARBIE.
http://p9.labfoto.pl/photos/p/9/4/94...f5-1393662.jpg
Hej Kasiu,
u Grazynki juz dzis pisalam o nastepnej fajnej babce od tanca brzucha: Jillina. Kiedys w telewizji lecialy lekcje z nia i bardzo mi sie podobaly.
Tu wstawiam jeden link do niej...Popatrz sobie jak masz ochote....A moze i nawet pocwiczysz z nia?
JILLINA
Zycze ci mlej sobotki....
Dziękuję Haniu, obejrzę z przyjemnością :D :D :D
Halinko, piękne są te Twoje witraże, ciągle Cię podziwiam :P :P :P
Ale ja już dzisiaj dużo rzeczy zrobiłam: za mną już 60 minut z Ranią, zrobiłam wszystkie 10-minutówki i trochę tańca brzucha :lol: :lol: :lol: :lol:
Wysprzątałam już całą chałupkę, teraz wychodzę na trochę, a jak wrócę to czeka na mnie deserek--ROWEREK :D :D
Na koncie coś ok. 450 kcal - jest dobrze!!!!!!!!! :lol:
Poszaleję troszkę :D :D
KASIENKO,JESTES NAPRAWDE WSPANIALA,PODZIWIAM CIE I SIE ZASTANAWIAM JEDNOCZESNIE,SKAD BIERZESZ ENERGIE:)
Kasiu przyszłam po radę.... :D
jak to jest z tym jojo? czy jak teraz przez 3 dni jadłam znów po 1600kcal ( poniżej średniego dziennego zapotrzebawania wciąż, ale...)to od razu jojo, bo organizm się przyzwyczaił do 1300? pomyslałam,że zapytam jeszcze dziewczyn bardziej doświadczonych, bo mnie to zastanawia...a ty jak sądzisz?
KASIU NIESTETY TO CO PISAŁAM TO PRAWDA.
JA NIE MOGĘ COŚ ĆWICZYĆ PO PROSTU MNIE OD NICH ODPYCHA . MOŻE DZIEŃ LUB DWA ODPOCZNĘ OD NICH.
NIE BĘDĘ SIĘ ZMUSZAĆ.
BUZIACZKI.http://pc.labfoto.pl/photos/p/c/d/cd...a3-1393646.jpg
Sekretem "WULKANIZACJI" Kasi jest nic innego tylko BIALKO. Tak przypuszczam :lol:
Milego popoludnia....