Wersja do druku
A ja tam lubię ból mięśni po ćwiczeniach. Wiem wtedy, że dałam z siebie wszystko i jestem na dobrej drodze ku "szczupłej, zgrabnej i powabnej sylwetce" :))
Wczoraj sobie pofolgowałam z ćwiczeniami... dzisiaj właściwe też jeszcze nic pożytecznego nie zrobiłam... ale cały dzień przede mną. Głupio by było gdyby tak olała mój ambitny plan :)) co nie? ;)
Pozdrawiam cieplutko
WITAM !!!
Cwiczyłam rano godzinę ,zrobiłam 400 brzuszków ,postanowiłam ,że jutro zrobię 420 (może mi się uda),Byłam na basenie ,pływałam 45 min. z córunią na plecach ,czyli dodatkowe obciążenie ,było świetnie! Zjadłam już 900 kal ,dlatego teraz piję dużo ,ale zawsze po basenie jestem głodna i muszę coś wtrząchnąć.POZDRAWIAM!
czytałam żę na zakwasy najlepsze są ćwicznenia dlatego nawet nie myślę zrezygnować z mojej ambitnej dawki
NiGdY NiE sPoCzNę :twisted:
będę ćwiczyć i cwiczyć coraz wiecej ....
ja to bardzooooooooooooo lubię
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
tesh tak kcem...dlaczego mój leń powrócił :?: :cry: :cry: :cry:
z leniem trzeba walczyc cały czas....
najlepiej choć raz dziennie poćwiczyc i to tak, żeby się spocić..bo dzięki temu wiesz że coś robisz żeby tego lenia zwalczyć i wchodzi to w krew..naprawde :!:
jestem najlepszym tego dowodem...
ja też nie byłam pewna, czy podołam bo leń towarzyszył mi przez większośc mojego 22 letniego zycia :wink:
ale nie chce żeby mi towarzyszył dlatego gonię go i gonie..żeby nawet nie marzył o powrocie :lol:
Ale Ty jesteś naładowana od samego rana :))
Podziwiam... no to ja chwilkę popiszę i biorę się za siebie :)))
za swojego lenia...
Ps/ może w poprzednim wcieleniu byłaś jakąś aktywistką :))) masz tyle werwy :))
DZISIAJ ĆWICZYŁAM CALLANETICS Z KASETY,TRWA GODZINĘ ,CZYLI TROCHĘ KALORII POSZŁO! POZDRAWIAM!
a nie mówiłam??? Kaczorynko jesteś wzorowym idolem :)) nie dość że brzuszki to jescze callanetics :))
Dziewczynki Kochane cały czas Wam kibicuję w ćwiczonkach !!!!!!!
Ja na razie nie mogę ćwiczyć, bo w tym tygodniu będę miała ustalone ćwiczenia do rehabilitacji (kręgosłup) i dopiero po niech będę mogła ćwiczyć tak jak Wy !!!!!!
Ściskam mocniutko,
Mała.Żabcia