Wątek: WyPoWiAdAm WaLkĘ MoJeMu LeNioWi

witacje
czuję się silniejsza przede wszystkim psychicznie..Na tyle silna, że
wYpOwIaDaM WaLkĘ mOjEmU LeNiOwI
będe tu sobie wypisywać moje postępy w ćwiczonkach
postanowiłam że raz na tydzień zwiększe ilość ćwiczeń po to, żeby nie zniechęcić się juz na starcie
zaczynam od
120 brzuszków dziennie
dużo sparcerków
nie śmiejcie się za mnie,że"aż tak dużo sobie wyznaczyłam" ale prawda jest taka,że zawsze jak zbyt ambitnie podchodze do ćwiczeń,to po 2 dniach zakwasy i leń każą mi zaprzestać ich natychmiast
oczywiście wdzieczna będę za każde wsparcie

ale naprawde moze zacznij od mniejszych partii, np. 50 brzuszkow i codziennie lub co 2 dzien zwiekszaj o 10? hehe ja kiedys w akcie desperacji zrobilam 300 brzuszkow za jednym razem... boze, nie mam pojecia jak to zrobilam i skad mialam sile!!! po prostu jakos mnie tak naszlo.. efekty byly marne, ale za to przez tydzien mialam apmiatke po tym glupim zdarzeniu- nie moglam siedziec, tak mnie miesnie brzucha nawalaly nie no, za madre to to nie bylo!! zycze powodzenia... jak sie domyslasz, ja tez zmagam sie z kilogramami, a dokladniej przeczytasz w moim watku

dawniej robiłam po 300 brszuszków więc te 120 to nie jest jakiś rekord dla mnie i na pewno ilośc brzuszków będe tylko zwiększać

hej ja wlasnie tez zaczełam odchudzanie ale dopiero od dzisiaj i mam nadzieje że dotrzymam do konca Tobie i sobie życze szczescia

ChudneSkutecznie możesz mi napisać dokładnie na czym polega Twoja dieta 13stka ??? Może to głupie, ale nie wiem
Jestem 5 dzień na diecie 1000 kcal i trzymam się dzielnie, choć nie jest łatwo
Gratuluję Ci wyników i cieszę się, ze lepiej się czujesz w ciuszkach Znam to uczucie, niestety z przed kilku lat- jak się odchudzałam. Ale teraz też jestem zaparta i nie dam się
Ile teraz ważysz?

Pozdrowionka dla Wszystkich Grubasków,
Mała.Żabcia, 173 cm wzrostu i 98 kg wagi

Mala.Zabcia dzieki za gratulacje
13=kopenhaska
przepis i inne info znajdziesz na forum
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54008
UsmiechnietaAga życze Ci wytrwałosci i skutecznego odchudzania

ChudneSkutecznie dzieki za wskazowki , wiesz chyba i ja skorzystam z tej dietki....jeszcze sie zastanowie

Pozdróweczki dobranocne.
Mała.Żabcia

ChudneSkutecznie przyłączam się!Mogę? Dzisiaj pobiłam swój rekord życiowy-400 brzuszków!!Bedę Ciebie wspierać w Twoich ćwiczeniach .POZDRÓWKI!!!

Mam pytanko - gdzie znajdę przepisy na dietę kopenhaska ???

Forum:CHCĘ SCHUDNĄĆ ,temat:"Jeszcze raz podchodzę do diety kopnhaskiej ,str.2