hej
4 godziny spania no nie,tak sie nie da ,coz z zegarem biologicznym >> Zepsuł sie czy go przestawiłas ?
Moja waga nie spada,stoi jak zaklęta i nie wiem czym to jest spowodowane.Moze za duzo węglowodanów naraz wprowadziłam po 1 fazie,albo wzrosła waga mięsni.Albo jedno i drugie.Ale cos z tym zrobie.Musze.

Ojejowa...a dlaczego wstydzisz sie ćwiczyc przy domownikach? Ja moze czasem doprowadzam ich do szału jak oglądają telewizje,a ja przed nimi z kółkiem i tyłkiem kręce Ale luz.
Dobra ide na miasto po dres