I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

Gratuluje, widze ze tickerek sie ruszyl i ladnie polecial w dol.

A kiedy ta obrona, zebym wiedziala kiedy trzymac kciuki??

Buzka

skarbie gratuluje spadku wagi , i trzymam mocno kciuki za obronę , - tylko nie dziekuj żeby nie zapeszyć

pozdrawiam cmok cmok cmok

:) CWICZENIA Z EDYTA ZACZYNAMY JAK DOBRZE PAMIETAM 13-15 SIERPNIA :)
POZDRAWIAM :)
http://a248.e.akamai.net/f/80/71/6h/...cts/P428_c.jpg

Miłej środy :lol:

Qqłeczko, gorąco pozdrawiam i życzę spokojnej środy :P :P :P

I jak obrona? Pewnie na piątkę!!!

Podziel się z nami swoją radością :lol: :P

http://www.diamant.pl/0203_foty/10-17.jpg

Trzymam mocno kciuki za oborne licencjata.

Gratuluje spadku wagi....

Milego dzionka.



Buzka.

Serdeczne pozdrowienia i usciski srodowe.

Jutro juz mnie nie bedzie na foum, wracam we wtorek, wiec odwiedze Cie we srode.
Trzymaj sie cieputko :D :D


P.S. Trzymam kciuki za obrone :D :D :D

Witam prędziutko :) Obrona była wczoraj - mam 4 i jestem bardzo zadowolona :) :) :) Teraz lecę nad rzeczkę moczyć zwłoki , bo ten upał strasznie się daje we znaki :) :)
POZDRAWIAM I DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE :) :) :)

Gratuluję obrony. :lol: :lol: :lol:

WIELKIE GRATULACJE!!!!!!!!! :D :D :D


Kochana Qqłeczko, żegnam się do 3 sierpnia!!!

Wpadam się pożegnać, dzisiaj wyjeżdżam na urlop i nie będzie mnie do 3 sierpnia.

Buziaczki zostawiam, chudnijcie, bądźcie zdrowe, cieszcie się latem!

Będę bardzo wdzięczna, jeśli od czasu do czasu napiszecie na moim wątku, co u Was słychać :wink:

Dzięki Waszym wpisom, po powrocie będzie mi łatwiej zorientować się, co się u Was działo, ile schudłyście :lol: :wink: jak się czujecie, co ciekawego wydarzyło się w Waszym życiu:-)

Już tęsknię za Wami moje kochane Dziewczynki!!!

Do usłyszenia 3 sierpnia :P :D

Buziaczki :P :D


..... przepraszam, że ten sam tekst Wam wklejam, ale nie dam rady napisać osobno do każdej z Was kilku słów, tak mi wygodniej po prostu, ale MYŚLĘ O KAŻDEJ Z WAM TAK SAMO CIEPŁO!!!!!!!!! :oops: :oops:

Z góry za to przepraszam, ale czas goni....

Qqłeczko, gratuluje, super, że sie obroniłas :D :D :D no i na dodatek waga Ci spadła, pięknie :!: :D

Miłej i radosnej niedzieli życzę - gratuluję obrony :D :D :D :!:

http://i18.tinypic.com/4t7s309.jpg

Hejka :) Coś mi się nie chce pisać ... Choć trzymam się dzielnie i jem mało to mało też ćwiczę :) U pańć nie ma miejsc a sama jakoś nie lubię :( Został mi tylko poranny basen od poniedziałku do piątku i trochę popołudniowego pływania w jeziorku.Mimo ,że orbitrek stoi to przez ten upał jakoś mi się nie chce na niego włazić.Najważniejsze to , że nie tyję ale chciałabym za miesiąc mieć już 70 na wadze..Może się uda :) Na pewno się uda :) :) :)

Ojjj, szkoda, że nie ma miejsca. Ja też teraz bede sie basenowac, bez ćwiczen na fitnessie, mysle, zeby jeszcze cos do tego dodac, tylko nie wiem co :roll: bo własnie tak gorąco, ze nic sie nie chce, a jeszcze sie uczyc powinnam, jejku, nic mi sie nie chce :roll:

Dziękuję za odwiedziny i również serdecznie pozdrawiam. Dziś pojechaliśmy pociągiem papieskim do Wadowic, w drodze powrotnej zatrzymaliśmy się w Kalwarii. Mimo zjedzenia w Wadowicach papieskiej kremówki (jakżeby nie :!: ) i sporego panierowanego de volaille w Kalwarii na obiad, potem jeszcze sporej kostki czekolady gorzkiej Tchibo (wspaniała :!: ), zmieściłem sie w 1400 kcal :!: :!: :!: :!:

http://inlinethumb24.webshots.com/52...600x600Q85.jpg

Kalwaria Zebrzydowska

Cytat:

---

Zamieszczone przez qqłka

.Najważniejsze to , że nie tyję ale chciałabym za miesiąc mieć już 70 na wadze..Może się uda :) Na pewno się uda :) :) :)

---

musi sie udać !!;D

u mnie podobnie dietka idzie oki ale gorzej z ćwiczeniami ;( wrrryyyy strasznie mnie to wkurza bo mam za szeroko w tali w stounku do bioder , ja sie pocieszam ze to BIODRA MAM ZA WąSKIE , :P :P :P :P :P :P


PIłKA DO ćWICZEń STOI W KOńCIE , TWISTEREK GłęBOKO W SZAFIE , A ROWEREK NA TARASIE :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:

OJJJ TRZEBA OSTRRO ZABRAć SIE DO ROBOTY BO źLE SIE TO SKOńCZY :cry:



OKI BUZIACZKI PRZESYłAM I WIELKIE DZIEKI ZA ODWIEDZINKI

http://www.madzik.pl/gify01/gif91.gif

Pamiętam-jestem-pozdrawiam :D :!:

Gdzie jesteś Qqłeczko?

Gdzie jesteś Qqłeczko?

I jak tam, gdzie jesteś???
Wakacjujesz, świętujesz wciąż obronę?
Bo nie wierzę że nas opuściłaś :wink: 8) :lol:

Wspaniałej i slonecznej niedzieli życze :D :D :!:

http://i13.tinypic.com/4k9ni4y.jpg

Witam w deszczowy poniedziałek

Jestem ale jakoś ani czasu ani chęci na pisanie nie mam :) Jak jest ładna pogoda to siedzę nad jeziorkiem.Byłam też co chwilę u mamy wyprowadzać pieska , bo siostra nad morze ruszyła.Waga stoi ale to dlatego , że mniej ćwiczę :oops: Póki co tylko basen i to oprócz weekendów.Od soboty w końcu ruszają z remontem mojej kuchenki i przy okazji zrobi się też przedpokój :) Trochę mnie to przeraża ale z drugiej strony bardzo się cieszę :) :)

To dobrze, że ciągle gdzieś tam biegasz i działasz zamiast siedzieć przy komputerze, to się chwali :) :) :) Aż mi wstyd po tym jak przeczytałam, że mało ćwiczysz, bo tylko basen pięć razy na tydzień.... ja się ostatnio ledwo do pół godziny ruchu na tydzień zmuszam :( Nie lubię pocenia się latem ;) ;) ;)

Ale cieszę się że wszystko w porządku!

O rany remont?U mnie kuchnia w remoncie to znaczy glazura i terakota położone, dzisiaj mąż będzie kładł fugi i potem na jedną ścinę panele i meble.Kiedy będzie w końcu koniec?

Czekam na fotki z remontu :wink:

Wiesz, Qqłeczko, z tego co widze, latem nikomu sie nie chce odchudzac, byle to prztrwac, i jesienią jakoś pójdzie :wink:

http://www.wasilkow.pl/przedszkole/N...s_i_deszcz.gif

POZDROWIENIA Z DESZCZOWYCH Myślenic

Qqłeczko, pozdrawiam serdecznie :D :D :D :D

Było wspaniale, cudownie, pięknie, fantastycznie!!! szkoda, że te 2 tygodnie tak szybko minęły ...

Już tęsknię za Egiptem, nawet za tym piekielnym upałem tęsknię, za cudnie błękitnym niebem i za ... pysznym żarciem :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Buziaczki, fajnego weekendu życzę :) :) :)

Witajcie :) Kasia tęskni za Egiptem a ja za moją starą kuchnią :shock: Tak mi wszystko rozgrzebali, czekają mnie dwa tygodnie w pyle i syfie ale mam nadzieję , że finał mnie ucieszy.Zdjęcia wkleję jak już będzie po.

Finał na pewno będzie wspaniały :!: :D

Gdy remontowałam kuchnię, też to trwało 2 tygodnie, ale efekt wart był męczarni :wink: :wink:

Spokojnej niedzieli życzę :D

Qqłeczko, na pewno warto troche pocierpiec dla super efektu :wink:

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO, jestem pierwsza na 100 stronie, gratulacje QQłeczko :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Czekam na kawke/ciasto/szampana :wink:

Ja też gratuluję 100. stronki :P :P :P :P :P

OOO 100 stron .Tak sobie pomyślałam , że to mnie zobowiąże do powrotu na drogę gubienia kilogramów a nie tylko utrzymywania osiągniętych już ubytków. 4 września jadę na delegację na Słowację i w programie gorące źródła - trzeba kupić nowy strój i jakoś się w nim prezentować.


ZAPRASZAM NA DUżE LODY , SZAMPANA I KAWę Z OKAZJI 100

NIE UMIEM WKLEJAć ZDJęć

JUZ JESTEM. WROCILAM PO URLOPKU http://www.animowane-gify.net/gify/5/26.gif

WITAM :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

P.S. Gratuluje 100 stronki http://www.animowane-gify.com/gify/o...odzinowe/8.gif

Witaj witaj ponownie QQłeczko!!!
Gorące źródła sa cudowne ! zazdroszczę- nie ukrywam- mam jednak nadzieję że będziesz tam godnie reprezentowac nas- czyli wszystkie formumki i do tego czau co nieco schudniesz :) hm? to jak będzie?
bo z tego co widze to jeszcze nie jest za późno i mamy trochę czasu :)

Miłego dnia Qqłeczko!
Pozdrawiam serdecznie :P :P :P

Hejcia i cio u Ciebie kochana?

Jak tam wakacje mijaja, byl jakis urlopik?

Buzka i milego dnia :D

Napisz nam coś Qqłeczko :wink:

Hejka :) Nie piszę , bo właściwie nie mam dostępu do kompa.Opuściłam swoje mieszkanko do czasu aż ta remontowa rozpierdziucha się skończy :( Niby pomieszczenie wielkości psiej budy a panowie jakoś się grzebią.Jak tu wpadam na nocleg to mam wrażenie , że strasznie mało zrobili.Mam jednak nadzieję , że termin 16.08 jest nadal aktualny :roll:
Wczoraj wróciłam do diety cukrzycowej , bo waga stoi jak zaklęta, zaczęłam też popołudniowe zajęcia jogi(wtorki, czwartki), szukam jeszcze czegoś na poniedziałki , środy i piątki.Jak chodziłam na zajęcia z pańciami to chudłam ładnie i nie miałam czasu na myślenie o żarciu, bardzo mnie martwi, że dalej nie mają miejsc.Ale muszę się zebrać w sobie, bo ten bebech nad paskiem i trzęsące się udka bardzo mnie wkurzają.

POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE I DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINY MIMO ŻE MNIE NIE MA :) :)