I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

Napisz koniecznie jak wypadło mieżenie.Jestem pewno że będzie mniej cm.

Dziś zawaliłam na całej linii. Był batonik pawełek , ciastko i kiełbaska z grila.Nie tłumaczy mnie nawet okres i chandra , jestem na siebie zła okropnie.Ratuje mnie tylko to , że nie opuściłam ćwiczeń.Jak tak dalej pójdzie to nadrobię utracone kilogramy i nie będę się miała czym chwalić :( .Ale teraz pójdę grzecznie spać a rano pójdę na basen i zapomnę o grzechach i będę wzorowo dietkować .W końcu chcę włożyć te piękne czerwone biodrówki , które czekają w szafie.

Na basen zaspałam :( .A dziś pierwszy marca , dobrze by było ładnie zacząć.No cóż... Może przynajmniej z dietą mi się uda.Słomiany mam zapał , oj tak.

No właśnie 1 marca.Zaczynamy z nowa siła.Uda sie .a o wcześniejszych wpadkach zapominamy.

qqłka

witam,

ale szalejesz, basen, silownia i cwiczenia aerobowe.... brak mi slow, tez bym chciala miec tyle sily na to wszystko. a na basen chodzisz rano przed praca?? moze ja tez tak zaczne, ale musialabym wstac wczesnie, ale fajne jest tak zaczac dzien:)

Rzeczywiście niektóre z dziewczyn szaleją z ćwiczeniami.

A dziś na ćwiczeniach okazało się , że najzwyklejszej kołyski nie zrobię, nie dam rady leżąc na brzuchu złapać się za kostki :roll: Ale tak to bywa jak się zaczyna ćwiczyć po 10 latach bezruchu.Daję sobie na to jeszcze miesiąc .Muszę wykonywać wszystkie ćwiczenia tak jak trzeba :)Jutro przychodzi do mnie kumpela a u mnie w mieszkaniu jak po włamaniu.Oj czeka mnie gimnastyka przy sprzątaniu.

To napewno dużo kalorii stracisz przy sprzataniu.
A z czasem wszystkie ćwiczenia będa Ci super wychodzić.

Na początku nigdy nie jest łatwo, ale zobaczysz jaka będziesz dumna z siebie kiedy za kilka miesięcy nie tylko kołyskę zrobisz ale i np. mostek :D :D

Miłego piątku - to już prawie jak weekend.

qqłka

nie zalamuj sie, ze ci na pocztaku ciezko i ci nie wychodzi. juz za 5, czy 6-razem na pewno bedziesz mogla wszystko wykonac jak nalezy :) Trzymam kciuki.