Wątek: Pozegnanie z dieta=> mam-kompleksy=> Pati=> Jeah!

Jaka ja głupia swieto zmarłych...fajnie bylo az do momentu gdzie nie poszlam poszlam do babki, bo u ciotki mialam 1900 tez zle ale mniej nie mgolam, musialam sprbubowac, bigosu, kielbasy, salatki, kompotu..Ale uwaga ciasta zadnego nei sprobowalam to sie tylko ciesze, a u babcki....ona w rocila z kas tam i przywiozla 13 rodzajow chlebow, z kazdego wrzelam po kromce troche wedliny, niech ktos zabije, czuje sie gruba...wyszlo 3100

.....no to lipa.... :/ a jeżeli chodzi o mussli...to powiem wam, że np.suszony banan jest 5 razy bardziej kaloryczny od tego swieżego w takiej samej ilości... :/

Sniadanie 5;30
X Ryż na mleku Pysio opakowanie 200g 1 200,00
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Bakoma naturalny opakowanie 150g 1 99,00

: II Sniadanie /wszkole/
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Pysio marchew+jablko+... srednio 100ml 3 120,00
X Gruszki średnio 100g 4 160,00
X Guma Orbit sztuka 2,5g 5 35,00

Obiad 16;10
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 2 30,00
X Jabłko średnio 100g 4 200,00

Podwieczorek 15:40
nie ma

[color=red]Kolacja 18;30/color]
X Fruvita opakowanie 150g 1 136,50
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Musli z biedronki lyzka 10g 3 105,00

KCAL: 1 481,50

Ruch
>Rano< 50 polbrzuszkow >Populudniu<spacer;w-f
>Wieczorem< 30 min biegu; cw

Sniadanie 5;30
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 3 105,00
X Fruvita opakowanie 150g 1 136,50
X Musli porcja 100g 1 358,00
: II Sniadanie /wszkole/
X lizak chupachups sztuka 20g 1 27,00
X Pysio marchew+jablko+... srednio 100ml 3,3 132,00
X Guma Orbit sztuka 2,5g 3 21,00
Obiad 15;30
X Kasza jęczmienna perłowa ok. 1/2 szklanki 100g 0,5 182,50
X Sałatak owocowa średnio 100g 2 100,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 0,4 70,00
Podwieczorek 15:40
X Mandarynka średnia 70g 5 125,00
[color=red]Kolacja 18;30/color]
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Banan sztuka 170g 0,5 53,00
X Pomidor srednio 100g 1 17,00
KCAL: 1 502,00


Ruch
>Rano< 50 polbrzuszkow >Populudniu< spacer
>Wieczorem< 30min biegu, 30mincw, 5min skakanka

Sn. 5;30 3xGrahamka [375]; 2xszkl.Mleko 0,5 %[176]; Bakoma naturalny [99]

II Sn. /wszkole/ Gumy [35]; lizak chupachups [27]

Obiad 15;30 Ryż 100g [360,00] Jogurt naturalny zott [128,00]; ser twarozkowy póltlusty [55,80]; Makaron 100g 0,6 76,20

Kolacja 18;30 3xGraham [254,40]; 3xSzynka z indyka [73,80]

KCAL: 1 660,20

Ruch
1h biegania, 30min cw, 1h spaceru [620 spalonych]


Dzis i jutro % wiec nie bedzie najlepiej ...

jaaa <wow> MK ale Ty dużo jesz...
i to tak mało wychodzi?/
jakim cudem.....
ja jem najwyzej jedna buke dziennie jak jestem na diecie a Ty ash 3?/ wow hehe
tzn teraz to ja jsuh wogóle nie jem chleba :P
tzrym sie :*

widze że masz ten sam cel co ja czyli utrzymywanie wagi............mogę się do ciebie przyłączyć?? razem zawsze lepiej
cieszę się ze udało ci sie osiągnąć swój cel i że jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, a jakimiś wpadkami od czasu do czasu się nie przejmuj, napędzisz metabolizm i będzie dobrze.........pozdrawiam postaram się tu często wpadać jeśli oczywiście moge

Nio oczywisci emozesz, a ja mam ogolnie pijany weekedn, ze wczorajszego dnia i tak sie ciesze bo nei zjadlam ani delicji, ani murzynka, ze slodyczy tylko 3 kostki czekolady i lizaczka ...wyszlo 1787, a w tym 600 %..Dzis? neiwiadmo tesh ma byc % ale dzis mniej i mam limit 1650, gdzie 500 to %

Kach no widzisz

No ja tez miałam już jedną pijana noc dzisiaj druga
Wiesz mój organizm to jakiś nienormalny (na szczęście dla mnie). Mogę wypić tak jak wczoraj a dzisiaj nie mieć kaca (nigdy nie mam a czasami nieźle dajemy gazu) i jeszcze przez taki wieczór schudnąć 0,5 kg i to bez żygania..........Zastanawiałam się jak to możliwe i to jest chyba tak że mój organizm bardzo szybko spala całe % i dla tego nie mam kaca na drugi dzień........Wiadomo, że jakbym się nawżerała jakiś paluszków to nic z tego, ale ja nie lubię jeść jak piję, poza tym mój szurnięty organizm nie je po 17
Odchyły ma biedactwo............
A co do twoich imprez to czasami trzeba się odstresować
Nam się szczególnie należy


U mnie to się zawszestarzy dziwią że nie zdycham na drugio dzień i są święcie przekonani że nie piję dużo

Mam nadzieję że ci się zabawa uda, rozpisałam się na tenat takich pierdół a nie życzyłam ci miłej zabawy, oj głupia niekulturalna krowa ze mnie......

MIŁEJ ZABAWY I POWROTU DO DOMU NA WŁASNYCH NOGACH

a i jeszcze co do tych delicji murzynków itp...........widzę że robisz treningi silnej woli.........brawo za wynki oby tak dalej