Wątek: MUSI BYC SUKCES!!!

waga:56,5
waga*: 50(moj cel)

DZIEN 6-porazka
oj oj dopiero zaczynam pisac choc to moj juz 6 dzien...no to mnei pociesza jak na mnie to dlugo wytrzymalam...
od piatku non stop czulam ssanie..straszne...i dzis nie wytrzymalam...tzn wytrzymalabym gdyby nie ktos pocieszyl...a tu co...klotnia z rodzicami o jedzenie..i dolek...a jak dolek to jedzenie..nie ale tym razem by tak nie bylo gdyby..wlasnie pozalilam sie jednemu przyjacielowi-wyklad dostalam-2 to samo nio i tyle z tego podbudowywania sie...siadlam zebralo mi sie na lezki i postanowilam zjesc troszke agrestowca...zjadlam troszke i stanelam 1 raz na wage od niedzieli..pol kilograma mniej zwalilo mnie z nog to ja sie tyle mecze a to tylko 0,5kilo!!!!!no i zjadlam wiecej tego ciasta...niezbyt budujaco..ale zaparlam sie w sobie..nie zjem kolacji i dalej bede nadiecie musi byc ok!!!

DZIEN 6 nadzieja...
i wytrwalam nie zjadlam kolacji..no maly jogurcik(122kcal) mialam do wyboru loda ale sie oparlam heh lepszy ten jogurt niz lod

musze sie motywowac ...mam sile zeby schudnac..ta wpadka dzis nie popsuje mi planow...schudne schudne schudne

do jutra pamietniku

DZIEN 7-smak sukcesudzis wstalam i stanelam na wage...pomyslalam ze te pol kilo to niemozliwe a wczoraj wazylam sie napchana obiadem i ciastem i dzis.........[b]54,5kg[/b]hip hip 2kg w ciagu tygodnia...
teraz trzeba zebrac sily na dzis ...nie ulegne choc mam zwatpienia...teraz albo nigdy
tak bardzo chcialabym schudnac

gadam sama do siebie heh w tym pamietniku ale i tak jest ok..dzis siodmy dzien a ja juz przestaje tak odczuwac ssanie...oj mialam pracowite przedpoludnie byle tylko nei myslec o jedzeniu a zaraz wpada kolega i tak mi sie uda przetrwac do obiadu heh

witaj! mnie tez strasznie ssie... mam nadzieje, ze to mi przejdize i moj zoladek przyzwyczaji sie od teog, ze bede mniej jesc. ja trzymam za Ciebie kciuki, zobaczysz, niedlugo bedziemy szczuplymi laskami!

Emancypatko dziekuje za wsparcie az lezej sie robi no na pewno nam sie uda!!trzeba chyba w to wierzyc a wtedy wszystko jest mozliweuwierz mi ssanie juz sie zmniejszylo(3 ostatnie dni byly krytyczne)a dzis jest o wiele wiele lepiej i mam nadzieje ze kazdym dniem tak bedzie
tzrymaj sie cieplutko i zagladaj tu czasem..bedziemy sie wspierac

o kurcze chyba cos skasowalam...
DZIEN 8 nadzieja
dzis wstalam pelna energii do walki..bo wiem ze juz niedlugo..zjadlam dzis jajeczko na miekko i kanapeczke z wedlinka i ketchupem...a cow koncu jem tak malo ze ta odrobina mi nie zaszkodzi heh juz si enie moge doczekac poniedzialku bo znowu sie zwaze

Cześć!
Mogę sie dołączyć?
Dlaczego nie piszesz od pierwszego dnia?Jaka dietkę stosujesz?
Ja jestem na bikini juz raz ja stosowałam i od 9-go lipca do 27-go sierpnia 7kg zgubiłam.
Fakt,że zapominam o ćwiczeniach ale jak jestem na forum to obiecuje że sie poprawię.
Wiem,że schudniesz!Trzymam kciuki za Ciebie!
Pozdrawiam

CZESC OSKUBANA!!!
jak bardzo sie ciesze ze sie odezwalas ..na pewno razem bedzie nam raznieji oczywscie ze mozesz dolaczyc
nie pisze od pierwszego dnia bo zbyt pozno tu trafilam...dopiero od niedawna tu jestem i bardzo sie ciesze bo nawet takie pisanie samej do siebie mnie motywuje a jak juz ktos sie odezwie to w ogole jestem happy
nie stosuje zadnej dietki specjalnej..tzn jem sniadanko i obiad maly a kolacji nie jem..w miedzy czasie raczej nic nie jem..pije czerwona herbatke i duuuzo wodynio i czasem sobie powalam na maly skok w bok jakis kawalek ciasta(nio oczywiscie musze sie pilnowac bo jak juz zaczne jesc heh)
GRATULUJE CI tych 7 kilogramow,na pewno duzo Cie to kosztowalo i mam nadzieje ze zrzucisz jeszcze wiecej..a mam pytanko ile chcesz osiagnac??i co to za dieta bikini bo sie nie orientuje szczerze mowiacnaprawde bardzo sie ciesze ze jestes tu i razem musi nam sie udacbo nei ma jak wsparcie drugiej osoby
nio i chcialam podziekowac wszystkim ktorzy daja mi punkty bo razniej mi sie robi
OSKUBANA licze ze sie jeszcze odezwieszbuziaczki

cześć ulus; ja już przekonałam się że wolniej osiągnięte efekty są trwałe; pierwszy raz robię coś takiego ze sobą, ale w pogoni za moim optymizmem jestem w stanie wrócić do tej dawnej osoby która miała mnóstwo energii i mogła przenosić góry; i tak będzie.../
nie pisałaś ile masz wzrostu; odezwij się jak ci idzie; pozdro)