DuzaMI gratuluje zdanego egazminu
nawet jak bedziesz jeść 12oo kcal na dizeń to na pewno nie przytyjesz i powoli schudniesz jeśli bedziesz regularnie ćwiczyć
nie męcz się...pozwól sobie na coś smacznego, ale nie od razu na 4 kawałki ciasta dziennie(bo taka ilośc kcal trudno spalić)...rozkoszuj się smakiem czegoś naprawde pysznego ale w rozsądnych ilościach a potem dawaj na ćwicoznka
ja tak ostanio zoribłam w zeszły piąteka i tak chudnę :P , że rano kupiłam sobie ciasteczka i przez cały dzień jadłam po jednym i cały czas byłam w ruchu ..jakasz to była rozkosz potem się tak zmuliłam, że dzięki temu w ciagu dnia mało zjadłam i teraz znów nie moge patrzeć na słodycze ...