dzieki wielkie pecorciu i julcyku ja sie sama dziwie - inna kwestia to ta, ze w tych 6ciu znalazly sie moze najwyzej 2 z tluszczu - reszta, pewnie woda ale i tak ladniej na wadze wyglada teraz zakladam ze bede chudla juz o wiele wolniej, w koncu woda zeszla wiec...

a szkoda w sumie bo fajnie bylo zobaczyc taki spad
mama okazala sie przekonywalna - dwie bluzeczki sobie sprawilam czarne - nawet nie najgrubiej w nich wygladam , poza tym przezornie unikalam widoku spodni

dzisiaj nie narzekam :

X Ser biały chudy kostka 100g 1 100,00
X mleko 0% mleko 100ml 1,25 36,25
X Rzodkiewka szt. 10g 4 4,80
X Graham kromka 40g 1,9 161,12
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Pomidory surowe średnio 100g 1,3 22,10
X Jogurt naturalny 0,5 % średnio 100ml 1,5 33,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 1,1 35,20
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Rosół na wołowinie talerz 250ml 1 97,80
X Makaron dwujajeczny gotowany porcja 100g 1 124,00
X Marchew gotowana średnio 100g 1 24,00
X Pieczarki surowe średnio 100g 2 30,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Śliwki węgierki bez pestek średnio 100g 1 34,00


W sumie kalorii: 853,87

te dziwaczne i tajemnicze skladniki powyzej to nic innego jak ser bialy i zupa pieczarkowa trzeba bylo osobno policzyc, skoro nie bylo podane, nie ?
z cwiczonek godzinka aero.

ogolnie jestem zadowolona. szkoda tylko ze nie zmienia sie moje zycie . choc to najglupsza rzecz jaka moznaby powiazac z dieta to jednak nie moge sie wyzbyc tej glupiej nadziei ze w cudowny sposob wszystko zmieni sie na lepsze... ehh...debilizm

pozdrawiam Was kochane