uda mi się!

CZEŚĆ JONECZKO,

ŁADNIE CI IDZIE. NO WIDZISZ, WAGA RUSZYŁA I TO Z JAKIM ROZPĘDEM.
JA JUTRO SIĘ ZWAŻĘ I CI NAPISZĘ WNIOSEK.JAK MYSLISZ.... CZY 51 KILO TO NIE BĘDZIE PRZEGIĘCIE PAMIĘTAJĄC ŻE MAM 168 CM?

Janka życze powodzenia w dalszych sukcesach walki z wstrętnymi kilogramami :) :)

Pozdrawiam Bunia :) :)

heja :)
przyszałm się pokajać - ciężko się przyznać, ale wczorajsza impreza...
hm, nie była imprezą moich marzeń :)
super się bawiłam, ale zjadłam za późno i wypiałm 3 piwka ... :?
dziś było w całkiem porządku :)
nie waże się teraz ze 3 dni żeby wszystko wróciło do normy :)

pozdrawiam serdecznie
Jonka :)

CZEŚĆ JONKO, PRZYSZŁAM ODKURZYĆ RÓWNIEŻ U CIEBIE.

NO I JAK PO ZWAŻENIU? JA W WEEKEND ZASZALAŁAM. NAJPIERW U KOLEŻANKI, A W NIEDZIELĘ U RODZICÓW. CO PRAWDA NIE JADŁAM PO 18.00. W NIEDZIELĘ SZRLOTKA, DROŻDŻOWE I ŻUREK Z KIEŁBASKĄ I CHLEBEM ŻYTNIM. PRZYNAJMNIEJ ŻOŁĄDEK MI SIĘ NAKRĘCIŁ HI HI. NO ALE WSZYSTKO DOMOWEJ ROBOTY, NATURALNE (TYLKO TA CZOSNKOWA KIEŁBASKA OD ZNAJOMEJ MAMY).
DZISIAJ DOPIERO CZUJĘ ŻE MAM SWOJĄ WAGĘ HI HI; ALE CO TAM.
TERAZ MOIM CELEM JEST TOTALNE SKUPIENIE SIĘ NA NOGACH. TOTAL USZCZUPLENIE.

POZDRO:)

NAPISZ JONKO CO SŁYCHAĆ I CZY MASZ JAKIEŚ SPOSOBY NA NOGI

ja rowniez trzymam kciuki i wierze w ciebie !zreszta trzymam za wszystkich,ja podchodze do tego w ten sposob ze musi sie udac!przeczytalam kiedys madre slowa"nie zyjemy po to zeby jesc,jemy po to zeby zyc"pozdrawiam goraco!

hej heja
a ja jak mowiłam nie mam czasu :)
pisze prace mag...

hm hm - waga stoi :) - na ponad 10 kg mniej - co wprowadza mnie w optymistyczno euforyczny nastroj :)

wzorowy tysiaczek dziś był :)

trzymam za Was wszystkie kciuki!!!!!!!
Jonka

hm a co do cwiczen na nogi - mam takie fajne obciazniki i zakładam je na nogi i wykonuje standard cwiczen z shape :)
i to wszystko :)
pozdrawiam
Jonka

CZEŚĆ JONKO.,
JA TAKIE OBCIĄŻNIKI O KTÓRYCH MÓWISZ MOGĘ WZIĄŚĆ OD BRATA.
PRAKTYCZNIE CHODZISZ PO DOMU I ĆWICZYSZ NIEŚWIADOMIE:))))))))

JA NA RAZIE SIĘ TYSIĄCZKUJĘ I ZACZĘŁAM TROCHĘ ĆWICZYĆ.
POSTARAM SIĘ ROBIĆ REGULARNIE.

ŚWIETNIE CI IDZIE. GRATULUJĘ!!!
TRZYMAJ SIĘ CIEPLUTKO I MIŁEGO PISANIA PRACY MAGISTERSKIEJ.
JA JUZ POWINNAM ZACZĄĆ ROZMYŚLAĆ NAD SWOJĄ.

Hej Joneczko - co tam słychać u Ciebie ?
Wiem, że teraz masz mało czasu, dlatego ja tu tylko wpadłam, żeby pozdrowić Cie cieplutko i odkurzyć Twój wątek :lol:

puk puk puk...jest tu kto??