Wątek: uda mi się!

ja niestety Praga........
ale spod bloku jadę 30 minut do centrum pod Mariot

pozdrawiam dziewczynki

ekhem.. a my tu o filmach, o rowerkach....czyzby Ktos probowal cos ukryc ?

ale ja nic nie mowie faktycznie mojeodbicie, ale chyba musieli tak to pokazac. ja np. jak ten lenny spytal wtedy kim jest kayleigh to od razu pomyslalam ze ona nie zyje z jakiegos inego powodu.. co za pesymizm

Joneczko, a Ty przez ten rowerek to wyrosniesz nam na eksperta od kina hehe
niedlugo sie okaze ze filmowcy za wolno kreca nowe rzeczy, bo ile to wychodzi filmow na tydzien u Ciebie

z moim rowerkiem to moge jedynie sluchac muzy i to czegos glosnego bo zaglusza wszystko inne widocznie sa rowerki i rowerki, no ostatecznie moge jeszcze czytac z ruchu warg chociaz ten halas przy pedalowaniu jest mocno wqrzajacy akurat u mnie... ale mimo to 45 min dzis zaliczone :P

a jak u Was ?

hehehehehe

u mnie też rowerek zaliczony - "half baked" zakończone (załamka)

wychodzi mi średnio 2 fimy na 3 dni

a z dietką ok. poniżej 1000 kcal, wpadek nie było

pozdrawiam i juz chyba idę spać bo w kuchni stoją sobie tekie pyyyszne markizy czekoladowe, ale ja twarda jestem
trzymajcie się i dobranoc
Jonka

to zdaje sie na Ciebie i half bejkda nie ruszam

jest slicznie z dietka i te glupie markizy nie dadza rady tego zepsuc, ha dobry zawodnik wie kiedy sie wycofac to sie nazywa strategia a one niech ida w uda komus innemu nie z nami te numery

a ja sie do Ciebie odusmiechiwuje szeeroko

dobranoc i do juterka

spadło mi kolejne 0,5 kg

do zrzucenia: 30,9
zrzucone: 4,8

pozdrawiam serdecznie z pracy (dzis nawet mam cos do roboty )
Jonka

czy mozna nastepnego dnia uzupełnić dzienniczek zjedzonych kalorii dnia poprzedniego??????
ja czegoś takiego nie znalazam i musze przyznać że demobilizuje mnie to bardzo.
czesto (mimo tego ze po 18 juz nie jem) nie mam czasu po obiedzie usiąść do komutera i potem mój dzienniczek kalorii nie zostaje do konca wypełniony

pozdrawiam
Jonka

ps dziś było:
9:00 sniadanie 150g jogurtu naturalnego 0% bez cukru (49,5 kcal)
30g płatków cini minis (123 kcal)
12:00 jabłko (118 kcal)

cześć Jonka,
wystarczy wejść na datę dnia wczorajszego w kalendarzyku i już jesteś
na tabelce.
gdyby nie taka możliwość to połowę miałabym nieuzupełnioną.

pozdro))))))))
ale marznę w pracy;
co to jest//// jesieńńńńńńńń???????????
mam dosyć tej klimy;

wow wow wow
dzieki wielkie

ale fajnie, od tej pory będę uzupełniać

pije sobie herbatkę nową (u mnie tez zimno)
zielona jerba mate costam cośtam o araomacie opuncji - nazywa sie bombilla - byłam wczoraj w genacie na zakupach
hehehe oskazało się , że "Likwiduje zmęczenie i stany depresyjne, osłabia łaknienie."
bardzo dobra
mniam mniam

pozdrawiam i polecam
Jonka

ps: poza tym odkryłam tam wspaniały jogurt 0% (33kcal/100g) i znalazłam znów maślankę truskawkową (39kcal/100g) obia produkty zrobione dla leader price -
maslanka sie przyda na deser - jako coś słodkiego

o kurcze,u mnie takich niskokalorycznych jogurtów nie ma mam nadzieję,ze maslanka smakowała ostatnio też sie nia zajadam pozdrawiam cie cieplutko w ten lodowaty wieczór

pecora

ooo
jestes z Płocka
Mój Ukochany Mężczyzna tez jest stamtąd
hm, a z maślanki zrezygnowałam - udało mi się powstrzymac - będzie na jutro
pozdrawiam baaardzo cieplutko trzymaj się!!!!!
Jonka