No to do dzieła!!!!!

cześć kobietki

ale był atak na komputer

od wczoraj nie miałam internetu - więc jak tylko wskoczył wszyscy rzucilismy się do monitora z krzykiem - ale ja zwyciężyłam
a weicie dlaczego - bo chciałam wam krzyknąć głośno - patrz czerowne.

julcyk - ale duzo napisałaś
fajnie że wojtus jest juz twój. życzę powodzenia. czasami tak bywa że nalepsza kumpela nas nie rozumie - ale jeszcze nie raz cię to czeka - znając życie- najmilsze jest to że zawsze mozna sie pogodzić.
mężuś narazie w kraju. prawdopodobnie będzie pracował koło poznania. cieszę się bardzo. że będzie w kraju.

a teraz uwaga

MNIEJ O KILOGRAM - nareszcie

dzięki dzieki dzięki za to że wierzycie we mnie.

wpadnę jeszcze później - bo rodzina mnie atakuje

nara papapa
--------------------------------------------------------

Cześć :D
Wszamałam dzisiaj:
kefirek z miodkiem, dwa jabłka, gruszkę, kanapkę z wędlinką i udko z kurczaka. Mam pytanie. Nie wiecie ile może mieć kalorii takie udko ale wędzone. Kupuje się go zafoliowanego jest z Indykpola. Nie ma tam napisanych kalorii a ja nigdzie nie mogę tegoznaleźć.

Freda, odpracowałaś to co nagrzeszyłaś więc jest OK.Oby tak dalej :)

Julcyk, gratuluję Wojtusia. Teraz będzie Ci łatwiej z odchudzankiem :D Aha, no i dobrze że już pogodziłaś się z koleżanką. Przynajmniej masz lepszy humorek.

A co u reszty dzisiaj?

Idę robić brzuszki.

Papatki :mrgreen:

cześć znowu jestem na chwilkę

rybeczka - ja tak sie spieszyłam żeby sie pochwalic KILOGRAMKIEM - a Ty nie zauważyłaś :cry: - rybeczka - zauważ to :? .
no chyba że nasze posty się minęły - to Ci wybaczam.

zjadłam dzisiaj
kromalek i 2 plasterki kiełbasy - jakiejś tam

w parcy
kawa

jogurt gruszkowy ze zbożami
pół serka wiejskiego
ok 70 dag. śliwek węgierek
jabłko

jeden cukierek . ferrer roche - nie wiem czy tak się pisze
kawa

obiadek
ok 180 g ziemniaków gotowanych
ok 150 g surówki wielowarzywnej

teraz pije kawkę

a wieczorkiem nie wiem jeszcze co.

narazie papa

majamigo ja zuważyłam i gratuluje!
brawo, brawo, brawo!!!
jesteś wspaniała... mówił Ci to już ktoś?

no i extra, że mężuś w Polsce...

rybeczka a jak robisz te brzuszki... bo ja sie boje, ze robie coś nie tak...


buziaki

Cześć Dziewczynki!!! Muszę Wam powiedzieć, że humor mi się poprawił, bo byłam u fryzjera. Teraz mam grzywkę i bardzo mi się podoba a co najważniejsze postanowiłam, że nie będę się przejmować zbędnymi komentarzami na temat mojej nowej fryzurki. Tak poza tym, to dzisiaj bardzo mało zjadłam (DAN'MLEKO czekoladowe i jednego racucha) i bardzo dużo chodziłam z pieskiem na spacerze. Ma nie całe 4 miesiące, więc się wybiegała. A jaką radochę miała...

majamigo - gratuluję kilogramka i życzę następnych

A co do reszty Kobietek, to dziękuję serdecznie za wsparcie i ciepłe słowa otuchy. Od razu mi się lepiej robi, jak tu zaglądam.

Buziaczki!!!

Pozdrawiam!!!

Hej :D
Majamigo, nasze posty się minęły. Ja czsami piszę nawet ponad pół godz posta bo mama czasami coś ode mnie chce i muszę przerywać pisanko.
Gratuluję zrzucenia kilogramka. Ja w tym tygodniu tylko połowy się pozbyłam.
A więc na razie będziesz miała mężusia przy sobie. No to wszystko na razie idzie po Twojej myśli :)

Julcyk, ja brzuszki robię niepełne. Pamiętaj żeby kręgosłup dotykał do podłogi a broda nie stykała się z klatką piersiową. Tak mi mówiła babka na aerobiku. Miłego zginania:)

Natalka, ja też grzyweczkę sobie zrobiłam i kruciutko się obcięłam. Ale mimo że trochę się dziwnie czuję to cieszę się z tej zmiany. Na pewno wyglądasz zabójczo :D

Kolorowych snów kobietki :D

ojj ze mna jest naprawde zle naprawde...waze 77 kilo i mam 174 cm wzrostu nic prawie nie jem a nie chudne dzisiaj zjadlam grejfruta i kalafiora kawalek i parowke postanowilam sie odchudzac a zrobilam tak ze zapalilam papierosa poszlam i z wymiotowalam o sile potem znowu sobie zapalilam a i tak czuje sie zle musze tak robic bo nic innego mi nie pomoze przejebane!!!!mega miz tym zle ze jestem gruba choc na codzien jeste az za bardzo wesola i nikt tego nie dostrzega ze mam problmey i nie umiem sobie z nim poradzic ..........:(

dagegen słuchaj to nie jest dobre!
nie możesz jesć tak mało bo twój metabolizm spowalnia wtedy i nie zrzucasz tłuszczyku tylko tracisz mięsnie.
a przez zyganie możesz złapac bulimie.... o ile już jej nie masz.
proponuje jakąś powolną diete... chyba że chcesz szybko widzieć rezultaty to ewentualnie kopenhaska... a później 1000kcal zeby Ci kg nie wróicły.
obiecaj mi, ze nie bedziesz sie głodzic! prosze!!

:D :D :D czesc kobietki:))))nie pisalam teraz bo mialam problemy z ta stronka niestety.Dzis mialam dopiero rozpoczecie studiow,musze przyznac ze bylo milo,ludzie w porzadku,kontaktowi wiec sie ciesze:):) jesli chodzi o dietke to od od wczoraj sie udalo,no wlasnie mam nadzieje ze wreszcie bedzie dobrze bo bede miec zajecie,wyklady itp ja zwykle jak mam zajecie to mi idzie latwiej takze zobaczymy:))))jutro pierwszy dzionek wykaldow ale sie ciesze:)):):):) ide spatq bo mam na 8:10 a jestem spioch hihi pozdrawiam i 3mam za wszystkie kciuki do juterka paa

Witam dziewczyny. U mnie na razie ok. Chociaż przesadziłam z jabłkami bo strasznie mi brzusia wysadziło. Ale były takie pyszne że nie mogłam się powstrzymać.

Dagegen Julcyk ma rację.Myślę że sama o tym wiesz i nie trzeba ci nic mówić.

Wieczorkiem się odezwę. Buźka :D