Wersja do druku
:D DUZA BUZKA :D JUZ MI SIE WSZYSTKO POMIESZALO I NA DODATEK TEN LENIWIEC :D
ZJEDZONE SPALONE
1 289,20 piatek 655
1 289,20 sobota o
976,40 niedziela 200
MUSZE SPRAWDZIC ALE COS W TYCH GRANICACH I JESZCZE TO SIEMIE LNIANE I CIASTECZKA ZBOZOWE - LOJ :(
http://www.gify.nou.cz/obr18_broucci_soubory/93.gif
Asienko! Pozdrawiam i zycze super tygodnia dietkowego!
Ja dzis sie w koncu zmobilizowalam na sport! I to od razu 2 godzinki, wiec sie ciesze!
W sumie glupio mi bylo tam isc, bo myslalam, ze wszyscy zaraz zauwaza, ze przytylam ze 3kg i ze od razu widac, i ze mi glupio...ale chyba troche przesadzam...
Postanowilam sie wiecej ruszac.
A jak twoj weekendzik?
http://kartki.onet.pl/_i/d/indianin.jpg
Witaj Asiu :)
Słonko zostało 6 tygodni Twojej akcji :D
postaram się przyłożyć do niej...............
wszystko napisałam (wypisałam się 8) ) u mnie..
wieczorkiem skrobnę raporcik, oby był
a) bez słodyczy! (no pomijając poranne ciasto.. :roll: )
b) ż ćwiczeniami!
c) z wiarą, ze dam radę! :D
buziaczki Asiunia :) miłego dnia :)
ps. a jak tam Twój weekend? zawzse w poniedziałki czekam na Twój raporcik :) dzielny raporcik i spadek wagi :) mam nadizieje, ze był i jesteś dziś bardzo uśmiechnięta :D
Kochana Asieńko! :D
Zdaję tygodniowy raporcik z mojej mordęgi. I tak.
Waga w dół o następne 1,4 kg. czyli w sumie od początku Twojej akcji 4,3 kg.
Nie myślałam sama, że aż tyle przez tydzień schudę, :idea: ale to wynik moich ćwiczeń.
Ściskam i pozdrawiam Cię serdecznie oraz życzę samych przyjemnych dni w nadchodzącym tygodniu.
Buziaczki :!: :D :D :D :D :D :D :D
witam dietkowo :D
w piątek ok 1050 kcl
w sobotę ok 1100
a wniedzile ok 1500 i dwa pączki :( :( :(
więcej grzechów nie pamiętam..... :evil:
piątek: 911,9
sobota 1009,1
niedziela 1122,5
ruchu codziennie średnio pół godziny
waga mniejsza o 0,70 kg :D
Bardzo Ci dziękuję Asiu za ta akcję, nareszcie waga ruszyła dzięki niej
cześć asiu :roll: to tylko ja...zerkłam na wyniki akcji i aż mi się płakać chce...bueee...ja to potrzebuję chyba dobrego psychologa...no nic...odważyłam się wejść na forum, więc może znow się pozbieram i będę "dawną" korni...nomen omen grają w radio "this could be the first day of my life" :wink: zobaczymy....
buziaki, dla ciebie i wszystkich odchudzaczek!
w weekend nie bylo slodyczy... tyle dobrze!
Witaj Asiu, ja z życzeniami przyjaznego tygodnia i meldunkiem z 3 dni:
:arrow: piatek 810....dzień jabłkowy, spacer 1 godz.
:arrow: sobota 1045 kcal, bez cwiczeń, ale duzo prac domowych,
:arrow: niedziela 1230 i tradycyjnie 3,5 godz marszu
Na wadze odnotowalam 1 kg mniej. Od początku akcji minus 4 kg :!:
Witaj Asiu :)
Wracam po dość długiej nieobecnosci ( spowodowanej ogromem nauki, sesją i żarciem) i znowu sie odchudzam. Wczoraj było dobrze pod wzgledem dietowym- i dzis tez tak bedzie.
U Ciebie widze coraz bardziej waga w dół, super, gratuluje :)
Pozdrawiam gorąco i miłego dnia zycze Asiu :)