Wersja do druku
Asieńko juz zapaliłam w oknie świeczuszkę za wszystkich tych którzy wczoraj ucierpieli...myslę o Tobie szczególnie bo Ty przecież z Chorzowa jesteś ...
Asienko wczoraj było około 1200kcal dziś około 950kcal
Wczoraj i dziś ćwiczeń dużo; wczoraj 40 min dziś 48 min.
Do jutra słonko!
Asiu postarałam sie i przed 20-tą dobiłam z kaloriami na 886 - wiecej nie dam rady.Późno chodze spać wiec jeszcze to strawię :D :!:
Asiunia, pozdrawiam cie serdecznie na koniec tego smutnego weekendu.
Bardzo jestem ciekawa, kiedy masz nastepne wazenie i ile juz schudlas. moze twoje wyniki zmobilizuja mnie do powrotu na dobra droge, bo wciaz bocze..
Caluje cie kochanie i dziekuje za pamiec. Jestes super dziewczyna!
http://kartki.onet.pl/_i/d/pocz%2001.jpg
Asiu, swoje dane podam jutro ale dziś....
W takiej chwili myślimy tylko o jednym, Asiu czy wszyscy Twoi bliscy są cali :?:
Kochanie trzymaj się dzielnie i jeśli będzie potrzebna jakakolwiek pomoc pisz koniecznie.
Pozdrawiam Cię gorąco.!
Tak,tak dzisiaj nikt nie ma glowy do trzymania diety :D
Pozdrawiam serdecznie w ten tragiczny i smutny weekend :)
Razem:892 kcal
Ruch: taniec, 20 brzuszków, 15 min marsz
Zgrzeszyłam 1/2 piwa u znajomych. Jestesmy mega zdołowani ta całą sytuacją. Odechciało mi się wszystkiego. Mam znajomych i rodzine, którzy zajmują się gołębiami i mogłobyć tak, że ktos z nich tam mógł być. Poprostu masakra, tym bardziej, że wydarzyła się tak blisko mnie.
Cześć Asiu...
mój raport :?
piątek ok 1110 kcalori - jeszcze da się znieść
sobota 1600 kcal- nie wiem jak to się stało ale napadła mnie jakaś mania jedzenie...no i również na słodycze..tak samo w niedziele 1500 kcal......jest mi z tym bardzo źle..naprawdę jest mi ciężko...ale si ę staram ...wiem że zasłuzyłam na wywalenie z Twojej akcji ale proszę o jescze jedną szansę....
Witaj kochanie!
Podaję nową wagę, nareszcie ruszyła.
Po trzech tygodnia waga 87,60 spadek 2,90
Buziaczki
asiu melduję się z wagą - 68.2 czyli w ciągu tygodnia spadek o 0.6kg..
nie tak źle,ale mogłoby być lepiej..
pozdrawiam poniedziałkowo
i życzę nam wszystkim jak najwięcej wtrwałości w kolejnym tygodniu akcji :D
Asiu, miłego dnia i tygodnia!