Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asieńko ciekawe jak spędzasz niedzelne popołudnie??
U mnie piekna pogoda za oknem a u Ciebie??

Chyba dobrze wyszło z tym że nie poszliście na te urodziny bo przynajmniej zaoszczędziłaś kalorii :-)
A to że nie zjadałaś placków ziemniaczanych bardzo mi się podobało. Brawo Asia. Ja też tak mam że nie kończy się na jednym ale właśnie tego staram się uczyć. Wczoraj zjadłam kilka paluszków i już miałam ochote żeby pożreć całą paczkę ale się opanowałam. I ciesze się bo o to własnie chodziło.

Asiulka życzę superowej, zdrowej niedzielki.

Acha no i idź zagłosuj bo każdy głos sie liczy!!!!!!!!!!

Całuski.
http://www.mark-ju.net/wildlife/images/flower04.jpg

Witam niedzielnie :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/dzien_dobry.jpg
***
Grażyna

Udanego nowego tygodnia :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/samolot.jpg
Buziolki
***
Grażyna
p.s. za Twoim przykładem zmieniłam tytuł wątku i odetchnęłam z ulgą :D

Hej Asienko...widzialam cie juz na forum, ale chyba jeszcze nie udalo ci sie nic napisac...to ja czekam na relacje z weekendowego niedietokwania:-)
Buziaczki

Witajcie Słoneczka

No i znów mamy poniedziałek. Dobrze , że za oknem świeci piękne jesienne słoneczko, bo wczesnym rankiem było zimno , szaro i mokro.
Weekend spędziłam w większości leniwie.
W piątek popołudniu sprzątałam , bo lubię mieć już to z głowy w sobotę. W sobotę mieliśmy parę spraw do pozałatwiania i tak zeszło do 14.00 , ale resztę dnia spedziliśmy , kurując się. A w niedzielę kościół, wybory , i spacerek , bo pomimo choroby , szkoda mi było tej przepięknej pogody.
Generalnie czuję się już trochę lepiej , ale choroba nadal trzyma. Leczę się jakimiś specyfikami oraz mleczkiem z miodem.
Jedzeniowo było przez weekend ok. W sobotę zajadałam się sałatką Anikas - była w miejsce obiadu i kolacji. Wczoraj zrobiłam deser z galaretki i serka waniliowego................ Małym grzechem były paluszki, ale jedna mała paczuszka na pół z K.
Od wczoraj wieczora znów mnie nosi na jedzenie , bo zbliża się ona. Cały czas czuję się głodna i non stop bym coś żuła . Ale zapycham się jabłkami i cukierkami miętowymi bez cukru.
Ciekawa jestrem , co jutro pokaże waga. Myślę , że poprzedni tydzień był dobry jedzeniowy , ale zbliżający okres , może znów powodować wariacje na wadze. No ale nie wyprzedzajmy faktów.
No i muszę się pochwalić, że pomimo tego , iż bardzo mi się nie chciało , to codziennie ( czyt. piątek , sobota i niedziela) ćwiczyłam :
* szóstkę Weidera
* 350 brzuszków fitness
* po 120 wymachów na każdą nogę
* ćwiczenia na uda i pośladki
W sumie około 50 minut intensywnych ćwiczeń.

Madziu zawsze rano staram się wpaść chociaż na chwileczkę, żeby poczytać , co tam u Was. Weekend raczej nie był grzeszkowy , chociaż nie powiem , miałam ochotę kupić sobie płatki i zjeść całą paczkę. Ale to wymagało wyjścia wieczorem z domu , więc zanim pognałam do sklepu z wywieszonym jęzorem , rozum się obudził i wskazał właściwą drogę.

Grażynko chyba mnie z kimś pomyliłaś , bo ja nie zmieniałam nigdy tytułu mojego wątku. Fajnie , że się w końcu pokazałaś na dłużej. Mam nadzieję , że spotkamy się w listopadzie z Haro i , że uda nam się zgrać razem jakiś sensowny termin.

Najmaluszku na głosowaniu oczywiście byłam , bo uważam to za obywatelski obowiązek. Na paluszki też się skusiłam , ale była to mała paczka ( 70 g), więc na pół z K. nie wyszło tak dużo. Niedzielne popołudnie spędziłam na spacerku , a potem przed telewizorkiem. Ja czuję się już trochę zdrowsza, ale K. nadal jest chory , pomimo silnego antybiotyku od pięciu dni. A dziś biedaczek taki chory , musiał jechać na dwa dni w trasę.

Aniu Ciebie też choroba nie ominęła. Okropne te choróbska, każdego się chwytają. Aniu sałatka była pyszna. Przepis bardzo mi się przyda , bo zawsze z mamą mamy problem , jakie nowe sałatki wymiśleć na imprezę. Czekam an przepis na zapiekanką kalafiorową , bo na pewno wybróbuje. Aniu kuruj się Słonko, a ćwiczenia odłóż , jeżeli nie czujesz się na siłach , żeby cokolwiek robić.

Efciu kurowaliśmy się wzajemnie , ale efekt jest taki, że raz jedno bardziej kaszle i ma bolące gardło, a raz drugie. Tak to już jest , jak się mieszka pod jednym dachem. Ale mam nadzieję , że do następnego weekendu będę już zdrowa i pełna sił.

Kaszaniu mam nadzieję , że dzieciaczki już czują się lepiej. A z czytadeł , to przeleciałam na szybko ozon ( pierwszy raz miałam tą gazetę w ręku) , no i czytam "Sceny z życia pozamałżeńskiego" Manueli Gretkowskiej. Czy godne polecenia , wypowiem się , jak przeczytam do końca.

Muszę trochę w końcu popracować , chociaż , jak to bywa przy poniedziałku , bardzo mi się nie chcę.

Życzę miłego popołudniu. Mi Słoneczko tak przygrzewa za oknem , że aż się chcę żyć..................

Buziaczki :P :P :P :P :P
Asia

Witaj Asiu :)

Słonko oj chorutkam, ale i tak mi trochę lepiej, tylko głowa za ciężka..
ale mam nadzieję, ze obie szybko z przeziębień wyjdziemy!!!

Asiunia widzę, ze weekend ślicznie przeżyty :) no i sałatka widze smakowała :) suuuuuuuuper :)
ja zaczynam dziś I fazę, ale jak skończę to ją bankowo zrobię!! :) bo mi też tak smakowała :) ja na razie zajadam się sałatkę a'la Bike :) mniam - kalafiorek, groszek, jajka, cebulka i odrobina majonezu :D chyba sobie na jutro zrobię do pracy :) mniam, też jest pyszna :)

Asiu jeśli dam rade i chęci do ćwiczeń wrócą to zacznę w końcu tę nieszczęsną szóstkę.. :roll: oczywiście domyślasz sie jak mi się nie chce.. tym bardziej podziwiam Cię za ćwiczenia!! :)

Przepis zaraz wkleję - zapomniałam hehe o nim!

Buziaczki Słonko :) miłego dnia :) :) :) buziaczki :)

ps. na moim biurku znów stoi ciacho imieninowe :? ale nie zjem!! buziaczki

Witaj Asieńko.

Tak się mijamy na tym forum. Ty wpadasz rano albo w ciagu dnia a ja wieczorkiem :-)

Słonko szkoda że dopadła cię choroba i żal mi twojego W. bo nie ma nic gorszego niż praca gdy jest się chorym. Biedaczek.

Asiuńka weekend przeżyty na 6. A te ćwiczenia. Ach mój Ty wzorze :-)

Jutro ważenie więc trzymam kciuki żeby waga nie okazała się jutro jędzą :-)

Asieńko duża buźka. http://www.kidzone.ws/animals/monarch3.jpg

Cześć Asiu normalnie zazdroszczę zaparcia do ćwiczeń. We mnie wzbiera wzbiera i jak jestem już gotowa to okazuje się, że jest około północy i trzeba się kłaść spać.

Gretkowskiej czytałam wyłącznie felietony i były spoko. Za książkę też się pewnie zabiorą, ale poczekam na recenzję :wink:

Buziaczki
Kaszania

Hej Asienko! "Sceny z zycia..." tez czytalam, mi sie bardzo podobalo. Zreszta generalnie lubie czytac Gretkowska. A czytalas "Namietnik"..tez byl spoko...
W ogole jestem wyglodniala, jesli chodzi o polskie ksiazki...(hehe..jesli chodzi o jedzonko, to tez :wink: )
ASiu, gratuluje tylu cwiczen i ladnego niedietkowania!
Buziole

Witajcie Słonka

Dzisiaj to już chyba będę płakać. Waga okazała się jędzą, bo pokazała rano 63,3 czyli 10 dkg więcej niż tydzień temu.................. Ja już poprostu nie mam siły...............
Jutro mam dostać okres, ale i tak jestem wściekła, bo liczyłam , że będzie chociaż minimalny spadek..................
Kurcze chodzę regularnie na aerobik, prawie codziennie ćwiczę ( a nie raz bardzo mi się nie chcę) , pilnuję żeby nie przekraczać 1300 kcal, odmawiam sobie smakołyków.......................i co ? I waga stoi w miejscu jak zaklęta albo idzie w górę......................
Chciałabym choć na chwilę zapomnieć o mojej wadze, o ciągłym odchudzaniu , o tym co zdrowe , a co nie..........................
I chyba przestanę się ważyć przed okresem , bo to mnie dobija.....................
A wczoraj tak bardzo nie chciało mi się iść na aerobik, ale pomyślałam sobie idź , może w nagrodę waga będzie łaskawa........................
Dobra kończę już marudzić , bo wszystkim popsuje humor............ Ale jest mi naprawdę przykro, bo każdy może się pochwalić spadkiem wagi , a ja nie ..................................

Wczorajsza spowiedź :
* zjedzone - 1350 kcal
* Ruch :
- 15 dzień szóstki
- godzina aerobiku
- 20 minut szybkiego marszu

Dziś po pracy idę na zakupy z siostrą , bo Ona chce sobie kupić kutrkę zimową. Może kupię sobie coś fajnego na poprawę nastroju.
Zauważyłam , że przez ważenie , mam zepsuty każdy wtorek...................A może by tak wyrzucić wagę................

Madziu Gretkowską czytam pierwszy raz. Tak poza tym to lubię ksiązki psychologiczne , dobre kryminały i literaturę o obozach...................... Teraz pożyczyłam sobie 6 książek psychologicznych od przyjaciółki. O życiu w związkach , o mężczyznach , o alkoholiźmie..................

Kaszaniu z tym zaparciem do ćwiczeń to bywa różnie. Wczoraj np. o 18.30 położyłam się na momencik i zasnęłam . Obudziłam się o 19.00 i tak bardzo mi się nie chciało wstać. Ale sie podniosłam ( ostatkami sił), poćwiczyłam szóstkę i poleciałam na aerobik.

Najmaluszku kciuki za ważenie nie pomogły , ale dziekuję. Moja druga połowa to K. , a nie W. W. jest od Ani................Szkoda , że się mijamy na forum, ale ja mam tylko dostęp do neta w pracy , do godz. 16.00.

Aniu zaraz lęcę poczytać , jak Ci minął wczorajszy wieczór i jak tam zdrówko. Mam nadzieję , że czujesz się lepiej. Ciekawe czy ciacho Cię nie skusiło.......... Ale na pewno byłaś dzielna i oddałaś wszystkie słodkości W. Już mi ślinka leci na Twoje smakołyki z kalafiora. Chyba sobie zrobię przez weekend, bo wtedy mam trochę więcej czasu.

Pozdrawiam wtorkowo
Asia

Asienko! No rzeczywiscie masz prawo sie wkurzac na ta cholerna wage! Skad ja to znam...
Wiesz, ale naprawde to moze byc spowodowane tylko...albo ONA (czesciowo napewno!)albo cwiczeniami, bo wyrabiasz sobie miesnie, ktore co prawda zajmuja malo miejsca (mniej niz tluszcz), ale sa ciezkie...
Wiesz Asiu, przed okresem to najlepiej sie w ogole nie wazyc...wiem jak to potrafi popsuc humor...
Co do ksiazek. Psychologiczne i obozowe tez lubie czytac. Czytalas ta ksiazke o obozie tego wegra (nazwisko mi wypadlo), co dostal za nia literacka nagrode nobla? Polecam...
Buziaki sle i zycze poprawy humorku

http://www.gifart.de/gif234/fantasy/00004312.gif

aSIEŃKO kochana chciałabym cię pocieszyć bo wiem że jesteś zła, smutna i troszkę zdołowana :-(

Ale ta waga to musi być wpływ zbliżającego się okresiku. Nie może być inaczej.
Asia najważnijsze żebyś się teraz nie PODDAŁA i nie zrezygnnowała. Waga napewno pójdzie w dół, obiecuję ci to choć może dziś trudno ci to zrozumieć.

Wiesz co może zmień dzień ważenia się albo nie waż się co tydzień skoro przez to masz mieć zły humor to może nie warto wchodzić na wagę?...............

Asieńko twój wysiłek napewno przyniesie efekty, napewno!!!!!!!!!!!

Przepraszam z tym W. :-) Dziś mam dzień pomyłek forumowych. Niedawno weszłam na forum Ani i myślałam że to moje forum :-) Zupełnie mi się dziś miesza.

Asieńko myślę że zakupki to zajeb........... pomysł :-) Kup sobie coś kochana i nie stersuj się.

Pozdrawiam gorąco.

Asiu..dziekuję za ciepłe słowa na moim wąteczku....
ja lepiej sie czuje ..chyba dlatego że mam duzo spraw na głwoie i nie mam na nic czasu :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez najmaluch

aSIEŃKO kochana chciałabym cię pocieszyć bo wiem że jesteś zła, smutna i troszkę zdołowana :-(

Ale ta waga to musi być wpływ zbliżającego się okresiku. Nie może być inaczej.
Asia najważnijsze żebyś się teraz nie PODDAŁA i nie zrezygnnowała. .

---

ja też Cie prosze nie poddawaj się a wyzsza waga to na pewno przez zbliżajaca sie nieproszoną ciotkę :twisted:
buziaczki

Witaj Asiu :)

wpadam z porannymi pozdrowionkami :)
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/2/2.gif życzę Ci radosnego i miłego dnia :)

buziaczki :)

Asieńko życzę Ci pięknie uśmiechniętego, spokojnego, radosnego dnia.

Byłaś na tych zakupkach??

Ściskam.http://www.growasmile.com/big%20smile.jpg

Witaj Asieńko :D
Zaczynam od sprostowania - nie miałam na mysli tego że zmianiłaś nazwę wątku, tylko to,że postanowiłaś przestać byc na diecie :roll: pamiętasz jak rozmawiałysmy jak dołująca jest świadomośc bycia do końca życia na diecie??? Dlatego postanowiłam NIE BYĆ NA DIECIE 8) Również od czasu jak przestałam sie ważyć też lepiej się czuję - ważne są wymiary, samopoczucie i luz w ciuchach :D Może będziesz sie ważyć kontrolnie raz w miesiącu po ONEJ :?: Mam nadzieję,że już lepiej u Ciebie z samopoczuciem :?
Będę też miała do Ciebie prośbę o pomoc i ewentualnie propozycje współpracy - od 1 stycznia musze założyc działalnośc , nie możemy już być subagentami :evil:

Pozdrawiam
***
Grażyna

Witajcie

Za oknem przepiękne jesienne słoneczko, niebo bezchmurne i takie przyjazne , więc i humorek od razu lepszy. Postanowiłam nie przejmować się głupią wagą ( hihi pewnie do następnego wtorku) i cieszyć się życiem.

Wczoraj na zakupach nie znalazłyśmy z siostrą nic ciekawego. Kurtki w każdym sklepie na jedno kopyto. Mi wpadły w oko dwie bluzki , ale sama nie byłam pewna ,czy aby na pewno je chcę. Dziś jeszcze raz pójdę je obejrzeć i przymierzyć i może wtedy kupię.

Po pracy i zakupach byłam tak zmęczona , że kompletnie nie chciało mi się ćwiczyć. Ale o 21 zwlekłam się z tapczanu i zrobiłam szóstkę. Na brzuszki nie miałam już ani ochoty , ani siły. Wczoraj pogrzeszyłam trochę słodyczami, ale ogólnie dalej trzymam się zdrowych jadłospisów.

Wczoraj było :
* zjedzone – 1500 kcal
* Ruch – tylko 16 dzień szóstki i chodzenie po sklepach

Trochę się przed chwilą wkurzyłam , bo K. mi zadzwonił, że znów jutro musi jechać w dwudniową trasę. Nie lubię , jak wyjeżdża na dwa dni. No i w piątek na urodziny do chrześnicy , pewnie będę musiała iść sama........ No trudno............

Grażynko ja też odkąd wmawiam sobie , że nie jestem już na diecie , czuję się psychicznie o wiele lepiej. Tylko waga jakoś nie chcę jeszcze bardziej mi poprawić samopoczucia. W kwestii dotyczących działalności służą w każdej chwilą radą i pomocą.

Aniula ciekawe jak Ci mija środa. Czytałam , że wczoraj miałaś takiego lenia , jak ja. Dziś postaram się pokonać diabełka , który kusi , żeby sobie poleżeć , zamiast ćwiczyć i oprócz szóstki porobię troszkę brzuszków.

Efciu bardzo się cieszę , że samopoczucie już lepsze. Czasem taki nawał zajęć jest dobry , bo pozwala zapomnieć o wszystkich problemach i bolączkach. A poddać się nie mam zamiaru , bo wtedy skończyło by się to 70 kilogramową katastrofą.

Najmaluszku na pewno się nie poddam , bo mam zamiar Cię gonić i osiągnąć najpierw 58 , a w końcu kiedyś 55 kilo. Myślę nad tym , żeby się ważyć się raz na miesiąc , albo przynajmniej raz na dwa tygodnie , tylko nie wiem , czy wytrzymam. Jak człowiek się stara cały tydzień , to chce potem wiedzieć efekt na wadze...................
Ale na pewno nie będę się już ważyć przed okresem , bo to skutecznie obniża moją motywację i wszystkie chęci.........

Madziu ja uwielbiam czytać książki o obozach i bardzo często przy tym płaczę. Miłość do tych książek została mi jeszcze z czasów liceum , kiedyś przerabia się taką literaturę. A o obozie tego węgra , książki nie czytałam , więc jakbyś miała namiary , to podaj.

Już nie umiem się doczekać piątku , bo wzięłam sobie wolne na poniedziałek , więc czeka mnie dłuuuugi weekend. Ma być śliczna pogoda , więc zapowiada się wspaniale...............

Słonka wracam do pracy , bo zaczynają mi się robić zaległości.

Buziaczki :D :P :D :P :D :P
Asia

Asiulka wpadam do Ciebie z dużym buziakiem i dużą ilością pozytywnej energii.

Ja wiem że się nie poddasz!!!!!!!! Nie ma mowy.

A bluzeczkę to może sobie kup. CO tam warto czasem coś zrobić dla siebie :-)

Asieńko podziwiam cię bardzo bardzo. Wczoraj nie chciało ci się ćwiczyć a jednak zrobiłaś 6. Brawo. Bardzo mi tym imponujesz:-)

Cieszę się że3 odpoczniesz od pracki w poniedziałek ale to znaczy że zaglądniesz do nas dopiero we środę :-( Będzie nam smutno bez Ciebie tyle dni :-(

A co do pracy twojego ukochanego to doskonale cię rozumiem. Ja przez 2 tygodnie w miesiącu zawsze sama spędzam noce i bywa tak że widzimy się 5 min dziennie bo ja pracuję w dzień a on w nocy. Myślę że już troszkę się do tego przyzwyczaiłam ale często jeszcze mnie to wkurza bo według mnie to nie jest normalne żeby pracować w nocy :-( Ale co zrobić. :-)

Nie będziemy się dołować , prawda??? :-)

Piękne słonko za oknem a na twarzy uśmiech i niech tak zostanie :-)

Całuski.

Asiunia, namiary dam ci z domu, bo znowu nie pamietam. W mojej glowia kolata sie milion mysli i dlatego niektore rzeczy mi wylatuja...normalnie dudni mi we lbie!
1500kcal nie jest zle. Od tego nie przytyjesz, a jak tak, to bedzie to jakas zanotowania godna anormalia. Za szostke dostajesz medal i buziaka.
A na K sie nie denerwuj, przeciez on chyba tez na to nic nie moze poradzic, prawda? A po dwudniowej rozlace bedzie slodkie, romantyczne powitanie..tak pomysl!!!

Asiu bardzo pierdziutko Cię pozdrawiam.
Masz rację, że nie przejmujesz się wagą. Najlepiej tak jak mowi Grażynka - raz w miesiącu po Onej. Wiem, wiem że to wcale nie łatwo, bo sama wskakuję na wagę co najmniej raz dziannie :evil: Ale może warto spróbować. A sprawdzałaś skarbie swoje rozmiary, bo może to mięśnie ci się budują i dla tego nie tracisz kilogramów.

Buziaczki
Kaszania

Hej Asiu :)

ja znów strasznie prędziutko wpadam by się z Toba przywitać Słonko!!
Mam tyle pracy, ze nie wiem w co włozyć ręce.. :roll: a jutro musze mieć wolne.. Asiunia miłego dnia Ci życzę i baaaaaaaaaardzo mocno pozdrawiam. Jesli dam radę to przed końcem pracy postaram sie wpaść, albo chociaż czytać będę i wypatywać Ciebie...
miłego dzionka Sloneczko!!!! :)

skrobnę Ci coś na priwa. buziaczki

Cześć Asia!!

Jak ci minał wieczorek??Były ćwiczonka?
Musze się pochwalić że u mnie też. CO prawda tylko 15 min ale dobre i to na początek :-)

Ściskam mocno, życzę udanego dnia!http://www.cosy.sbg.ac.at/~wdietl/di...orest-path.jpg

Asiu DZIĘKUJĘ :)

i wybacz pewnej marudzie.. :roll: :wink:

Witajcie Słoneczka

Ja dziś wyjątkowo ekspresowo, bo mam bardzo dużo pracy. Nałożyło mi się parę spraw i nie umiem się wyrobić. Jutro też będę zawalona robotą ( miesięczne fakturowanie) , ale popołudniu postaram się pojawić.
Samopoczucie nie za dobre, bo przyszła ona i czuje się opuchnięta i gruba. Brzuch wydęty i obolały i liczę tylko dni ,żeby to już minęło............
Pozdrawiam słonecznie i życzę miłego popołudnia.
Jeszcze tylko jutro i zaczynam dłuuuuugi weekend
Buziaczki :P :P :P :P :P
Asia

Cytat:

---

Zamieszczone przez asia0606

Nałożyło mi się parę spraw i nie umiem się wyrobić. Jutro też będę zawalona robotą ( miesięczne fakturowanie)

---

skąd ja to znam :roll:
ja tez nie wiem w co rece włożyc :shock: :lol:

pozdrawiam towarzyszko niedoli :wink:

Asiunia, u mnie tez zadyma jak cholera...samam sobie troche winna, bo zajmuje sie szukaniem pracy..hihi....
Ksiazka nazywa sei "Los utracony" utor Imre Kretesz czy cos takiego..napewno znajdzisz, bo nobla dostal za nia..

http://www.gifart.de/gif234/baeume/00001769.gif

Asiunia wytrwałości!!!

Dasz radę i już niedługo będzie ospoczywać na długim weekendzie ;-)

Trzymaj się dzielnie.
A swoją drogą to i ja mam ochotę przeczytac te książkę którą poleca Madziulka:-)

Pozdrowionka kochana.

W długi wekend to ja będę nadrabiać cały bałagan na jaki sobie pozwoliłam w tym tygodniu.

Asiu trzymaj się dzielnie zakopana w tych papierach i życz dużeo słoneczka w ten wyczekany i zasłużony wekendzik.

Dziękuję za kciuki - POMOGŁY :D :D :D

Pozdrawiam cieplutko i wysyłam dużo słonka
Kaszania

Miłego weekendu życzę :wink:
http://kartki.onet.pl/_i/d/nowa4.jpg
Ja mam zamiar Halooweenowo poszaleć w weekend w lesie i przy ognisku z kartoflami :roll:

Całuski
***
Grażyna

ps. zdjeia z przed wysłałam, nie widziałam Twoich z Hiszpanii :cry: :cry: :cry:

Asiu!!! Weekend przed nami!!! Musisz sie wygrzebac ze tej kupy papierow!!!
Heeeloooooooooo!!!!! :wink: :wink:
http://www.lebensgeschichten.org/sen...herbst/103.jpg

Witajcie Słoneczka w piątkowe południe

No nareszcie jest piątek i w perspektywie 4 wolne dni...............Ja ja się cieszę........... Pogoda śliczna, słoneczko świeci , buźka się uśmiecha i raduje..............
Przyznaję się od razu , że trochę zaniedbałam ćwiczenia i przestałam ćwiczyć szóstkę. Niestety przyszła ona i ból brzucha był nieznośny...............Wczoraj trochę się przemogłam i szóstki nie ćwiczyłam , ale na aerobik już poszłam.
Jedzeniowo jest w miarę ok ( przedział 1300-1500) , ale dzisiaj idę na urodziny , więc na pewno nagrzeszę. Wogóle obawiam się troche tego weekendu , bo jest parę okazji do "poszalenia".
Dzisiaj też nie poćwiczę , bo nie zdążę , więc Szóstkę chyba zacznę od nowa od poniedziałku.
Muszę też opracować sobie jakiś mini-planik na niedietkę , bo w listopadzie szykuje mi się dużo imprez i spotkań ( pierwsze - 4 listopada) , więc jak chcę cokolwiek schudnąć , to muszę się bardziej przykładać.

Grażynko no to na ognisko porządnie się ubierz , bo wieczory i noce są bardzo chłodne. Zdjęć żadnych nie dostałam , więc czekam z niecierpliwością. Moje z Hiszpani, wyślę przy okazji , bo mam je tylko w domu na kompie.

Kaszaniu ja przez długi weekend posprzątam trochę mieszkanie, poodwiedzam groby , a resztę czasu spędzę odpoczywając z książką w ręku. Bardzo się cieszę , że kciuki pomogły i gratuluję zdanego egzaminu.

Najmaluszku ja już żyję wolnym weeknedem , ale wiem jak on szybko minie. Dziś znów mam zawrót głowy w pracy , ale muszę wszystko zostawić porobione , bo w poniedziałek zastępuje mnie szef i nie chcę , żeby się do czegoś doczepił.

Madziu książkę na pewno poszukam, jak tylko przeczytam te wypożyczone , a jest ich chyba z siedem. Widzę , że wizja Londynu coraz bliższa. Trzymam kciuki, żeby wszystko poszło po Twojej mysli.

Efciu widzę , że Ty też bardzo zabiegana. Ale w weekendzik na pewno sobie trochę odpoczniesz w ramionach ukochanego.

Aniu bardzo mocno trzymam kciuki za dzisiejsze rozmowy. Daj popołudniu znać , jak poszło, bo nie będę miała dostępu do neta , więc nie przeczytam. Myślami jestem z Tobą.

Słoneczka wracam do pracy
Życzę Wam wspaniałego weekendu. W pracy będę dopiero w środę .
Przesyłam tysiąc buziaczków :P :D :P :D :P :D :P
Asia

Cytat:

---

Zamieszczone przez asia0606

No nareszcie jest piątek i w perspektywie 4 wolne dni...............Ja ja się cieszę........... .

---

No normalnie az mnie skrecilo z zazdrosci...4 dni wolnego...a szwabski narod, to nie uwaza Swieta Zmarlych za wystarczajacy powod do wolnego. No tak, u nich sie liczy tylko to co tu i teraz!
Asiunia, to odpoczywaj, czytaj te swoje ksiazeczki i dietkuj-niedietkuj ladnie!
Jej..az do srody trzeba czekac na ciebie :cry: :cry:

Sciskam cie mocno

http://www.gifart.de/gif234/halloween/00004089.gif

Asiu... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

zapraszam Ciebie i pozostałe forumowiczki na moją imprezkę :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

http://www.gifart.de/gif234/geburtstag/00003688.gif

zapraszam na torta.... :lol: ....

http://imagecache2.allposters.com/im...AN/GOR-027.jpg

mozecie sobie wybrac spośród tych smakowitości co tylko zechcecie :wink: ...
kazdy ma 0 kalorii :wink:

http://imagecache2.allposters.com/im...AN/GLA-371.jpg

http://imagecache2.allposters.com/im...AN/GLA-369.jpg

http://imagecache2.allposters.com/im...Rcard/P191.jpg

i coś mocniejszego :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/GRSK07.jpg

http://imagecache2.allposters.com/im...RT/ARL-952.jpg

a jak już Was babelki rogrzeją to coś na ochłode :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

http://imagecache2.allposters.com/im...SJ0105_cat.jpg

http://imagecache2.allposters.com/im...AN/GOR-062.jpg

Asiulka jak spędzasz halloween?
Udana imprezka??http://www.razzledazzlerecipes.com/h...aHalloween.gif

Tylko nie przesadź z żarełkiem :-) :D :D :D :D

Witaj Asiu :)

Słoneczko przesyłam Ci sobotnie pozdrowionka :)
Fajniutko ze masz teraz długi weekend, ja ide w poniedziałek do pracy i w sumie nie wiem co dalej.. ale juz smęcic nie bedę, bo nie dosyć ze ciągle Ci marudze tu, to jeszcze smskami.. :roll: jeszcze troszkę i będziesz mnie miała dosyc.. :oops: :wink:
Stąd dziś posyłam raaaaaaaaaadosny bardzo uśmiech :D :D :D do Ciebie i życzenia miłego weekendu, choć niestety smutne święto we wtorek.... ale odpocznij, wypocznij, spędź czas z K, bo ostatnio chyba makutko jesteście razem, gdy K. tak jeździ...
ja dziś też spędzam samotną noc bo W. pojechał do Siostry i jakoś tak mi dziwnie hehe.. przyzwyczaiłam się do jego obecności :) i mi go brakuje.. no ale choć ponadrabiam troszkę zaległości na forum.. :wink:

Asiunia buziaczki :) kolorowych snów! :)

http://www.edycja.pl/upload/kartki/470.jpeg

cześć Asiu,

och jak ja Ci zazdroszczę, że wolny czas możesz przeznaczyć na czytanie tego co lubisz. Ja tam czytam to co mi dzieci wybiorą. Skończyliśmy "podróże Pana Kleksa" i mam tylko nadzieję, że następny nie będzie "kubuś Puchatek", bo nie zniese.

Na szczęście boli mnie gardło i chrypię więc może będę miała parę dni dyspensy przeczytam coś dla siebie :D

Asiu pozdrawiam bardo serdecznie + buziaki
Kaszania

Asieńko poniedziałkowe pozdrowionka dla Ciebie.

Pewnie teraz sie wylegujesz w łóżeczku, jeszcze spisz pod ciepła kołderką:-)

A pózniej ksiazeczka, sofka, ciepła herbatka ...........ach ja też tak chcę.

Tymczasem trzeba do pracy.


Acha dzis wyglądam takhttp://www.rudolf-reiser.de/elefant.jpg

1 jedyna wizyta u teściowej i wyglądam tak jak ta śliczna panienka u góry :D :D :D :D (Mam nadzieję ze to panienka a nie męski rodzaj słonia:-)

Witaj Asieńko :!: :!: :!:

Mam nadzieje, ze odpoczywasz i świetujesz rodzinnie....

http://imagecache2.allposters.com/im.../BN5405_21.jpg


Całuski Asia

Aaaa no i ustal skarbie coś z Grażynka na ten listopad....Mam nadzieję, ze sie spotkamy....

Asiunia..no nareszcie jutro juz bedziesz...no wiesz co...tyle wolnego!! wstydzilabys sie:-)) hihi
Mam nadzieje, ze milutko spedzasz czas...

http://www.lebensgeschichten.org/sen...mantik/101.jpg

Witajcie Słoneczka
Oj jak dawno mnie tu nie było........................
4 dni wolnego minęły , jak z bicza strzelił. A było tak :

Piątek – urodziny chrześnicy. Nasłuchałam się wielu pochwał, jak fajnie wyglądam , jak zeszczuplałam i w ogóle same och i ach. I nawet moja przyjaciółka , która jest bardzo szczerą osóbką , twierdzi uparcie , że nie przytyłam...............Więc może rzeczywiście ta większa waga , to zasługa mięśni ( trzeba się jakoś pocieszać :wink: ). W każdym razie pochwały spowodowały , że wpadłam w samozachwyt i nie przestrzegałam żadnych reguł jedzeniowych przez cały długi weekend....................

Sobota - załatwianie pilnych spraw, sprzątanie mieszkania, trochę luzu z książką i przed telewizorem.........Dietkowo raczej ok., ale jak jestem w domu cały dzień, to ciągle chodzę i coś podskubuje...........

Niedziela – kościół, spacerek i reszta dnia pod kocykiem z książką lub przed telewizorem. Uwielbiam takie dni , kiedy nie trzeba się spieszyć , za oknem zimno i ciemno , a ja otulona kocykiem leże sobie i rozmyślam........

Poniedziałek – załatwianie pilnych spraw ( musiałam pozałatwiać kilka zaległości ) a wieczorem znowu urodziny. Tak się złożyło, że nie jadłam od 8.00 do 17.00 , a potem bardzo głodna , rzuciłam się na jedzenie........... Ale opanowałam łakomstwo

Wtorek – spacery po cmentarzu przez większość dnia,

Ogólnie może i się nie objadałam , ale w moim menu przeważają słodyczy. Wczoraj np. nie zjadłam obiadu , ale ciasto owszem. Ale wyrzutów sumienia nie mam kompletnie , bo czasami chcę pożyć jak normalny człowiek i zjeść coś na co mam ochotę................................
Przyznaję się bez bicia , że nie ćwiczyłam wogóle. Szóstkę przerwałam przez złe samopoczucie i jakoś trudno mi do niej wrócić................................
A w listopadzie ciężko będzie utrzymać lekkie jedzenie , bo czekają mnie same imprezy . Conajmniej 4 , a pierwsza już w piątek.................

Na wagę nawet nie spoglądam z daleka, bo po tym , jak mnie ostatnio robiła w konia , wolę się w ogóle nie ważyć.

Madziu 4 dni minęły bardzo szybko , ale odpoczęłam sobie bardzo. Tylko teraz czuję się strasznie rozleniwiona i wcale nie mam więcej ochoty do pracy.

Haro postaram się uzgodnić z Grażynką jakiś sensowny termin spotkania i zaraz dam Ci znać.

Najmaluszku ja też po „wielkim” jedzeniu czuję się jak słonica. Ale ostatnio odpuściłam sobie wszystkie zakazy i nakazy i o wiele lepiej się z tym czuję . Muszę tylko szybko wrócić do brzuszkowania i będzie ok. Jutro już lecę na aerobik , więc trochę rozruszam zastane od tygodnia kości.

Kaszaniu a ja Ci zazdroszczę czytania takich książek. My ostatnio z K. mamy fazę na bajki dla dzieci i regularnie oglądamy pszczółkę Maję. Te bajki są takie mądre i wspaniałe , że chyba będę je oglądać do końca życia. A z ulubionych książek dla dzieci mam „Plastusiowy pamiętnik” oraz „Mały Książę”.

Aniu nie odpisywałam Ci na smski , bo jakoś tak czas nie było. Cieszę się , że masz teraz urlop, bo przynajmniej poukładasz sobie pewne sprawy i uspokoisz emocje. Ja chyba dziś szóstki nie zacznę , bo po pierwsze , to bardzo mi się nie chcę , a po drugie , w piątek znów mam wyjście i nie zdążę poćwiczyć. A nie chcę zaraz na początku szóstki , robić przerw.

Efciu smakołyki były przepyszne . Dziękuję za zaproszenie na imprezkę. Zaraz pobiegnę złożyć Ci życzenia , bo jestem ciut spóźniona. Ale mam nadzieję , że mi wybaczysz , bo nie mam przez weekend dostępu do neta.

Słoneczka życzę miłego popołudnia.
Buziaczki :P :P :P :P :P
Asia