Wersja do druku
Najmaluszku - o kary już nie pytamy, bo nie bedzie Asia ich stosować musiała, bo na pewno damy radę 8) :wink: jak sądzisz? zgadzasz się ze mną? :)
Asiu a do Ciebie mam jeszcze 1 prośbę..
ja też tysiaczka chciałabym zamienić na tysiaczka z wahnięciem do 1200 (tak max. gdy głodek ogarnie), no i tak max. do 20 ostatni posiłek?
Da się coś w tej kwestii wypracować? :wink:
Bo nie chce narzucać czegoś, co moze być za trudne..
tak więc prosze o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby 8) :D
dobranocka :)
Ok. Nie mówimy o karach. Ale może porozmawiajmy o nagrodach. :-) Ale bedziemy wesolutkie jak uda nam się zasiąść do wigilijnego stołu o kilka kilosków chudsze. Bedziemy dumne jak pawie. Bedziemy siedziec z wyciagnietymi szyjami żeby wszyscy wokoło zobaczyli że jest nas mniej :-)
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...k/disa0047.gif
Bedziemy się cieszyc jak dzieci :-)
I bedziemy mogły sobie wszystkie pogratulowac.
Oj chyba wybiegłam za bardzo w przyszłość :-).................Ale taka wizualizacja bardzo sie przydaje :-)
Najmaluszku wizualizacja super :D
bo największa nagrodą będziemy my same, lżejsze troszkę i mniejsze i z dużo lepszym humorem :lol: na święta! :)
a ta przyszłość wcale nie jest taka daleka!!! :) my z W. nie mozemy doczekać się naszej pierwszej choinki! :) szybkim krokiem zbliżają się więc święta i nowy rok.. jak ten czas szybko leci.. :roll:
chciłam tylko powiedzieć że z wielką radością przyłączam sie do akcji 8)
jakos trzeba będzie wytrzymać na 1000 kcal. :roll:
Asiunia Dzień dobry.
Za oknem zima ale też słoeeczko mam nadziej e ze u Ciebie też.
Cieplutkiego dnia :-)
http://www.satto.pl/agencja%20kreaty...e/pict1465.jpg
Witajcie Słoneczka
No i mamy już wtorek. Psychicznie i jedzeniowo przygotowuję się do akcji. Wczoraj z jedzeniem nie było najgorzej - 1250 kalorii , ale nie było też łatwo. Żołądek rozepchany i główka rozpasana - to domaga się ciagle czegoś dobrego. Ale koniec tej swawoli. Teraz ja tu rządzę.
Wczoraj udało mi się oprzeć pysznym ciasteczkom maślanym i kopytkom z mąki razowej. Niby zdrowe i mogłabym je zjeść, ale miałam już na koncie 1200 , więc nic z tego.
Wieczorem dzielnie poszłam na aerobik.
Dziś po pracy lecę do lekarza - reumatologa , bo od paru lat raz na jakiś czas dokuczają mi stawy i mięśnie. Muszę w końcu uzyskać jakąś konkretną poradę , bo do tej pory każdy lekarz mnie zbywał mówiąc : że taka młoda , to nie ma mowy o reumatyźmie. Ale ja za bardzo się napatrzałam , jak moja babcia cierpiała z powodu reumatyzmu i wolę dmuchać na gorące.
Dla zainteresowanych - dziś się nie zważyłam i zrobię to w czwartek, żeby wiedzieć dokładnie od jakiej wagi startuję.
Najmaluszku wizulizacja jest jak najbardziej wskazana , wiec proszę częściej. U mnie też za oknem świeci słoneczko , choć jest lekki przymrozek. Aniu no to męcz tą siostrę , żeby w sobotę dała Ci urlop. Byłoby wspaniale.
Ijka witam Cię bardzo serdecznie. Cieszę się , że zasilasz naszą silną grupę dietkową. Trzymam kciuki, żeby wytrwanie na tysiączku nie sprawiało żadnych problemów.
Anikasku nawet nie wiesz , jak się za Tobą stęskniłam . Prośba rozpatrzona pozytywnie. Możesz jeść 1200 kalorii ( ale to jest granica maximum). A ostatni posiłek może zdarzać się ( w wyjątkowych przypadkach) o 20.00 pod warunkiem , że będzie to 3 godziny przed snem. No a kary oczywiście będą. Za każde przewinienie ( czyt. grzeszek ) solidna porcja brzuszków - około 300.
Witaj Danik. Bardzo się cieszę , że przyłączasz się do akcji. Ja nie raz czytam Twój pamiętnik, ale przeważnie nigdy nie mam czasu , żeby odpisywać. Co do kalorii , to 1200 max. może być, ale słodycze są surowo zakazane. Możemy je zastąpić cukierkami bez cukru , galaretkami lub poprostu deserkami z owocami. Trzymam mocno kciuki, żebyś po tej akcji zobaczyła śliczną ósemkę z przodu.
Julcyk już pisałam Anikas , że jeżeli zajdzie taka sytuacja, to ostatni posiłek może być o 20.00. Jeżeli chodzi o wyjazd , to ważne, żeby przestrzegać zasady mało jem i wykluczam słodycze. Jeżeli nie będzie śniegu, to zalecane są długie spacery w szybkim tempie. Myślę , że na takim wyjeździe jest to do wykonania.
Oto lista osób , biorących udział w akcji "Przedświąteczne odchudzanie " :
1. Asia0606
2. Magdalenkasz
3. Gayga678
4. Gotka
5. Anikas
6. Patti
7. Julcyk
8. Malinsia
9. Najmaluch
10. Haro ( od 4 grudnia )
11.Izsa
12.Mała.Żabcia
13.Kaszanna
14.Danik
15. Ijka
Jeżeli jest ktoś jeszcze chętny , to zapraszam. Lista cały czas jest otwarta. Głęboko wierzę , że z takim wsparciem , na pewno nam się uda. A największą nagrodą będzię szczuplejsze ciałko przy wigilijnym stole i podczas sylwestrowej zabawy.
Słoneczka życzę miłego popołudnia
Buziaczki :P :D :P :D :P
Asia
Asiu na reumatyzm chorują nawet małe dzieci. Nie daj się zbyć i tym razem.
Zaczęłam wczoraj liczyć kalorie, ale na śniadaniu się skończyło. Strasznie nie lubię tego liczenia.
Rozpasałam się niemiłosiernie. Cały czas chciało mi się jeść i nawet późno w nocy podjadłam troszkę.
Może dzisiaj będzie lepiej.
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania
Asieńko witaj wtorkowo.
Ładnie wczoraj dietkowałaś :-) 1200kcal bardzo fajnie. No i oparłaś się kopytkom!!
A co do reumatyzmu to wiesz ja to dobrze znam. Też od czasu do czasu zwłaszcza na zmianę pogody bardzo mnie bolą. Lekarze mówią to samo co Tobie. Taka młoda, nie możliwe żeby to był reumatyzm. A ja i tak wiem że to jest to. Mój dziadzio też bardzo cierpiał z tego powodu.
Asia daj znać co powiedział ten lekarz.
Ściskam.
Witam wszystkich :D. Ja jestem nowa ale plan też mi się strasznie podoba. Chętnie dołącze do Waszego grona :lol: . Myśle że jest to mobilizujące i to bardzo a w sumie 23 dni to nie koniec świata :D .
Ja będe mieć pewnie problemy z ćwiczeniami, ale myśle że dam rade. Bo jestem straszny leń :oops: .
A więc życzę każdej z Was wytrwałości i sobie też :wink:
Damy rade.
A wyniki z tego co zrozumiałam najpierw wysyłamy 1 grudnia dane, a następnie 23 -czy tak??
Cześć Asieńko,
jak ja lubie jakieś zabawy i konkursy :lol: Juz nie moge sie doczekac STARTU :P Chociaz tak naprawde to ja juz 3 dzien dzisia trzymam dietke 1000 kcal, ale to dobry wstep, bo poznij bedzie mi łatwiej. Najgorszy dla mnie jest zawsze pierwszy tydzień.
Własnie - powtarzam pytanko indis - czy swoje wymiary, waga, wzrost itp wysyłamy do Ciebie Asiu, czy piszemy na Twoim watku...a pozniej 23-ego??? Czy jak? :lol: :wink:
Martwia mnie Twoje bole stawow, koniecznie idz do dobrego lekarza, bo to nie żarty.
Pozdrawiam goraco!!!!!!! :P
Mam pytanko do Malej. Zabci...czy masz może jakiś swój wątek na forum- chętnie Cię odwiedze :D
tak poczytałam... pomyślałam... znów poczytałam... znów pomyślałam... potem zaczęłam się zastanawiać...
i wreszcie się odważyłam zapytać, czy możnaby dla mnie nagiąć odrobinę zasady - tzn. limit kaloryczny podnieśc do 1200 (maksymalnie, ale przy moim stresowym ostatnio czasie i ganianiu między uczelnią a pracą 1000 to zdecydowanie za mało), zgodzić się na 2 dni w tygodniu bez ćwiczeń (w soboty i niedzielę pracuję po 10h - cały dzień stania - nie wyobrażam sobie jeszcze ćwiczeń tego dnia :/), no i zgodę na to, by w wyjątkowych sytuacjach ostatni posiłek był tak ok. 20 (znów argumentem sobota i niedziela w pracy - pracuję do 21:30 - a w domu jestem około 23 :/)
bo jeśliby się kochana inicjatorka zgodziła to się chętnie przyłączę :) wiem jednak, że bez tych "drobnych" (;) ) nagięć nie będę w stanie wytrzymać, a bardzo bym chciała się do Was przyłączyć
pozdrawiam gorąco
bes
indis a proszę Cie bardzo :lol:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...8990&start=180
ja dzisiaj mam tak mało czasu, ze nawet nie zdazyłam u siebie napisać :P ale nadrobie to poźniej - obiecuje :wink:
I ja też sie zgłaszam, nie mam teraz zbyt dużo czasu na pisanie ale bardzo chetnie sie zgłaszam.
Jutro może uda mi sie napisać wiecej i odwiedzić zaprzyjaźnione wątki
pozdrawiam
Bardzo dziękuje Zabciu :wink:
Dziewczyny jutro Wam odpiszę, bo zaraz kończę pracę , a w domu nie mam dostępu do internetu.
Życzę miłego i dietkowego popołudnia i wieczoru
Buziaczki :P :P :P :P
W Katowicach prawda :)? Na Stawowej :)?Cytat:
Najmaluszku spotkanie jest o godz. 12.00 pod McDonaldem w Chorzowie.
Maluszku powiedziej siostrze, że Ty musisz i już!!! :) Jedziemy :)!!!
Asieńko proszę o wpisanie obywatelki Marti na listę podejmujących wyzwanie... ja się już przygotowuje i chyba od poniedziałku zrobiłam falstrat ;)... ale bez ćwiczeń więc się nie liczy ;).
Buziaki Asieńko, milutkiego wieczorku :)!
http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/KE048.jpg
Byłam, czytałam, pozdrawiam i całuję :D
http://www.wisarts.com/digital/manda...ala001_jpg.jpg
Niestety cierpię na katastrofalny brak czasu :evil:
Do następnego :roll:
***
Grażyna
p.s. ale postępy wpisywać będę :D Wpisujemy u Ciebie, czy każda na swoim, a może nowy wątek - najpierw z wymiarami i wagą PRZED - postepami i wynikami????
Asiunia! To juz jutro, juz jutro start!
Ciesze sie i troche sie boje...bo tez zauwazylam, ze na 1000 jestem troche glodna a 1200 juz ok....ale moze skoro tyle dziewczyn prosi, to nasza Asienka leciutko zmodyfikuje zasady, zeby byla max 1200, a dla tych co dadza rade moze byc 1000 czy 1100!
Asiula, sciskam i caluje!
Ja też ściskam i całuję.
Wczoraj zrobiłam sobie pożegnanie z obrzeraniem :oops: ]
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania
Dziekuje Asiu i zapraszam do siebie. :DCytat:
Zamieszczone przez asia0606
Galaretki bardzo lubie, wiec chociaz tym bede mogla sie pocieszyc jak mnie najdzie ochota na slodkie! :D
Ja mam pewien pomysl na nagrode dla tego komu uda sie najwiecej schudnac. Nie wiem czy Wam sie spodoba, ale ja bardzo lubie dostawac kartki/listy i tak sobie pomyslalam, ze moze wyslalybysmy tej osobce ktora wygra kartke z gratulacjami. Mysle, ze to mile dostac tyle kartek od listonosza, zwlaszcza w dobie komputerow i telefonow komorkowych. Co o tym myslicie??? :?:
Pozdrowionka!!! :D
Asiunka witaj srodowo.
Jutro nasz wielkie dzień.Rozpoczynamy twoją akcję.
Troszkę zaczynam się bać.........że nie uda mi się dotrwać ............:-(
Pozdrawiam.
Witajcie Słoneczka
Wpadam tylko na chwilkę , bo mam bardzo dużo pracy. Urwanie głowy dosłownie.....................Wczorajszy dzień minął dietkowo. Na liczniku było 1200 kalorii , więc jest ok. A od jutra muszę się zmieścić w tysiączku.
Od jutra będą też regularne ćwiczenia, czwartek zacznę standardowo od aerobiku.
Jutro zaczynamy akcję "Przedświąteczne odchudzanie". Każda z uczestniczek powinna podać swoją wagę na dzień 1 grudnia. Można to zrobić na forum , ale jeżeli ktoś nie chcę , to może mi przysłać na priva. Następny raz ważymy się 23 grudnia i zdajemy relację. Można też ważyć się raz na tydzień i pochwalić się na forum , jeżeli ktoś ma ochotę.
Codziennie obowiązkowo trzeba zdać raport z poprzedniego dnia : ilość zjedzonych kalorii oraz rodzaj i czas wykonanych ćwiczeń. Oprócz tego , każdy w swoim pamiętniku powinien wypisać szczegółowy jadłospis dnia poprzedniego. Jeżeli ktoś nie ma dostępu do neta przez weekend , to podaje wynki z piątku, soboty i niedzieli w poniedziałek rano.
Przypominam , że słodycze są całkowicie zakazane. Za każdy słodki grzech , będą karne brzuszki ( dużo).
Danik na pewno do Ciebie wpadnę, jak tylko będę miała trochę czasu. Deserkiem z galaretki też będę się wspomagać , bo jestem strasznym słodyczocholikiem. Ale wiem , że bez słodyczy da się wytrwać i nam się na pewno uda. Myślę , że pomysł z kartką jest rewelacyjny. Może ktoś jeszcze dorzuci inne pomysły nagrody dla zwycięzcy.
Kaszaniu , jestem ciekawa co tam wczoraj dobrego jadłaś. Albo nie , nie chcę wcale wiedzieć , bo jeszcze przyszłaby mi ochota. Pamiętaj od jutra koniec z przyjemnościami i zaczynamy wzorową dietkę.
Magdalenko jeżeli naprawdę nie dasz rady wytrzymać na 1000 , to możesz sobie przyjąć limit 1200 , ale to jest max. Ja dziś trzeci dzień staram się wytrwać na 1200 i jest w porządku. Jutro się zważę , pierwszy raz po długiej miesięcznej przerwie. Ciekawe co ta wredna waga , będzie miała do powiedzenia.
Grażynko u mnie też roboty w cholerę. U mnie na wątku wpisujemy codziennie ilość zjedzonych kalorii i rodzaj wykonywanych ćwiczeń, a każdy w swoim pamiętniku, rozpisuje dokładnie jadłospis z godziną ostatniego posiłku.
Marti na listę jesteś już dopisana. Czy wybierasz się na spotkanie do Katowic ? Byłoby super. Nie wiem , co Najmaluszek postanowił, ale zaraz do niej wpadnę , żeby poczytać.
Witam Cię Indis. Bardzo się cieszę , że przyłączasz się do naszej akcji. Tak , wyniki podajemy 1 grudnia, a potem 23 grudnia. Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jak naprawdę nie dasz rady , to postaraj się maszerować codziennie 45 minut. Ale myślę , że warto się zmobilizować i pokonać wstrętnego lenia.
Kasiakasz witam serdecznie. Już jesteś dopisana do listy. W wolnej chwili napisz coś więcej o sobie. Trzymam kciuki i życzę powodzenia.
MałaŻabciu już pisałam wcześniej , że wagę piszemy u mnie 1 i 23 grudnia i wtedy wyłonimy zwycięzcę. Ja też od poniedziałku staram się nie przekraczać 1200 i na razie mi się to udaje.
Witam Cię Bes_xyfki. Zgadzam się na proponowane modyfikacje. Tylko pamiętaj , że pozostałe 5 dniu w tygodniu muszą zawierać ćwiczenia. No i limit 1200 to jest górna granica a za każde przewinienie będą kary w postaci brzuszków.
Najmaluszku no i do lekarza nie dotarłam . Wprawdzie czekałam już w przychodni na swoją kolej , ale Pani doktor się spóźniła, przede mną było jeszcze 5 osób ( teoretycznie zapisują na godzinę) , no i każdy pacjent siedział około 20 minut. No i zrezygnowałam , bo wszystko mogę strawić, ale nie siedzenie 2 godziny w przychodni , kiedy w domu na mnie praca czeka. Tak więc następny raz wybiorę się chyba w styczniu, bo w grudniu fundusze są już wyczerpane.
Słoneczka dziś nie dam rady Was poodwiedzać, ale czytam wątki regularnie.
Od jutra startujemy z akcją. Wszyscy gotowi??????
Przesyłam
Buziaczki :P :D :P :D :P
Asia
Oto lista osób , biorących udział w akcji "Przedświąteczne odchudzanie " na dzień dzisiejszy :
1. Asia0606
2. Magdalenkasz
3. Gayga678
4. Gotka
5. Anikas
6. Patti
7. Julcyk
8. Malinsia
9. Najmaluch
10.Haro ( od 4 grudnia )
11.Izsa
12.Mała.Żabcia
13.Kaszanna
14.Danik
15.Ijka
16.Marti
17.Indis
18.Kasiakasz
19.Bes_xyfki
Mam nadzieję , że nikogo nie pominęłam. Czy jest ktoś jeszcze chętny ?
Witaj Asiu :D
Jeszcze ja jestem chętna....jeszcze ja :)
Troche pomyślałam nad Twoją propozycją i zdecydowałam się przyłączyć.
Pozdrowienia i do jutra :D :D :D
Asiu
na sobote załatwiłam sobie wolne :D więc będę :D
Mam jeszcze jedną prośbę - na ostatni posiłek o 20tej juz sie zgodziłaś :wink: w ramach przygotowań do diety podliczyłam sobie jadłospisy z ostatnich paru tygodni i wychodzi,że przy średnio 1600kcal nie tyję :shock: Obawiam sie wiec czy wytrzymam na równym tysiącu :evil: po drugie po 2ch latach SB nie chciałabym wywołać jojo z lasu :twisted: Takze 1200 krakowskim targiem może być :?:
http://www.dzieci.org.pl/kartki/remo...Zima/Zima4.jpg
Całuski
***
Grażyna
Jutro Wielki Start!!! :D Zycze wszystkim powodzonka!!! :D I pomyslcie o nagrodzie, oczywiscie poza cialkiem lzejszym o kilka kilogramkow. :wink:
A teraz zycze wszystkim kolorowych snow, zebyscie dobrze sie wyspaly i jutro mialy sily do Wielkiego Odchudzania!! :D
Buziaki!!! :D
jutro pierwszy dzień!
powodzenia!
Cześć
Właśnie przeczytałam powtórnie kilka razy zasady akcji "Odchudzanie przed świętami 2005" i zdecydowałam się dołączyć . Ale pewnie nie zgadniecie co mnie skłoniło !!
I mam jedno pytanie : jak są traktowane orzeszki ?
Pozdrawiam
MOJA WAGA DZISIEJSZA : 74,6 KG
NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI !!!!!!!!
Witaj Asiu :)
no to ja pierwsza, z rana, przed pracą wpadam z mocnym postanowieniem i poważnym podejściem do Twojej akcji :D
tym bardziej, że.... dziś waga pokazała 79,4 kg... kg więcej niż 2 dni temu :oops: co jest wynikiem tostów i wczorajszego dnia "chlebowego".. trudno, trzeba przyjąc tę prawdę..
choć jestem pełna obaw, postaram się być dzielna i wytrwać, to tylko 23 dni przecież!! :) jasne, ze damy radę :wink:
Podoba mi sie pomysł z karteczkami :) i karnymi brzuchami za grzeszki - ale oby ich nie było! :)
pozdrawiam gorąco i TRZYMAM KCIUKI ZA WSZYSTKICH!! :D
Asieńko ja wpisuję się zaraz po Aneczce.
Było ważenie i według mojej nowej wagi jest 57,6 (czyli myslę że jakieś pół kilo więcej) ale bede się juz do końca akcji na niej ważyc więc ten wynik bede brać jako początkowy).
Asiulka Ty dziś idziesz na aerobik a ja sie poważnie zastanawiam jak się dziś poruszać????Muszę coś wymysleć.
Sciskm. Trzymam kciuki za nas wszystkie.
Witaj Asiu!- moja imienniczko :lol: :lol: :lol:
Otoz przybiegłam Cie poinformowac ze moja waga wskazuje na dzien dzisiejszy 89 kilo :wink: :lol: :lol: :lol: a jak wazyłam sie ostatnio to było 91 hihih wiec schudłam 2 kiloski tralalala :wink: :lol: :lol: i jestes pierwsza osoba ktroej sie chwale :lol: :lol: a tak wczoraj mnie korciło na KitKata ale opanowałam sie i dzis mam nagrode :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam i sle buziaki:-*
Witaj Asiu
Więc ja tez sie wpisuję.
Dziesiejsza waga 77.5. Na śniadanie był kefir i jabłko.
Dziś czeka mnie 2 godziny intensywnego treningu aerobowego.
Ja zdam następną relację w poniedziłaek rano , bo jutro mam urlop, a w domku wciaż nie mam dostępu do sieci.
Pozdrawiam
Dziń dybryyyyyyyyyyyy :!: :!: :!:
59 :? :? :? kilosków , więc i tak uffffffffffff nie tak źle....
Będę dietkować od 4-tego , ale waga niech tam będzie..... :roll:
Całuski Asia
Dzien doberek!
Juz sie melduje na starcie!
Waga rano bredzila cos 69,5kg.
Jej, i wyratowalam sie z katastrofy. Bo rano zapomnialam, ze to 1 grudnia i lezala taka czekoladka i chcialam sprobowac, wiec ugryzlam raz...patrze...a tu 1 grudna...wiec szybko wyplulam do smieci:-))
hihi..wiec jestem czysta :wink:
Witaj Asiu :D
Szybciutko podaję swoją wagę i uciekam do pracy :roll:
Tak więc startuję z wagą 87 kilosów :shock:
Pozdrowienia i życzenia wytrwałości dla wszystkich :D
Kurcze więcej niż mam na ticerku :shock:
UWAGA, UWAGA
DZIŚ 1 GRUDZIEŃ 2005
STARTUJEMY Z AKCJĄ "PRZEDŚWIĄTECZNE ODCHUDZANIE"
Życzę wszystkim powodzenia i mocno zaciskam kciuki.
Hej Asiu !
Hej zawodniczki!
Ja też przystępuję, a właściwie zaczełam w poniedziałek.
Zasady są słuszne, ale ja zamierzam chuść moją wyprobowana metodą - jeść mniej, wiecej ćwiczyć. W moim przypadku 1000 kcal to za mało i z doświadczenia wiem, że potem kiloski szybko wracają. Ja będę stosować 1200 kcal.
3mam za was i siebie kciuki.
P.S. Moje chudnięcie nie skończy się 23 grudnia - tylko 1 etap 31 grudnia, a potem ciąg dalszy.
Buziaki!
Witajcie Słoneczka
Dziś była chwila prawdy na wadze. Waga pokazała 63,90, czyli prawie 1 kilogram więcej niż miesiąc temu. Myślałam , że będzie bliżej 63 , ale trudno. Zabieramy się do pracy.
Dziś jedzeniowo będzie okrągły 1000 ( na razie zjadłam 360 kcal) i godzina aerobiku.
Muszę się pochwalić , że wczoraj udało mi się oprzeć dużej pokusie. Po pracy załatwialiśmy z K. różne sprawy i o 18.00 byliśmy bardzo głodni. I K. zaproponował, że pójdziemy na kebaba. W pierwszej chwili się zgodziłam, ale za 15 minut odmówiłam zgodę. Chciałam się zmieścić w 1200 i udało mi się. Ale korciło mnie strasznie. No i jestem dumna , że wczoraj nie tknęłam słodyczy, chociaż miałam myśli, żeby się najeść słodkiego przed akcją.
Witam Cię Jupimor. Bardzo się cieszę, że zebrała się taka duża gromadka. Trzymam mocno kciuki.
Madziulku masz szczęście , że wyplułaś czekoladkę, bo inaczej na starcie musiałabyś dostać karne brzuszki. Moja waga też nie jest zachwycająca, ale liczę że na zakończenie akcji , pokaże ładniejszą liczbę bliżej 6.
Haro 59 kilo ? Przecież Ty jesteś szczuplutka. Zresztą sama widziałam na własne oczy , więc wiem , co mówię. Czekamy na Ciebie od 4 czerwca. I wtedy nie ma mowy o żadnych paluszkach czy chipsach.
Kasiukasz śniadanko idealne. Proszę o dokładną relację w poniedziałek ze sportu i jadłospisów.
Malinsiu gratuluję zrzucenia 2 kilogramków. Teraz trzymam kciuki, żeby następne kiloski szybko spadały. Mnie też wczoraj korciło, żeby zjeść coś słodkiego, ale się oparłam pokusie.
Najmaluszku Twoja waga naprawdę napawa mnie optymizmem. Jeżeli Ty możesz ważyć tak malutko, to i mi się uda. Szkoda , że nie przyjedziesz do Katowic, ale rozumiem powody. Zorganizujemy sobie w nowym roku spotkanie i wtedy na pewno się poznamy. Koniecznie dziś wymyśl jakiś ruch , może uda się wyskoczyć na aerobik albo przynajmniej 30 minut poćwiczyć w domu?
Anikas ja też sobie powtarzam , że to tylko 23 dni. W obliczu całego naszego życia dietkowego i niedietkowego , to jest chwilka dosłownie. Aniu mam nadzieję, że oprzesz się bułeczkom i tostom , bo one mają strasznie dużo kalorii. Ja w ogóle planuję ograniczyć pieczywo do minimum, bo od niego chyba najbardziej tyję.
Witam Cię Dagmarko. Jesteś wpisana na listę. Orzeszki teoretycznie są dozwolone, ale chyba nie warto ich jeść, bo wystarczy 20 dkg i już mamy limit na cały dzień wyczerpany.
Grażynko bardzo się cieszę , że będziesz w sobotę. Na wątku organizatorki spotkania jakoś cicho , więc chyba muszę tam zaapelować. Grażynko 1200 może być , zwłaszcza , że wiem , jak racjonalnie podchodzisz do dietki. A jak tam Twoja waga ? Zważyłaś się wreszcie , bo umieram z ciekawości.
Czekam na podanie wagi wyjściowej przez pozostałe uczestniczki akcji.
Życzę miłego dietkowego popołudnia i dużej dawki ruchu
Buziaczki :P :P :P :P
Asia
Witaj Kochana Agatko
Czekam na Twoją wagę
Buziaczki
..Witam wszystkich "mieciutkich" w tem nowy i pięknie się zapowiadający dzionek!!!! :wink:
To już dziś gotowi do startu.....itd. aż sie boje czy wytrzymam 23 dni bez słodkości, a w weekend kroi mi sie prawdopodobnie wielka impreza (o której wcześniej nie wiedziałam), mąż mnie poinformował dopiero wczoraj , a dziś ma to potwierdzić czyli - Trzydziestolecie zawarcia małżeństwa teściów :? . I co ja bidulka zrobie :cry: . Ale mam nadzieje, że mimo tego wytrwam przy założeniach, bo inaczej karne brzuszki :wink: .
A tak wogóle to bardzo mi się podoba pomysł z karnymi brzuszkami za "małe" hihi grzeszki i z tymi kartkami, co je możemy wysłać do zwycięscy...po prostu suuuper!! :D
Tyle kartek przed świętami w skrzynce, ja to czasem nawet 1 nie dostaje.
Ach i najważniejsze na dzień dzisiejszy 80 kilo :oops: :?
Życze wszystkim wytrwałości i sobie też, i by kilogramki szybciutko zamieniły sie w ładne mięśnie :)
..A pozatym chciałam sprostować..ja nie ćwicze dlatego, że taki leń jestem(to też) :oops: , ale po całym dniu biegania, skakania, noszenia na rękaqch, tańców i innych wymyślnych zabaw z moim malutkim (mój synuś)to jestem tak wycięta, że tylko kłade sie do wyrka i może czasem coś oglądam w TV.
No ale zasady to zasady, a zapisałam się do walki o główną nagrode :wink: hihi(w moim przypadku, nagrodą będą zbite kilogramy), więc ćwiczyć będe...obiecuje.
Na razie papatki...pozdrawiam