GrAtUlUjĘCytat:
Zamieszczone przez bike
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
GrAtUlUjĘCytat:
Zamieszczone przez bike
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
siemano lasencje:)
wreszcie znalazlam chwile czasu na neta tzn chwila jak chwila :P he ucze sie i pisze :)
dzis bylam na olimpiadzie z polskiego poszlo mi powiedzmy jak na moja wlozona prace zwiazana z przygotowaniami to exelent 8)
ucze sie wlasnie bo jutro pisze czesc z histori:( ale dobra jak zajme ostatnie miejsce to tylko dostane 1 z histy na koniec:P:)
z dieta dzis i wczoraj powiedzmy ze oka:) wczoraj bylam 10 min na jowejq dzis chyba nie wsiade bo nie mam kiedy ale jeszcze zobacze moze i wsiade
bike- dzieki wielkie ze szukalas mnie he :):P
poZdrawiam dZiewczata :P
ide sie ukac 3majcie kciukasy :P
Oj ja tutaj u Ciebie dawno nie bywałam, więc wpadłam, pozdrawiam i wypadam.PaPa
D O B R A N O C :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Bike - kochana! Wpadłam na chwilkę! Nie mam niestety czasu (jaki brzydki prozaiczny powód) ale jestem z myślami z tobą i innymi kochanymi odchudzaczkami. Mam nadzieję, że u ciebie wszystko w porządku i mimo paskudnej pogody u ciebie zawsze świeci słoneczko. Życzę lekkiego dietkowania, ja nie mam czasu myślec o jedzeniu, więc nie tyję, a czy waga spada? nie wiem, bo nie mam wagi :lol: :lol: Jakie pozytywne nastawienie :wink:
Życzę dużo ciepła i słońca i samych pozytywnych chwil!!
Miłego weekendu!!
Buźka!!!
Bike, jesteś moim Idolem! :lol: Mogę prosić o autograf?.... :lol: :D
Bardzo lubię tu zaglądać, bo niesamowicie wieje optymizmem, co wzbudza we mnie przekonanie, że wreszcie kiedyś i mnie uda się ograniczać żarcie.... :roll: :wink:
Trzymaj się, kochanie, dalej tak pięknie i bądź dla nas wzorem do naśladowania!
Beatko...nie będe dziś pisac bo mam bardzo zły nastrój :x i nie chcę nikomu go pogarszać :? ...ale pozdrawiam serdecznie :wink:
Witam w mroźny piątkowy dzień :)
A tu jak zwykle tłoooczno :) wiadomo przesympatyczna gospodyni, to i gście włażą drzwiami i oknami :)
Bike :)) gratulacje za wytrwałość ... oczywiście należą się one wszystkim dziewczynkom :)
Dzisiaj poszczę :) pokręcę się na twisterku :) podrepczę na steperze :)
może troszkę się skurczę :))
Ogólnie samopoczucie jest fenomenalne... chociaż są chwile, kiedy przygryzam wargi :)
Cieszę się, że tu jesteście... :) tak mi jakoś ... fajnie...
Trzymajcie się cieplutko :) jeszcze się odezwę :)
http://galaxy.uci.agh.edu.pl/~skalna/cat.gif
heja Bike!! :D:D:D mój Mistrzu!!!!!!!!!!!:D:D:D
co tam u Ciebie?? u mnie ból brzucha i plucha ble :(
pozdrawiam!
Witam piątkowo :D :lol:
Hmm, ciekawe rano, gdy przyszłam do pracy było żółto-zielono, a teraz........ jest BIAŁO :!: :shock:
Wiesz, Bike, że mnie dziś bolą mięśnie po wczorajszym talerzowaniu :?: dziwne, bo wcześniej tak nie było. Hmmm, więc albo wtedy sie opylałam, albo wczoraj "przetenowałam" :wink:
Papatki :lol:
Witajcie słoneczka moje :D :!: :D :!: :D :!:
U mnie już jest całkiem biało, nie powiem, pięknie to wygląda, ale chlapa jest okropna :lol: :lol: ... też jak Jaduś wychodziłam do pracy jesienią, a wróciłam zimą :wink: :lol: ... a w pracy fajnie, chłopcy są dla mnie przesympatyczni i poprawiają mi od rana i tak dobry humorek :D :!: ... jak to dobrze, że mam kilku wesołków w pracy i nawet gdybym chciała, to nie mogę się tam źle czuć :lol: :lol: ... dietkuję dzielnie, wczoraj poćwiczyłam sobie bardzo solidnie, ale mięśnie mnie nie bolą, bo już mam niezłą kondycję :!: :D ... pozdrawiam wszystkie dobre duszyczki :D :!: :D :!: :D :!:
Jaduś :D ... dzięki za ten szum sztormu, ja tak uwielbiam morze :!: :D ... a ja wczoraj wieczorem nieźle sobie dałam czadu z ćwiczonkami, ale nic mnie nie boli... Ty pewnie się jednak przetrenowałaś :wink: ... u mnie też już biało :D ... pozdrawiam cieplutko :D
Autkobuś :D ... wprawdzie do mikołajek już niewiele czasu zostało, ale kto wie, życzę Ci żeby się udało jednak piąteczkę zobaczyć z przodu :D :!: ... a brzuszek dlaczego Cię boli, może z głodu :?: ... albo zjadłaś coś niezdrowego wczoraj... życzę poprawy i całuję mocno :D :!:
Ewulka :D :D ... dziękuję za gratulacje :D ... napisałaś że masz zły nastrój, już miałam zacząć Cię pocieszać, ale na Twoim wąteczku doczytałam że już jest lepiej :!: :D ... to prawda :?: ... na wszelki wypadek wysłałam Ci mailem coś zabawnego :lol: ... całuję mocno w nosek i przesyłam białe pozdrowionka z zaśnieżonej Wawki :D ... papapapa:*:*:* :!: :D
Hiphopku :D ... trzymamy za Twoją historię kciuki :!: i gratuluję udziału w olimpiadzie z polaka, jesteś chyba niezła z tego, co :?: ... pozdro :!: :D
Dorfuś :D ... dzięki, ja Ciebie też pozdrawiam z całkowicie białej Wawki :!: :D ... ale ta zima nas zaatakowała, a jak u Ciebie też biało :?: ... buziaki :D
Celebriannka :D :D ... u mnie z humorkiem wszystko ok, a u Ciebie :?: ... fajnie, że się pokazałaś, ja ciągle Cię odwiedzałam i tylko kurze ścierałam bo nie było właścicielki wąteczku :lol: :wink: ... ja także życzę Ci jak najwięcej słońca i super miłego weekendziku, papapa :D :!:
Aia :D ... witaj w moim pamiętniczku :D :!: ... cieszę się, że mogę komuś poprawić humor i dawać jakąkolwiek nadzieję... wierzę, że i Tobie uda się doprowadzić dietkę do końca i że będziesz cieszyła się szczupłą sylwetką :D ... pozdrawiam :D :!:
Zuzia :D :D ... witaj kochanie, tak się cieszę że jesteś :D :!: ... dobrze, że wróciłaś, ja wiem sama po sobie, że to forum potrafi podnosić na duchu... dziewczyny są takie życzliwe :D ... właśnie dzięki Wam nie miewam dołków i humorek mi dopisuje :D ... życzę udanego dietkowania i miłego weekendu :D :!: ... papapa:*:*:*
Hej hej :))
A u mnie jest tak....
http://www.gify.biz/gify%20rozne/gif...ogoda__28_.gif
tyle że oczywiście śnieg pada :))
jest tak groźnie ;)
Zuziu, jaka piękna chmurka, wcale nie wygląda groźnie, chociaż bardzo się stara :lol: :lol:
Plan mojego dzionka:
jedzonko:
śniadanko: kawa z mleczkiem, kromka chleba z wędlinką drobiową
obiadek: plaster pieczonej szynki, surówka z: marchewki, kukurydzy, cebulki i ogórka zielonego z odrobiną majonezu i siemionkiem
podwieczorek: bułka z serem i sebulą, plaster wędliny indyczej, jabłko
ogromne ilości herbatek i wody
ruch:
wieczorne ćwiczonka i twisterkowanie
ZIMA TEŻ JEST PIĘKNA :D :D :!:
http://www.ga.com.pl/foto08/02972x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto20/09438x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto08/02985x.jpg
PEWNIE ŻE JEST PIĘKNA!!!!!!!! KOCHAM ZIMĘ!!!!!!!!!!
A brzusio to z przeżarcia!!!
Bike!Witaj! Mam pytanko, czy Ty sama robisz te pyszności czy może mama albo ktoś inny dba tak o Twój jadłospis?!Trzymaj się cieplutko i...biało!Ja już nucę kolędy!hehe!
BUZIAKI! :D
Beatko....dobrej nocki i udanego weekendu
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
dla wszystkich
TRZYMAJCIE DIETKI
żeby w poniedziałek żadna tu nie skomlała i nie tłumaczyła się
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
( bo TY Beatko na pewno bedziesz trzymać :wink:
Ja już po ćwiczonkach i nawet po już po kąpieli :lol: ... aaa jak to przyjemnie mieć przed sobą cały wolny weekendzik :D :D :D :D ... siedzę sobie w ciepełku, piję gorącą zieloną herbatkę i nie straszny mi ziąb za oknem :wink: ...
Autkobuś :D ... no to po co tak się przejadasz :?: :wink: ... no, no, no :!: nie wolno :!: :lol: ... ja też lubię zimę, zwłaszcza taką jak dziś, białą i czystą :wink: ... a jednak mimo wszystko wolę wiosnę i lato, a to dlatego, że wtedy mogę jeździć bez przeszkód na wycieczki rowerowe, a uwielbiam to :!: :D ... zima ma swoje uroki, lubię śnieg i mróz :D ... buziaczki :D
Xarolinko :D ... jestem już mamą i to prawie dorosłych chłopaczków, więc sama gotuję i układam swój plan jedzonkowy... pytałaś czy to może Moja Mamusia tak o mnie dba... ja nie mam już Mamusi od ponad roku... choć wierzę, że czuwa nade mną... pozdrawiam :D
Ewulka :D :D ... dzięki za życzonka, ja Tobie też życzę samych miłych chwil w ten weekend :D ... i chciałabym, żebyś nie musiała martwić się tym, czym zawsze w weekendy... może tym razem będzie inaczej, mam nadzieję :D ... pozdrów N., ciekawa jestem czy przyjedzie tym razem... dobrze by Ci to zrobiło, prawda :?: :wink: ... całuję mocno w czółko :D :D :!: :*:*:*
DOBRANOC DZIEWCZYNKI :D :D :D :!:
http://www.lo2.opole.pl/~walentynka/misie17.gif
Jak zwykle gdy tu wchodzę mam mnóstwo do przeczytania, jakby mnie ze 2 tyg nie było a to tylko kilkanaście godzin :):):):)
u nas to myślałam że powyrywa wszystko
ja tajiej zimy nie cierpię
jak wyszłam do szkoły o 6 tak o 18 wróciłam, bo w żaden sposób nie dało się do domu dotrzeć.........
musiałam czekać na ojca aż z roboty wróci, wogóle masakra.......... pełne zaskoczenie i w większości nic na takie okoliczności nieprzygotowane.......... komunikacja miejska padła zupełnie a MZKi jeździły z godzinnym opóźnieniem jeśli wogóle jechały........... drogi wołały o pomstę do nieba......... nie wiem jak u was ale u mnie tragedia......
BIKE POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŚCISKAM MOCNO
:D DZIEŃDOBEREK;
ALE BIELUTKO ZA OKIENKIEM!!!
SUPER:) A JAK TAM NASTRÓJ U MOJEJ SYMPATYCZNEJ KOLEŻANKI?
U MNIE W PORZĄDKU/
POWIEM TAK, W CZWARTEK NIE LICZYŁAM KALORII, WIECZOREM ZJADŁAM PARÓWKĘ, CHLEB ZE ŚLIWKĄ, JAJKO, WYPIŁAM KAWUSIĘ Z MLEKIEM I ZJADŁAM SPORO CIASTECZEK.. BYŁAM U KOLEŻANKI KTÓREJ MAMA ZMARŁA 2 TYGODNIE TEMU. NIE DAŁO SIĘ INACZEJ, ŻAL NAS ŚCISKAŁ. ALE POWIEM ŻE JAKICHŚ MAKABRYCZNYCH EFEKTÓW NIE BYŁO. WCZORAJ NA KOLACJĘ WRESZCIE ZROBIŁAM SPAGHETTI Z TUŃCZYKA NA KTÓRE MIAŁAM OCHOTĘ OD WIEKÓW. NIE GŁODZĘ SIĘ, JEM W MIARĘ NORMALNIE, RACZEJ DO 19. A POTEM JAK MI SIĘ ZACHCE JEŚĆ TO WCINAM JABŁUSZKO.
POZWALAM SOBIE W NORMALNYCH GODZINACH NA COSIK DOBREGO, JAKIŚ GRZESZEK MILUTEŃKI.
POZDRAWIAM SŁONKO I ŻYCZĘ MILUSIŃSKIEGO WEEKENDZIKU///
Cześć Dziewczynki!!!!
Ale zima!!! Za oknem jest pięknie ale mroźno!!!
Każda pora ma coś w sobie! Lato - opalanie, zima - saneczki!!!
Dietka u mnie na bakier ale prawdopodobnie dziś mój mi twisterek kupi - jupi!
Jak będę miala to juz bedę z nim działała!!!
Pozdrawiam
czesc! dawno mnie tu nie bylo.... ale widze ze wszystko gra! ciesze sie!!! i serdecznie gratuluje! u mnie tez ok -waga stoi i jestem z tego zadowolona, a cod ziwne-zaczelam ejsc po prostu nie liczac kalorii i...nie wzrosla! wiec luksusowo! :)
Bike koffana wpadam do Ciebie by Cię pozdrowić oczywiście i...pochwalić się straconymi 2-oma kg.!Obecna waga- 76.1!!HURRA!Życzę i Ci(i Wam) skutecznego chudnięcia! :D
BUŻKA!
siemano z rana jak smietana hehhe :D tylko u mnie nie jest bielutko :cry: :cry: ale moze w najblizszym czasie bedzie :P bo cos wczoraj paal deszcz ze sniegiem wiec moze dzis sam spadnie :roll:
hm z dieta tak o jakos pomalu leci :) dzis mam bierzmowanie mialam schudnac extra do tego czasu no ale sprawy sie potoczyly inaczej :( trudno sie mowi :P
hm czy wy sie znacie ile trzeba jezdzic na rowerku dziennnie zeby byly jakies rezultaty bo np nie zawsze mam czas jechac te 20 min wczoraj jechalam tylko 5 wiem ze to malo no ale trudno :P
pozdrawaiam :)
Witajcie dziewuszki :D :!:
Jak pięknie za oknem, biało i na dodatek słoneczko świeci, wymarzona pogoda na spacerek, wiem z autopsji :lol: :!: ... jak cudownie jest mieć wolne w weekendzik, cieszyć się byciem z rodzinką, porozmawiać z młodymi i nigdzie się nie spieszyć :D :!: ... jestem dziś we wspaniałym nastroju, czego i Wam moje drogie życzę z całego serducha :!: :!: :D :D
Justyś :D ... wiesz ja też nie lubię takiej ostrej bardzo zimy, albo takiej rozchlapanej, ale na początku jak pierwszy śnieżek spadnie to cieszę się jak dziecko :lol: ... rozumiem, że musisz dojeżdżać i to jest takie męczące :evil: ... znam to, bo sama dawno temu musiałam dojeżdżać do szkoły przez dwa lata do innej miejscowości i zima wtedy była dla mnie utrapieniem... pozdrawiam ciepło i życzę odśnieżonych dróg :lol: :D
Shizuś :D ... śliczna u nas w Wawce pogódka, prawda :?: ... słonko prześwieca co chwilkę zza malutkich chmureczek to i humorek od razu człowiek ma doskonały :!: ... cieszę się że robisz wszystko, żeby już nie chudnąć :D ... najważniejsze w Twojej sytuacji, żeby jeść zdrowo i nie przesadać z nadmiarem ćwiczeń... jeść normalnie i ćwiczyć z umiarem a nie morderczo i będzie ok :!: :D ... całuję mocno i pozdrawiam serdecznie :D :!: :D
Oskubanko :D ... ja bym powiedziała inaczej: latem - pływanie w morzu i wycieczki rowerowe, a zimą - saneczki i spacerki :lol: ... fajnie, że też będziesz miała twisterek, zobaczysz jakie to przyjemne :!: :D ... można kręcić się na nim na przykład oglądając coś fajnego w telewizji i masz wtedy dwie korzyści jednocześnie :D :!: ... Ściskam mocno i pozdrawiam :D
Monia123 :D ... witaj, dawno Cię nie było, a tu proszę :!: :D ... brawo, brawo :!: :D :!: :D ... waga stoi czyli nie tyjemy mimo zimy, świetnie :!: :D ... pozdrawiam ciepło :D
Xarolinka :D ... dzięki że mnie odwiedzasz słonko, i też Cię pozdrawiam cieplusio :D :D ... no i oczywiście gratuluję tych dwóch straconych kilogramków :D :!: ... brawo :D :!: :D :!: ... to chyba jedyna utrata, która cieszy prawda :?: :lol: ... buziaczki :D :!:
Hiphopek :D ... elo, co tam u Ciebie dziś :?: :D ... jeszcze śnieżek nie pada :?: ... a gdzie Ty mieszkasz, bo jakoś nie mogłam znaleźć tego :?: ... życzę Ci udanego bierzmowania, jakie imię sobie wybrałaś :?: ...
a co do rowerka, to najlepiej jest jeździć przynajmniej 30 min dziennie, ale jeśli się nie da tak, to dobre i 5 minutek, zawsze to lepsze niż nic :!: :wink: ... pozdro i buziole :D :!:
Mój plan na dziś:
jedzonko:
śniadanko: 4 tekturki z siemionkiem, serkiem i wędlinką drobiową z dod. cebulki
obiadek: plaster pieczonej piersi z indyka, duuuuużo sałatki z got. buraczków z cebulką
podwieczorek: jabłko, banan, 1 tekturka z rybką wędzoną
hektolitry herbatek i wody
ruch:
odkurzenie całej chałupy (bardzo dokładne :lol: :!: )
wieczorne wygibaski i ćwiczonka
he no wiec pokolei:P
mieszkam w dziurze ktoa sie nazywa Przemyśl :P tu nic nigdy sie nie dzieje i nie ma prawie wogle pruktow light :twisted:
na imie zem se wziela Otylia :roll: bo kocham plywac he:P (to szczegol ze nie mam teraz czasu isc kupic karnetu ;d a kase mam od wrzesnia :P)
he no 30 min :shock: duzooooo umarlabym :D musze sie nuakac tyle jezdzic pewnie to troche potrwa:)
no wiec narazie do zobaczenie tzn kilkania musze posprzatac z:(
Hiphopuś :D , Przemyśl to piękne miasto i tam bliziutko masz w Bieszczadki :D :shock: :!: ... ja je uwielbiam :!: :D ... a Otylka, to piękne imię, zwłaszcza po złotym medaliku na Olimpiadzie fajnie się kojarzy, no nie :?: :D ... ja też właśnie idę odkurzać chałupę :lol: ... pozdro :!: :D
http://www.mkspolonia.pl/foto7/12.jpg
Hiphopek, wiesz co to za drużyna :?: :D
:D:D:D:D:D:D heja Bike jak tam dzionek mija?! :D:D:D
Autkobuś :D
dzionek mija dość leniwie :lol: odkurzyłam mieszkanko, ugotowałam obiadek, przed chwilką go zjadłam, a teraz sobie leniu****ę :lol:...
a tak a propos obiadku, to muszę wprowadzić erratę do mojego menu :lol: ... zamierzałam zrobić sałatkę z buraczków czerwonych, ale nie zdążyły się ugotować :lol: i była w końcu kapustka kiszona z cebulką i oliwą z oliwek... też pyszna, a ta z buraczkow będzie jutro, a muszę powiedzieć, że gotowane czerwone buraczki są doskonałe na trawionko :lol: :lol:
buziolki :D :!: :*:*:*
Bike ale mi apetytu narobiłaś!!!Naszczęście na zdrowe jedzonko! MIłego wieczorzyska! :D BUZIAKI!
he nom mam Bieszczady :P
yy no pewnie polonia albo czuwaj nie wiem nie interesuje sie pilka :P nie jara mnie to :)
aj mam treme :P
BEATKO JA TU TYLKO NA MOMENCIK BUZIACZEK...N. DO MNIE PRZYEJCHAŁ :lol: I NA RAZIE ( ODPUKAC :roll: ) JEST DOBRZE W DOMKU :wink:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.bayer04.org/uploads/news/krzynowek2.gif
kurcze, Jacuś dziś nie ma się z czego cieszyć :( ... przegrywają 0:3...
Oglądam meczyk Leverkusen: Schalke, bo tam gra mój ulubiony piłkarzyk Jacuś, ale przegrywają :(
Xarolinko, zaraz zrobię Ci jeszcze większy może apetycik, bo idę po meczyku piec bułeczki drożdżowe :lol: ... a tak na marginesie powiem, że drożdżowe ciasto ale pieczone a nie smażone na tłuszczu, jest bardzo wskazane dla odchudzaczek :!: :D ... pozdrowionka :D :!:
Hiphoperku, ja też tak bardzo nie interesuję się piłeczką, ale trochę muszę, bo bardzo lubię Jacka Krzynówka, a przede wszystkim dlatego że starszy z moich młodych trenuje piłeczkę nożną :lol: ... już Cię wybierzmowali czy jeszcze nie :?: ... Otylio Hiphoperko, pozdrawiam cieplutko :D :!:
Ewulcia, życzę Ci, żebyś miała w ten weekendzik w końcu i jedno i drugie, czyli i miłość i miłą atmosferkę w domciu :D :!: ... baw się dobrze słoneczko moje :!: :D ... całuję raz w czółko i cztery razy w nosek :lol: :*:*:*:*:*
Dobranoc dziewuszki :D :!: :D :!:
idę już piec bułeczki, a potem będę sobie ćwiczyła :D :!:
8) juz mnie wyybierzmowali :) juz po wsyztskim :P tyle nerwow sa taki pikus:)
pOZdrawaim ide spac :P
WITAJ BIKE JA TEŻ SIĘ INTERESUJĘ PIŁKĄ NOŻNĄ :):):):)
A TO DLATEGO ŻE ZAWSZE MIAŁAM WIĘCEJ KOLEGÓW NIŻ KOLEŻANEK :):):):)
TAK JAKOŚ DZIWNIE A MOŻE I NIE:):):):)
Z MOIM BIERZMOWANIEM TEŻ BYŁY CYRKI I WSUMIE OPRÓCZ SZOPKI TO ONA NIE MIAŁO ŻADNEGO WYMIARU DUCHOWEGO.............. SZKODA ALE NO CÓŻ WAŻNE ŻE JEST I KONIEC
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA
TEŻ MI NAROBIŁAS SMAKU TYM OBIADKIEM :):):):):)
TRZYMAJ SIĘ CIEPLUTKO