Tym razem, już na zawsze!!!

Dobranoc!! :):)

Kolorowych snów :D:D


http://www.animowane-gify.com/gify%2...y/pigw__8_.gif

Zdjęcie ciągnęłam ze stronki moich kolegów(zaraz podam) miejca nie znam ale w odległości 20-50 km znalazłabym wiele takich miejsc. Sama też pojechałabym gdzieś na rowerku ale chyba w tym roku to już się nie uda, zato jutro wyskoczę jeszcze do lasu w okolice Świerklańca . Może się jeszcze załapie na ładną pogodę.
Podaję stronkę http://chorzow.pttk.pl/ Wejdź w Koło fotografii krajoznawczej.Zyczę przyjemnej rozrywki.
Pa pa dobranoc

KOLOROWYCH, RADOSNYCH SNÓW
ULA
http://www.madzia.olp.pl/sheep/122.jpg

pobudka!!!!!
ŁOOO JESSSU! Ale miałąm zaległości! Bike - Twój wątek pedzi niczym TGV! Minęły całe lata świetlne od kiedy coś tu wpisałam, muszę włączyć 6 bieg w mojej corvecie, żeby nadążyć!
Po takich leśnych alejkach, które wkleiła Dorfa jeździłam latem!!! :( :( Czemu ta jesieńtak szybko nadeszła!!!! Jak tylko skończę wizualki domków i będe miała wolne weekendy to odgrażam się, że zjeżdżę pobliskie lasy wzdłóż i wszerz!!! A będzie to trudne bo są przeogromne!
Buzaiczki Bike - dzięki za optymizm, który wyskakuje z ciebie jak krokusy na wiosnę!!!!
Miłego dnia!
Zaglądne tu jeszcze dziś, żeby nie mieć zaległości..... :wink:

:) czesc!!!
taka drozka jak na poprzednej stronce to by sie psozlo an spacerek, oj tak!!!
buziaczki kochane, trzymajmy sie!

Witajcie !!!
U mnie wirtualna pogoda zmienia się jak kto chce :P
Niestety za oknem nie zbyt ładny widok i pocieszam sie wirtualnym.
Życzę miłego dnia !!!
http://stuardek.w.interia.pl/linie/linia10.gif

:D DZIEŃDOBEREK BIKE:)))))

JA TAK JAK OBIECAŁAM, WCZORAJ POĆWICZYŁAM. JAK DLA MNIE 4 SERIE POWTÓRZEŃ NA JEDNO ĆWICZENIE TO STANOWCZO ZA DUŻO.
NAJWIĘCEJ TO 2 MOGĘ ZROBIĆ. INACZEJ MOGĘ MIEĆ ZAKWASY I WTEDY BĘDZIE GORZEJ BO BĘDZIE BOLAŁO. I TAK W UDACH CZUJĘ TROCHĘ MIĘŚNIE.
POSTARAM SIĘ CODZIENNIE ALBO CO DRUGI DZIEŃ ROBIĆ TE ĆWICZONKA PO 2 SERIE.
A TO W ROZKROKU JEST NAPRAWDĘ NIEZŁE.
NAPINA PUPCIĘ IDEALNIE I UDKA.
MUSZĘ SIĘ ZAPRZEĆ I TEN TŁUSZCZ UDKOWY WYPALIĆ HE HE

A BILANS KALORYCZNY WYSZEDŁ MI NA 1050; CZYLI NORMA;

ŚCIASKAM I ŻYCZĘ UDANEGO DZIONECZKA

Witam!
Ja wczoraj też poćwiczyłam i na rowerku pojeździłam!!!!
Dziś się zważyłam i było 62kg czyli doszedł mi 1kg do zgubienia.
Razem 7kg muszę zgubić!
Od wczoraj jestem uparta i dążę do celu!
Pozdrawiam

JA NIE MOGŁAM SIĘ DZISIAJ ZWAŻYĆ. PRZEPALIŁA SIĘ W ŁAZIENCE ŻARÓWKA. TO ISTNA PROWOKACJA HI HI.
A NOSIĆ WAGI MI SIĘ NIE CHCIAŁO DO POKOJU. NO I NIE WIEM ILE WAŻĘ.
MOŻE TO I LEPIEJ. ZOBACZĘ SOBIE W PIĄTECZEK:)))
STWIERDZIŁAM, ŻE NAJWAŻNIEJSZE TO TERAZ ĆWICZYĆ, ĆWICZYĆ I ĆWICZYĆ.
TEGO TŁUSZCZU Z UD INACZEJ NIE RUSZĘ.
NIE MA INNEJ MOŻLIWOŚCI. A JEDZĄC 1000 TO STRACĘ RESZTKI MOJEJ GÓRNEJ KOBIECOŚCI I BĘDĘ WYGLĄDAĆ JAK FACET. A NIE CHODZI PRZECIEŻ O MINIĘCIE SIĘ Z CELEM, PRAWDA?


CMOK, CMOK

Shiz u mnie to ta góra znika bo ma już 84 a dół ma 98- koszmar!
Dlatego teraz tylko rowerek, brzuszki i ćwiczonka inne!
Nie chcę mieć z tyłu pleców i z przodu! :lol: