Wersja do druku
WIESZ CO U MNIE Z TA NAUKA TO RÓŻNIE WYNIKI W SZKOLEMAM ZADAWALAJĄCE SZCZEGÓLNIE Z TYCH PRZEDMIOTÓW KTÓRE LUBIĘ POZA TYM TO NIE LUBIĘ SIĘ UCZYC TEGO CO MNIE NIE INTERESUJE I TAKIM O TO ZBIEGIEM OKOLICZNOŚCI ZAMIAST KUĆ DZISIAJ HISTORIE GEOGRAFIĘ I FIZYKĘ SIEDZĘ NA DIETCE ALE MATMĘ NP. CZY COŚ CO MI PASI BARDZO CHETNIE ROBIĘ :):):)
:shock: :shock: Justyś, to Ty lubisz matmę, wow :shock: :!: :lol: ... chylę czoła w takim razie, bo ja jestem z tego noga i to lewa :lol: :wink: ... dobranoc :D :!:
DOBRANOC :D :!:
Niech Wam się przyśni coś ślicznego :D :!:
http://www.gify.net.pl/gify/postacie/magia/4.gif
Beatko i Tobie niech wróżka przyniesie złote sny;)
miłego wtorku!
czesc Bike
u mnie weekendzik tak sobie,jezeli chodzi o dietke
w sobote byłam nad morzem ,potem pojechalam do kolezanki i tam objadałam sie :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
ale za to biegałam 5o min :lol: :lol:
w niedziele tez pobiegałam z 30 min
dietka juz lepiej
a w poniedziałek nie mogłam sie opanowac i miałam ochote na mała prince polo :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
tanczyłam 50 min ,15 min z ciezarkami cwiczyłam i 25 min biegania
wszystko by było ok gdyby nie te slodycze
GRATULUJE CI ZGUBIENIA 1 KILOSIKA
I ze wogole juz tych kilosików razem masz za soba :lol: :lol: :lol: :lol:
ja od czerwca jestem na dietce (fakt ze duzo razy miałam kryzysy)
i nawet 5 nie schudłam (zazdroszcze ci Beatko :lol: :lol: )
a ty trzymaj tak dalej
jestes dla mnie WZORCEM
MIŁEGO WTORKU
Hej Bike!
Widzę, że wczoraj robiłas to co ja powinnam dziś! - czyli czyszczenie szafek na górze...ale chyba ze sprzątaniem już poczekam do soboty... w tym tygodniu kończę duży projekt (mam nadzieję, że skończę) a wcale nie mam na to ochoty, jestem już nim zmęczona... to okropne wałkować cały czas ten sam temat z miliardem wersji, zmian... ufff.. ale marudzę, a powinnam sie cieszyć , ze już koniec.
Dobra, już nie zrzędzę! Wczoraj dietkowo doskonale - żadnych słodyczy, kalorie ok 1100, godzina rowerku... niedługo zrzucę ostatnie kilogramy!!! :lol:
Ida święta, w radiu non stop świateczne przeboje... wszędzie słychac dzwoneczki... będzie cudownie!!!
Pozdrawiam dzwoneczkowo!!
Cześć Bike!!!!
Serdecznie Ciebie pozdrawiam!
U mnie humorek OK!
Dietka - może być!
W pracy - młynek!!!
W domu - porządki!!!
W serduszku - wiosna!
To chyba tyle!!!!
Buziaczki
Hej dziewczyny :D :!:
Mam dziś ciężki dzień, wszystko mi się pierniczy, ciągnie i ślamazarzy :lol: :wink: ... ja już chcę święta :!: :wink: ... w pracy szefowie wyciskają ze mnie ostatnie soki, świnie jedne :lol: :wink: ... dobrze że mogę odpocząć sobie chociaż w domciu i wyciszyć się na Dietce :D :!:
Julcyś :D ...
dzięki skarbie za życzonka miłego wtorku, ale w mojej pracy nie dali mi się nim specjalnie nacieszyć :lol: ...
za to teraz humorek mi się poprawia z minuty na minutę dosłownie :D :!: ...
buziaczki :D :!:
Madziulek :D ...
ale masz cudownie z tym morzem, ja też tak chcę :D :!: :lol: ...
podziwiam Cię za to bieganie, wow :shock: :D :!: ... nie mam tyle samozaparcia, żeby wyjść i pobiegać, dobrze chociaż że ćwiczę codziennie :lol: ...
ale za to jak przyjdzie sezon, to pojeżdżę sobie na moim ukochanym rowerku :D :!: ...
a Ty naprawdę nieźle sobie radzisz, najważniejszy jest ruch, brawo :D :!: ...
zobaczysz, że też będziesz miała efekty swoich starań :D :!: ...
pozdrawiam ciepło :D :!:
Celebriannko :D ...
czyściłam te szawki, kurna jakie te w kuchni były zapuszczone :shock: :evil: ...
skończ skarbie ten swój projekt i będziesz miała go z czaszki :lol: ... ja nie lubię jak coś wisi nad moją głową, dziś dałam tego dowód ale nie chce mi się nawet pisać o pracy :evil: ...
jak to dobrze, że: coraz bliżej święta, coraz bliżej święta... :lol: :wink: ...
pozdrawiam ciepluśko :D :!:
Kasiu :D ...
u mnie też humorek wraca do pionu, swoją drogą to ciekawe, że w pracy jest podły a po południu lepszy, hmmm :?: :lol: :wink: ...
a u Ciebie jak widzę cudownie wszystko, cieszę się bardzo :D :!: ...
przesyłam całuski i życze miłego wieczoru :D :!:
Plan dnia:
jedzonko:
ś: kawka z mlekiem, 2 kromki razowca z serem
IIś: plaster sera brie
o: mizeria z cebulką i jogurtem naturalnym, kotlet mielony
p: jabłko, 3 orzechy włoskie, 2 kostki czekolady gorzkiej, plaster sera brie
ruch:
czyszczenie wykładziny
wieczorne ćwiczonka i taniec
a gdzie śnieg na moje święta ?! :(