Wersja do druku
Beatko wiem,ze mnie odwiedziłąś na naszej klasie,bo raz na jakiś czas wpadałam u mojej kolezanki zerknąć ,ale udostępniała mi grzecznosciowo,więc nie miałam nawet jak odpisać :cry:
Ćwiczę zawzięcie,bo też marzę o 6 :!: :!: :!:
I mam nadzieję,że ją zobaczę :P Ty prawie masz ją w kieszeni :P
Miłej niedzieli Skarbie!!
BUZIACZKI :P :P
Beatko rozpoczęłas sezon rowerkowy?? :D ale super :)
no i jak na pierwsza wyprawę to trasa ładna :) oj czuję ze w tym roku będziesz śmigac na całego na dwukołowcu NA PEWNO :)
miłej niedzielki Beatuś :D buziaczki :D
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...te-4496958.jpg
Witajcie :D
dziś znowu mamy wspaniałą pogodę, więc albo rowerek, albo spacerek będzie grany 8) :D nad rowerkiem zastanawiam się z przyczyn technicznych, bo mój staruszek odmawia powoli posłuszeństwa, aż dziw że wczoraj przejechał te 34km :shock: i tylko osłona od łańcucha odpadła, a nie np kierownica czy siodełko :wink: :lol: byliśmy wczoraj z Miśkiem oglądać rowerki, czas pomyśleć o nowym :roll:
dietkowo wczoraj było wręcz idealnie, wszystko wg planu 8)
a wieczorem sobie jeszcze poćwiczyłam hantelkowce i dywanowce, co poczytuję sobie za bohaterstwo, bo po tym rowerkowaniu wszystko mnie pobolewało, a najbardziej cztery litery :wink:
plan:
Iś: 1 kromka pełnoziarnistego dyniowego chleba wr z serem białym i pomidorem
IIś: jabłko
o: kotlet mielony, surówka z ogórka, kapusty pekińskiej i kukurydzy
p: plasterek camemberta
k: otręby jabłkowe z musli i jogurtem naturalnym
Kasiu Cz. :D wczoraj wreszcie nigdzie wieczorem nie wychodziliśmy, bo my dziewczyny po tej wyprawie byłyśmy zmęczone i zrejterowałyśmy :wink: ale było warto tak się pomęczyć, bo te śpiewy ptaków, te widoki jakie widzieliśmy podczas wyprawy rowerkowej są nie do zastąpienia :D naprawdę to uwielbiam, nie ma to jak wiatr we włosach :D
Madziu3107 :D tak właśnie myślałam, że nie masz dostępu do neta, bo inaczej przecież nie zostawiłabyś nas samiutkich tutaj :wink: ... a szóstkę obie zobaczymy, jestem tego więcej niż pewna :D
Aneczko :D rozpoczęłam, rozpoczęłam i to od razu z grubej rury :wink: :lol: ale ten mój rowerek już jest biedny, wczoraj jeszcze z domu nie wyszłam, a już trzeba go było reperować, cud że potem tyle przejechał :shock: :D uwielbiam jazdę na rowerze w plenerku, muszę sobie w związku z tym nowego rumaka sprawić :roll: :)
Aż nabrałam ochoty na rower! Bike, kurcze, rzeczywiście pogoda wręcz wymarzona na rowerowe wypady!
Ale dałaś wczoraj czadu! Na pierwszy raz 34 km! Wow! Biedna Twoja siedząca część ciała :lol: Pewnie i dzisiaj pamięta wczorajszą eskapadę :)
Miłego dnia Ci życzę! :)
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...er-3654498.jpg
Beatko, życzę Ci wspaniałej niedzieli! czy to na rowerku czy to na spacerku niech będzie fantastyczna 8) :D :D :D :D
Ja na pewno dzisiaj też się wybiorę na spacer, ale jeszcze nie wiem, czy znowu do Łazienek, bo w niedzielę w taką pogodę pewno będą tłumy :lol: :lol: :lol: może pójdę do pobliskiego parku za ulicą :lol: :lol:
Beatko, ja już wczoraj wysłałam Ci moje fotki, jakże mogłabym o Tobie zapomnieć :wink: nie doszły? :roll:
http://www.poliszcity.pl/categories/...1103146347.jpg
Beatko, jeśli trzeba, to wyślę jeszcze raz :D :D :D :D
JESLI DOBRZE PAMIETAM GOSPODYNI TEGO WATKU LUBI KOLOREK NIEBIESKI :)
http://static.flickr.com/47/141670819_ccafa2320f.jpg
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ng-4809111.jpg
Uffff, jestem z siebie dziś znów bardzo zadowolona :D 8) plan jedzeniowy wykonany, ruchowy też: była dziś wycieczka rowerkowa i wieczorne tańce z ćwiczeniami :D
Fruktelciu :D no to skoro jest ochota, to jeszcze niech się znajdzie wola i dalej na rowerek :!: :D to jest najwspanialszy sport na świecie :D ja dziś na wycieczce odczuwałam tamtą wczorajszą eskapadę, hehe zwłaszcza w czterech literach, ale pogoda była tak cudna, że żal byłoby nie pojechać :wink:
Kasiu Cz. :D śliczne te Twoje foteczki wiosenne, a Ty w tej bluzeczce wyglądasz olśniewająco :D ... w końcu zamiast spaceru wybraliśmy z Miśkiem wycieczkę rowerową, dziś było trochę bardziej lajtowo niż wczoraj, ale też fajnie 8) a jakby tego było mało, wieczorkiem sobie poćwiczyłam i potańczyłam :D
Katsonku :D przepiękna ta foteczka, dziękuję :D ciekawa jestem jak się nazywają te śliczne kwiatuszki :?:
Dobranoc Beatko :P
Na pewno będziesz dobrze spała po takim miłym, rowerkowym weekendzie :)
Ja też go spędziłam sympatycznie :)
http://i185.photobucket.com/albums/x...nlight-5x7.jpg
http://images21.fotosik.pl/119/a30dcb9424b55733.jpg
mam nadzieję, że też będziesz miała taki dłuuugi weekend jak ja :D:D:D
http://i87.photobucket.com/albums/k1...65/bicycle.jpg
Witajcie :D
dziś mam do pracy na popołudnie, jest cudowna pogoda, więc zamiast spacerku będzie lajtowy rowerek 8) :D
dietkowo zamierzam trzymać się dzielnie, choć w pracy to już nie jest takie proste jak w dni wolne, ale się postaram przynajmniej :wink:
plan:
Iś: 1 kromka pełnoziarnistego WR z serem i ogórkiem
IIś: jabłko
o: surówka z kapusty pekińskiej, ogórka, cebuli i kukurydzy, kotlet mielony
p: w pracy jabłko
k: w pracy kanapka z pełnoziarnistego WR z serkiem
Kasiu Cz. :D o tak, bardzo dobrze mi się spało i śnił mi się chyba rower :wink: :lol: a dziś, żeby nie mięśnie pewnej części ciała przyzwyczaić do siodełka, zamierzam znów lajcikowo popedałować :wink:
Waszuniu :D czy aż taki długi ten mój weekend będzie to nie wiem, ale 1 i 3 chyba będę miała wolne, więc 1go napewno śmigniemy na łono natury do mojego Tatusia :D 8)
Beatko, udanego pedałowania z rana życzę :D :D :D
Ja idę po warzywka po pracy :P Już mi się wszystkie skończyły :wink:
Spokojnego dnia w pracy kochanie 8)
http://nowadeba.com.pl/var/news_site...imagelarge.jpg
Hej Beatko, widze, ze rowerek poszedl i u ciebie w ruch! super! ja wczoraj rowerowalam z Amelka w siodelku z tylu , fajnie bylo!
Beatko, spójrz, jakiego cudnego kotka dzisiaj dostałam od mojej mamy w prezencie :D :D
Wyhaftowała go specjalnie dla mnie i dzisiaj przywiozła mi go do pracy :P :P
Zeskanowałam i się teraz chwalę :D :D jest w ramce i można go postawić :) :)
http://i179.photobucket.com/albums/w...Kotek-haft.jpg
Beatko milego tygodnia
buziaczki i slonka zycze
Beatko i co był wczoraj rowerek? a dziś tez planujesz? :D
ale super :D ja chętnie też bym wsiadła i pojechała w siną dal.. niestety na razie nie mogę.. ale co się odwlecze.. 8) :wink:
pakuneczek szybko zawiązuję kolorową wstążeczką i wysyłam do Ciebie :D miłego wtorku Beatuś :D buziaczki
Beatko wpadam zostawić Ci buziaczka :P Tak się spiekłam na solarium,że ledwo siedzę przy kompie :? :wink:
Miłego dnia!!!
http://img248.imageshack.us/img248/4845/tyhpk4.jpg
:lol: "I WANT TO RIDE A HORSEBACK".... :lol: mała zmiana :twisted: :twisted:
ja też będę na łonie natury
Beatko
milego wtoreczku
Buziaczki Beatko :P :P
Pozdrawiam dietkowo, słonecznie, radośnie i wiosennie :D :D :D :D
Spokojnego dnia kochana :P :P
http://www.britishcheese.com/cmfiles...0salad%202.jpg
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...es-4793806.jpg
Witajcie :D
właśnie wróciłam z porannego długiego spaceru 8) na rowerek się nie wybrałam, bo w nocy obudził mnie silny ból gardła i ogólnie czuję się jakaś połamana :roll: oby mnie nie wzięło żadne choróbsko po tych moich rowerkowych wojażach :wink:
dietkowo staram się być grzeczna, trzymam się założonych planów 8)
plan:
Iś: piętka chleba z szynką i pomidorem, kawałek białego sera
IIś: jabłko, 3 plasterki polędwicy z musztardą, ogórek kiszony
o: jajko sadzone, ogórek, garstka ryżu
p: otręby jabłkowe z musli i jogurtem naturalnym
k: w pracy kanapka z wr pełnoziarnistego z szynką i pomidorem
Kasiu Cz. :D śliczny ten kotek, to prezent z jakiejś okazji, czy bez :wink: :?: ... wiesz, u mnie na balkonie tak wróble ćwierakają, że mam lekkie obawy, czy nie zamierzają sobie uwić na nim gniazdka :wink: poczuły wiosnę, zresztą nic dziwnego, bo wszędzie wokół wszystko kwitnie i pachnie :)
Magdalenko :D no właśnie poszedł rowerek w ruch, ale dziś w nocy obudził mnie gigantyczny ból gardła, więc znów przerwa w rowerkowaniu :roll: stwierdziłam, że jestem jakaś chyba zupełnie nieodporna na przeziębienia, wciąż mnie coś atakuje :? ... a Ty zdaje się wychowujesz małą rowerzystkę, prawda :?: :) pewnie jak mamusia będzie szusowała niedługo sama :D
Majussiu :D dziękuję, ja Tobie też życzę fajnego dnia :D
Aneczko :D jak już wyżej pisałam, dziś musiałam z rowerkiem dać sobie luz, bo mnie chyba przewiało wczoraj :roll: musiałam się dziś zadowolić długim spacerem :wink: ... pakuneczek wysyłam uśmiechnięty, mimo wszystko :wink: :D
Madziu3107 :D uważaj z tym solarium, nie powinno się przesadzać z opalaniem :!: :roll: pozdrawiam :)
Waszuniu :D no niech będzie, skoro wolisz siodło od siodełka :wink: :lol:
Beatko, ojej! żeby Cię tylko choróbsko nie złapało!
Broń się!
A prezent dostałam z okazji ... Dnia Dziecka :lol: :lol: który wprawdzie dopiero za miesiąc, ale mama skończyła go haftować i postanowiła mi go już wczoraj wręczyć :)
Stoi na honorowym miejscu u mnie w pokoju i cieszy moje oczy :P :P
Zdrówka życzę!!!! Koniecznie herbatka z miodem i cytrynką musi pójść w ruch :wink:
http://i5.photobucket.com/albums/y15...HoneyLemon.jpg
Beatko dużo zdrówka życzę!!Teraz bardzo dużo wirusów atakuje!
Mnie za to alergia zaczyna atakować :? Puchn a mi oczy i katar!Wrrr... tragedia!
Buziaczki Skarbie!
http://img204.imageshack.us/img204/7061/lowk0.jpg
miłego dnia :)
zapraszam na słoneczne śniadanie
http://culinarydelightcatering.com/i...os-angeles.jpg
Dzień dobry Beatko :P :P :P
Wpadam do Ciebie z porannymi buziaczkami na miły początek dnia :lol: :) :D
Życzę Ci kochanie spokojnej środy!
http://i153.photobucket.com/albums/s...lShinyOval.gif
http://i106.photobucket.com/albums/m...pe-6-20-07.jpg
Witajcie :D
dziś mam znowu na popołudnie, ale nie wybieram się na żaden spacerek, zamierzam nadrobić trochę domowych zaległości i powygrzewać się, bo gardło mnie pobolewa i nie czuję się zbyt rewelacyjnie :wink:
dietkowo wczoraj nie było najlepiej, chodził za mną wielki głód i ciągle podjadałam, na szczęście w emżetkowych ilościach i raczej niskokaloryczne to było 8) ale nie było też żadnego sportu, nad czym boleję :roll:
plan:
Iś: kromka pełnoziarnistego paprykowego wr, z bryndzą, pomidorem i ogórkiem kiszonym
IIś: pół kostki sera białego z pomidorem
o: kotlet z piersi kurczaka, surówka z kapusty pekińskiej, groszku konserwowego, cebuli i ogórka
p: jabłko
k: w pracy kanapka z pełnoziarnistego wr z serem żółtym i pomidorem
Kasiu Cz. :D prześliczny prezent zrobiła Ci Mama, bardzo mi się podoba ten kocio :D :shock: ... a co do zdrowia, to nie tylko herbatka z cytrynką poszła w ruch, ale także fervex i rutinoscorbin :wink: czuję się podziębiona, podejrzewam, że przewiało mnie gdzieś na rowerku :? tak kocham ten sport, ale zawsze jak wiosną zaczynam sezon, odchorowuję to potem, chyba jestem jakaś mało odporna :wink:
Madziu3107 :D oj to współczuję tych alergicznych skłonności, mamy w domu alergika, to wiem co to oznacza :( tak więc życzę poprawy samopoczucia i chyba jak najwięcej deszczyku, bo nasz młody po deszczu czuje się najlepiej :)
Caroline111 :D ale smakowite to śniadanko, dziękuję :D i pozdrawiam :D
Beatko, trzymam więc mocno kciuki za poprawę samopoczucia!
Dobrze, że nie poszłaś na poranny spacerek, lepiej się powygrzewaj w domku, póki możesz :P
I spokojnego dnia w pracy życzę :wink:
Beatko przybiegam zyczyc ci zdrowka, bo cos cie zaczyna jakies chorobsko atakowac :twisted: :twisted: tak sie ciesze, ze jutro wolne to porowerkuje sobie z coreczka..nie ma nic fajniejszego!
Beatko duzo zdrówka!!
pogoda zdradliwa teraz , bo nagle tak ciepło.. no i zaatakował Cię wirusek, oby szybko jednak odpuścił. Tak więc dziś do pakuneczku dokładam duzo witaminy C!! :) buziaczki Beatus :)
Moja babcia zawsze mowila ze wiosna jest zdradliwa i nawet jak wczesnie slonko pogrzeje to nie nalezy sie "wyletniac" :D No ale z drugiej strony jak tu chodzic w szaliku i czapce jak grzeje?
Kuruj sie Beatko bo dluuugi weekend nadchodzi (masz wolne??)
Beatko miłego dnia Ci życzę
Życzę udanego majowego weekendu :D :D :D :!:
http://i160.photobucket.com/albums/t...se/Weekend.gif
Hej hej :D
Mam nadzieję, że w porę opanowałaś rozwijające się choróbsko i jest lepiej :)
Jak dobrze, że jest wolne...od rana mam dobry humor :lol: Ty pewnie też masz wolne, bo przecież dzisiaj wszystko pozamykane :) Wczoraj tłumy ludzi w sklepach, normalnie, jakby przez tydzień miały być pozamykane. Ja nawet chleba po południu nie kupiłam, bo brakło.
Miłego dnia! :) :)
Beatko zaglądam i pakuneczek do W-wki wysyłam :)
jaką macie tam pogodę bo moja siostra własnie do stolicy na długi weekend się wybrała :)
na turniej tenisowy i pozwiedzać W-wkę :D bo ona rowerka nie znosi, ale za to namiętnie ogląda tenisa :D
Beatuś jakie plany na majówkę? ja dziś odpoczywam a wieczorem długi spacer nad jeziorkiem bankowo będzie :D
miłego dnia!
ps. Fruktelko ja tez chleba nie kupiłam wczoraj wieczorem, fuksem udało mi się "zdobyć" tostowy hehe .. :shock: ludzie zachowywali się jakby na tydzień sklepy mieli zamknąć :shock: :wink:
witaj Beatko :)
jak tam zdróweczko ???
dzisiaj przepiękna pogoda :)
miłego wypoczynku :)
http://i28.photobucket.com/albums/c2...g20weekend.gif
Udanego weekendu.Pozdrawiam...
http://th.interia.pl/30,g287340672964764/i692062.jpg
Spokojnego wypoczynku Beatko i wspaniałej wizyty u Tatusia Ci życzę :D :D
Relaksuj się kochana, dzisiaj taki piękny dzień :P :P :P
Ja już z rana zaliczyłam godzinę rolkowania, było bosko! a teraz wybieram się na spacer, po powrocie będę kręcić pedałami :lol: :lol: :lol: (aż boję się użyć sformułowania: jazda na rowerze :lol: :lol: :lol: :lol: )
Buziaczki :) :) :)
http://www.xoospace.com/myspace/graphics/28299.gif
na wstępie chcę Wam dać ostrzeżenie, że ze strony home page Dieta można w jakiś dziwny sposób załapać na swojego kompa wirusa Trojan :!: :!: :!: :!:
gdyby nie to, że nasz antywirus Avast to wykrył, już miałabym trojana na swoim kompie :evil: :!: coś się dzieje jeśli wchodzi się przez pierwszą stronę, jeśli wchodzę przez sam index do forum, wszystko jest ok :roll: miałam ten link w ulubionych więc będę tak wchodzić, ale ostrzegam Was tą drogą, bo jeśli ktoś nie ma antywirusa, to już mógł załapać Trojana z pierwszej strony Diety :!: :!: :!: :evil: nie mamy z Miśkiem pojęcia jak to się dzieje, ale tak jest :!:
właśnie wróciliśmy od Tatusia, było cudownie :D pogoda była cały czas boska :D dopiero wieczorem jak już wracaliśmy spadł deszczyk i się ochłodziło trochę, ale i tak było fajnie 8)
trochę nagrzeszyłam ciastami, zjadłam trzy kawałki ciast, no ale u Tatusia tak to już jest :wink: za to tyle spacerowaliśmy, że pewnie trochę tego grzechu spaliłam :wink:
dzień spędziliśmy na rozmowach, rozmowach i jeszcze raz rozmowach :D no i spacerach rzecz jasna 8)
dietkowo było tak:
Iś: banan
IIś: 2 kanapeczki z serem i szynką wiejską
o: fura surówki z kapusty kiszonej i cebuli z oliwą z oliwek, mały kotlet mielony, 2 ziemniaki gotowane
p: 3 kawałki ciast: makowiec, sernik, orzechowiec około 16tej
k: już nic :lol:
Kasiu Cz. :D nie wiem kiedy następnym razem wejdę na Dietkę, bo jeśli nadal będzie z tej pierwszej strony przekierowywało na jakąś dziwną z Trojanem, to niestety będę musiała się wstrzymać :cry: pierwszy raz coś takiego nam się przytrafia, żeby ze sprawdzonej strony atakował wirus :shock: :roll: skoro już tu wlazłam to piszę i wysyłam pozdrowionka, korzystając z tej okazji że udało mi się wejść z innego linka... a tak swoją drogą mam pytanie, czy Ty masz jakiś antywirus i czy wchodząc przez główną stronę nie masz problemów :?: buziaki wysyłam :) ... a tego określenia sobie nie żałuj :wink: wprawdzie nie jeździsz jak pedałujesz, ale skoro tak Ci wygodniej :lol: :wink:
Magdalenko :D ze zdrówkiem u mnie dużo lepiej, ale uważam na siebie i nawet teraz wieczorkiem szaliczek założylam :wink: pozdrawiam :)
Aneczko :D dzisiejszy dzionek spędziłam trzydzieści parę km od Wawki i była cudowna pogoda, iście letni dzień :D ale wieczorem jak wracaliśmy do Wawy było już deszczowo i chłodniej :roll:
Butti :D ja dziś właśnie w szaliczku chodziłam, mimo wiosny, a nawet prawie lata :wink: co do pytania o wolne, to dziś miałam wolne, jutro do pracy, pojutrze wolne, a potem już od niedzieli znów praca, ot taka kratka :wink:
KasiuOskubana :D dziękuję i wzajemnie :D
Joluś :D dzięki, ja Tobie życzę tego samego :D
Fruktelciu :D no ja też mam dziś wolne, a jutro do pracy, mam nadzieję że nie będzie zbyt wielkich tłumów jutro :wink: my chlebka na szczęście kupować nie musimy, bo sami pieczemy 8)
Caroline111 :D już lepiej, dzięki :D pozdrawiam :D
Psotulciu :D ja też ciepło pozdrawiam, dziękuję za pamięć :D
Beatko, ja właściwie rzadko wchodzę z głównej strony, prawie zawsze z jakiegoś linka do jakiegoś wątku :roll: :roll:
Antywirusa oczywiście mam, dziękujemy za ostrzeżenie :P :P :P
Swoją drogą to dziwne, co to się porobiło!!!
W Warszawie (a przynajmniej w mojej jej części :lol:) zaczęło padać już po 16.00, akurat jak wróciłam ze spacerku, wyrobiłam się przed deszczem idealnie :) :)
Cieszę się, że spotkanie z Tatusiem się udało i do tego takie smaczne było :D :D
A to fotka z dzisiejszego spacerku :)
http://i179.photobucket.com/albums/w...8/P1030282.jpg
Kasiu, sądzimy że do linku który miałam zostało podpięte przez jakiegoś spryciarza wstrętnego przekierowanie do strony z trojanem :evil:
niestety są ludzie i taborety na tym świecie i tego typu wątpliwa rozrywka niektórych bawi :roll:
i ja muszę zacząć wchodzić na dietkę z z tego linka do forum, choć przyznam się, że zawsze wolałam logować się z tej pierwszej strony :roll:
pozdrawiam i zmykam, bo kolejka się ustawiła do kompa :wink:
dobranoc :D