Tym razem, już na zawsze!!!

Ooooo Kochanie to mamy razem PMS :D Mam nadzieję, że tym razem nie rozpaczasz tak okropnie :wink: Ja niestety nie mogę o sobie tego powiedzieć, bo i rozpaczam i wściekam się....kurcze, sama ze sobą nie mogę wytrzymać :?

Zaraz napiszę Ci na privie czemu mnie nie ma... :cry: Ładnie schudłam, ale przestało mnie to już cieszyć :cry: ....

Buziaki Kochanie

Beatko jak w pracy masz tyle ruchu to mysle ,ze w taki dzien jak nie pocwiczysz to nie jest grzech :wink:

http://img.photobucket.com/albums/v5...ey-Posters.jpg

http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ad-4430437.jpg

Witajcie :D

dziś mam wolny dzień, więc żeby się przypadkiem nie nudzić, zaraz wybywam z domu na dłuugi spacer 8) a potem ze spaceru prosto na zakupy, może sobie kupię jakieś buciki takie do biegania do pracy :roll: albo coś innego, jeszcze nie wiem na co mnie wena chwyci :wink:

dietkowo postaram się być dzielna, choć dziś oczekuję @, a apetyt wtedy mam zwiększony, no ale będę twarda :!: :wink:

plan:
Iś: 1 kromka pełnoziarnistego WR z polędwicą
IIś: jabłko, 2 plastry polędwicy
o: kotlecik z piersi kurczaka, marchewka z groszkiem, garstka ryżu
p: jabłko
k: otręby jabłkowe z musli i jogurtem naturalnym i łyżeczką miodu gryczanego


Aneczko :D były, były NA PEWNO moje tańce wczoraj :lol: 8) dziś być może uda mi się wieczorkiem lajtowo ( bo @ ) poćwiczyć, ale jeszcze nie wiem, bo kroi mi się wieczorne wyjście, więc jak się wykroi i się okaże że będzie dłuższe, to nie będę ćwiczyła :wink: ... pakuneczek wysyłam uśmiechnięty :D

Kasiu Cz. :D wczoraj trzymałam się planu idealnie, co mnie tym bardziej cieszy, że byłam dzień przed @, a to dla mnie zawsze ciężki okres :roll: hehe, ten okres przed okresem :wink: :lol: dziś pogody "dla roślin" ciąg dalszy, no trudno :wink: :roll: jak już muszą pić, niech piją :wink:

Magdalenko :D dziś mi się zacznie @, więc od dziś aż do końca Tych Dni, nie zamierzam nawet zaszczycić wagi moim jednym spojrzeniem :wink: :twisted: trudno, skoro jest dla mnie taka podła, że wciąż pokazuje taki wynik, niech cierpi :wink: :lol:

Waszuniu :D no fakt, bez wody nie byłoby możliwe życie na tej planecie :wink: :lol: w każdym razie ciężko byloby pewne sprawy przetrawić :wink:

KaszAniu :D ależ Ty wpadasz, jak po ogień :roll: nie odpisałaś już na mojego priwa, jakbyś jednak może tu wpadła, to zajrzyj tam i ustosunkuj się do tego co napisałam, ok :?: :wink: ... a co do schudnięcia, to bardzo gratuluję i powiem Ci jedno, ciesz się tym, bo najważniejsza w tym wszystkim jesteś TY :D

Katonku :D tak tak, nie poćwiczę, nie poćwiczę, a potem wyglądam jak ten kot na wklejonym przez Ciebie obrazku :wink: :lol: :lol: :lol: bardzo adekwatny do mojej obecnej sytuacji :twisted:

Beatko, ja tez na moja nie powinnam wchodzic, bo wyglada na to, ze sie zaciela...od miesiaca chyba pokazuje to samo...az mi nudno, moglaby beknac cos innego..oczywiscie mniejszego, a nie tak przynudza. Jadlospisik masz piekny..przynajmniej plan jego :wink:

Beatko ale masz fajnie wolny dzionek!
Ja też chcę!!!!!
A ja jutro mam dyżur 3 godzinny......
Odpoczywaj kochana i mięego dnia

Beatko wpadam z pakuneczkiem słonecznym i radosnym :)
tak się cieszę ze NA PEWNO wczoraj tańcowałas sobie :D
super super :)
życzę fajnego spacerku i udanych zakupów :) miłego dnia Beatus :D

Beatko, udanego spacerku życzę i bardzo przyjemnego wolnego piątku :) :)

I niech zakupy będą udane :D :D ja jutro się wybieram, może jakąś ładną spódniczkę sobie kupię, bo mnie jakoś ostatnio naszło na bardziej kobiece ubieranie :lol: :lol:

Całuję mocno kochanie :P :P

http://www.hortex.com.pl/repository/...ruskawkowa.jpg

No to udanego wolnego dnia Ci zycze Bikus! :D
Oraz owocnych zakupow, nie tylko owocowych :wink: :lol:
Ja mialam dzis rano taki podly humor ze zastanawialam sie czy to czasem nie PMS ale nie, mam jeszcze ponad 2 tygodnie czasu :lol: :lol:

http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...6b-1003688.jpg

No i już wróciłam 8) na spacerze trochę zmarzłam, więc go trochę skróciłam na rzecz ww zakupów :wink: kupiłam sobie urocze czarne pantofelki typu balerinki i szary prościutki t-shircik z malutkim rękawkiem w h&m :D a z warzywek tylko mrożoną marchewkę z groszkiem na obiadek :D no i tyle zakupów 8)


Magdalenko :D otóż to :!: :lol: właśnie zmieniłam ten mój plan, bo na śniadanie zjadłam nie dwie a jedną kromkę chleba, a na obiad nie będzie makaronu i kiszonej kapusty tylko ryż i marchewka z groszkiem, hehe reszta chyba bz :wink:

KasiuOskubana :D jakbyś wiedziała co mnie jutro czeka, to... :wink: byś mi nie zazdrościła tego dzisiejszego wolnego :lol: otóż idę jutro na maraton 12to godzinny :twisted: więc ten dzisiejszy dzień należy mi się jak psu buda :lol:

Aneczko :D zakupy były bardzo udane, spacerek trochę mniej bo zmarzłam niemiłosiernie, brrrr :wink: ... co do tańca, to dziś już nie obiecuję, bo dostałam @ i brzuch mnie boli, więc raczej NA PEWNO tańczyć nie będę :wink:

Kasiu Cz. :D a wiesz, ja też dużo bardziej życzliwym okiem spoglądam ostatnio na jakieś kobiece dodatki czy ciuszki, niż to bywało kiedyś u mnie :shock: chyba się starzeję :lol: :wink: bo kiedyś tylko sportowe ciuchy, dżiny, adidasy, bluzy z kapturem i t-shirty mnie rajcowały, a dziś sobie kupiłam balerinki z kwiatkami :shock: :lol:

Butti :D a właśnie z owocków dziś nic a nic nie kupilam, mam jeszcze w domu jabłuszka, a jutro jak pójdę do pracy to chłopaki rano na bazarek pójdą i coś nakupują 8) ... a co do podłego humoru, to mi już przeszedł, zwłaszcza że sobie niezłego poprawiacza w postaci zakupów zaaplikowałam :wink: :lol:

:D :D :D :D :D

Beatko, to w takim razie ja chyba też się starzeję :lol: :lol: :lol: bo zaraz kupię na Allegro tę torbę z kwiatkami :lol: :lol: :lol:

A może jakaś foteczka tych uroczych balerinek? dałoby radę? :wink: :D

Kasiu, nasz aparat zrobił sobie wolne i pojechał na wakacje w okolice Jarosławca :wink:
ale napewno te buciki zobaczysz wkrótce, ja Ci to mówię :wink:
kupuj, kupuj tę torebkę bo jest ładna :D

Beatko :D :D :D mam nadzieję, że zobaczę na własne oczy :lol: :lol: :lol:

Torebkę już kupiłam i teraz czekam na dostawę :) :)

A za chwilę wybieram się do fryzjera podciąć włosy :P

Miłego popołudnia :D :D

Hej Bike
Ja też czekam na @ i wyjątkowo kiepsko się czuję. I fizycznie i psychicznie. Z każdą minutą gorzej 8) I dołek i wścieklica mnie dopadają. Powinnam się gdzieś zamknąć, żeby ludzi nie drażnić i żeby mnie nie drażnili 8) A denerwuje mnie po prostu wszystko.
A Tobie już lżej?
Miłego dnia! :)
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...eld-145465.jpg

Witaj Beatko.
Dziękuję za odwiedzinki u mnie.
Miłego weekendu Ci życzę i pozdrawiam

pozdrawiam serdecznie z kawusią :)
http://www.bachta.pl/img/zdjecie8.png

Beatko ja wczoraj sie dorwalam do rowerka wieczorem po pracy.
Do tego otworzylam drzwi od ogrodu wieczor byl juz chlodny.Spiewalam przy tym jak wariatka .Dzisiaj jestem chora.
Gardlo boli,nosek zapchany,ale pocwiczylam :) :) :)
Pozdrawiam :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

http://img.photobucket.com/albums/v5...on7/salad5.jpg[/img]

Beatko kochana, spokojnego dnia życzę, całuję mocno :P :P


http://www.bank-zdjec.com/foto_galer...006-0306_b.jpg

MIŁEGO WEEKENDU :D :D :D :!:

http://plfoto.com/zdjecia/872746.jpg

Beatko przeprazam ,ze tak rzadko tu pisze,ale staram sie czytać i być na bieżąco z wiadomościami.Pozdrawiam Cie serdecznie i dziękuje za wsparcie :D :!: :!:

Faktycznie pogoda ostatnio nie sprzyja spacerkom... :?
Ale mam nadzieje ze już jutro bedzie ladnie, bo Kamilek dostal od nas rower i korytarz nie pozwala mu rozwinąc jego możliwości :lol:

Slonecznej i udanej niedzieli!

Beatko, nasza jutrzejsza umowa jak najbardziej ważna :wink: :D :D

Życzę bardzo spokojnej niedzieli, choć pracujesz :? no, ale trudno, trzeba jakoś na ten nasz chleb powszedni zarabiać :lol:

Całuję mocno :D :D :D

http://www.poliszcity.pl/categories/...1103146667.jpg

http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...es-4472959.jpg

Witajcie :D

dziś mam wolne, ale mimo to na forumowanie mam dosłownie pięć minut, bo mamy gości :D
więc tak szybciutko napiszę tylko, że jutro wpadnę na dłużej i że bardzo, bardzo cieplo Was pozdrawiam :D

plan:
Iś: 1 kromka pełnoziarnistego WR z białym serem, pomidorem i rzodkiewkami
IIś: jabłko, 2 mandarynki
o: krokiet z białym serem doprawionym na ostro, mizeria z jogurtem naturalnym, kotlecik z piersi kurczaka maluśki, 2 ziemniaki gotowane małe
p:kawałeczek placka śliwkowego
k: otręby jabłkowe z musli owocowym i jogurtem naturalnym


Kasiu Cz. :D u mnie też aktualne, będę przelotem w centrum :wink: ... dziś mam wolne, jestem po wczorajszym maratonie i odpoczywam w gronie rodzinnym 8)

Fruktelciu :D mi już przeszło wraz z nadejściem @, bo ja mam pmsa tylko przed @, a już najgorszego dzień przed :wink: wtedy mogłabym kogoś... :wink: :lol:

KasiuOskubana :D dziękuję i też pozdrawiam :D

Caroline111 :D pyszna kawka, dzięki :D miłego dnia :D

Katsonku :D uważaj z tym wietrzeniem, bo jak się jest spoconym, to trzeba pilnować bardzo, żeby nie było przeciągów :!: oczywiście trzeba ćwiczyć przy otwartym oknie, ale żeby nie było przewiewów, bo można się nieźle doprawić :roll: zdrówka życzę :D

Joluś :D pamiętam o Tobie cały czas i nawet jak nie piszę u Ciebie, to myślę i negocjuję nieustannie :) całuję :D

Gosiu :D no właśnie, dziś mój Tatuś powiedział, że zimy prawdziwej nie było i wiosny jakoś nie ma prawdziwej i trochę w tym prawdy, bo coś jak na mój gust za zimnawo :wink: miłego rowerkowania Wam życzę, tylko się nie poprzeziębiajcie :!: :)

Oj, jak wspaniale, że masz dzisiaj wolne Beatko!
...a ja już myślałam, że dzisiaj też maraton :oops:

Wspaniałego spotkania z gośćmi :) :)

Beatko cierpie teraz caly weekend z powodu mojej glupoty :roll:

Widze ,ze masz gosci wiec nie pozostaje mi nic innego jak zyczyc przyjemnego spotkania :) :) :)

http://artdeco.blox.pl/resource/herbata07.jpg

Mam nadzieję, że spotkanie z gośćmi było bardzo udane??

Buziaczki

Beatko, przyjemnego wolnego poniedziałku życzę :D :D :D

I już się cieszę, wiesz dlaczego :wink: :lol:

Wprawdzie ja też przelotem, ale dobre i to :D :D :D :D :D

Buziaczki i do zobaczenia :) :)

http://www.beyondwonderful.com/image...er_300x450.jpg

Beatko udanego spotkania nawet w przelocie :)
pozdrawiam

Dzien dobry Beatko. :D Mam nadzieje, ze Twoj poniedzialek zaczal sie tak jak moj, pieknym sloneczkiem za oknem. :D :D :D Pozdrowionka i milego dnia. :D :D :D

dzień dobry Beatko

http://i67.photobucket.com/albums/h3...20board/N1.jpg

Witajcie :D

dziś mam drugi dzień mojego prywatnego weekendu, czyli wolne 8) właśnie zajadam śniadanko, potem zajmę się na przemian forumowaniem, gotowaniem obiadku i tańcami, następnie pojadę do centrum żeby coś kupić dla mojego Tatusia i spotkać się w przelocie z przesympatyczną forumką :D
no a po powrocie zamierzam się byczyć aż do wieczora, a wieczorem może odrobinkę poćwiczę :D

wczorajszy wieczór nie był dla mnie zbyt fortunny, bo bolała mnie strasznie wątroba, prawdopodobnie to po kawałku ciasta ze śliwkami, niestety nie dla mnie już ten frykas :roll:
na całe szczęście późnym wieczorem przeszło i noc miałam przespaną, hurrraaa :!:


plan:
Iś: 1 kromka pełnoziarnistego WR z odrobinką ramy, pomidorem i rzodkiewkami, plasterkiem camemberta
IIś: mandarynka, jabłko
o: plasterek pieczonego w ziołach schabu, garstka ryżu, ogórek kiszony
p: jabłko, mandarynka
k: otręby jabłkowe z musli owocowym i jogurtem naturalnym


Kasiu Cz. :D pogoda się zaczyna klarować, mam nadzieję że za kilka godzin też tak będzie :wink: dziś mam wolny dzień, więc planuję trochę więcej ruchu niż ostatnio, mimo że @ mam nadal, ale to już końcówka, więc lajtowo można poćwiczyć 8) ... hehe przelot nie przelot, ale lepsze to niż nic :lol: :wink:

Katsonku :D tak właściwie to był jeden gość, napisałam "gości", a powinno być "gościa" :wink: był Teść, który obecnie jest tzw "słomianym wdowcem" :wink: Teściowa pojechała do sanatorium, więc my go na obiadek zaprosiliśmy, żeby nie czuł się samotny :)

Waszuniu :D już Katsonkowi napisałam wyżej, że lapsus się wkradł do mojego poprzedniego wpisu, bo nie gości, a gościa mieliśmy :wink: było bardzo fajnie, rodzinnie 8) tyle że potem wieczorkiem wątroba o mało mnie nie wykończyła karząc mnie za zjedzenie kawałka ciasta ze śliwkami :twisted:

KasiuOskubana :D no niestety w przelocie, bo mam coś wziąć tylko i zaraz będziemy pewnie uciekały każda w swoją stronę, ale to i tak fajnie spotkać kogoś miłego :D pozdrawiam ciepło :D

Kasieńko :D a witam, witam :D :!: poniedziałek przywitał mnie z rana chmurami, ale teraz już się pięknie wypogodziło i chyba będzie cudny dzień :D czego i Tobie życzę Słonko :D

Beatko :D :D jak dobrze, że wątroba się uspokoiła :wink: Mam nadzieję, że nie będzie Ci dokuczać :wink:

Mniam, zjadłabym kawałek takiego placka, no ale teraz jeszcze nie mogę :lol:

Do zobaczenia kochanie! :)

WItaj Bike.
Przesyłam poniedziałkowe pozdrowienia. Życzę udanej realizacji planów ruchowych i dietkowych. Cieszę się, że wątrobowe problemy przeszły.
POZDRAWIAM

Beatko
Jadlospisy jak zwykle imponujace
kiedy wazenie? na pewno 6 wrocila!!!!

Pozdrawiam poniedzialkowo :D

To dobrze Beatko, ze sloneczko zawitalo i u Ciebie tym bardziej, ze masz wolny dzien i mozesz sie nim delektowac do woli. Milego dzionka Ci zycze zatem. :D :D :D

Beatko, i u mnie wreszcie odrobinę jaśniej się zrobiło :D :D :D (brzmi tak, jak byśmy w różnych miastach mieszkały a nie w tym samym :lol:)

Jakieś niemrawe promyczki próbują przebić się przez chmurki :) :)

Beatko...wolny poniedzialek to luksusik...
twoj plan jedzeniowy oczywiscie super!
kiedy wazenie u ciebie?

http://imagecache2.allposters.com/im...es-Posters.jpg

Obiadek ugotowany, poćwiczone trochę było, poforumowane też 8)
przypomniało mi się, a właściwie Misiek mi przypomniał telefonicznie, że jesteśmy po jego pracy umówieni na zakupy do leclerca, więc trochę mi tego byczenia ubywa :wink:


Kasiu Cz. :D no właśnie, właśnie, mieszkamy w jednym mieście a takie różnice w aurze :shock: :wink: ... co do placka, to ja uwielbiam, mój Misiek jest mistrzem w pieczeniu placka ze śliwkami, tylko jakoś tak okazuje się że śliwki w takiej formie nie bardzo mi służą :roll:

Gosikmt :D już część planów ruchowych zrealizowałam, resztę sobie zostawię na wieczór, bo najlepiej mi się ćwiczy właśnie wtedy :)

Majussiu :D coś mi się jednak wydaje że szóstka jeszcze długo nie wróci, to już nie ten metabolizm :roll: :wink: a ważenie w sobotę, liczę na to, że ten tydzień będzie już prawdziwie dietkowy 8) bo ostatnio różnie to bywało z realizacją planowanych jadłospisów :oops:

Kasieńko :D a teraz właśnie słonko się schowało, taka to jest ta kwietniowa pogoda, jak mówi przysłowie "kwiecień-plecień" :roll: :wink:

Magdalenko :D plan jedzeniowy u mnie zawsze cudowny :lol: gorzej na ogół z jego realizację, no ale staram się na ogół trzymać tego co sobie zaplanuję :wink: ważenie w sobotę i zobaczymy co waga na te moje plany :wink:

Beatko wpadam z pakuneczkiem słonecznym jak niebo na pomorzu!! :D
miłego dnia i zakupów w leclerku :D buziaczki zostawiam szybciutko bo kończę już prackę, ale nie mogłam do Ciebie nie zajrzec. :D

Beatko kochana!

I ja dziękuję za króciutkie spotkanko, lepsze takie w biegu niż żadne :wink: :D

Ciekawa jestem, czy udało się kupić to, czego szukałaś :wink: :) :)

Beatko, w ogóle nie widać po Tobie, że masz siódemkę z przodu!!!!

Jesteś taka filigranowa :P :P :P i taka ... do schrupania :D :D (przepraszam za te żarłoczne zapędy :lol: :lol: )

Buziaczki, udanych zakupów z Miśkiem :P :P

I jeszcze raz wielkie dzięki! :P Jesteś kochana :D

http://images21.fotosik.pl/319/ffb9dc6f4489e538.jpg

Buziaczki Beatko - ładnie dietujesz, szóstka wróci na pewno

No pewnie, że po takim jedzonku szóstka wróci na bank :)
Miłego dnia Bike :D