Wersja do druku
Beatko, całuję mocno w ten piękny, słoneczny poranek :) :) to znaczy CIEBIE całuję, nie poranek :lol: :lol: :lol:
Bardzo udanego dnia życzę Słoneczko 8) 8) i tak kolorowego, jak te cudne i zdrowe warzywka :D
http://www.healthline.com/blogs/diet...les-793493.jpg
Beatko, ale ci tu KAsia piekny obrazek wstawila!! mniam
Słoneczny poranek??
Gdzie????????
u mnie zimno i pochmurno - gdzie ta wiosna? nie trafi do niemiec??
Beatko udanego wtoreczku :D
Beatko miłego słonecznego dnia Ci zyczę
Spoko spoko Marta :wink: :wink:
U mnie już też słonko zaszło i jest chłodno :? :? :? :?
Witaj Beatko, widzę ze jesteś bardzo wierna dietce i wielkie brawa dla Ciebie.
U mnie tak różnie ale muszę się zmobilizować i zrzucić parę kilogramów bo w czerwcu szykuje sie impreza ( dla Twoich teściów- mam nadzieję że będą), kolejne spotkanie po latach .
Rozpoczął się sezon ogródkowy więc każdą w miarę pogodną chwilę spedzam na działce. Inne obowiazki też muszę wypelnic ale zawsze zostawiam sobie troche czasu dla siebie, a że tego czasu jest niewiele , zaniedbuję odwiedziny na dietce, co myślę będzie mi wybaczone.
Przesylam moc pozdrowień i życzę szybkiego doczekania wolnych dla Ciebie dni.Pozdrow rodzinę.
http://images25.fotosik.pl/199/68a3e51acbf5c6a8.jpg
Bikus, i jak Ci mija dzien? Pewnie pracujesz dzisiaj?
Ciesze sie, ze mialas takie mile spotkanie, nawet pare minut to juz cos, ja tez w niedziele spotkalam sie z pewna fajna forumeczka :D Mam nadzieje, ze kiedys uda mi sie zawitac do Warszawy a moze Ty przyjedziesz na jakies spotkanko na Slask? :lol:
Sciskam i zycze wspanialego dnia!
Beatko, pozdrawiam słonecznie, radośnie i wiosennie :) :)
I częstuję sałatką :P
Buziaczki kochana!
Udanej środy życzę :D :D
http://www.giuseppe.pl/storage/full/...9_salatka2.jpg
:D buziaczki Beatko - słoneczko dziś i trzeba na spacerek gonić :)
Beatko wysyłam bardzo słoneczny pakuneczek do Ciebie w ten środowy dzionek :D
jak tam Twoje tańce i swawole się mają? :lol: 8)
miłego dnia Beatuś :)
Pozdrawiam
i mówię: wróciłam na dobre.
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ts-2923213.jpg
Witajcie :D
wczoraj mnie nie było, bo po pierwsze młodszy młody miał ezgamin, a po drugie po pracy byłam na spotkaniu klasowym :D
młody miał dziś drugi dzień egzaminów gimnazjalnych, wyniki będą w maju, ale z tego jak się czuje i co tam w wynikach w necie sprawdzał, to chyba poszło mu nieźle :D
na spotkaniu było fantastycznie, tylko dziś mnie rano po piwku głowa bolała :wink: :lol: :roll:
dietkowo jest dobrze, a od dziś wracam do ćwiczeń, wieczorkiem sobie robię sesję taneczno-ćwiczonkową 8) stęskniłam się już bardzo za tym :D
plan:
Iś: kanapka z camembertem i rzodkiewką
IIś: w pracy 2 mandarynki, kanapka z suszoną myśliwską
o: jajecznica z 2 jajek z pomidorem, garsteczka makaronu
p: 2 mandarynki
k: otręby jabłkowe z musli i jogurtem naturalnym
Aneczko :D dziękuję że o mnie pamiętasz, choć ja w tej bieganinie do Ciebie nie wpadam :oops: :wink: za to dziś słoneczny pakuneczek wysyłam :D ... ćwiczonka i tańce dziś będą takie bardzo porządne, bo już jestem po @ :D
Kasiu Cz. :D mam już to, co wiesz :wink: tak więc jakby co, to kiedyś możemy znów się spotkać, tylko mam nadzieję, że tym razem na dłużej, może w sobotę lub niedzielę, bo zapowiada się że będę miała wolne 8) ... ale piękne warzywka mi wkleiłaś, aż mi ślinka leci :shock: :D
Waszuniu :D liczę na to, że w sobotę zobaczę szatański wynik na wadze :twisted: ale jak będzie, to się zobaczy :wink:
Fruktelciu :D no ja też na to liczę, bo nie dosyć, że grzecznie dietkuję, to wróciłam do ćwiczonek :)
Magdalenko :D no właśnie, aż się chce dietkować, no nie :?: :D
Majussiu :D u nas dziś od rana cudowna pogoda, mam nadzieję że trochę tego słonka dotarło i do Ciebie :?: :D
KasiuOskubana :D dziękuję i wzajemnie :D
Dorfuś :D no staram się, staram :wink: wiosna przyszła, mam nadzieję, że i Tobie będzie się teraz fajnie dietkowało :D ... a co do spotkania, to wczoraj Teść mówił, że już go kolega o tym powiadomił :D
Butti :D no kto wie, kto wie, chociaż ja do podróży jestem taka raczej nie tego :wink: ale jak byś trafiła na jakieś warszawskie spotkanko, to bym była ogromnie rada :D
Magdahi :D cieszę się, witaj :D i nie znikaj już łobuzie :wink:
Beatko kochana!!!
Bardzo bardzo bardzo gorąco Ci dziękuję! Jesteś kochana :) :) :)
Trzymam kciuki za wyniki Młodego, to samo przeżywałam rok temu :P
Na pewno dostanie się do wymarzonej szkoły!
Beatko, co do spotkania, to raczej nie będę mogła się spotkać w weekend, bo w sobotę idziemy na basen i w jeszcze jedno miejsce a w niedzielę mam kameralną rodzinną uroczystość, więc sama rozumiesz :(
Ale co się odwlecze, to nie uciecze, jakoś musimy się spotkać :) :) :)
http://www1.istockphoto.com/file_thu...ove_kisses.jpg
Dzięki Bike za namawianie do dywanowców :D Widzę, że bez tego się nie obejdzie :wink: Chudnę powoli, a moje ciało robi sie coraz bardziej gąbczaste :? Konieczne są tu ćwiczenia ujędrniające. Dzisiaj chcę zacząć. Trzymaj kciuki :lol:
Życzę Ci miłego dnia!
Trzymam kciuki za wyniki syna. Skoro sam stwierdził, że poszło mu nieźle, to na pewno tak jest :)
Ja robię wszystko, byle nie dywanowce, których nie cierpię serdecznie... dlatego mam brzydki brzuch
Beatko trzymam kciuki za porządne tańce i ćwiczenia NA PEWNO :)
trzymam kciuki za wyniki młodego :) i goraco Cię pozdrawiam :)
czy w W-wce też tak ślicznie swieci słonko jak na Pomorzu? :D
buziaczki
Beatko trzymam kciuki za Młodego.
Oj smaka mi narobiłaś tą jajecznicą......
Miłego dnia Ci życzę
Wiosenne, słoneczne i radosne buziaczki zostawiam dla Ciebie Beatko :) :)
Za oknem cudnie, optymistycznie, żyć nie umierać :D :D
Spokojnego czwartku kochana :P :P
http://www.hortex.com.pl/repository/...-i-fasolka.jpg
Beatko, trzymam kciuki za twojego synka. moj chrzesniak tez wczoraj zdawal, mam nadzieje, ze dostanie sie, chce cos tam z informatyka robic...bardzo trzymam kciuki!!
caluski
Ja juz jestem w stresie, choc moj syn ma egzaminy dopiero w czerwcu a wyniki przyjda we wrzesniu :roll: w ogole tego nie rozumiem, ja sie denerwuje a on - luzik :lol:
Spotkanie sie udalo? bardzo sie ciesze, fajnie sie tak spotkac po latach. Nie wiem jak u Was, ale u nas ludzie sie nie widzieli po ponad 20 lat :D
Beatko
na pewno bedzie ok
zobacz ile kobit trzyma kciuki za mlodego
buzioczki
http://i31.photobucket.com/albums/c3...vegetables.jpg
Witajcie :D
ja już po pracy, pogoda fantastyczna, sloneczko świeci, ach jak ja lubię wiosenkę :D
dietkowo jestem grzeczna, staram się obkurczyć sobie jak najbardziej żołądek :wink:
wczoraj wieczorem poćwiczyłam :D dziś zamierzam zrobić sobie powtórkę z rozrywki, choć czasu dziś malutko, ale na to zawsze musi się znaleźć czas 8)
plan:
Iś: 2 piętki chleba z pasztetem i ogórkiem kiszonym
IIś: w pracy mandarynka i kanapka z pełnoziarnistego WR z szynką i pomidorem
o: ogórek kiszony, jajecznica z dwóch jajek bez tłuszczu
p: mandarynka, wielkie jabłko
k: otręby jabłkowe z kawałeczkiem białego sera, łyżeczką miodu gryczanego, musli owocowym i jogurtem naturalnym
Kasiu Cz. :D rozumiem, rozumiem, to nawet dobrze, bo mi chyba wyskoczy wyjazd do Tatusia w sobotę lub niedzielę, a drugi dzień przeznaczę na nadrabianie zaległości domowych :D tak więc co się odwlecze itd :wink: ... a wiosna u nas jest cudna, uwielbiam tę porę roku, wszystko kwitnie, tak kolorowo :D 8)
Fruktelciu :D tak, tak moja droga, musisz się wziąć za dywanowce, bo odchudzanie bez ruchu to kompletna pomyłka :wink: bierz się za robotę, do dzieła :!: :D ja tego kiedyś dawniej nie lubiłam, a teraz wręcz uwielbiam :D
Waszuniu :D ja tam Cię do dywanowców przekonywać nie będę, każdy musi znaleźć swoją ukochaną dyscyplinę sportu :wink: najważniejsze, żeby coś robić :D
Aneczko :D wczoraj NA PEWNO ćwiczyłam i tańczyłam i dziś też :wink: 8) ... tak tak, w Wawce cudowna pogoda, słoneczko i ciepełko, tak jak lubię :D 8)
KasiuOskubana :D to dziś też Ci muszę smaka narobić, bo nie mam czasu nic gotować, więc znów jajecznica była :wink:
Magdalenko :D nasz młody narazie nie ma jakichś sprecyzowanych zawodowych marzeń, więc wybiera się do LO, planuje tam gdzie starszy chodził :)
Butti :D nasz młody też się za specjalnie nie stresował, na luziku podchodził 8) a mamusia się trzęsła :wink: :roll: ... co do spotkania, to akurat ze wszystkimi nimi spotykam się dość często, nie było nikogo kogo bym nie widziała 20 lat, ale w lipcu czeka mnie spotkanie po 25ciu latach :shock: 8)
Majussiu :D no jasne, ja tam nie mam wątpliwości :wink: dzięki :D
Masz taka koooolorową diete, tyle owocow, az czuje wyrzuty sumienia xd ze u mnie tak nie jest
Beatko, wspaniałych tańców życzę :P :P
To taki wspaniały spalacz kalorii :lol: :lol: :lol:
Pogoda dzisiaj była boska! chodziłam w samej bluzeczce, cudownie 8)
Udanego wieczorku życzę :) :)
Mam nadzieję na taki piekny dzień jak wczoraj
buziaczki beatko i na weekend, bo zaraz wyhjeżdżam
Beatko wpadam z pozdrowieniami :P Dziękuje,że o mnie nie zapomniałaś :P
Narazie tylko życzę miłego dnia!!Po nadrabiam wąteczek wieczorkiem :P
BUZIACZKI
Beatko NA PEWNO bardzo się cieszę ze tak sobie tańcujesz i ćwiczysz :D super :)
czekam razem z Tobą z utęsknieniem na powrót na tor szóstkowy :D NA PEWNO szybko tam wrócisz kochana :D
a ja wysyłam bardzo słoneczny pakuneczek! :D miłego dnia Beatuś :D
Witam Beatko o cudnym, słonecznym i pięknym poranku :D :D
Zostawiam buziaczki na cały dzień i mam nadzieję, że będzie dla Ciebie miły i spokojny :) :)
Pozdrawiam wiosennie i radośnie :D :D
http://www.bbcgoodfood.com/recipes/1...259_MEDIUM.jpg
ROWNIEZ TRZYMAM KCIUKI ZA SYNA EGZAMIN :)
http://imagecache2.allposters.com/im...rd-Posters.jpg
Beatko, ciesze sie ze znalazlas czas na tance!
Znalazlam wczoraj w necie klub, calkiem niedaleko mnie, ktory prowadzi zajecia z tanca na rurce :lol: jak myslisz, zapisac sie? :lol: strasznie mnie to kusi ale boje sie ze jestem za stara :lol:
beatko - milego dnia pracusiu :)
i milego weekendu ? masz wolne czy weekend dziwny znow??
Buttek - koniecznie sie na ta rure zapisz :D
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...sh-3960276.jpg
Witajcie :D
dziś znów z doskoku forumuję, bo ostatnio malutko czasu mam w tygodniu, ale weekendzik wolny, więc nadrobię 8) :wink:
sory, że Was nie poodwiedzam raczej dziś, aledopiero wróciłam z pracy, a zaraz znów muszę wyjść :roll:
dietkowo jestem grzeczna, ale coś czuję że na tę szóstkę przyjdzie mi poczekać, jutro ważenie... oj czarno to widzę :wink: :lol:
wieczorkiem znów ćwiczonka i tańce :D
plan:
Iś: kanapka z pełnoziarnistego wr z serem białym, rzodkiewkami i pomidorem
IIś: w pracy kanapka jw tylko z wędliną i pomidorem
o: garstka makaronu z ogórkiem
p: mandarynka, jabłko
k: otręby jabłkowe z musli owocowym i jogurtem naturalnym
Nersenelia :D witaj po raz pierwszy u mnie :D koniecznie dołącz dużo warzyw do swojej dietki, to bardzo smaczne i zdrowe :D
Kasiu Cz. :D oj, dziś też wspaniała pogoda, liczę na to, że weekendzik też będzie ładny, bo mam wolny 8) :wink: już się cieszę, bo będę miała dużo czasu dla moich chłopaków i na sporcik :D :!:
Waszuniu :D życzę zatem nam obu pięknej pogody w weekend, baw się dobrze :D
Madziu3107 :D cieszę się bardzo Słoneczko, że jesteś znowu z nami :D :D :D :!:
Aneczko :D to pierwsze NA PEWNO jest w zasięgu mojej ręki, zaś na to drugie bym za bardzo nie liczyła w najbliższym czasie :wink: :roll: ... buziaczki dla Ciebie i Fasolci :D
Katsonku :D dziękuję i buziaki wysyłam :D
Butti :D hmmmm, na rurce mówisz :?: :shock: no ja bym się zapisała, to może być nawet ciekawe :wink: :lol: nigdy się nie jest za starym na radość życia i naukę :wink:
Majussiu :D mam wolne, mam :D :!: tak więc odpocznę sobie i będę miała dużo czasu dla siebie i na sport :D
Beatko, pogoda rzeczywiście cud-miód-malinka 8) 8) 8)
Cudowna, a jutro ma być jeszcze piękniej :D :D :D
Wybiorę się z aparatem do Łazienek a popołudniu na basen na ciąg dalszy nauki pływania :lol: :lol:
Buziaczki Słonko, spokojnego wieczorku życzę :D :D
http://www.odchudzanie.yoyo.pl/img/dieta-jogurtowa.jpg
Beatko miłego wieczorku Ci życzę :P
Nawet nie wiesz jak za Wami tęskniłam :!:
BUZIACZKI
Ja też zaraz ruszam do ćwiczeń :P
http://img164.imageshack.us/img164/6273/yujlz8.gif
http://i275.photobucket.com/albums/j...day-flower.gif
Witajcie :D
no i dziś miałam to cholerne ważenie :twisted: nie muszę chyba pisać więcej :?: :wink:
szóstki nie zobaczyłam, jest 70,4 :roll: no ale dobre i to :wink:
dziś i jutro robię sobie bardzo lajtowe menu, chcę trochę odciążyć jelita od zapychaczy typu pieczywo, ziemniaki, makaron itp 8)
w planach wreszcie rowerek, a wieczorem ćwiczenia i tańce :D
mieliśmy wyjechać do Tatusia, ale z powodu poniedziałkowego ezgaminu starszego młodego, odłożyliśmy wyjazd do 1go maja :)
plan:
Iś: 2 mandarynki, 3 plasterki szynki
IIś: kawałek ogórka zielonego, plasterek białego sera
o: kotlet mielony z surówką z kapusty pekińskiej, rzodkiewek i zielonego ogórka
p: jabłko
k: otręby jabłkowe z musli i jogurtem naturalnym
Kasiu Cz. :D ano właśnie, pogoda dziś fantastyczna, zrobię tylko obiad i wybieram się na rowerek :D :!: cieszę się jak dziecko, bo w tym roku jeszcze nie byłam :shock: no ale wciąż było albo za zimno, albo byłam przepracowana i sił nie starczało, a dziś warunki są idealne 8)
Madziu3107 :D my też za Tobą bardzo się stęskniłyśmy, ja nawet atakowałam Cię na naszejklasie, ale się nie odezwałaś, więc pomyślałam że pewnie nie masz netu, tak :?: ... jak tam ćwiczonka Słonko :?: :D
Beatko miłego weekendu Ci życzę i pozdrawiam
Beatko, no to życzę wspaniałego pedałowania na świeżym powietrzu :P :P :P
Ja wybieram się na spacer do Łazienek a potem idziemy na basen :D :D :D
Będę więc miała aktywny dzionek tak, jak i Ty :D
Waga Ci drgnęła, więc spoko, ruszy dalej :wink:
Wiosenne buziaczki zostawiam (ach, jak cudnie ptaszki za oknem śpiewają :P)
http://www.waltchurchillsmarket.com/...it%20kabob.jpg
BEATKO NIE MARTW SIE ,PRZECIEZ TO JUZ TAK BLISKO DO 6 ,ZE NIE MASZ CO SIE NAWET TROCHE ZASMUCAC.
NAPEWNO CHCIALABYC ,ZEBY JUZ BYLA I TROCHE SIE ZAWIODLAS,ALE TROCHE WIECEJ CIERPLIWOSCI ,A BEDZIE 66666666666 ........... JUZ NIEDLUGO
http://www.wrota.podkarpackie.pl/res/fotki/wrota067.jpg
http://www.boutique.com.pl/image/b5/rower.jpg
No i jestem :D :D :D zrobiliśmy sobie z przyjaciółmi niezłą wycieczkę jak na początek mojego sezonu rowerkowego, bo aż 34 kilometry :D pogoda fantastyczna, ptaki śpiewały, kocham wiosnę i rowerek :D :!:
hehe, tylko teraz boli mnie pewna część ciała :wink:
KasiuOskubana :D ja też pozdrawiam i życzę fajnego weekendziku :D
Kasiu Cz. :D pedałowało się wspaniale, czuję się teraz bardzo dotleniona i zmęczona, ale to jest takie fajne zmęczenie 8) wieczorem chyba znów się spotkamy z przyjaciółmi i pójdziemy do kina, nie wiem jeszcze na co :) zahaczyliśmy dziś rowerkami o Twoje ukochane Łazienki, oj myślałam że nie podjadę pod Agrykolę :roll:
Katsonku :D nie martwię się, nie martwię :wink: myślę że prędzej czy poźniej zobaczę tę szóstkę, bo nie zamierzam zostać przecież wielorybkiem :wink: nigdy więcej :!:
Beatko, i ja kocham wiosnę i rowerek :D :D :D :D wprawdzie nie jeżdżę nim w plenerze, ale i tak kocham :lol: :lol: :lol:
Fajnie, że tak miło spędziłaś czas na rowerku a i wieczór masz sympatyczny :)
Byłam na cudownym spacerku w Łazienkach, wkleiłam troszkę fotek :D :D
Buziaczki, spokojnej nocki :D :D