Wersja do druku
tak o TOBIE!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D
jeju , wiesz jaki mam tydzień okropny : sprawdziany : hista,, gegra, biologia, ekologia, matma, angielski, fizyka, chemia!!! UMIERAM!! i jeszcze sie uczyć nie zaczełam <debil>
heh Bike - mam nadzieję, że tak to będę wspominać :D:D
3maj się i dietkę też ;)
Autkobuś, ucz się dzieciaku :!: :lol: ... ja wiem, że się nie chce, ale może chociaż troszkę, żeby jakiejś obsuwy nie było ... będę trzymała za Ciebie kciuczki, żeby wszystko dobrze się skończyło :D :!: ... buziole :D :!:
tak - zaraz sobię poćwicze, żeby mi lepiej krew do mózgu dopływała i bedę się uczyć :D:D
Vanilia :D ... witaj u mnie... dużo już zgubiłaś, jestem pod ogromnym wrażeniem :shock: :!: ... a to, że waga stoi, to jest normalne, metabolizm się spowalnia w miarę chudnięcia, bo organizm się przyzwyczaja... musisz zwiększyć ilość wysiłku fizycznego, coś dodać do tego co ( mam nadzieję :lol: ) już robisz...
możesz do mnie pisać per bike, choć imię byś znalazła, wiek zresztą też, gdybyś przeczytała cały wątek :lol: :lol: :lol: ... a tak musisz zadowolić się nickiem i wiadomością, że mam tyle lat, na ile się czuję :lol: :lol: :lol: ... pozdrawiam serdecznie :D
OOo czyli ja tez musze zwiekszyc ruch:( bo mi waga stoi od wrzensia :twisted: juz mnie powoli zaczyna szlag trafaic...
qrde moze bym przeszla na inna diete jakas SB albo MM
ale qrde znowu tak z diety na diete nie zdrowo... :cry:
Hiphopku :D ... 1500 kcal, to świetny wynik :!: :D ... a jeszcze jak ćwiczysz, to już wogóle super :!: ... pozdrawiam :D
Idę sobie poćwiczyć, bo jednak nie mogę bez tego wytrzymać :D :!:
Dobranoc dziewuszki moje :!: :D
he no wlasnie nie jest tak zle :] jestem dzielna dziewczynla:)
a o 9 moze rowereczek
musze qrde zaczac cwiczyc ABS bo zaniedbalam sie troche cwiczyalam jakies miecha temu :roll:
he Cwiczcie dziewczynki :) bedziecie chudesze odemnie :)
ale ja tez kiedys bede:)
Jesteś dla nas wszystkich rtakim słoneczkiem :):):):)
Pozdrawiam serdecznie i miłej nocki życzę
Właśnie wróciłam ze świętowania mojej wagi: pochłonęłam pół pizzy, dobra była :):):):):)
TRZYMAJ SIĘ GORĄCO
hm wczoraj siadlam na 10 min na rowere bo siadlam dosc pozno z nie mialam zbytnio sily wiec...:p no ale dobre i te 10 min 8)
dzis sobie zaplamnowalam ze musi mi sie udac zrobic dzien prawdziwej diety bez podjadania itp
ulozylam sobie menu takie;
S; musli z mlekiem(juz zjadlam:])
IIS:serek wiejski +wasa
Obiad:rzy brazowey (pol woreczka) +warzywa na patelnie
Podwieczorek)troche nie normalny :D) zupke grysiczkowa:)
Kolacja: grysiczek:)
musze sie tego trymac oglnie jest mniej niz 1200 wiec chyba bede musiala cos dodac ale ejszcze sie zastanowie:)
Pozdraiam