Dobranoc Beatko :)
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/LP927H.jpg
Wersja do druku
Dobranoc Beatko :)
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/LP927H.jpg
Witaj Beatko :D
Chwila mojej nie uwagi i stron u Ciebie nie moge sie doliczyć, hihi
Życze spokojnej nocy, ja dzis na chwile wpadam na foum i uciekam spac bo jakos przesilenie wiosenne sie wkrada :?
Pozdrawiam gorąco
:D WITAJ KOCHANIE :D
DZIEKI ZA CIEPELKO JAKIE PLYNIE OD CIEBIE I WSPARCIE :!: BARDZO OSTATNIO MI GO POTRZEBA :!: MYSLE ,ZE JAKOS SOBIE WRESZCIE WSZYSTKO POUKLADAM :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE . :
http://kartki.o.pl/img2/natura/wiosn...pic/04_005.jpg
WITAJ BIKE
DZIS TO JA CIE SERDECZNIE POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO I DIETKOWEGO DZIONKA :wink:
Witaj Bikuniu
u nas dzisiaj mglisto i zmino, ale może w ciągu dnia się wypogodzi
Ja juz rano byłam na giełdzie kwiatowej - ale cuda tam widziałam ...wspaniałości
hej hej :D
wpadłam tylko na chwilkę aby donieść że dzisiaj widziałam krokusiki :) przebijały się nieśmiało przez ziemię :Dpoza tym pąki już są na krzewach :)
achhh ta Twoja ulubiona wiosna jużzagosciła u nas pełnąparą :)
nad Wawką śliczny dzień:) oby i dla Ciebie był on cudowny :*
http://galeria.cyfrowe.pl/p/e/a/27065.jpg
Witajcie dziewuszki :D
właśnie wróciłam ze spacerku, jest chłodno, ale za to słoneczko co jakiś czas wychodzi zza chmurek :D
ja mam dziś fazę na taniec, więc co chwilkę będę przerywała swoje forumowanie żeby sobie potańczyć :D ... no i oczywiście upichcić coś na obiadek;)
dietkowo jestem grzeczna, choć wczoraj dałam się moim chłopakom skusić na jedną kosteczkę czekolady gorzkiej :) ... dziwili się ogromnie, jak może mi wystarczyć do szczęścia jedna kostka :lol: :wink: ... że to niby nawet nie opłaca się takiej ilości wkładać do ust hihihi, a mi wystarczy :D
uuuu, ale się zmachałam :lol: muszę odpocząć na dietce:)
Xarolinko:)... jestem w szoku :shock: :D :!: ... właśnie wczoraj oglądałam sobie foteczki dziewczynek z dietki i oczywiście także Twoje i myślałam co się u Ciebie dzieje... a tu proszę, chyba Cię myślami ściągnęłam :D ... z rowerkiem masz oczywiście rację, tylko ja niezupełnie zdrowa jestem... ale jak tylko zrobi się cieplej, nie ma to tamto;)... pozdrawiam ciepło:)
KaszAniu:)... czyli jednak masz tę prackę, ja zupełnie nie w temacie jestem jakoś ostatnio :wink: ... życzę Ci, żebyś wylądowała w rezultacie w takiej, gdzie będzie miła atmosfera, bo to jest ogromnie ważne:)... trzymam kciuki za to i za Twoją dietkę, nie daj się :!: :D ... buziaki wysyłam:)
Stelluś:)... śliczny ten kotek, też bym sobie na takim hamaczku pospała;)... Ty pewnie teraz w pracy jesteś, nawet nie wiem... w każdym razie życzę Ci, żebyś czuła się dobrze i żeby nie męczyli Cię tam za bardzo:)... całuję mocno:)
Bajla:)... przesilenie powiadasz??;)... ja z nim walczę tanecznym krokiem :lol: ... od razu poziom endorfiny wzrasta i człowiekowi się gęba sama śmieje, czy chce czy nie chce :wink: :lol: ... polecam ten sposób :!: ... pozdrawiam serdecznie:)
Psotulciu:)... uśmiecham się do Ciebie i życzę zdrówka Skarbie:)... czytałam o problemach jakie masz z kręgosłupem, pisałaś u Stelluni... bardzo Ci współczuję, bo wiem że to okropny ból, mojego Miśka jak złapało rok temu, to ani rączką ani nóżką... dopiero fizjoterapia pomogła... tak się przestaszył, że kupił sobie karimatę i codziennie wykonuje grzecznie te ćwiczonka które mu lekarz zalecił... buziaki wysyłam:)
Neti71:)... witaj :D :!: ... u nas super słoneczko wyszło, ooo a właśnie puścili w eseczce stary hicior Eurytmics, więc lecę :lol: ...ufff, jestem, to właściwie była jakaś przeróbka tego Sweat Dreams, takie łup, łup :lol: ... ale super się przy tym skacze;)... pozdrawiam ciepło:)
Agniesiu:)... u nas jest pochmurno i co chwilka słonko wychyla swoją buzię zza chmurek, ale to nic, humor i tak mam super:)... a co Ty robiłaś rano na giełdzie kwiatowej??:) to tak po drodze do pracy, czy jak??:)... wyobrażam sobie, jak oczy nacieszyłaś widokami:)... buziaki wysyłam:)
Kasiu:)... wczoraj przemyślałam sprawę i uznałam, że nie doczekam się jednak do po świętach;)... pierwszy cieplejszy dzień jaki będzie, ubieram się cieplej i jadę, niech się dzieje co chce :!: :D ... ja dziś zmarzłam na moim spacerku, więc z rowekowania nici... codziennie rano idę pomaszerować, żeby wyczaić czy to już można pedałować z tym moim gardłem;)... wiosna, ach to Ty :D :!: ... pozdrawiam ciepluchno:)
Plan dnia:
kawa z mlekiem, 3 tekturki z szynką, ogórkiem kiszonym i cebulką
jabłko z crunchami
kotlet drobiowy a'la Asia, surówka z kapusty pekińskiej, cebulki, kukurydzy i odrobiny majonezu
3 plasterki wędliny drobiowej, jabłko
otręby jabłkowe z siemieniem, crunchami i jogurtem naturalnym
dużo herbatek
ruch:
poranny marszo-spacer
poranne tańce i ćwiczonka
wieczorne ćwiczenia i taniec
życzę Wam miłego, dietkowego dzionka :D
http://angelwinks.net/images/poohpod/poohpodapr5.jpg
Paulinko, dla Ciebie :D :!: buziaki Madziulek :D
helo ;)
wpadam powiedziec ,ze u mnie dalej pogoda niezbyt nice ..
ale o 6 rano jest pieknie !! wschod slonca etc .. slonce takie czerwone ze :omusze wziasc raz aparat i porobic fotki ;)
a ja ide dalej sie uczyc ...
Widze ,ze jak zwykle wzorowo pod wzgledem diety i ruchu ;))
bziuuuum ;*
Gorące cmokaski Bikusiu lecą do Ciebie :D
witaj Beatko
u nas dosc zimno,nawet jakos specjalnie nie miałam ochoty na spacerki,tym bardziej ze Paulinka cos ma katarek
brzuszek boli coraz bardziej a juz bym chciałabyc po
dietka jak zwykle fatalnie(brak juz słów)
ruch lepiej
pozdrawiam cieplutko bo cos zimno brr
buziaczki