MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

Witam :-)
Karolinko, dzięki za słowa otuchy :-) Zrzucenie tych 5kg własciwie nie wymagało większych wyrzeczeń... Po prostu jadłam tylko II śniadanie i obiad i to wystarczyło :-) Ale teraz to nie jest już takie proste... więc przeszłam na 1000kcal :-) I chyba w końcu zaczyna sie udawać... wczoraj wieczorem np. miałam 57,4kg a dzisiaj rano jusch 56,7 :-) Najgorzej jest mi powstrzymać się od jedzenia słodyczy, więc na wszelki wypadek przestałam nosić kase do szkoły <lol> a jak mnie bierze chęć na coś słodkiego jem jabłko :-) Na brak ruchu nie narzekam, bo tańcze w zespole i mam 3 razy w tygodniu próby więc... :-) A dodatkowo staram się ćwiczyć :-) No to chyba wszystko.
Buziaczki :-)

Wabi się Jogi i jest cudowny. Ma takie zagrania że nawet nie wiem jak zmeczona przyjdę do domu to od razu buzia mi sie usmiecha. Gdy wracam do domu to wiem ze musze dać mu pare minut zeby odtańczył swój taniec radości :lol: .....siadam na łózku i czekam az mu przejdzie :lol: A jest tak zwinny i szybki ze naprawdę trudno go dogonić czy złapać :lol: Jest to idealny pies gdy są dzieci. Ale nie lubi być sam więc jesli przez cały dzień musi sam być w mieszkaniu to nie polecam.
Co do obrazków ..też ich nie widzę :?
:!: :!: Nie widze żadnych wymiarów poza naszymi :? :!: :!:

hej Karolinko!

Powiem na wstępie ze jestem złaaa!!!!!!!!!!!!nie będę się tu wyżywać!!!! ale poprostu mi jest źle! KURDE mam dość siebie samej!! nie moge patrzec na siebie ! ze spodni wylewaja się same zwały tłuszczyku, wyglądam beznadziejnie! Jak ide ulicą patrze na te chude, spoko ubierające się laski to mowie sobie w myślach "ze ja tez taka będę" że nikt na mnie nie bedzie patrzył jak na kogoś gorszego, że jestem bezguście albo mnie nie stac na nowe ciuchy...:/ nie lubie tego wzroku na ulicy kiedy sie gapi na mnie laska jakbym dopiero co wstała z łużka i ubrała pierwsze lepsze ciuchy w ktłórch wyglądam jak wieloryb!

taaaaak a waga stoi w miejscu!!

SORKI ALE MUSIŁAM SIĘ O TYM WYGADAĆ KOMUŚ!

wymiary podam jutro

PRZEPRASZAM WAS Z CAŁEGO SERDUSZKA ALE PO TYM NAPISANIU TEGO TEKSTU ZROBIŁO MI SIĘ LZEJ :)

CAŁUJE :)

:idea: Buniu -A krzycz sobie ile chcesz ... po to jesteśmy :lol: Wiem jak się czujesz bo i ja mam dosyć latania po wawie w poszukiwaniu ....jakiegoś ciucha ktory na mnie wejdzie. Wszędzie rzucają się w oczy jakieś małe rozmiary :? :? I laski z gołymi pepkami :? eh
Ale nawet przez chwilę nie mysl ze jesteś jakaś gorsza :!: :!: :!: Co to to nie :!: :!: :!: Pozdrawiam serdecznie

Witaj Xarolinko :D :!: ... masz bardzo piękny wykresik, taki świąteczny i od razu przychodzą mi miłe klimaty na myśl :D ...
trzymam kciuki za Ciebie na tym kolokwium, połam sobie pióro, czy język bo nie wiem co się tam u Ciebie łamie :lol: ... na pewno będzie dobrze :!: :D
przesyłam buziaki z zimnej Wawki :D :!: :*:*:*

Właśnie skończyłam kolację-ogromna porcja sałatki owocowej i jednodniowy sok marchwiowy.Myślę,że ten sok jest zdrowszy i lepszy niż Fit, który jest napojem.100 ml.marwitu ma 27 kal.Jutro odezwę się dopiero po 16!Od rana będę kuć na te koło!

:idea: Biniula mój dietetyk radzi by zawsze ważyć się rano!A tak w ogóle to jeszcze najbardziej obiektywne wyniki są w połowie cyklu!No no patrzę,że tancerkę nawet tu przygarnełyśmy!Super!Co tańczysz Sabrinko?A wracając do wagi to myślę,że czas potrzebny do dojścia do 50-52 to góra miesiąc!Więc już niedługo dostaniesz to co chciałaś!Tylko musisz być tak samo konsekwentna w dążeniu do celu jak jesteś teraz!Pozdrawiam i....proponuję byś podała nam swoje wymiary!Buziaki! :D

:idea: Moniq patrzę,że imię dla Swojego pupila ściągnęłaś z kreskówki!Ale to śliczne i mało spotykane imię!Ja swojego ostatniego psa nazwałam Pluto(Plutek był bokserkiem... :cry: ). Ale Jogi musi Ci poprawiać nastrój!Pewnie wypełnia wszystkie kąty w domku!No i Ciebie lubi najbardziej ze wszystkich domowników?A co do ubrań to istna wariacja!W normalnym sklepie nie znajdę dla siebie jeansów!Paranoja!A chyba najgorsze jest to, że ekspedientki są to zazwyczaj młode, b.zgrabne gwiazdoliny, które traktują mnie z pogardą :evil: .Strasznie stresuje mnie wyjście do sklepu po nowe jeansy...naszczęście z bluzkami nie mam problemów. Całuje mocno!Miłego wieczoru!Drapanie za uszkiem dla Jogi-ego :wink: ode mnie proszę przekazać :lol:

:idea: Buniu16 Ja na przykład bardzo się cieszę,że się tu wykrzyczałaś!To znaczy,że jesteśmy sobie bliskie i mamy do siebie zaufanie!Szkoda tylko,że Ty byłaś smutna!A następnym razem pozwalam(w końcu jestem zalożycielką tego wątka :wink: ) Ci się wyrzyć nawet w najgorszy sposób!Od razu atmosfera się oczyści!I za nic mi tu nie przepraszaj, ja też jeszcze dam się Wam we znaki! :twisted: A to,że waga stoi w miejscu to normalka....każdy jest w swoim czasie na takim etapie odchudzania,że wskazówki wagi ani drgną...trzeba to przeczekać, za to potem kilogramy ubywają trochę szybciej!Twój organizm broni się tak przed kolejną dietą cud i krótką....a Ty kochanie pokażesz mu,że go kochasz i nie przestaniesz się odchudzać! :D Czekam z niecierpliwością na Twoje wymiary!Buziaczki słoneczko i głowa do góry!

:idea: Bike to miło,że Ci się podoba mój wykresik wagi!To tylko dzięki Tobie powstał!Jeszcze raz śliczne podziękowania dla Ciebie!Kciuki musisz trzymać za mnie koniecznie! :wink: Buniu co do tych obrazków to tak, wklejenie paska wagi mi się udało ale inne się nie wyświetlaja...tak jakby niemogły się otworzyć(np.są takie na poprzedniej stronie)dlaczego??A!Może i Ty zamieścisz u mnie swoje wymiary? :D Buziaczki Buniu trzymaj się dzielnie w zimnej Wa-wce! :D


Kochane przyłączam się do apelu Moniq o podanie Swoich wymiarów!Więc jeśli tylko możecie i macie ochotę zapraszm do spotkania z metrem krawieckim! :D a następnie komputerem aż w końcu z nami!Trzymajcie się cieplutko Wszystkie razem i każda z osobna!Buziaki! :D
PS.Jutro mam ciężki dzień trzymajcie za mnie kciuki robaczki! :D

A to nasz wspólny Anioł Stróż(mam nadzieję,że go będzie widać)jest jeszcze mały,bo jesteśmy ze sobą krótką.Ale ma potężną moc!Jest to Anioł Stróż dobrej wagi!Trzeba tylko w niego uwierzyć! :D











http://noctur.magma-net.pl/zdj8/mini/tn_118.jpgURL

NO i lipa....nasz Aniol nie chce się pokazać :(

ehh karolinko ty naprawde umiesz czlowieka pocieszyc! normalnie czytam twoj wpisik to az mi sie lepiej robi:) naprawde dobry wplyw masz na mnie przynajmniej!
mam nadzieje ze jak mi bedzie niedobshe to tez bede mogla sie do ciebie zglosic:p
pozdrawiam i 3mam kciuki za te koło:)

Kochani przebaczcie mi ale dziś odezwę się póżniej!I Wszystkim odpowiem!Vanilko poczekasz? :D Mam masę nauki.Będę po 16.Miłego dnia.Buziaki... :D

Xarolciu to nic że nie widać naszego ANIOŁA STRÓŻA i tak go czujemy :lol:
:!: Trzymam za Ciebie kciuki dzisiaj :!: :!: :!:
TAK imie z kreskówki :lol: Jogi niestety nie mnie lubi najbardziej a mojego męża :? Wiesz.... samiec do samca ciągnie :lol: :lol: CI dwaj to dopiero potrafia wariować :lol: :lol:
Masz racje, w sklepach pełno jest chudych gizeli i jaką satysfakcję sprawia im powiedzienie " to będzie za małe, duzych rozmiarów nie mamy" wrrrrrr nóż się w kieszeni otwiera :!: Co do bluzek, sweterków itd ( wszystko co jest na górną częśc ciała) to i ja nie mam z tym problemów, ale dół :evil: :evil:

:wink: cześć kochane nie było mnie tyle dni i nie moge się połapać
buniu dokładnie Cię rozumiem , ja myslałam , że mnie to nie spotka ale właśnie mam totalną załamkę -- chyba przez to , że moja waga ciągle stoi w miejscu a ja chcę efektów.
Karolcia powiedz jak się robi taki wykresik--- wpadnę jutro z wymiarami -- do zobaczenia , zajrzę tu jutro

Hej Xarolinko :D :!: ... na prv wysłałam Ci dokładną instrukcję wklejania obrazeczków... pewnie coś źle robisz i dlatego Ci się nie udaje, ja na początku też tak miałam...
I mam prośbę, przeczytaj jeszcze raz Twoją ostatnią odpowiedź konkretnie do mnie i zobacz czy coś tam nie poplątałaś, albo ja źle zrozumiałam... bo to wygląda jakbyś mnie pomyliła z Bunią :lol:
Pozdrawiam cieplutko :D :!:

http://stuardek1.w.interia.pl/serce1.gif

WPADAM NA CHWILĘ TYLKO
WYSTUKAĆ POZDROWIENIA
PRZEPRASZAM ŻE NIE MAM CZASU ABY NAPISAC COŚ WIĘCEJ
A I OBIECAŁAM WYMIARY JUŻ JE ZAPISUJĘ:

BIUST => 85 CM
POD BIUSTEM => 70 CM
TALIA => 62 CM
BIODRA => 87 CM
UDO LEWE => 51
UDO PRAWE => 51 CM
ŁYDKA LEWA I PRAWA => PO 35 CM :)
WAGA => 47,5 - 48 KILOGRAMÓW (TAK Z SAMEGO RANA :):):) )

oczywiscie karolciu ze poczekam:p nie mam wyjscia nawet!! :) :D

DZIĘKI! DZIEWCZYNKI! ZA TE SŁOWA! :* :* <buziaki dla was>

Powiem wam szczerze ze jestem juz zmęczoną tą szkołą!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam dość :/ tyle sprawdzianow nie wyrabiam....jestem zmeczona :( jutro znowu sprawdzian:/ jaaaa juz mam dosć...:/ chce isc na jakieś dicho (dyskoteka) wyszalec sie posłuchac muzyki...i jakoś oderwać się od tej nauki ! ale spokojnie jutro o 13 zacznie się mój wymazony weekend! i wasz tez :) :) dobra wiadomosć jest taka ze mysle pozytywnie ;) o tym całym dietetykowaniu :P ale narazie nawet nie mam kiedy tego zrealizowac tak jak bym chciała :(

No nic ja uciekam do nauki bleeeeeeeee :(

POZDRAWIAM! jutro podam wymiary pa

Karolinko trzymaj sie :*

Witam moje laseczki!Niedawno wpadłam do domku, tylko coś zjadłam i już do Was skrobię!Cały dzień tęskniłam za Wami!Cholery :wink: niedobre uzależniły mnie od siebie! :lol: U mnie czwartki są pechowe...choć koło,żeby niezapeszać poszło niezle...ale na basen nie mam szans :( no nic...jutro pójdę!No i zjadłam sporo...ale w granicach przyzwoitości!Z 1000 kal!Ach te czwartki.... :(
Dziewczynki dziękujęza to,że trzymałyście za mnie kciuki i za to,że jesteście wyrozumiałe!

:idea: Vanilia01 Pewnie,że w razie czego Cie pocieszę!Ty masz o tyle dobrze,że problemy sadełka i wagi już Cię nie dotyczą tak bardzo jak nas!Zazdroszczę!Dianko za to Ty mnie mobilizujesz do walki z tłuszczykiem!Muszę Ciebie ostro gonić...może do wakacji mi się uda? :D Buziaki laseczko....pewnie zawróciłaś w głowie nie jednemu biednemu łomżyniaczkowi?! :D

:idea: Moniq taki śliczny jest ten nasz aniołek...ale cholera nie widać go!Będę się starała Wam go pokazać.No i trzymanie kciuków się przydało(przynajmniej mi się tak wydaje :D ....mam nadzieję,że mojej ćwiczeniowiec też )!Dzięki ogromniaste!No proszę...może Jogi ma odmienną orientację :shock: ?Mięć taką laskę w domku a woleć faceta?!Twój mąż musi być niezła....sztuka? Mam nadzieję,że wytrzymujesz na tych zupciach?Ja w styczniu zastąpie sobie nimi kolacje!Buziaki :o

:idea: Bahani no właśnie dało się zauważyć,że o nas zapomniałaś :roll: !I proszę jakie są efekty :shock: !Mini deprecha :( !Lekarstwo?!Musisz częściej nas odwiedzać :lol: !Basik musisz dietkować dalej!Tak jak już pisałam u każdej odchudzającej się osoby jest etap stania wagi w miejscu!Trzeba go przeczekać!"Nie rezygnuj z celu, jeśli jego osiągnięcie wymaga czasu, czas i tak upłynie...!" Mądre słowa!Weż sobie je do serduszka i zaglądaj wtedy kiedy potrzebujesz!Waga stoi w miejscu, Ty walczysz i ona też...niedługo rozłożysz ją na łopatki!Czekam na wymiary!Nimi też się nie przejmuj!Zobaczysz jak się skurczysz!W wakacje najlepiej będzie Ci nie w przewiewnej tunice ale...w skąpym sexi bikini!Instrukcje prześlę Ci jutro!Głowa do góry!Niedługo nawet Jogi oszaleje na Twoim punkcie! :D

:idea: Bike bardzo Cię przepraszm...faktycznie odruchowo napisałam "Bunia" :oops: , ale poza tym treść była do Ciebie :) !Naprawdę wielkie sorry!Co do obrazków(jakie śliczniutkie Ty znajdujesz!Przeslodkie! :D )to studiowałam tą instrukcję ze 100 razy! :( Zawsze robie zgodnie z nią!Może za duże są obrazki, które chcę wkleić?Dziękuję Ci bardzo,że ty przynajmniej potrafisz udekorować ten wątek!Buziaki! :D

:idea: Justynko H. masz lepsze wymiary od modelek :shock: !Gratuluję!Zasługujesz na nie po takiej cierpliwej walce :D !Co do czasu to nie ma sprawy!Wiem,że oststnio jesteś bardzo zalatana!Jak tylko znajdziesz chwilę(mam nadzieję,że jeszcze przed świętami :wink: )to zapraszam na ploty! :D

:idea: Buniu16 każdy musi przez to przejśc!Nie przejmuj się szkołą tak bardzo :P , ucz się ale nie stresuj, ja zawsze podchodziłam do tego właśnie w ten sposób...uczyłam się spokojnie(nie na maxa) a stres odwiedzał mnie w pierwszej chwili kartkówki...potem było już spoko!Chyba masz bardzo dobre oceny :idea: !?Jak taka uparta jesteś to z odchudzaniem, też Ci pójdzie tak jak chcesz!A DISCO jak najbardziej polecam :mrgreen: !Taniec modeluje ciało!I odstresowuje!Więc do dzieła!Make-up,ulubiony ciuch, taniec i...naładujesz akumulatory na cały tydzień! Czekam i czekam na te Twoje wymiary...może do Swiąt się zmobilizujesz :wink: ? Buziaki! :D


Jutro mam cały dzień wolny, więc nadrobie zaległości w czytaniu i wpisywaniu się u innych...no i Was moje kochane zamęczę :mrgreen: !Nie tylko komentarzami...ale i próbami wklejania fotek!Miłego wieczorku!

http://noctur.magma-net.pl/zdj8/mini/tn_118.jpg

TO WŁAŚNIE NASZ ANIOŁEK!

http://www.andrea-schroeder.com/geddes/geddes24.jpg

Dobranoc :D :!:

hej karola!
qrcze ale mi komplementow naskrobałaś normalnie w szoku jestem! i wiesz co zgadzam sie z toba ze te czwartki sa pechowe qrde dla mnie tez nie byl to najlepszy dzien ciesze sie ze juz sie konczy! a jutro co bawie sie na calego idzeimy ze znajomymi na dyskoteke zabawic sie w te ostatki:p do METRA nie wiem czy kojarzysz ale zapewne tak a wsobote odwiedzamy nas slynnny ATOM hehe! mam nadzieje ze poderwe se jakiegos przystojniaczka :p (zartuje oczywiscie bo juz mam jednego na oku i na innych uwagi nie zwracam ) ale kto wie kto wie...... !!
DZIEKUJE ZA SLOWA UZNANIA! HEH KONIECZNIE DAJ ZNAC JAK BEDZIESZ W LOMZY!! :D :D :D

Hey wszystkim :-)
Właśnie wróciłam z dyski ale jak zwykle było daremnie... myślałam, ze troche spale tańczac, a tu nici :-( No ale jutro 3 godziny próby więc sie nadrobi :-P
Karola... słyszałam, że najlepiej ważyć sie rano, ale ja już chyba mam taki odruch, że wieczorem zanim sie wykąpie musze wejść na wage, bo nie wytrzymam...Tańcze taniec nowoczesny... i powiem bez fałszywej skromności, ze mam nawet kilka osiągnięć... w końcu tańcze w jednym z najlepszych zespołów na Śląsku ;-) Mam nadzieje, że uda mi się jak najszybciej zrzucić tyle ile bym chciała... na razie nienajgorzej jest... dzisiaj przed dyską ledwo sie powstrzymałam przed kupieniem chipsów albo ciacha... jestem z siebie dumna :-) Wymiary podam hmmm... może jutro a może jeszcze dzisiaj... nie wiem zobaczy sie ;-)
Pozdroffka :-)

No ja mam już weekend. :lol: Jutro spotkanko klasowe z dawnym liceum i pewnie sobie poimprezuje... Milego weekendu laski no i owocnego weekendu, bo dla mnie sa najtrudniejsze...

Karoliko pozdrawiam serdecznie.
Chcialem cię tylko prosić o podanie przepisu na to dietetyczne leczo .
Pojutrze a właściwie jutro sobota!!!
Trzymajcie się .
giovani

ANIOŁEK JEST CUDNY :!: :!: :!:
No wreszcie Karolciu bo już mnie kciuki od zaciskania bolały :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: No Justynko H- to Ty laska niezła jesteś :!: :!: :!:
Karolciu - Jogi pewnie ma orientacje taką jaką mieć powinien tylko wiesz..... jak w domu są trzy baby i jeden chłop to woli z nim trzymać :lol: :lol: :lol:. Zresztą wie dobrze co robi. To mąż był przeciwny psiakowi w domu. Ale jakimś cudem dał się złapać w sidełka swoich trzech babeczek i juz Joguś był u nas w domciu. Teraz to juz nie oddałby go nikomu choćby nie wiem ile kasy mu dawali :lol: :lol: :lol: Musze Ci powiedzieć że jak go kupilismy to miał 6 tygodni i wyglądał jak taki przerosnięty chomik :lol: :lol: Kazdy sie pytał co to za zwierzak hihihihi.Teraz ma 10 miechów i też nie jest zbyt duży. Wazy 1,8 kg.
Co do mojej dietki to dołączyłam do Eli 125. Razem dietkujemy na DC i mamy zamiar robić to do 20 grudnia. Bardzo mnie Ela motywuje swoim dążeniem do postawionego sobie celu. Zarówno Ty Karolinko ( mam słabość do tego imienia :lol: ogromną słabość :lol: :lol: ) jak i Ela jesteście dla mnie motorem napędowym. Dajecie mi takiego powera że nawet sobie nie wyobrażacie. Co do DC - Jak już wcześniej wspomniałam - miałam juz kontakt z DC i tym razem wybrałam sobie tylko zupkę jarzynową i batoniki czekoladowe i morelowo -waniliowe. Jem tylko posiłki DC ( 2 zupki +1 batonik dziennie). I mam zakodowane że nic poza tym nie moge tknąć. Dlatego na początek do jest idealna dietka dla mnie. Nie wie mtylko jak to moja rodzina wytrzyma :lol: Nie probuje tego co gotuje dla nich i raz mają cos przesolone raz wcale nie czuć soli hihihihi.
Ale się kurcze rozpisałam :lol: buziaczki :lol:

Wiecie co??Siedziałam z pół godziny i psałam sobie do Was...jak już miałam wysłać to bateria mi w kompie padła :evil: !Cholera!Nie lubię się powtarzać(z resztą kto lubi?!)ale dla Was wszystko :) !Na szczęście we Wrocławiu jest piękne słoneczko i napędza mój motor dobrego humoru! :D

:idea: Bike napewno obrazeczek, który chciałaś u nas zamieścić był śliczny...ale go nie widać :( .Czekamy na replay :D !Buziaki i dzięi za pamięć! :)

:idea: Vanilia01 ja nie prawię bezpodstawnych komplementów!A ty na nie napewno zasługujesz :D !Super,że masz plany jak się wyszaleć na ostatki!Ja nie mam kaski.Więc wyszalej się i za mnie!W Metrze jeszcze nie byłam ale dużo o nim słyszałam!A nasz poczciwy Atom znam na pamięć!Trzy razy nawet w Jeziorku wylądowałam :lol: !Serio!Byłaś na tej wiejskiej potupaji kiedyś :D ?Ja się tam naprawdę świetnie bawiłam...a śmiechu miałam co nie miara!Polecam!Humor się od razu poprawia!Mam nadzieję,że TEN, którego masz na oku wpadnie w Twoje sidła :twisted: !Buziaki Dianko! :D

:idea: Buniula naprawdę byłaś na disco i nawet raz nie ruszyłaś tyłęczkiem :? !?WHY?Musisz się super ruszać :) !Dobrze,że nie kupiłaś tych świństw!Dzisiaj miałabyś porządne wyrzuty sumienia!Dumna z Ciebie jestem!A co do Twoich wymiarów to czekam i ...czekam cierpliwie!Buziaki Guru śląskich dyskotek! :D

:idea: Paulinko Gn. bardzo się cieszę,że odwiedziłaś nas!Mam nadzieję,że to nie przez pomyłkę :wink: ?Paulinko a ile masz lat, jak mogę spytać?Tak z czystej ciekawości....jak dawno się nie widziałaś z ludzmi z liceum :D !Wyszalej się za wszystkie czasy!Kalorii sporo Ci ubędzie!Miłego, NISKOKALORYCZNEGO weekend-u!Buziaki! :lol:

:idea: Giovani przepis znajdziesz już na Twoim wątku!Smacznego! :D

:idea: Moniq to Jogi sprytna psina jest!A w jakim wieku masz córki?Ja zawsze chciałam mieć 2 dziewczynki!Może dlatego,że ja mam tylko brata i zawsze mi siostry brakowało :( !Poza tym chłopcy są bardziej niegrzeczni :twisted: !No i jak już będę starsza to dziewczynki doradzałyby mi w kwestii mody itp.Dlugo będziesz na tej dietce DC?Napewno wpadnę Was odwioedzić do Eli 125 :D !Mam nadzieję,że nas nie opuścisz!A co do DC to jak jesz takie posiłki to już pewnie coś schudłaś!Pochwal sie!Tylko czy taki batonik zaspokoi głód?A wiesz,że mi całe dotychczasowe życie te moje imię sie nie podobało!A teraz w sumie to jestem z niego zadowolona!Pozdrawiam!Buziaki! :D

Instrukcja wklejania obrazków (dla Bahani i wszystkich zainteresowanych):
1.Sprawdz czy masz w swoim profilu wlaczone BBcode (jak nie to wlacz)
2.Mozesz wklejac obrazki, ktore znajduja sie w internecie i maja swoj adres URL , aby go znalezc , najezdzasz mysza na obrazek i klikasz prawym przyciskiem , rozwinie ci sie menu , gdzie na samym dole beda "właściwiści", klikasz na nie
3.otworzy sie okno gdzie m.in. bedzie wlasnie adres URL , zaznaczasz go lewym przyciskiem myszy i kopiujesz prawym przyciskiem
4.potem wchodzisz do pisania wiadomosci na forum , w miejscu gdzie chcesz wstawic obrazek piszesz [img]tu wklejasz skopiowany adres URL[/img] , po pierwszym nawiasie(przed pierwsza litera adresu) i przed drugim( po ostatniej literze adresu) nie stawiasz spacji.
5.no i wysylasz wiadomosc
Jeszcze raz dziękuję Ci Bike za przesłanie mi tych wskazówek.
Bahani ten wykres wagi musisz sobie ustawić na stronie:www.tickerfactory.com i wkleić zgodnie z instrukcją podaną powyżej.Powodzenia.

Oj Karolciu masz przesliczne imię. Wiem co mówie bo moja córcia tak się nazywa :lol: :lol: :lol: :lol: Karoliny to cudne dziewczyny, czasem uparte ciutke ale cudne :!: :!: :!: Mam dwie pociechy. Moje bobaski :lol: mają po: 11 latek ( Twoja imienniczka) a druga 9 latek.Tak tak stara dupa ze mnie :lol: :lol: :lol: Moja Karolcia często jeżdzi ze mną jak szukam jakiegoś ciucha w roli doradcy :lol: (Jakby nie było to juz V klasa SzP więc jest na topie) I powiem Ci że naprawdę potrafi być bbbbaaardzo krytyczna :lol: :lol: :lol:
Na DC mam zamiar być do 20 grudnia. I zapewniam Cię kochana KAROLINKO że nigdy przenigdy nie opuszczę Ciebie ( ależ to zabrzmiało). Twoje zmiany na suwaczku są dla mnie takim kopem że odkad mnie przyjełaś do swojego grona to..... nie mam pokarmowych grzeszków na sumieniu :!: :!: :!: Więc jak mogłabym sie wynieśc od Ciebie :?: Ty pierwsza mnie zdopingowałaś do walki :!:
Wagowo pochwale się w poniedziałek - zaczne wtedy 6 dzień ścisłej DC i właśnie na ten dzień zaplanowałam sobie ważenie :lol: i ....mam nadzieję że także zmianę swojego suwaczka :lol: :lol: :lol:
W poniedziałek dostarczę takze nowej porcji ( mam nadzieję że zmienionej) moich wymiarów. Czekam na pozostałe dziewczyny :!: :!: :!: W poniedziałek ważenie i mierzenie. Głód w DC mija po paru dniach gdy zaczyna występować zjawisko ketozy. Wtedy są nawet takie dni kiedy zapominasz o 3 posiłku. Oprócz 3 posiłków trzeba wypić min 2 litry wody dziennie :lol: :lol: Batonik zjedzony tak siup do brzucha od razu -nie zaspokoi. Ja mam na nie sposób, który podejrzałam u innej dziewczyny. Kroję batonik na malutkie kawałeczki i podjadam sobie.

Karolinko jutro ide na dicho!!!!wyszaleje się tylko co do ubioru to luzna bluzka...i spodnie :) nie maluje się :P tylko błyszczyk :)


humorek znacznie lepszy :):) słoneczko świeci :) i jest cudnie:)

w szkole wszystko ok :) nie bylo tragicznie! a jesli chodzi jak się ucze to wydaje mi sie ze dobrze 4,5 czasem jakas 3 :P ale kazdemu sie zdaza :)

a co do moich pomirow to juz...gdzie ja mam ten metr,....zaraz...zaraz....ooo juz mam :P

talia: 76 cm
biodra:93cm
uda:55cm
łydki w nagrubszym miejscu:39cm
ramiona: 29cm

Nastepna laseczka kurcze. :lol: :lol: :lol:
:idea: Buniu przy takich wymiarach luzna bluzeczka na dicho :?: :?:

XAROLINA dziekuje za wsparcie!!! :D :D :D
Pozdrawiam!!! :D :D :D
Kaska! :D

HEJ KROLCIU PRZYSZŁAM SIE POZEGNAC BO BEDE DOPIERO W NIEDZIELE!! A WIEC ZYCZE CI UDANEJ ZABAWY W TEN WEEKEND! A CO DO TEGO REDSA TO NA PEWNO SIE NAPIJE:P W SUMIE 2 DNI POD RZAD BEDE IMPREZOWAC OSTRO WIEC MYSLE ZE W TANCU SPALE NADMIAR KALORII I TO Z NADWIAZKA! TYLKO JAK ZWYKLE BEDE MIALA DYLEMAT W CO BY TU SIE UBRAC EHHHHH NIE WIEM CZY MOGE SOBIE POZWOLIC NA NADMIERNE ODKRYCIE BRZUSIA:( SZKODA BO ZAWSZE CHCIALAM MIEC MALUTI BRZUSZEK CHOCIAZ MOJ NIE WYGLADA TAK TRAGICZNIE JAK KIEDYS:P ALE CO TAM..
3MAJ SIE BUZIACZKI


A CO DO WYMIAROW SA BARDZO PODOBNE DO BUNI A WRECZ IDENTYCZNE!! MAM TYLKO MNIEJSZE RAMIE I UDKO TYLKO O 1 CM HEH
BYE

MONICZKO hehe oj nie moge sobie pozwolic na obcisą bluzeczke....choć nie powiem mam kilka naprawde super bluzeczke...ale obciłych... :/

Vanilia hehe a ile wazysz? a dlatego mam takie ramie boo...tam jest biceps...no i troche tłuszczyku...gram dużo w kosza...w siatke i reczną...chodziła bym chetnie jeszcze na judo(sztuka walki) ale boje sie że zrobią mi się szerokie barki... :P

musze wazyć te 55 kg!!

:idea: Buniu sorki za ciekawość ale.... ile teraz ważysz i przy jakim wzroście?

Elo dziewczyneczki! U mnie na śniadanko był chlebek fitnes+pomidorek+2 mandarynki, a na obiadek, który przed chwilką skończyłam, było leczo z parówką light.Dobre jest to leczo ale jem je już 4-ty dzień :evil: !Jutro pomidorówa!Ale jeszcze 3 słoiki mi z tym leczo zostało!Jest ktoś chętny :wink: ? :wink: Z chęcią bym się go pozbyła! 8)

:idea: Moniq dziękuję....chyba tylko imię mam śliczne :lol: .Fakt Karoliny są uparte, ale jak kogoś kochają to po pewnym czasie ustępują :D !No wiesz Moniczko Twoje dziewczynki to już nie bobaski :wink: !Prawda,że super mieć córcie, która doradzi, zmobilizuje i zrobi szybki kurs pt:"co jest teraz modne"?Właśnie o to mi chodzi!Ja jak tylko mam możliwość to maluję moją mamę i ubieram w swoje ubrania,mamy taie same gabaryty, ale ona wygląda dużo szczuplej :( !Serio!To chyba zależy od budowy!To dobrze,że kończysz stosować DC 20 grudnia...na święta byłoby Ci ciężko, nieprzyjemnie i w ogóle nie wypada jeść na kolacji wigilijnej zupki DC :evil: !A tak możesz zrobić np.rybę po grecku w wersji light albo karp pieczony w foli w piekarniku, czy kapustę z grzybami(ma mało kalorii, tylko proszę nie jeść jej z chlebem itp.).A na stole zamiast góry ciast i smakołyków postawić piękne owoce:mandarynki, kiwi, winogrona,sałatka owocowa, ananasy itd.A ciasta niech stoją sobie skromnie z boku!Moniko strasznie mi miło i bardzo się cieszę,że mnie nie opuścisz :D !Bardzo Cię polubiłam i przyzwyczaiłam się do ploteczek z Tobą!No i Ty także mnie motywujesz!Ja też w poniedziałek się pomierzę i zrelacjonuję to tu.A co to jest ta KETOZA :? ?Buziaki robaczku!Ucałuj córy! :D

:idea: Buniu16 wyszalej się koniecznie!Wymiary masz dobre, ile ważysz?Nie wiem dlaczego idziesz w lużnej bluzce :? ?!Może nie obcisła ale dlaczego nie dopasowana :D ?Możesz sobie pozwolić!No a co do nauki to uczysz się dobrze!Cieszę się mój mały inteligenciku :) !Fajnie,że lubisz sport!Masz napewno ładnie wyrzeżbioną sylwetkę!A co do judo to myślę,że tak strasznie barki się nie poszerzają!Mój chłopak kiedyś na to chodził! :shock:
Więc życzę super szaleństw na parkiecie:

http://www.spin.fr.pl/galeria/faduet_m.jpg


:idea: Vanilia01 ciężko będzie ale jakoś to przeboleję i wytrzymam do tej niedzieli :wink: .O kalorie to Ty się nie martw bo będą one na porządnym minusie!No a jak tu się ubrać!?SEXI :twisted: !Musisz pokazać nowąfigurę!Niech wszyscy zobaczą!Baw się dobrze!

http://www.spin.fr.pl/galeria/Levis5_m.jpg


Patrzę,że wszyscy już myślą o ostatkach!Bawcie się dobrze kochane! :twisted:

Jak jeszcze raz powIesz że tylko imie masz sliczne to wrrrrrrrrrr.... normalnie zdejmę portki i na gołą .... wkropię :!: :!: :evil: :!: :evil: Karolciu mimo ze kończe 20 grudnia DC to nie będę mogła sobie pozwolić na wiele świątecznych smakołyków :? Zero ciasta, zero owoców, jakaś rybka to tak ale nie smażona. Kapustka też zabroniona. ALe cos za coś, prawda :?: :lol:
Co do ketozy to kopiuje tekscik:
"Ketoza
Nagromadzenie w tkankach i płynach ustrojowych nadmiernych ilości związków chemicznych, powodujących zakwasznie organizmu. Efekt ten daje zjedzenie biełek i tłuszczy przy zbyt małej ilości dostarczanych organizmowi węglowodanów, pojawia się także przy głodówkach. Ketoza sprawia, że nie czujesz głodu."
Dlatego da się wytrzymać na tych 3 posiłkach dziennie :lol: :lol: :lol:
Oj KArolciu ładnie się zaczyna... najpierw kazałaś podrapać Jogiego teraz córcie mam ucałować a kto będzie nastepny :?: mój małzonek może he :?: :lol: :lol: :lol:
Przesyłam gorące całuski bo niestety nadal nie mam netu w domciu i odezwę się dopiero w poniedziałek :? Ale za to będę wyposażona we wszelkie potrzebne wymiary :lol: Życze więc milusiego, szalonego ale dietetycznego ostatkowego weekendu. :D 8)

Na 21 idę na basen!Może mi się tam uda dostać!

:idea: Moniq! Eee no parę rzeczy mam całkiemniezłych..jak np.uszy, paznokcie, czy stopy :wink: :lol: .No to czekam z niecierpliwością na poniedziałek!Może też napiszesz jaką dokładnie dietkę zamierzasz stosować na okres świąt!Bo przyznam szczerze,że bardzo mnie zaciekawiłaś...mam nadzieję,że jedyne co będziesz mogła jeść to nie są tylko ryby?! A co do ketozy...to szkoda,że u mnie nie występuje, bo ja raczej mam niskotłuszową dietke!Pozdrawiam i życzę miłego weekendu....a co do całusów dla męża to...chyba się wstrzymam narazie :wink: !Buziaki za to dla Ciebie! :D

:idea: Danik witam serdecznie u mnie!Ja takżę spróbuję Ciebie znależć i poczytać Twój wątek!Trzym się cieplutko i niskokalorycznie! :D

Witaj Xarolinko :D :!: ... na obrazku był śpiący na wielkim muchomorku bobasek... szkoda, że go nie widzisz, ja widzę :D ... jest śliczny :D ... pozdrawiam weekendowo i życzę świetnej zabawy na baseniku, też uwielbiam pływać :D :!: ...
może tym razem się uda :?: :
http://www.andrea-schroeder.com/geddes/geddes43.jpg

tym razem jest to dzidziuś siedzący w wielkiej róży, widać :?:

Nie wiem...ale ja znów nie widzę :cry: !Czy ktoś widzi obrazek od BIKE?

Witam :-)
Co do dyskoteki Karola to kurcze nie była moja wina, ze nie tańczyłam, bo DJ był do d*** zresztą nikt sie nie bawił więc... :P Pozatym ja ruszam tyłeczkiem 3 razy w tygodniu, więc mam dość na jakiś czas :D A może określenie "Guru śląskich dyskotek" to troche za dużo ale to miłe ;-) No i w końcu tuszyłam sie i zmierzyłam...:D no więc...
Biust~~>83cm
Talia~~>74cm
Biodra~~>90cm
Udo~~>52cm
Łydka~~>33cm
Waga~~> już 56, a nie 57 kg :-)
Chyba nie jest najgorzej??;/ może Wy to oceńcie, bo bedzie to bardziej obiektywne :-)
Pozdrawiam ;-)

Och dziewuszki....jestem po basenie!Zaciągnęłam nawet swojego faceta!Przed basenem się pokłuciliśmy a pływalnia rozwiązał nasze problemy!WODA OCZYSZCZA UMYSŁ I DUSZĘ!!!Polecam!

:idea: Biniula kurde ja ci zazdroszczę nie dość,że jesteś 20 kilo ode mnie lżejsza to i i takie ładne wymiary!!!Ile chcesz ważyć?!Ja marzę o Twojej wadze!Szczęściara!A ile najwięcej ważyłaś w Swoim życiu?!Chyba nie przekroczyłaś 60?!LASECZKA z Ciebie!
http://www.spin.fr.pl/galeria/Levis5_m.jpg

PEWNIE ANIELSKO WYGLĄDASZ!

Upsss...chodziło mi o to zdjęcie:

http://noctur.magma-net.pl/obraz_jpg...dj10/10dem.jpg