Wersja do druku
:!: Xarolciu - wpadłam na chwilke tylko . Nic sie nie martw wagą...... bo moja nie lepsza wcale ;) dzis rano ( po wczorajszym jeszcze obzarstwie brrrrrr ) wskazało 75,2 :cry:
Napisze wiecej jak znajde bede miala troszke spokojniej - znowu nic nie zdązylam jeszcze zjesc:(
BUZIAKI
Witaj Karolinko :D ...
wczoraj wpadłam tylko tak na momencik, bo WOŚP była i trzeba było troszkę się nabiegać żeby się kasy wyzbyć :wink: :lol: ...
a dziś niedługo zmykam, bo idę na zebranie do szkoły młodszego młodego...
tak więc tydzień rozpoczął mi się pracowicie... zupełnie o tym zebraniu zapomniałam i dziś jak młody mi przypomniał to tak mi się nie chce, ale trzeba... bo to jakieś obowiązkowe zebranie :evil: ...
to są takie nudy, że aż się flaki przewalają w środku od tego :evil: ...
ale ja jako dobra rodzicielka muszę iść choćby po to żeby okazać młodemu jak interesuję się jego wynikami w szkole... choć i tak wiem wszystko od niego samego :wink: ...
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dzionka :D :!:
http://www.geol.agh.edu.pl/~koziol/p...ynie_09_tn.jpg
WITAJ SERDECZNIE MASZ RACJE NASZ ZWIĄZEK JAKKOLWOEK GO NAZYWAĆ JEST CORAZ BARDZIEJ UCZUCIOWY :):):):):) I BARDZO MNIE TO CIESZY MOZE SIĘ ZAKOCHAM .......... ALE Z TYM JEST U MNIE BARDZO CIĘŻKO MIMO ŻE BYĆ MOŻEZAWRÓCIŁAM MU W GŁOWIE TO JESZCZE NIE PRZEJAWIAMY OBJAWÓW WIELKIEJ MIŁOŚCI WOLĘ POCZEKAĆ I DAĆ SZANSĘ SIĘ TEMU ROZWINĄĆ :):):):):) CO DO OKRESU TO BARDZO CI WSPÓŁCZUJĘ JA NIE DOŚĆ ŻE DO SZKOŁY CHODZĘ TO PŁYWAM NA BASENIE I ĆWICZĘ NA WFie A OKRES MAM 4 - 5 DNI........... MAM NADZIEJĘ ŻE BĘDZIESZ GO PRZEŻYWAŁA CORAZ MNIEJ BOLEŚNIE :):):):):) 4 KILOSKI NA PEWNOS TRACISZ BARDZO SZYBKO Z TWOJA SIŁĄ NA BANK SIĘ ICH POZBEDZIESZ TAKŻE UDANEGO DIETKOWANIA TOBIE I WSZYSTKIM DZIEWCZYNĄ....... POZDRAWIAM
http://www.fotosearch.pl/comp/MDG/MDG109/323010.jpg
Witaj Karolinko :D :!: ...
wpadam tylko na momencik, bo bardzo zabiegana jestem...
pozdrawiam cieplutko :D :!:
http://www.kazik.com.pl/kw17/c9m.jpg
Witajcie!No dzisiaj to ja mogłabym mieć nick-zabiegana :D !Goście mi już dziurkami od noska wychodzą....ja stwierdzam,że nie jestem tak wymagającym gościem jak moi obecni...na dodatek to moja przyjaciółka i mój kuzyn....bleh....A przez nich moja dietka stoi w miejscu....nadal1500 kal. ale to chyba za dużo na moje odchudzanie bo waga....stoi w miejscu!
:idea: Biniula 4 kiloski....no n iby nie dużo ale zawsze cosik!DZiękuję za wiarę we mnie!Obiecuję nie zawieść!Strata apetytu to albo ketoza albo...choroba!Życzę by to było to pierwsze!Mnie by strasznie zmotywował kpniak w postaci ostrych słów:"masz grube dupsko a jeszcze się tak obrzerałaś?!"takie słowa by na mnie podziałały na 100%!Miłych snów.... :P
:idea: Y.E.N.E.F.E.R. niestety znam swójn organizm bardzo dobrze....no i wiem,że pierwsze ki,loski gubię najwolniej...czyli min.2-3 tygodnie do 73 :( no i to nie jest woda itd...widzę to po ubrankach!A jutro u Ciebie postraszę...moją wagą!Całuję! :D
:idea: Moniq wolałąbym 75 niż 77 :? !Zazdroszczę Eli125 że tak szybko osiągnęła cel i trzymam kciuki za to by wytrwała!Czekam na szerszą relację jaką dietkę zamierzasz teraz stosować itd.Pozdrawiam! :)
:idea: Bike nom ja na WOŚP byłam i zachaczyłam nawet o "Sistars" bawiłam się super ale recenzje o koncercie nie bbyły dobre!No a patrzę,że po orkiestrze na skrzydłach, zaraz zostałaś sprowadzona na ziemię!Ach....pamiętam jak ja się bałam jak moja mama szła na zebranie....mam nadzieję,że Twoja pociecha nie ma takich obaw :lol: .Dziękuję misiaku za pamięć!Całuję :P
:idea: Justynko H. najlepsze są początki związków...pierwsze fascynacje....poczucie wartości i swojej i partnera...radość z bycia ze sobą...zwłaszcza z tych chwil bez słów...ach...zazdroszczę!I bardzo się cieszę,że jesteś szczęśliwa!Dobranoc pożeraczko męskich serc :wink: .
Och padam....jak to napisała Y.E.N. wodzę już nosem po klawiaturze.....Czuję,że przez tych moich gości mniej się udzielam...ale już niedługo wracają do siebie....i bardzo dobrze :lol: .Życzę miłej nocki...dla jednych spokojnej, dla drugich relaxującej...a dla trzecich...namiętnej :wink: .Bużka ALL!!!
No to rzeczywiście Karolcia masz urwanie głowy z tymi goścmi. A na długo jeszcze zostają? Nie załamuj się dobrze chociaż, że waga stoi a nie podnosi się. A niedługo znowu zacznie spadać :-) Okazało sie, że ta moja utrata apetytu dotyczy tylko jabłek... chyba sie nimi po prostu przejadłam. Nie wiem jak moja siostra może je jeść od tak długiego czasu i w przerażających ilościach :P Ja w poniedziałek kurcze zjadłam 3 kostki czekolady, ale to było przed próbą więc spalone zostało :-) Wczoraj za to ostro przegięłam z białym pieczywem, ale potem za to sporo ćwiczyłam i prawktycznie nie przytyłam :) A moim dzisiejszym celem jest w końcu dobić do 57,5 :) I mam nadzieję, ze się uda :) I oczywiście nadal trzymam kciuki za Ciebie :-)
:!: Xarolciu nie mam jak na razie opracowanej żadnej dietki. Wczoraj mi sie udało wreszcie podietkować :lol:
:idea: 2 kanapki z ciemnego chlebka + 2 plasterki szynki+ duuzo sałaty
:idea: 2 racuchy malutkie z jabłkami
:idea: talerz dietetycznej fasolówki
:idea: mały jogurt wiśniowy ligth
Jak na początek może być :lol: .
Ale od dziś przechodzę na 1000 kcal i zaczynam ćwiczyć na orbitreku. A jeśli sie wyłamię to prosze o publiczny lincz :lol: :lol: :lol:
Xarolcia - kurcze 8 marzec coraz blizej..... więc do roboty kochana sie bierzmy :!: :!: :!:
A co róznicy 2 kg to ja bym sie tym nie przejmowała. Ty potrafisz przecież tak szybko tracić kg jak się uprzesz :lol: Pozdrawiam i przesyłam moc buzialków i przytulen :lol: :lol: :lol:
:idea: Xarolcia :!: :!: :!: :evil: :evil: :evil: gdzie to sie skarbie podziewasz? :lol: wracaj bo moja motywacja spaaaaaaada :cry:
Witajcie!Jak wiecie mam urwanie głowy jak cholera!NA dodatek goście jutro wracają do siebie, więc teraz jest najgorzej...trzeba ich popakować iść do klubu na piwo...i zrobić stertę kanapek na 12-stogodzinną podróż!Więc wybaczcie!Postaram się więcej Was motywować i więcej się udzielać jak tylko się ich pozbędę! :twisted:
:idea: Biniulko 3 kostki czekolady przy takim wysiłku to ich od razu nie było!A zresztą to ok.70 kal. więc nie tak dużo!Dobrze,że brak apetytu wiązał się z jabłkami!A nie z jakimś ochoróbskiem!Choć jabłka są bardzo przydatne przy odchudzaniu!Ale po pewnym czasie napeno wróci Ci apetyt!Powoli osiągniesz wymarzoną wagę!Tylko spokojnie!Pamiętasz raz już pokazała 55 i cosik!Więc najpierw 55 a potem mniej tak jak chcesz!Buziaczki i 3mam kciuki za Ciebie!Ile razy w tygodniu i po ile czasu masz próby?Pozdrawaim!
:idea: Moniq obiecuję rozkręcić motorek...niech tylko trochę więcej czasu mi przybędzie!A to już....jutro!Napewno jeszcze będziesz mnie miała dosyć!No a faktycznie 8 marzec już nie tak długo....do 8 marca...zejdę do 60....tak sobie myślę!Więc,żeby to osiągnąć od jutra dietka 800-1000 kal.+chrom+1.5 litra czerwonej herbaty dziennie+aplefit+ottręby=SUKCES!!!Więc bierz się do roboty!Bo jeszcze w poniedziałek waga mi pokaże75!!!I głupio Ci będzie!No do dzieła maleńka!Widzę,że dietkujesz i to się chwali ale jakbyś sobie popuściła w jedzonku to...opieprzę :lol: :wink: .Trzymaj się cieplutko i uważaj!Czuwam! :lol:
Witaj Karolinko :D :!: ...
a propo zebrania to faktycznie ja się bardziej boję niż moje chłopaki :lol: ...
nie znoszę tego trucia w szkole, jakie to te dzieci są wredne i tak dalej, i tak dalej...
na szczęście moi chłopcy uczą się bardzo dobrze i z zachowaniem też nie ma jakichś specjalnych "rewelacji" :D :!: ...
pożegnaj czule gości i niech Ci dadzą troszkę odpocząć :wink: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:
http://www.kazik.com.pl/komp1/a8m.jpg
Hey :)
Wpadłam z samego ranka, żeby jeszcze przed szkola cos do Was naskrobać :) Moja waga niestety znowu poszłam w góre i to o pół kilo... :( Ale nie dziwie sie po takiej ilości bułek jaką wczoraj pochłonełam :( Nie wiem kurcze czemu tak się dzieje. Przecież szło mi tak dobrze, a teraz jestem o krok od zmarnowania tego, co ostągnełam :( Wiem, że musze znowu ostro wziać się do siety, ale nie potrafie :( Jeśli dzisiaj znowu się złamie, to nie wiem co zrobie. Ale postaram sie. Dla siebie i dla Was :)
:idea: Xarola i o to własnie chodzi. Gdy jestem pierwsza to moja motywacja spada. Ale gdy musze Ciebie gonić to wtedy jakiś power mnie nachodzi i o niebo lepiej mi sie dietkuje :lol: :lol: :lol: Wczoraj wreszcie poćwiczyłam na orbitreku - 30 min. Muszę jeszcze powyciągać płytki z ćwiczeniami. Kiedyś nie mogłam zyć bez ćwiczeń. Latałam na aerobic 3 x w tygodniu. A teraz leniuch ze mnie straszny :lol: :lol: Najgorsze jest zacząć. Mam nadzieję że teraz znowu się uzaleznie od sportowania :lol: :lol: :lol:
Xarolciu czy Twoja dietka 800-1000 kcal jest przygotowana przez dietetyka czy sama ja sobie układasz?
Pare dni temu kupiłam sobie bajerową sportową spódniczkę w kolorze red :lol: Miałam wybór: wziąć taką w sam raz czy mniejszą. A ze i tak to letnia spodniczka wiec skusiłam sie na mniejszą bo do 8 marca i tak będę ważyc 60 kg tak jak i Ty Xarolciu -prawda ? :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam i bardzo bardzo mocno sciskam :lol: :lol:
:idea: Xarolciu a gdzie sie mój skarbie podziewasz? Ładnie to tak zostawiać na taaaak długo mnie :?: :evil: Ach Ci goście :cry: Głowę Ci tylko zawracają. I od nas odciagają :!: :!:
dziś juz wcisnelam w siebie ( no moze nie do konca wcisnelaam a raczej pochłonełam :lol: )
:arrow: dwie kanapki z razowca z szyneczką ogoreczkiem i sałatą
:arrow: jogurt light truskawkowy mały
:arrow: żurek ( porcja mikro raczej- jak to w knajpie)
:arrow: malutkie marcheweczki z wody jako jarzynke
wow! uzbierało sie jakoś tego co? :cry:
No i oczywiscie dziś obiecuje 30 min orbitreka :lol: :lol: I zero wymówek co do ćwiczen. Dzis moja starsza córcia ma urodziny.Przyjdzie pare osób ale chocby nie wiem do ktorej siedzieli, chocbym nie wiem jak była zmęczona to 30 min musze zaliczyć :lol: :lol:
Mocne uściski przesyłam.
Witajcie Rybki z ferajny!!!Otóż goście jadą...jutro!Więc jestem trochę nerwowa...ale w końcu sama ich zapraszałam!Na dodatek nie zaliczyłam rachunkowości!Blech!Pechowy dkla mnie ten 13!!Dietka idzie dobrze!Od jutra, kiedy to goście pojadą przechodzę na 1000-800 kal.Ale nie wiem czy będę je lixczyła czy poprostu nie łączyła!Sesja już tuż tuż,więc może lepsze dla mnie będzie poprostu niełączenie?
:idea: Bike to masz szczęście,że nie musisz się martwić ani io oceny ani o zachowanie Twoich chłopaków!A mówią,,że dziewczynki sprawiają mniej kłopotów w szkole!A tu proszę jakich kochanych masz synków! :D Bike Ty jesteś chyba wspaniałą mamą i wspaniałą żoną no i pracownicą!Tyle z siebie dajesz mimo,że czasami masz dosyć!PODZIWIAM!Powinnaś ważyć 45 kg. przy tak zabieganym trybie życia!Życzę więcej czasu tylko dla siebie!Buziaczki! :D
:idea: Binulko masz rację waga już pokazywała 55!Pamiętasz?!Może poprostu zrezygnuj przez pierwszy tydzoeń ze słodyczy potem z białego pieczywa itd....jak ciężko Ci tak drastcznie się ograniczać!No i nie przesadzaj napewno waga jutro ranon pokaże tyle ile powinna pokazać!Pamiętaj 8 marca Twoja waga MUSI wskazywać tyle ile chcesz!Do roboty miśku bo Cię przegonię! :wink:
:idea: Moniq jeśli bardziej Cię motywuję jak ważę mniej a Ty musisz mnie gonić to....wystarczy,że przez tydzień będziesz się objadać!A będę ważyła mniej :lol: .Dobrze,że masz orbitreka...ja ćwiczę tylko dywanix-ćwiczenia na podłodze! :lol: No a 8 marca to masz ważyć nawet mniej ode mnie!Bo ja będę walczyć by ważyć do tego czasu jak najmniej!Jaki rozmiar jesst tej bajeranckiej redziastej spódniczki?!Było kupić 38...bo do lata chyba taki będziemy nosiły!?Prawda?!!!Abyś nie zjadła cosik niepotrzebnego na tych urodzinkach!UWAŻAJ!!!Bo może w poniedziałek zaskoczę Ciebie nową wagą?!Chociaż mało ww to wierzę, bo u mnie najmniej spoada w pierwszych tygodniach!No a goście cholerniki jeszcze zostają...do jutra... :evil: Moniś 8 marzec i waga 58 kg.....czujesz jak zajebiście byś sięczuła!Och....mi by ubyło parę lat...bo teraz czuję się ajk 40-tka!Ja już o to zawalczę!A co do dietki to mój deitetyk kazał mi jeść powyżej 900 kal. fakt,że opracował mi dietkę na zasadach liczb, które dodajesz ile czego mogę zjeść i wybieram to co lubię...ale ja jej nie stosowałam jeszcze i chyba nie będę....Nap[isz jak przygotowania do urodzinek i jak one przebiegły!?Pozdrawiam!! :D
Buziaczki czwartkowe przesyłam :D i znikam, bo mało czasu :roll: ...
ach żeby tak jakiś urlopik :wink:
http://www.kazik.com.pl/komp8/r12m.jpg
mam dość... mam wsystkiego dość. Dzisiaj znowu z diety kompletnie NIC nie wyszło :(:(:(:(:(:(:( Nie wiem już kompletnie co mam robić... czuje, ze nigdy nie zobacze na wadze tych 55. Pomóżcie błagam !!!!!!
hej xarolciu!
ja na chwilkę z buziakami czwartkowymy! nie przejmuj się, ja rachunkowość zdawałam 3 razy...
:idea: Xarolciu rozmiar oczywiście ...38 :lol: i wiesz.... byłam w lekkim szoku bo w domu ja przymierzyłam i ....weszła na mnie. Co prawda wygladałam w niej jak wieloryb w leginsach ale weszła :lol: Czyli do lata to bedzie jeszcze za luźna :lol: jak zejde do 60 :lol:
Urodzinki mineły, wiekszych grzeszków nie zanotowałam ale..... w poniedziałek i tak nie spodziewam sie żadnych rewelacji :cry: Jakis grypol mnie dopada i zaczynam wymiekac. Wszystko mnie boli, ale za to jaki seksowny głosik mam :lol: jakbym z tydzien piła jabola i nietrzeźwiała :lol: :lol: :lol:
Czeisk dziewczęta!Mimo wstania o 3 w nocy i ponownego zaśnięcia o 6(robiłam kanapki odjeżdżającym i odprowadzałam na pociąg)dawno nie obudziłam się z taką siłą do odchudznia!Na dodatek jeszcze w łóżeczkó na "Club-ie" obejżałam cosik o chirurgii plastycznej i tam była dziewczyna, która dietą i ćwiczeniami schudła 80 kilo!!!!To ja 20 nie zżucę!Dziewczyny znów dopadła mnie świadomość jaka chcę być i jak chcę żyć!Mimo iż przytyłam przez okres świąt i ciężko było mi się zabrać znów za takie odchudzanie na maxa to teraz całą sobą i moim sercem melduję się na posterunku-twardej Karoliny!!!Nie dam się nawet jednemu paluszkowi!!!I zdobędę tytuł-miss odchudzania....czyli dziewuszki musicie się strzec!!!Plan dnia:
:!: ś: owsianka+2 jakbłka
:!: o: zupa light
:!: k: koktajl
:!: 1.5 litra czerwonej+1.5 l.zielonej herbaty-a to dla oczyszczenia!
:!: dywanix
:idea: Bike dziękuję za buziaczki czwartkowe...ja ślę piątkowe+życzenia rychłego urlopu!! :D
:idea: Biniula uspokój się i to szybko!!!Bardzo mało Ci brakuję do Twojej wymarzonej wagi!Więc wez się w garść i zamiast jakiś drastycznych ograniczeń, których nie możesz wytrzymać, zacznij się odżywiać racjonalnie!Sporo jedzonka-byś nie czuła się głodna i nie miała smaka na zakazane żrełko!Ale niech to będzie zdrowe jedzonko!!!Na początek żadnych słodyczy!!Żucasz się na zbyt głęboką wodę i dlatego kusisz się na coś niedozwolonego!!!Zacznij np. zastępować kolacje 3 jabłkami i nie jeść słodyczy a jestem przekonana,że w ciągu miesiąca dobijesz nawet do 50 kg!I nie pisz,że nigdy nie zobaczysz 55!Bo nie tak dawno je zobaczyłaś!Do roboty!!!3mam kciuki!!!I czekam na relacje! :P
:idea: Zabiegana jak zawsze-zabiegana!Dziękuję ślicznie za buziaczki!I pocieszenie....co do rachunkowości!Tylko w moim przypadku to ja nawet ćwiczeń nie zaliczyłam!A moja ćwiczenioweic potrafi usadzić....więc trosecke się boję!Na dodatek nie lubię cyferek.... :lol: Pozdrawiam serdecznie i ściskam piątkowo! :lol:
:idea: Moniq......jestem w shock-u!!!38!!!Myślę,że dobrze Ci idzie....może nie tracisz na wadze tak szybko, ale centymetry ubywają!!No bo jak można wejść w spódnicę 38 przy 75 kg!!ZAZDROSZCZĘ!To teraz powinnaś mięc motywację jakich mało!U mnnie w poniedzia łek też rewelacji się nie spodziewam....ważyłam się w środę i jest tyle samo...prawie...bo nie wiem jakim cudem wskoczyło mi 0.1 kg więcej?!Ale to kwestia czasu!Mam dziś takiego power-a,że aż czuję,że już chudnę!Do świąt wielkanocnych chciałąbym ważyć 55....bo na święta może przyjadą moi rodzice i chcę im zrobić niespodziankę....chociazż pewnie usłyszę,że wyglądam za chudo to i tak bardzo bym chciała ważyć te magiczne 55!Już nie mogę się tego doczekać....Monisiu musisz teraz bardzo dbać o Swoje zdrowie bo grypa trochę zaprzepaści dietke....Więc życzę dużo zdrówka byś mogła 8 marca pochwalić się ,że czerwona spódniczka jest...LUŻNA!!!U mnie teraz jest nie zaciekawie....warunek w kwietniu, sesja na karku...a nawet dwie, bo ciągnę dalej ten drugi kierunek...więc Tomek zakazuje mi myśleć o odchudzaniu, ale ja dam radę!!!Wierzę,że jakoś to będzie!Chciałabym już pracować tak jak Ty...wtedy miałabym lepszy humorek!Buziaczki!!! :P
:idea: Xarolcia co do tego rozmiaru to wiesz jak jest. Niewydaje mi sie żeby to było prawdziwe 38. Niby taka jest metka ale...... z tym jest róznie. Kupowałam sobie czarne spodnie w Makalau rozm. 42. Za jakis czas moja siostra szczuplejsza ode mnie) po takie same poleciała i sobie kupiła. I tez rozm. 42- z nowej dostawy. tylko ze ja w nie juz nie weszłam a moje są luzne na mnie. Wiec zobacz jak te rozmiarówki pasują:) Ta sama firma ten sam model spodni nawet rozmiary te same a ..... spodnie róznią sie wielkoscią :) A co do moich 75 to niestety ale chyba całe sadło siedzi mi w dolnych partiach ciała. Biodra jeszcze są ok ale zaraz za nimi juz sie moje uwielbiane udka zaczynają :) i dostać spodnie ktore są luzne w udach, nie lataja w pasie i biodrach graniczy z cudem :lol: Xarolcia a moze byśmy sobie przesłały swoje fotki na maila? Co Ty na to moja kochana? :lol:
tak tak...wy tu sobie chudniecie a ja sobie tyje waze 69 kg przy wzroscie 173cm....takkk poprostu super <ironia> niedługo będę wygądać gorzej niż źle...taka jest niestety prawda...a oprocz mojej ogromnej nadwagi...opusciłam się w nauce...robie sie szybko spiąca chodze spać o 21 a wstaje o 7 rano...nie wiem co się zemną dzieje... :/ probowałam się zacząc odchudzać ale nie mogłam :/ eh Ci faceci oni potrafią jednak wprowadzic w niezły zawrot głowy...a potem bahhhh...i złamane serce... nie mam sił...czuje sie brzydka...i nie potrzebna?...popsułam wam humor?...pszepraszam..ale ja naprawde nie wiem co robić :(
moja długa nieobecność byla spowodowana brakiem internetu i złego samopoczucia...
pozdrawiam....
:idea: Karolciu masz rację. Obiecuje od dzisiaj przestać się użalać nad sobą i ostro się za siebie wziać... wiem wiem... mówie tak już od dawna, ale ja się nie poddam :) Bo tak naprawdę nie jestem gruba... uświadamiam to sobie z każdym dniem, ale żeby lepiej wyglądać i przede wszystkim czuć się lepiej musze troche bardziej o siebie zadbać :) Strasznie pociesza mnie fakt, że jest we mnie jedna rzecz, która jest chuda... chudsza od innych... łydki :D Wszyscy mi to mówią i moje qmpele nawet w moje buty się zapiąć nie umie :D Strasznie mnie to napawa dumą :P Hehe... widac, ze mi dzisiaj dopisuje humorek co?? :D No i mam kilka postanowionek:
:arrow: Przestaje skrupulatnie liczyć kalorie
:arrow: Ograniczam ilość posiłków
:arrow: Koniec z białym pieczywem
:arrow: Nie przestaje jeść słodyczy... tzn jeżeli przez cały tydzień bede się trzymała dietki to w piątek w nagrode zafunduje sobie coś słodkiego :)
:arrow: Waże się raz w tygodniu (w poniedziałek)
No to by były z grubsza takie założenia :) I teraz czuję, ze się uda :)
:idea: Buniu Przeczytaj sobie moje ostatnie posty... większość z nich zawiera same wykrzykniki :) Dziwię się, że Karola nie ma mnie jeszcze dość :P Ale w końcu po to tu jesteśmy... żeby pomagać sobie nawzajem :) Więc ułóż sobie jakiś konkretny plan (byle nie zbyt drastyczny) i przymaj się tego a będzie wszystko w porządku :) Trzymam kciuki :)
U mnie dietka idzie fantastycznie dzisiaj!Ani jednego jabłlka n adprogramowego nie zjadłam...co nie znaczy,że to żle!Ale tak jakoś trzymam się planu!Bosko!Już czuję jak komórki tłuszczowe drżą ze strachu!Good bye tłuszczyku! :lol:
:idea: Moniq no faktycznie z tymi rozmiarami to masz rację....tylko dlaczego ja zawsze trafiam na małe rozmiarówki?! :lol: tzn. nawet 44 potrafi być na mnie za ścisłe!Ja mam dopiero dziwną sylwetkę!Górę noszę 38, albo małe 40 a dół 42-44!!No biuścik mam okazały ale pas, ręce itd. chudziutkie się wydają!Moniczko to super pomysł z tymi fotkami!Tylko,że ja muszę o to poprosić Tomka...bo sama nie umie :lol: !Nie mam skanera....ale prześlę Ci zdjęcia z ostatnich wakacji...mam je na CD.A jak gdzieś dorwę skaner to prześlę też te ładniutkie fotki na których Karolina jest llaseczka!Tomek dzisiaj pózno wraca,więc moje fotki otrzymasz jutro!Mój adress dostaniesz na priv!Ja nie mogę się już doczekać jak Cię w końcu zobaczę!MoniQ masz kanal-Club na TV??Całuję! :D
:idea: Buniu16 no w końcu jesteś!Myślałam,że już nas opuściłaś!Masz szczęście,że znów jesteś!W dobrym czy złym humorku(oczywiście lepiej w dobrym)ważne,że jesteś!!!No i Buiniuś nie przesadzaj,że taka grubcia jesteś!!!Twoje BMI nie wygląda tragicznie!Pomyśl jak wygląda moje!To tak by Cię przestraszyć i byś się wzięła do dietkowania!Jestem przekonana,że odpowiednia dieta doda Ci sił!!!Jeśli tak długo ostatnio sypiasz to pewnie wina za wysokiego cukru we krwi!MUSISZ skończyć ze słodyczami a białe pieczywo zastąpić ciemnym!Wtedy witalność wróci do Ciebie!Nie rzucaj się na drastyczne diety!One nic Ci na początku nie pomogą!Mam nawet plan dla Ciebie!Trochę ściągnęłam z rad mojego dietetyka ale myślę że nie jest to drastyczny plan a napewno skuteczny:
:!: śniadanko: ciemne pieczywo(najlepiej fitness np.mamut-a)+pomidor+ kapusta pekińska+serek wiejski light
:!: obiadek: gorąca zupa+warzywa z ziemiakami albo np. duża pierś z kuraka(z piekarnika)+ sterta warzyw
:!: kolacja:duzio owoców!
Wrazie głodu jabłko!Wykluczamy białe pieczywko, masło i inne zbedne pierdółki!
Tak próbowałam Ci pomóc ale najlepiej jak sama sobie opracujesz dietkę!Uwzględniając co lubisz!Trzymam kciuki i już na s nie opuszczaj!
:idea: Biniulka bardzo siem cieszę,że już masz dobry humor!Tak 3mać!Bardzo dobrze,że przestajesz liczyć kalorie!Dla Ciebie też mam kilka rad!Otóż może zaczniesz niełączć!Wtedy będzioesz mogła jeść to na co masz ochotę(oczywiście z pewnymi ograniczeniami)a będziesz chudła!Może nie w zastraszającym tępie ale przy Twojej figurce-tych zgrabnych łydeczkach(musisz super wyglądać w spódniczce!)to nie jest konieczne!Tylko please!Nie poddawaj się!Buziaczki!Jestem z Tobą!
Witaj :D :!: ...
no to masz już gości z czaszki :?: :wink: ... odpoczniesz sobie przynajmniej :lol: ...
oj, do urlopiku to ja mam jeszcze daleko :evil: ... ale za to mamy już weekendzik :D :!: ...
brawo, ale dostałaś zapału, podziwiam :D :!: ...
a moja waga właśnie stanęła jak zaklęta i ani rusz :evil: ...
ale cieszę się że przynajmniej nie rośnie :wink: ...
świetnie dietkujesz, można z Ciebie śmiało brać przykład :D ...
całuję i życzę Ci miłego wieczorku :D :!:
http://www.geol.agh.edu.pl/~koziol/k...iaty_31_tn.jpg
:idea: Buniu i my też mamy wzloty i upadki :lol: Co do senności i zmeczenia to moze zbadaj sobie tarczycę. A jesli jeszcze raz powiesz ze jesteś gruba wrrrrrr :evil: :evil: ja mam 164 i 75 wiec jesli TY wyglądasz źle, to jak ja wygladam niby jak? :lol: Zaraz dam klapsa na pupcie :!: Karola pomocy :!: :!: :!: Bo jeszcze chwila i poczuję się przy Buni jak mega gigant wieloryb :lol: :lol: Prosze mi tu skonczyć z rozczulaniem sie i ostro wziać się do pracy. Kobieta nawet jesli ma wiecej ciałka niż pownna potrafi byc piekna. Piekno nie zalezy od tego czy ktos wazy 50 kg czy 98 kg. Piekno jest w nas. Tylko musimy potrafić je uzewnetrznic. Nie wierze zeby nie było chociaż jednej ( zakładam ze bym zalazła ich wiecej ) rzeczy ktorej za nic nie chciałbyś zmienic w sobie. Nie mysl o tym ze wazysz za duzo. BO to jesteś w stanie zmienć. Opuściłaś sie w nauce? ... i to też jest w zasiegu ręki. Wystarczy tylko wyznaczyc sobie cel i do niego dążyc. Moja córka w zeszłym roku szkolnym chciała mieć świadectwo z czerwonym paskiem. Jednak w II półroczu troszke złapała nizszych ocen i zniechecona przestała dązyć do postawionego sobie celu. Twierdziła ze i tak nie da rady. Wtedy jej powiedziałam - skad wiesz ze nie dasz rady? Sprobuj, postaraj sie, nie poddawaj sie juz na starcie. Do mety masz jeszcze dwa miesiące. I jaki był efekt ? Moja córcia dostała świadectwo z czerwonym paskiem.
Nie obejdzie sie bez wzlotów i upadków zeby upragniony cel osiagnać. Najwazniejsze jest zeby mimo upadków nie poddawać sie. Wstać i iść dalej do przodu. Ja juz osiagnelam wage 73 kg. Po okresie światecznym waga wskazuje 75. Jednak pomimo tego nadal dąże do celu jaki sobie postawiłam. Tak wiec nie poddawaj sie. Nie ma rzeczy niemozliwych. Mamę udało Ci sie przekonac do Twojego odchudzania przeciez, pamietasz? :lol: Buniu, głowa do góry,
:idea: XAROLCIA czyli mamy takie same gruszkowate figurki :lol: :lol: Moja gora tez jest 38/40 a dół to niestety 42.
Mam Club - na Cyfrze + dlaczego pytasz?
:idea: Xarolciu sprawdz maila :) hihihi tylko sie nie przestrasz :lol:
Witam po przerwie :)
Ja też troszkę byłam w ciągu ostatnich dwóch dni zabiegana :) Cieszę się że dieta ruszyła wreszcie pełną parą... Nie warto się przejmować złapanymi ostatnio kilogramami. Szczególnie że przecież u Ciebie tempo chudnięcia jest naprawdę obłędne.... Nie to co u mnie :( W każdym razie jestem pewna że na 8 marca to już będzie z Ciebie szczupła laska... W końcu to prawie 2 miesiące a z Twoim tempem jesteś w stanie zgubić sporo ponad dychę :) Ech, ja też bym chciała tak chudnąć.... U mnie jak wiesz waga stanęła w miejscu, wymiary też, pomimo iż ostatnio mam naprawdę sporo ruchu w porównaniu do codzienności. Dzisiaj znowu się nachodziłam :) Szkoda tylko że to nic nie daje.... Tym bardziej nie chce mi się ćwiczyć.... :( Może za bardzo zaczęłam się tym przejmować.... Przez tą nową wagę, chciałabym trochę podgonić, przkroczyć po raz drugi to nieszczęsne 60... A tu jak na złość cały czas tyle samo.... 62. Gdyby nie ta nowa waga już bym się cieszyła że ważę 57 i dążyłabym do 55.... A tak to się wściekam że do 60 mi jeszcze daleko, a co dopiero do 57.... Gdyby nie fakt że już się przyzwyczaiłam do takiego jedzenia, gdybym była na diecie krócej, to pewnie już bym rzuciła to wszystko.... No bo przytyć na stałe 5 kg w 1 dzień to się chyba można załamać, prawda? I w dodatku nie móc zrzucić ani kilograma z tych 5-ciu od ponad tygodnia.... Wrrrr..... Przyznam że trochę wściekła jestem! Ale wytrwam, i schudnę i będę ważyła 57 choćbym miała na to czekać do wakacji!!! I Tobie też się musi udać! W każdym razie jestem z Tobą! Buziaki i do napisania wieczorem!
Eh Karola z tym nie łączeniem to u mnie nie taka prosta sprawa, bo ja nie znoszę warzyw :( Za to bardzo lubie ziemniaki :P Ale i bez tego jakoś dam radę :) Dzisiaj zmieściłam się w granicach rozsądku... może trochę za dużo chleba z dżemem, ale na szczęście byl to ciemny chleb i w dodatku o dość wczesnej porze, więc sądze, że powinno być spoko :) Moich łydeczek niestety raczej nie pokazuje publicznie, bo nie wiem czemu nie lubie spódnic. Nie pamiętam kiedy ostatnio z wlasnej nieprzymuszonej woli włożyłam spódniczke :) Cieszę się, ze gości masz już z głowy i możesz zająć się sobą. Oczywiście najbardziej cieszy mnie to, że tak świetnie idzie Ci dietka :) Chyba obie w tym samym czasie poczułyśmy ogromny przypływ sił witalnych. Oby tak dalej ;)
Na początku muszę Wam napisać cosik o Moniq bo nie przejdę obok tego obojętnie!Właśnie dostałam jej zdjęcia....i stwierdzam,że nie mam szans w walce o tytuł miss choćbym schudła 30 kilo!!Dziewuszko wyglądassz fantastycznie!!!
:idea: Bike dziękuję za miłe słowa!Co z tego,że waga na jakiś czas się nie ruszy!Ważne jest to,że już dużo schudłaś!Nauczyłąś się rozsądnie podchodzić do żywienia!Nie katujesz się!A na dodatek waga nie rośnie!Każdy ma taki przestuj podczas odchudzania!Przy takiej woli i rozsądku napewno zaraz ruszy dalej....w dół oczywiście!Buziaczki! :D
:idea: MoniQ po pierwsze powinnaś być redaktorką jakiegoś babskiego pisma tak ładnie umiesz wyrazić takie mądre rzeczy,że aż się żyć zachciewa :lol: !A teraz do zdjęć....WOW!!!Dziewczyno Ty wygląedasz młodziej niż ja!Masz super ładniutką cerę...a włosy...takie jak ja bym chciała mieć!Jak wtrzepiesz w nie piankę to muisisz wyglądać jak grecka bogini!Zdjęcie z 65 kilo pokazuje,że jesteś typem ludzi którzy wyglądają szczuplej niż wskazuje waga!Tak dałąbym Cio 60!!!A tak w ogóle to szczerze i z ręką na sercu podobnie Ciebnie sobie wyobrażałam!Ciemna karnacja...włosy....ale nie myślałąm,że można wyglądać na 20 lat w wieku trzydziestu paru!!Gratulacje!Jak Ty to robisz!?Ja naprawdę jestem pod wrażeniem....teraz tylko zastanawiam się czy przesyłać Ci moje zdjęcia....bo się wstydzę!Że nie dość,że wyglądam jak wieloryb to jeszcze jakbym miałą ponad 30 lat!No i z cerą nie jest za ładnie.....Buziaczki !Thank You very much!
:idea: Y.E.N.E.F.E.R. no faktycznie przytyć w ciągu jednego dnia 5 kilo to trzeba mieć spore tendencje do tycia :wink: :lol: .Ale ważne,że już tyle schudłaś!A może ten Twój ukoffany Ci wagę podkręca by pokazywałą więcej! :wink: Jesteś silna!A waga jak ruszy to aż się zdziwisz!Abyś dalej dietkowałą jak do tej pory!Ty to dopiero masz silną wolę!Podziwiam! :D
:idea: Biniula no to chodząc w spodniach nie pokazujesz, tego z czego jesteś bardzo dumna!Bo w spodniach nie widać,że masz piękne łydki!Może się przekonasz do spódniczek na lato....och chłopcy napewno oszleją!jeszcze jednym plusem tego,że goście już mnie opuścili jest to,że teraz bedę Wam poświęcać więcej czasu!No i odpocznę sobie i psychicznie i fizycznie!Buizole 4 You!! :P
No i czeka mnie najmniej przyjemna część dnia....nauka....blech!!! :x
ok nie mam czasu douzo pisąć!!
Dzieki dziewczynki ze wierzycie we mnie :*
bede się starać :* :* :*
od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI :wink:
wszyscy chętni mile widziani :D
szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780
mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć :D
pozdrawiam :D
Witaj :)
Mam nadzieję że pod koniec dnia z dietką również o.k. :) Wszystko ściśle według planu... Co do mojego M to byłoby to w jego interesie wagę podkręcać, gdyż tak jak już kiedyś pisałam założyliśmy się że będę ważyła 57... Teraz on się cieszy że tamta waga zaniżała bo tak to już był bliski przegranej :D A tak to jeszcze mu się upiecze przez kilka tygodni :wink: Ja nie popuszczę, nie ma mowy :lol: Tak jak pisałam, najwyżej poczekam do wakacji :) A pierwsze co zrobię to kupię sobie jakąś wystrzałową letnią sukienkę na ramiączkach, krótszą niż do kostek :D Ostatnio mam takie dziwne zachcianki :) Ta sukienka mnie motywuje :) I jeszcze to że może wreszcie odwarzę się wyjechać w lato nad morze, gdyż od kilku lat nie jeżdżę ze względu na brak figury. Zresztą podobnie mam z basenami, i innymi aqua parkami :) A tak to sobie przynajmniej nadrobię :D A zaległości mam baaaaardzo duże :D Za wiele dobrego może wyniknąć ze spadku wagi by się poddawać :D Jak ktoś narzeka na brak motowacji to chętnie udostępnię kilkanaście punktów z mojej magicznej listy motywacyjnej :lol: Och, ale mi się humorek na wieczór poprawił he he :) A w dodatku jutro sobota :) Lubię soboty, bardziej niż niedziele.... Bo w niedziele już się myśli o poniedziałku... A w sobotę jeszcze o niedzieli :D
PS Bardzo poważnie myślę nad przyłączeniem się do ChudneSkutecznie... W sumie, nie mam nic do stracenia prócz zbędnych kilosków :D
I tym optymistycznym akcentem kończę.... Kolorowych snów życzę i do jutra!
Witajcie!Wczoraj dodałam jeszcze na wieczór solidną porcję sałatki owocowej...a to dlatego,że czułam głód i byłam o krok od rzucenia się na cosik zakazanego!Więc wybrałam coś pożywnego, sycącego ale nie bombę kaloryczną!Teraz muis być coraz lepiej!
:idea: Biunia16 my cały czas w Ciebie wierzymy!Pora byś uwierzyła i Ty!!! :D Buziaczki!
:idea: ChudneSkutecznie dziękuję za propozycję!Ja się jestem chętna!Więc włączam się do akcji!Może minie mi leń....Wpadne zaraz do Ciebie poczytać więcej, ciekawe czy masz jakieś propozycje ćwiczeń?!Pozdrawiam! :D
:idea: Y.E.N.E.F.E.R. właśnie pamiętając o tym Waszym zakłądzie pomyślałąm,że to by było w jego interesie! :lol: Super,że masz taką motywację i że jesteś tak uparta!No ale nie przesadzaj z tym chowaniem się przed rozebraniem na plaży!Twoje BMI jest w normie!!!Musisz wyglądać ładnie...tylko Ty widzisz jakieś fikcyjne mankamenty!!!Mam prośbę...każda z nas ma jakieś motywacje i motywacyjki...może udostępnisz Swoje na naszym wątku!?A co do soboty to ja też ją wolę od niedzieli!Niedziela spędzała mi sen z powiek już od przedszkola!!!Serio!A Twój dobry humorek czuć nawet we Wrocławiu!!! :lol: .Pozdrawiam!! :D
No a teraz zmykam zrobić zakupy na cały dzień dietki!!!Czyli:chlebek fitness, dżemik light,ziemiaczki, owoce.Buziaki w czółko dla każdej z Was!!
Witam :)
Wczorajszy dzień był prawdziwym sukcesem pod względem dietki :) Niedość, ze do końca bez większego wysiłku wytrzymałam to udowodniłam sobie, że mam jednak silną wole. Wieczorkiem dostałam 2 czekoladki i postanowiłam sibie, że zjem je rano. Położyłam grzecznie na biurku i cały czas miałam je przed oczami. I nawet przez myśl mi nie przeszło, zeby je zjeść. Co prawda zjadłam 2 sztuki ptasiego mleczka, ale to przecież nic wielkiego. :) No i dzisiaj rano w nagrodę przed śniadankiem zjadłam sobie te czekoladki :D Pozatym od śniadania do teraz nie zjadłam nic i nawet nie jestem głodna. Może troche później zjem jabłka czy jakiś inny owoc :) Oj coś czuje, że wczorajszy dzień był przełomem i teraz już pójdzie z górki. Uda się na pewno :) Pozatym już mam ferie więc nie będzie żadnych pokus w postaci koleżanek jedzących chipsy i hasełek w stylu: "chcesz jednego? Oj przestań przecież od jednego chipsa nic ci sie nie stanie :P" Kurcze mam wielką ochotę się zważyć, ale przedwczoraj dostałam okresu więc nie zrobie tego :) Może w poniedziałek :P
Witam....ale mam zapał do dietki!!!NIe wiem co się dzieję,że jestem tak bardzo pozytywnie nastawiona!Myślę sobie....sukces to tylko kwestia czasu!!!
:idea: Biniulka jestem z Ciebie dumna!Tylko pamiętaj nie poddawaj się!Dobrze zaczęłaś,więc żal byłoby to skreślić!I jak silna wola się pojawiła...czekoladki przetrwały noc!!!Tak trzymać!Nawet nie wiesz jak bardzo mnie motywujeszz jak Ci dobrze idzie!Więc nie poddawaj się!!!Buziaczki Sabrinko!!!! :D
Jedno tylko mnie martwi...że tyle wspaniałych osób,które z nami były po świętach poznikały!Mam nadzieję,że u nich wszyystko dobrze.... :?
super ze sie przyłaćzyłas...len minie bo skutecznie go wypędzimy :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez xarolina
xarolino!!!
wielkie buziaki za wstapienie na moj watek:D:D:D:D:D:D
normalnie jak przeczytałam twoja wypowiedz to azz mi sie usmeichneło wszystko na duszy:P
no napewno w jakis sposob Michał czuje sie wyrozniony bo sprawia takie uczucia w dziewczynie :P
jak mu powidziałam o tych motywacjach i ojego imieniu to on na to WOW:p
Ciesze sie ze masz duzego powera do odchudzania :P
tak trzymac MY KOBIETKI ZWOŁUJEMY TEN ROKK :d
W poniedziałek ustawię mój suwaczek na nowo!Trochę się boję...ale to będzie kolejna motywacja by publicznie przesuwać go w prawą stronę!!!Mam wagę w domku i plusem jest to,że nie kusi mnie by stawać na nią codziennie...bo bym się chyba załamała....taka jak już mówiłam moje zbędne kiloski najwolniej spadają w pierszych 2-3 tygodniach!!Więc to jest mało motywujące ale trudno...za to potem lecą nienajgorzej :D .
:idea: ChudneSkutecznie faktycznie dzisiaj już lenia pogoniłam!Seria brzuszków plus drobne ćwiczonka zaliczone! :D
:idea: Malinnna19 wyróżniony to ten Twój Michałek będzie się czuł w wakacje, kiedy to pozwolisz mu łaskawie ponieść reklamówkę z zakupami :lol: :lol: :lol: !Tak trzymaj Malinko!!! :D
Jak pisałam "zmykam się uczyć" to nie wiedziałam,że leń czuwa!I nici z nauki.....a w czwartek poprawka koła z rachunkowości!HELP!!!!Może jednak się zmuszę by przerobić chociaż jeden rozdział! :shock: .Miłego sobotniego wieczoru laseczki!Pokręćcie dupcią!Jak nie w dyskotece to chociaż w domciu!A kalorie będą spadać i spadać i spadać......
Ah jestem maxymalnie szczęśliwa... minął 2 dzień moich zmagań... i kolejny sukces :) Tylko moi rodzice sa bezlitośni... ptasie mleczko kupili :( A ja je tak lubie... wprawdzie skusiłam sie na 1 sztukę, ale nie mam zbytnich wyrzutów z tego powodu. A na jutro rano na moim biurku czeka nagroda za udany dzisiejszy dzień :P Oczywiście mała nagroda i w dodatku rano... nic szkodliwego :) Nie wytrzymałam i się zwazyłam (cała ja :P). Waga nie pokazała tyle ile bym chciała, ale kompletnie się tym nie przejmuję, bo wiem, że to nie była obiektywna waga (mój okres :P). A nawet jakby to była moja waga w normalnym czasie, to ja się nie poddam. Będe walczyć aż do skutku :) No a Tobie Karola życze, żebyś nauczyła się wszystkiego pięknie i zdała bez problemu :) Trzymam kciuki :)