Wersja do druku
Eh z próby nici... zmarł ojciec od moich instruktorek i musiały odwołać... :( Przez najbliższy czas nie staje na wadze, bo sie boje. Właśnie pochłonęłam trochę chipsów :( Żałuje teraz ale już na więcej się nie dam skusić i obiecuję poćwiczyć później. Wiem, że niweiele to da ale zawsze coś... a jutro nie dam się niczemu choćby nie wiem co... obiecuję to sobie i Tobie Karolcia :)
Ratuuunku Karola mam straszne wyrzuty sumienia z powodu dzisiejszego dnia :-((( Nie wiem jak się ich pozbyć... pomóż :(
P.s. U nas w Albercie kupiłam własnie alpenliebe bezcukrowe... tylko w jakimś innym opakowaniu i tylko kawowe były (moje ulubione na szczęście...) a Lidl to shit a nie sklep... tam nawet kiślu nie ma... :P
Dobra koniec z marudzeniem... od jutra zaczynam wszystko od nowa (ehh... który raz już to mówie? :( ), ale tak na poważnie. Rano planuję co zjem w danym dniu (Twój spod=sób Karol ;) ) i ściśle się tego trzymam. Wiem, że na początku może byc trudno ale w końcu organizm przyzwyczai się do takich a nie innych ilości jedzenia... Ważę się raz w tygodniu w poniedziałek (tym razem już będe się tego trzymać). Jedynymi słodyczami na które mogę sobie pozwolić są Alpenliebe... zawsze w pogotowiu muszą byc ;) Skończę z tymi kilogramami raz na zawsze... obiecuję to sobie i Wam. I robię to jeszcze dla kogoś, ale pozostawię to w tajemnicy (myślę, że ta motywacja będzie duża... jeśli ta nie pomoze to chyba żadna...).
RAZ NA ZAWSZE POZBĘDE SIĘ TYCH PRZEKLETYCH KILOGRAMÓW!!!
Kurcze jeszcze chyba nie czułam takiego przypływu energii... :)
Karolinko kochana ....pozdrawiam juz sobotowo i niedzielowo:D ....
i co skusiłas sie na te frytkunie:Pó
ja obliczyłam swoje bmi przy wadze 65 kilo i wyszło: 17 z groszami masakra. :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Buziaki kochana:D
Witaj Xarolinko!
Bardzo dzielnie się trzymasz... Bajgle, Grześki, frytki... Ja całe szczęście nie mam takich pokus :D Choć chodzi za mną ostatnio pizza... Nie jadłam jej conajmniej 1/2 roku :D Chyba zrobię ją w dzień kobiet na kolację :D Dołączam się do planu z godziną zero! Ja też postaram się osiągnąć cel do tego czasu... Niby niewiele mi zostało, ale... No właśnie pewnie ten ostatni kilosik będzie najtrudniejszy do zwalczenia :D Szczególnie że waga ma wskazać kilkakrotnie dokładnie 57,0 bez nawet najmniejszej końcówki....
Za każdym razem jak czytam o tym Waszym uczeniu to szczerze wam wszystkim współczuję... Jak sobie przypomnę te stresujące czasy to aż mnie skręca... Mam nadzieję że wszystko pójdzie gładko... Będę trzymać kciuki!
6 kg to rzeczywiście niewiele... Myślę że z Twoim zabójczym tempem, szybko osiągniesz prawidłową wagę....
Życzę udanego weekendu!!! Buziaki!!!
Hey hey hey :)
Dzisiaj mam jakiś taki zapał do wszystkiego... jest 10 a ja już niedość, że ubrana to jeszcze w pokoju porządeczek zrobiony :D A może to symptomy choroby, która u nas panuje... ;)
Plan na dziś:
:arrow: Śniadanko: płatki fitness z mlekiem 0,5% + jabłko (już było) :-)
:arrow: II śniadanie: jabłko + grahamka (może z dżemem ale jeszcze nie wiem)
:arrow: Obiad: 3 naleśniki beztłuszczowe z dżemem niskosłodzonym
W razie głodu kilka sztuk alpenliebe, jakiś owoc lub grahamka :)
Chyba nie jest źle? :)
Moja mama właśnie kupiła pyyyszne ciasto, bo mamy dzisiaj gości ale ja nie zjem ani kawałeczka... :)
http://goldencards.com/database/card...p/hello/03.gif
Witaj Karolinko :D :!: ...
zaintrygowałaś mnie tymi alpenliebe...
czy to są cukierki bez cukru :?: ...
no tak, ale pewnie z tymi słodzikami czy innym świństwem, a może się mylę :?: :roll: ...
prosze o odpowiedź, bo zbliżają się u mnie Te Dni i chodzi za mną coś słodkiego :wink: ...
może takie alpenliebe będzie ratunkiem :roll: ...
całuję mocno i życzę miłego dzionka :D :!: ...
acha, i udanej niedzieli :!: :D
Karolcia gdzie się podziewasz?? Ja tu czekam i czekam cały dzień a Ciebie ani śladu :(
WITAM SERDECZNIE NADROBIŁAM WSZYSTKIE ZALEGŁOŚCI W ZASADZIE ICH NIE MIAŁAM BO CZYTAŁAM NA BIEŻĄCO ALE NIESTETY NIE MIAŁAM CZASU NAPISAĆ.......... TRZYMAM KCIUKI DZISIAJ OBY POSZŁO JAK NAJLEPIEJ I ŻEBY TYMRAZEM 100% ROKU ZDAŁO ............... GRATULUJĘ TEŻ INNYCH ZDANYCH EGZAMINÓW................. WIEM ŻE JESZCZE TROCHĘ NAUKI PRZED TOBĄ ALE JESTEM PEWNA ŻE DASZ SOBIE RADĘ..... MUSZE POSZUKAĆ TYCH BEZCUKROWYCH ALPENLIEBE :):):):):) WIEM ZE JUŻ NIEDŁUGO OSIĄGNIESZ 6 Z PRZODU :):):):):):):) PAMIĘTAJ 8 MARCA WSZYSTKIE MELDUJECIE MI SIĘ Z WYNIKAMI :):):):):):) POZDRAWIAM
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/2684.jpg