Wątek: MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

karolinko!!!!!ale mnie zdopingowalas teraz to na pewno zrzuce te 5 kilo do swiat zrobie to dla ciebie bo jestes dla mnie aniolkiem ktory jako jedyny wierzy ze uda mi sie schudnac i podtrzymuje mnie na duchu dziekuje ci za to co napisalas, nawet nie wiesz jak takie mile slowa na mnie dzialaja a tak a propos piotrka to ha ha ta laska go olala!!! a chlopakiem sie nie przejmuj, moj byly nawete nie chcial slyszec o jakiejs diecie, nie mogl wogole zrozumiec jak mozna sie tak katowac, bo dla niego jedzenie to najprzyjemniejsza rzecz na swiecie ( poza seksem oczywiscie ). ale tacy sa w koncu faceci i musimy im to wybaczyc oraz pogodzic sie z tym ze my nigdy nie bedziemy miec tak szybkiej przemiany materii jak oni
pozdrawiam i caluje, ania

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam!

Biniula - zgadzam się z Tobą - ja właśnie doszłam do wniosku, że to co mam zamiar stosować (a właściwie już zaczynam) to nie dieta - tylko zmiana nawyków żywieniowych - i dobrze by było już na zawsze te nawyki zmienić.
No narazie będę liczyć kalorie, bo mam bardzo dużo do zrzucenia, ok. 30kg
Ale właśnie dlatego chcę stosować "dietę" NŻT (nie żreć tyle), że jak już schudnę - to nie będzie zakończenia diety i powrotu do starych nawyków, tylko dalej zdrowe żarełko w rozsądnych ilościach

Obiecałam podać moje wymiary, no cóż ja teraz zostanę na tym wątku królową... ale otyłości Ale obiecałam, słowa dotrzymuję - i podaję(chociaż wstyd straszny ):
na wadze dzis wyskoczyło 90kg
reszta wymiarów wygląda tak:
biust:.............117
talia:............. 106
biodra:...........120
udo:................71
łydka:..............42
ramię:..............35
Niormalnie wieloryb

Ale to się zmieni, już się biorę w garść!
Narazie (do poniedziałku włącznie) raczej nie będę tu wpadać, conajwyżej na swoim wątku będę pisać, bo w poniedziałek mam obronę pracy mgr i już zaczynam się bać, w związku z czym mam zamiar się coś pouczyć przez weekend.
Pozdrawiam Was serdecznie, a Gospodynię tego wątku - Xarolinkę - w szczególności
Dobranoc
Ula
PS. Włąśnie kończę na jutro gotować chudą zupkę kalafiorową, a mój mąż będzie jadł krokiety. Ja będę chudła, a on niech tyje Chociaż on ma chyba z 8 żołądków

Witam
Xarolino moze i dopołudnia było zdrowo, ale popołudniu to juz masakra...
Wole nie opowiadać, bo aż wstyd.
Ale dzisiaj będe bardzo grzeczna, tak planuje. Zero grzeszków.
Musze w końcu zacząć cie doganiać
Pozdrawiam

Witam Towarzystwo wzajemnej adoracji !Och...ale ja już normalnie święta czuję na całego!Kolędy od rana śpiewam!I wiecie jak one humorek poprawiają?!Ile siły i wiary dają do dalszych zmagań!?Polecam!Los mi dokłada zmartwień a ja....śmieję się mu w twarz.... Mam nadzieję,że wytrzymam dzisiejszy i jutrzejszy dzień w takim nastroju jakim teraz dysponuję !Nie wiem co się dzieje ale czuję jak mi brzusio wyraznie spada!Na rączkach nie ma już brzydkich wybrzuszeń, no a uda to chudną mi najszybciej!Spodnie są dla mnie dopasowane w biodrach i pasie a w udach jak spadochrony powiewają!Wiecie co jest najgorsze w mojej figurze?!BIODRA ale nie te na górze, czy na wysokości kroku, ale te nizej na wysokości pupy(jak ona prawie się kończy )Mam tak jako jedyna w rodzinie i wiem,że choćbym nie wiem jak chuda byłam to to zostanie!


Justynko H. ależ Ty wytrwała jesteś!Czytać moje wypociny i to całe!Dziękuję i podziwiam!Cieszę się,że masz takie podejście do życia!Wykorzeń tylko stare przyzwyczajenia, że to czy tamto jest w Tobie brzydkie!Jesteś śliczna i już koniec z takimi kłamstwami jakimi nas tu obdarzyłaś ! Pozdrawiam i dziękuję!Buzka!

Biniula to bardzo mi się podoba...zwłaszcza,że nie masz nadwagi!Możesz sobie pozwolić na zdrowe jedzenie bez jakiś strasznych ograniczeń!To napewno zaprocentuje w ciągu całego życia!Ale znając Twoje okupowanie wagi to naprawdę mnie zatkało to co napisałaś!Ja przy Twojej piórkowej wadze także bym tak postąpiła!Mam nadzieję,że będziesz się tego trzymała a organizm napewno spali to co nie potrzebne!Gratuluję rozsądku!Ale napisz jak dziś do tego podchodzisz itd!Pozdrawiam!

Anjawien jesteś cudowna!Nawet nie wiesz,że pisząc mi takie słowa Ty także dajesz mi porządny zastrzyk siły!I dzięki Ci za to! Ja naprawdę wierzę,że nam się uda!Jeszcze nigdy tak w to nie wierzyłam jak teraz!Obecnie zrozumiałam,że nasza wymarzona waga to tylko kwestia czasu!Anuś to dobrze,że ta Twoja koleżanka puściła już Piotrka!On nadal jest wolny...a teraz na dodatek jego męska duma pewnie kwiczy!Więc bądz wyjątkowo miła i delikatna!Och te kobiece sztuczki!Anuś razem osiągniemy wszystko co tylko zechcemy!Może nie odrazu, ale to co łatwo uzyskamy to nie docenimy i nie będziemy się tak z tego cieszyć!Najważniesze w naszych dietach powinno być to,że uczymy sie na stałe zmieniać nasze nawyki żywieniowe!3maj się cieplutko Ty mój aniołku!

KUluś witam!Wymiry nie są złe!Właściwie to nie takdużo sie nie różnią z moimi...tylko w pasie i trochę w udkach!A z resztą niedługo się zkurczą!Ja także uważam,że schudnięcie to połowa sukcesu, która powinna nauczyć nas jak zdrowo się odżywiać!A utrzymanie osiągniętej waggi to dalsze wyrabianie nawyków zdrowego odżywiania się!Ja także lubię zupki!A one w wersji light wcale nie są tuczące!Co do pracy magisterskiej to mocno trzymam kciuki!Napewno będzie bardzo dobrze!A do obrony to Uluś masz nawet zakaz tu wpadać!Przygotuj się by wszystkich zatkało!Buziaczki!

Achawoj no to do dzieła i stratuj !A ja czekam na Twój suwaczek!Masz jeszzcze jakieś problemy?Wierz mi,że przsuwanie tego suwaczka dopinguje i "przesuwacza" i nas wszystkie, więc do roboty i proszę go wstawić!Asiu już tyle razy próbowałaś,że teraz musi sie udać!3mam kciuki, pozdrawiam i całuję!



Miłego dnia Wam życzę!Jakby któraś chciała zucić się na coś zakazanego to proszę sobie wyobrazić,że dzisiaj zastosuję terapię wstrząsową...i nie będzie miłych słówek w stylu"już się nie przejmuj, jutro będzie lepiej" , zastąpię to wyrażeniami"masz i tak grube dupsko a jeszcze batonik?!"!Więc proszę uważać!To tak tylko na dziś!I wpadłam na ten pomysł czytajac starą super linię!Piszą,że jak miłe słowa nie pomagają to trzeba sobie na karteczce napisać takie epitety i wyjmować jak się chce coś zjeść!Piszą też,że ta terapia wstrząsowa działa na garstkę, areszta się podłamuje!Ale może nam to pomoże?To tak tylko na dzisiaj!Wybaczcie!

achawoj!! No jest dobrze, ale jeśli sama zauważyłas że jednak coś z tą dietą nie tak bo sobie podjadasz nadprogramowo albo to moze mieć za duzo kcal to zrob sobie rozpiske..na jutrzejszy dzień co będziesz jadła! Ja tak robie....i jak dotąd od poniedziałku do dzisiejszego dnia nie miałam grzeszków..a jak zjadłam kiedys tam mała bułeczke to i tak się zmieściłam w tym 1000 !najlepiej ustaw sobie diete tak zeby twoje jedzonko wynosiło 800 czy 900 kcal na wszelki wypadek jakbyś miala na coś ochote (oczywiście omijając słodycze )!

binula ! masz racje jeżeli nie masz nadwagii to czemu masz sobie odmawiać przjemności...masz racje powolutku..powolutku..ale schudniesz

Karolinko sama bym sobie kupiła taki kotajl albo coś co by wspomagało moje odchudzanie ale zeby mi to nie zaszkodzilo...świetnie się trzymasz

dziś zjałam: na śniadanko dwie kromeczki sojowego chleba posmarowany troszeczke masłem + 2 czubate łyżeczki sztucznego miodu + kubek ciepłego mleka (2%)

jak przyszłam ze szkoły: jogurt ze śliwką(180kcal)+ średnie jabłko+duży banan+średnia pomarańcz+ popiłam to kawą moze nie dobrze ze tak wszystko naraz...ale to moj obiad:P aha i bylam bardzo ale to bardzo głodna

PROSZE POWIEDZCIE MI CZY PICIE KAWY SZKODZI W JAKIS SPOSOB PRZEMIANIE MATERII??? :/

Buniu16 witam Cię skarbeńku!Bardzo dobry pomysł z tą rozpiską!Ja się trzymam?!A spójrz na siebie twardzielko!Pięknie Ci to idzie!A tak ciężko wydawało Cio się zacząć...to mama, to ochota na coś niedozwolonego!No ja naprawdę jestem pod Twoim wrażeniem!Gratuluję i 3maj tak dalej!Wydaje mi się Buniś,że ten koktajl jako zastąpiony jeden posiłek jest b.zdrowy i dobry!Np.zamiast kolacji!Taka jedna porcja ma mnóstwo witamin, minerałów i składników przyspieszających przemianę materii.Mi się podoba!Jeśli liczysz kalorie to Delma ma najmniej!ok180/100 gr.To nawet mniej niż light!Więc powiedz mamie,że ta Ci smakuje najbardziej .A co do kawci to przy odchudzaniu 1 filiżanka od czasu do czasu jest nawet wskazana!Tylko bez przesady!Kawa zawiera kofeinę która jest przydatna w eliminowaniu tłuszczów i inne składniki, które regulują wypróżnianie!No i oczywiście to zastrzyk energii....ja niestety nie nawidzę kawy i pije tylko w sytuacjach kiedy muszę!Ale dużo o niej czytałam w jakiejś "super linii".Ależ się Buniu rozpisałam!Mam nadzieję,że to przeczytasz!Buziaki!

No BAA że przeczytałam.... no niestety musiłam wypić kawe bo mam dziś ważny dzień...występ przed całą szkołą... ma, nadzieje że wszystko bedzie dobrze Wczoraj też wypiłam kawe bo jak przyjechałam z tych zawodów to myślałam że umre tak mnie wyszystko bolało...a nogi to łooo...myślałam że nie dojde do domu...no ale tym się pocieszam że warto było WYGRALYŚMY W KOSZA!!! hi hi jestem so happy a pote musiałam iśc na probe...ehh... i taka wykończona jestem do dziś... pośladki mnie bolą od tej bieganiny wczorajszej :P


no dziś myśle że za duzo naraz nawrzucałam do zołądka... i nic niestety juz nie moge zjesć chociaz wyszlo mi ze zmiesciłam się kolo 900 kcal

POZDRAWIAM! BUZIALE DLA WAS KOCHANE !

K(ulka) - NIE PRZEJMUJ SIĘ
takich wielorybków jest tu więcej
np ja
biust -118
pas- 100
biodra- 122
udo- 74
łydka - 45
ramię-37
do tego 180 cm wzrostu i 100 kg wagi - normalnie kaszlot

wielorybki wszystkich wątków łączmy się
nie dajmy się
jeszcze będą z nas sardynki

BINIULA MASZ RACJĘ WYRABIANIE SOBIE ZDROWYCH NAWYKÓW JEST SKUTECZNIEJSZE OD DIETY, BO ZOSTAJĄ Z NAMI NA ZAWSZE....... TAK TRZYMAJ
XAROLINA JA TEŻ JUŻ PRAWIE CZUJĘ SIĘTA A RACZEJ SPRZĄTANIE PRZED NIMI I SPRAWDZIANY ALE WIEM ŻE JUŻ NIEDŁUGO BĘDZIE WIELKA RADOŚĆ
OBY DOBRY HUMOREK NIE OPUSZCZAŁ CIĘ PRZEZ CAŁE ŻYCIE A NIE TYLKO PRZEZ DWA DNI
CO DO MANKAMENTÓW FIGURYTO KAŻDA Z NAS SIĘ MOŻE CZEGOŚ PRZYCZEPIĆ
CO DO MOICH STARYCH PRZYZWYCZAJEŃ TO JUŻ PRAWIE UDAŁO MI SIĘ JE WYPIEP*** Z MOJEGO ŻYCIA
DLA WIELU Z NAS JESTEŚ ANIOŁKIEM DLA MNIETEŻ TAKIM MIŁYM CAŁOROCZNYM Z NIEWIELKIMI RÓŻKAMI
RAZEM WSZYSTKO OSIĄGNIEMY
CO DO FACETÓW TO TRZEBA IM PRZYZNAĆ ŻE SĄ NIEZŁĄ MOTYWACJĄ
CO DO KAWY TO JA SWIĘ NIE ZNAM ALE CZASAMI LUBIĘ SOBIE Z MAMĄ USIĄŚĆ I WYPIĆ
ULA I LUSIAQ NIE PRZEJMUJCIE SIE NA PEWNO POZBĘDZIECIE SIĘ CENTYMETRÓW I KILOGRAMÓW
BUNIA16 GRATULUJĘ WYGRANEJ !!!!!!!!!!!!!


POZDRAWIAM