POMYŁKAMI SIĘ NIE PRZEJMUJ, NAWET TO FAJNIE WYGLĄDA, A OD JUTRA KONIEC OBŻRASTWA I OSTRA PRACA NAD SOBĄ ŻYCZĘ POWODZENIA I PAMIĘTAJ ZE WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE
Wersja do druku
POMYŁKAMI SIĘ NIE PRZEJMUJ, NAWET TO FAJNIE WYGLĄDA, A OD JUTRA KONIEC OBŻRASTWA I OSTRA PRACA NAD SOBĄ ŻYCZĘ POWODZENIA I PAMIĘTAJ ZE WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE
no i jakfruktelko :?:Cytat:
Zamieszczone przez justynaherudzinska
my tu za Ciebie trzymamy kciuki a Ty sie nam tak odpłacasz :twisted: ... :?:
koniec z obżarstwem bo następnym razem nakopiemy mocniej i 4 litery będą Cię boleć :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
i nie odkaładaj tego na potem :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
halo, halo...
Justynaherudzinska i ChudneSkutecznie pięknie mnie mobilizujecie...dzięki:-)
Po wczorajszym kazanku Justyny i po groźbie ChudneSkutecznie, że mi nakopie...hihihi, trzymam się dzielnie. Naprawdę Wam dziekuję. Myślę, że niczym już dzisiaj nie zgrzeszę (to znaczy jeszcze kolację zjem, ale taką dietetyczną), a nawet wręcz przeciwnie, mam ochotę na ćwiczenia. Będzie dobrze, bo jestem silna. Muszę w to uwierzyć.
do zaś
HALO HALO - odchudzać się , bo czuwam!!!
o słuchać Jóstynki :P:P
Autkobu tez trzeba słuchac bo to mądra dziołcha jest :):):):):):) ale mam jezyk jak moja polonistka :):):)
Jak masz ochotę na ćwiczenia to bardzo zdrowy objaw :):):):) ćwicz jak nawięcej :):):):)
POZDROWIENIA :):):)
Plan na dzisiaj:
śniadanie: mleko 0,5%, płatki zbożowe mieszane
obiad: schab , buraczki na ciepło
kolacja: zielona soczewica duszona z cebulą, cukinią i pomidorami oraz plastrem sera
ruch: marsz, gimnastyka, rower
pozdruuffka dla odwiedzajacych moją skromną osobę :D :D :D
Smaczny plan dzisiejszego dnia
Pozdrowiam
NIE DOŚĆ ŻE SMACZNY TO JESZCZE BARDZO DOBRY :):):):)
POZDRAWIAM
Były małe zmiany w jadłospisie, ale w sumie nieistotne.
Plan wiec wykonałam.
skoro plan wykonany to skaładam gratulacje i oby tak dalej