Wątek: BEZ ŚCIEMNIANIA I POMIJANIA CZEGOKOLWIEK- PAMIĘTNIK DIETY :)

kolejny dzień diety się zaczął <zieeew>
wczoraj wieczorem dopadł mnie straszny głód ok. 22-23. nie było zmiłuj dla najróżniejszych pysznoci w lodówce - nie uległam ich bezczelnemu kuszeniu i w ramach 'jedzenia' napiłam się duużo mineralki

MENU: (uzupełniane na bieżąco )
- witaminki, magnez, chrom, sporo mineralki (mam takie duuże kubki )
- mini bułeczka z 2 prawie przezroczystymi plasterkami chudej kiełbasy, dużą ilością warzyw + 1/2 grapefruita + kawa (150 kcal.)
- serek wiejski z warzywkami (papryka, rzodkiewki, ogórek, sól ziołowa) (190 kcal.)
- mini kanapka j.w. + jabłko (150 kcal.)
- gorący kubek by Ania (30 kcal.)
- 2 x kanapki z WASA + 1/2 grapefruita (150 kcal.)
- 3 jabłka (150 kcal.)
---
ok. 820

MUSZE SOBIE WYPRÓBOWAĆ TEN PRZEPIS NA SEREK WIEJSKI Z JABŁKIEM I CYNAMONEM
GRATULACJE WCZORAJSZEGO OSIĄGNIĘCIA JA SOBIE ZROBIŁAM DZISIAJ MAŁY SPRAWDZIAN, O CZYM PISZĘ U MNIE I TEŻ GO ZDAŁAM CELUJĄCO
AŻ SIĘ SAMA ZDZIWIŁAM
SAMA WIDZISZ ŻE MASZ BARDZO SILĄ WOLĘ, JA NIE WIEM CZY BYM ZNIESŁA WIECZORNY NAPAD GŁODU NIE MIAŁAM JESZCZE NIGDY, JA NA SZCZĘŚCIE ZAWSZE JESTEM GŁODNA RANO
POZDRAWIAM I CAŁY CZAS WIERZĘ ŻE CI SIĘ UDA
BUZIAKI

oj, a ja rano praktycznie wcale
a serek polecam - pychotka <mniam!> a do tego jakie 'dietowe'! cynamon przyspiesza przemianę materii, tak samo białko, a błonnik z jabłka - wiadomo

ja się cieszę że rano głodna jestem bo wtedy mogę sie najeść i wiem że nie zaszkodzi
jutro pędze po serek wiejski

Anusia, tak weszlam tu i tak se tu czytam i widze ze troche nas laczy, bo ja tez mam ok 4kg do zrzucenia, takze dąze do 48kg, tez mam na imie Ania, o ile Ty tak masz, bo chyba tak? nawet jak czytam co ty tu sobie jesz to ja bardzo podobne rzeczy jadam, tylko ostatnio tez soje jem. Powodzenia w kazdym razie. Aha a ile masz wzrostu jesli nie tajemnica?

oj, oj, dzisiaj jednak nie było tak pięknie...
na liczniku mam z 1300 kcal... no ale nic, nie ma co się użalać, jutro też jest dzień

Bambułko - mam 19 lat, 163 cm a Ty?
najlepiej mi się chudnie na diecie dr Dąbrowskiej, ale rygor jest okropny... ale, jak by ktoś się do mnie dołączył, napewno byłoby łatwiej

P.S.: chyba muszę zmienić podpis, bo do końca listopada to mi się raczej nie uda

1300 to nie jest dużo nie masz się co przejmować 1500 to jeszcze dieta.......
uda ci się jak uwierzysz we własne siły i się za siebie porządnie weźmiesz jak nie do końca listopada to do końca grudnia ważne żeby się udało

dzięki nie przewiduję innej opcji

witaj anusia widzę,że ostro dajesz czadu z dietką gratuluje zawzięcia i przezwyciężenia wieczornego głodu ja tez jak narazie mu się nie daję
chyba tez wypróbuje te jabłka, cynamon i serek.....ale .......to jutro
pozdrowionka dietkowe


ladida

DIETKA - REAKTYWACJA!!!
NIE ZACZYNAM NOWEGO WĄTKU, ŻEBY BYĆ ŚWIADOMĄ SWOICH PASKUDNYCH PORAŻEK ;]

MENU:
- kanapka, witaminki, chrom, mineralka (150 kcal.)
- serek wiejski z tartym jabłkiem i z cynamonem (210 kcal.)
- 5 małych jabłek + grapefruit (300 kcal.)
- gorący kubek by Ania (30 kcal.)
- kawa z odtłuszczonym mleczkiem (25 kcal.)
- mini kanapka (55 kcal.)
---
pi razy drzwi: 770