Wątek: Malinka wraca z bojowym nastawieniem!!!!

Hej wam Dziewczyny i chłopaki!!!!
Ale w zapasc popadłam, przytyłam 5 kg
waze 86 kg !!!!
a musze schudnac do 75 kg na studnioiwke a spasłam sie tak bo poznałam mojego misqqq , ale on mi powiezdiał ze jak chce odchudzac sie bedzie mnie w tym wspierał choc podobam mu sie taka jaka jestem
Chce schudnac i wracam do normalnego tamtego zycia czym było zycie bez słodyczy tłustego zycie gdzie było duzoo biegania i cwiczen
Zalecenia:
- chleb chrupki WASA
- czerwona herbata
- niełaczenie ( jak miesko to z sałatka albo sałatka z ziemniaczkami)
- duzo wodyyyyyyyy
- bieganie i cwiczenia

A motywacja oprocz studniowki jest pokazyanie kilku osobom na co mnie stac a m.in Michałowi ( ten co mi sie niedawno podobał ale spotkałam moja miłosc i jest unaczej)
i pare innym osobom
bluzki zeby ładnie lezały jak odchudzam sie , zdrowo sie odzywiam i ie czuje sie taka pełan to bardziej dbam o siebie i wiele innych a przedewszystkim To dla siebie
Ten pamietnik bedzie mnie motywoował

hej Malinciu!

uda się, będziemy się nawzajem motywowały !

No i wytrzymałam dzien ten!!!
na obiad zjadłam zupe grzybowa i makaron z jogurtem
biegac nie pojde bo za zimno ale pocwicze sobie

a wspominłam ze jestem zakochana heheh:P

Widzę że miłość dodaje skrzydeł i całkiem pokaźnych zasobów sił i motywacji.......Ja nie mam faceta (nie chcę) ale cieszę się z waszego szczęścia
UDA CI SIĘ!!!
widzę że Autkobu już się u ciebie udziela a z jej darem przekonywania i motywacji to ty dziewczyno bardzo daleko zajdziesz.........
(trzeba trochę reklamy zrobić nie??)

hoho, jak mnie tu zachwalają

a Justynka jest jeszcze lepsza odemnie!!

Malincia - super jest być zakochanym! a najlepiej z wzajemnością!!

CHWALE CIĘ BO NA TO ZASŁUGUJESZ A DO CIEBIE TO MI TROCHĘ BRAKUJE.........
DZIEWCZYNY JAK TAM IDZIE?? MAM NADZIEJE ŻE DOBRZE I WAGOWO WSTECZ

hej hej no i pocpierwszym dniu mam 1 kg mniej wiem ze to woda!!! ale cos jest dzis juz zaliczyłam spacerek i na obaidek sałatka z nozka kury hihih dizo wody i herbatki non stop sikam:P

a i miałałm skurcz łydki zawsze tak mam wiem ze to brak magnezu dlatego dzis wypiłam magnez
wczoraj nie biegalłam anoi ie cwiczyłam tylko 20 brzuszkow ale dzis pojde biegac bo pogoda coolowa:P

pozdro dziewczynkji i dziekuje za wsparcie

hehe - jak już mówiłam , to zawsze jeden kilogram do przodu ( do tyłu )

ALE JAK TAKI KILOGRAM POPRAWIA HUMOR I ZWIĘKASZ MOTYWACJĘ CHOĆBYTO BYŁA WODA ZEPSUTA WAGA CZY COŚ JESZCZE INNEGO.......ZNAM TO UCZUCIE

cześc malinna jak ja ci zazdroszczę....ostatnio straciłam już wiare w to,że się kiedykolwiek zakocham... no,ale nie bede smęcić życzę ci powodzenia i duuuuuuzo wiary w siebie będę cie odwiedzać,w miare możliwośći,aha ,grauluje straconego kg