Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBIE :)

hej Motylisiu !!!!!!!

zakończyłam dzień na 1440 kcal, ale spalonych ponad 3000 kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!

więc mam nadzieje, że będzie dobrze,

a na ciacha musimy iść, jak już będziemy lasencje!!!!!!!!!!

i bierzemy jak najbardziej smakowite( czytaj kaloryczne)

BYLAM NA WIECZORNYM SPOTKANIU WYPILAM CZEKOLADKE NA GORACO (FILIZANKE) I WSZAMALAM SZARLOTKE MALA I COLE... WIEM ZE ZLE ALE NIE ZALUJE BO MILO SPEDZILAM CZAS W MILYM MESKIM TOWARZYSTWIE NIC WIECEJ NIE POFFFIEM MISIE BO PRZECIEZ 5 GODZIN W PRACY TO JUZ DUUUUUZO KALORII SPALONYCH I TYM SIE POCIESZAM BUZKA JUTRO WRACAM DO WODY I DIETETYCZNYCH RZECZY

KOLOROWYCH SENKOW FOR ALL :*

BYLAM NA WIECZORNYM SPOTKANIU WYPILAM CZEKOLADKE NA GORACO (FILIZANKE) I WSZAMALAM SZARLOTKE MALA I COLE... WIEM ZE ZLE ALE NIE ZALUJE BO MILO SPEDZILAM CZAS W MILYM MESKIM TOWARZYSTWIE NIC WIECEJ NIE POFFFIEM MISIE BO PRZECIEZ 5 GODZIN W PRACY TO JUZ DUUUUUZO KALORII SPALONYCH I TYM SIE POCIESZAM BUZKA JUTRO WRACAM DO WODY I DIETETYCZNYCH RZECZY

KOLOROWYCH SENKOW FOR ALL :*

WIATAM BARDZO SERDECZNIE MAM NADZIEJE ZE NADAL CHCECIE MNIE NA TE CIASTKA ZABRAĆ

BARDZO DOBRZE ŻE DOSTAŁAŚ OKRES NIE MA TO JAK CIESZYĆ SIĘ Z TAKICH RZECZY
CO DO SMAKÓW PRZED OKRESEM TO JA ZAWSZE ŁAPIĘ FAZĘ NA BIAŁE PIECZYWO I PRZETWORY MLECZNE A CAŁKOWICIE NIE MAM OCHOTY NA WĘDLINĘ I MIĘSO OGÓLNIE................. DOBRZE ŻE PRZYNAJMNIEJ NIE ŁĄCZĘ :

JA WCZOROAJ BYŁAM STRASZNIE PADNIĘTA CAŁY DZIEŃ SPRZĄTANIA........... PÓŹNIEJ TROCHĘ Z MARCINEM POSIEDZIAŁAM TO NIE BYŁO AŻ TAK ŹLE

CIESZĘ SIĘ ZE SPOTKANIE BYŁO UDANE I CZEKAMY NA WIEŚCI O MIŁYM MĘSKIM TOWARZYSTWIE

POZDROWIENIA

CZESC DZIEWUSZKI O MESKIM TOWARZYSTWIE NIEMA NARAZIE CO ZA DUZO POWIEDZIEC - MILO SPEDZILAM WIECZOR W MILYM MESKIM TOWARZYSTWIE - NOWOPOZNANEGO KOLEGI POZYJEM UWIDIM ALE BYLO SYMPATYCZNIE

CO U WAS SLYCHAC DZIELUSZKI
JA DZIS OSTRO DIETKUJE BO NIESTETY NIE POSZLAM NA BASEN PONIEWAZ JAJNIKI MI TANCZA TANGO W SRODKU I TAK MNIE NAWALAJA ZE NIE JESTEM W STANIE NAWET MYSLEC O BASENIE A CO DOPIERO PLYWAC
BEDE OGRANICZAC DZIS ZARELKO CHOCIAZ PRZYZNAM SZCZERZE ZE JAK MAM OKRES TO MOJA DIETA TROCHE SIE ZMIENIA (KIEDYS MIALAM PRZYKRY WYPADEK PODCZAS NIE JEDZENIA W CZASIE OKRESU I JUZ TAK NIE CHCE ) WIEC ZDROWO ALE BEZ PRZESADY
SPOWIEDZ BEDZIE WIECZORKIEM BO NARAZIE ZJADLAM TYLKO SNIADANKO I KAWUSIE I ZALICZYLAM GODZINNE BIEGANIE PO MARKECIE ZA PREZENTAMI NA MIKOLAJKI ... DOPISZE CO I JAK WIECZORKIEM

BUZIAKI I MILEJ NIEDZIELI

P.S. JUSTYS TY TEZ SPEDZILAS WIDZE MILY WIECZOREK W MESKIM TOWARZYSTWIE

JAK SIE DOSTANIE OKRES TO NIE MA CO SOBIE BARDZO OGRANICZAC JEDZENIA BO MOZNA SIĘ Z NIM POŻEGNAĆ NA DŁUGI CZAS

MAM NADZIEJE ŻE JAJNIKI SIE WKRÓTCE ZMĘCZĄ TYM TANGIEM I DADZĄ CI SPOKÓJ JA NA BASEN LECĘ O 16 MAM ZAMIAR POKRAULOWAĆ NA GRZBIECIE MUSZĘ PODOSKONALIĆ TROCHĘ TECHNIKE NA STARCIE

DZISIAJ U MNIE WSZYSTKO DOBRZE, KOŁO 13 ZACZNIE MI SIĘ PRAWDZIWA JAZDA NA WARIACKICH PAPIERACH: MISTO DOM, BASEN, KINO, PRACA DLA SIOSTRY, NAUKA I CH** WIE CO JESZCZE ALE DAMY RADĘ

LUBIĘ TE WIECZORY, BO POPRAWIAJA MI HUMOR

ja zawsze jak mam dużo do roboty to narzekam ale cieszy mnie to bo czuje sie potrzebna a nie tak jak dzisiaj.. cały dzien siedze i zamulam:P

i wtedy nie ma czasu na jedzenie

Motylisku-> ciesze sie ze ci tak ładniutko idzie ale jedz tak zeby był ten 1000 zeby nie było nieprzyjemności, wiem ze czasem cięzko ale staraj sie

buziaczki słdokie dziewczyny

NO TO WITAM DZIUBECZKI
SPOWIEDZ DZISIEJSZA :

*SNIADANIE:
-salatka jazynowa
-2 plasterki wedliny
-kromka chleba slonecznikowego z foremki

*2 SNIADANIE:
-kawa z mlekiem

*OBIAD:
-zupa pomidorowa z soku
-pieczen z karczku z kapusta czerwona

*PODWIECZOREK:
-kawa z mlekiem
-4 babeczki male takie kruche
-szklanka barszczu

I TO BY BYLO NA TYLE WITAM KOTECKU I MAM NADZIEJE NA CZESTE ODWIEDZINY DZIS NIE CWICZE - Z WIADOMYCH POWODOW ALE JESZCZE PEWNIE POSIEDZE PRZY NACIE TO MOZE CO JESZCZE SPALE TAK JAK AUTKOBUS MOWILA- W SUMIE NIE BAWIE SIE W LICZENIE KALORII ALE MYSLE ZE TYSIACA BAAARDZO NIE PRZEKROCZYLAM

BUZIOLKI CZESC CZESC
:*

MIKUS PRZYCHODZI DO GRZECZNYCH DZIECI BYLYSCIE GRZECZNE MAM NADZIEJE ZE DO KAZDEJ Z WAS PRZYJDZIE


A JUTRO WAZENIE I MIERZENIE MAM NADZIEJE ZE BEDZIE DOPPPSZE JUTRO WSTAJE SIKAM WCHODZE NA WAGE MIERZE SIE I ZARAZ TU WAM WSZYSTKO LADNIE PISZE

POWIEDZMY ŻE BYŁAM GRZECZNA W PRZECIWNYM TEGO SŁOWA ZNACZENIU

DO CIEBIE DOTARŁ MIKOŁAJ?? MAM NADZIEJĘ ZE NIE Z PUSTYMI RĘKOMAA
CZEKAM NA DZISIAJSZE WYNIKI I MAM NADZIEJE ZE BĘDĄ BARDZO DOBRE

JESZCZE SŁOWO DO IDEALNEGO KOTECKA: JA STRASZNIE NIE LUBIE JAK MUSZĘ BEZPRODUKTYWNIE SIEDZIEĆ, ROZNOSI MNIE WTEDY


TRZYMAJ SIĘ