Wersja do druku
Witam!
Zaległości już poczytałam :D
Przede wszystkim:
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI URODZIN!!!!!!!
SPÓŹNIONE, ALE SZCZERE :D
http://bi.gazeta.pl/im/1898/z1898505G.jpg
http://www.roze.pl/images/wiazanki/17.jpg
******************************************
Gratuluję tych 2 piątek :D :P :D :P :D :P
Co do łyżew to raczej się ie wybiorę, ja tego nie małam nigdy na nogach :shock:
Buziaki
Udanego tygodnia
I powodzenia z egzaminami
Ula
to dziwne, ze jem tak duzo a waga na cale szczescie stoi!!! ale musze zerwac z tym tylko jak ja sie pytam jak wszytsko w ta zime tak bardzo smakuje :?: :?: :?:
mam zamiar dzisiaj pocwiczyc ale tylko brzuszki bo nogi mam obolale po luzwach:(
obiecuje sobie i obiecuje ale wychodzi na to, ze mam:
SŁABĄ SILNĄ WOLĘ :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Czy ktos zna na to lekarstwo??
NA BARK SILNEJ WOLI JEST TYLKOJEDNO LEKARSTWO : PRACA NAD SOBĄ I SWOIMI PRZYZWYCZAJEMNIEMI............ INNEGO NIE ZNAM............ MIŁEGO DNIA...........
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...dorki/3619.jpg
Ćwicze silna wolę:((((((([/b]
Witaj Marta!!! :D :D :D
Ja bylam na lyzwach rok albo dwa lata temu i tez pierwszy raz po dluzszej przerwie, ale sie nie poobijalam bo jezdzilam przy barierce. Moje kosci sa (byly bo teraz ruszam sie wiecej) tak zastane, ze balam sie, ze jak sie wywroce to sie polamie!!! :wink:
Pozdrawiam!!! :D :D :D
JAK CI IDĄ ĆWICZENIA SILNEJ WOLI??
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/4798.jpg
chyba dobrze idzie. wczoraj byłam cały dzień na szkoleniu więc zjadłam znikome ilości jedzenia- dwa kawałeczki makowca i ze 4 znikomej wielkości cateringowe kanapeczki :lol: dopiero jak wróciłam wieczorem do domu to zjadłam jajecznice na kabanosie ale za to powstrzymałam sie od chleba:) dzisiaj narazie tylko kawa- ale po wczorajszym sukcesie :shock: nie zjedzenia jajecznicy z chlebem postanowiłam wyeliminować ten czynnik z mojego jadłospisu i od dzisiaj skutecznie ograniczyć porcje jedzieniowe. za następny sukces uważam to, że jak odwoziłam synka do przedszkola i robiłam dla teściowej zakupy w sklepie odmówiłam sobie kupna maślanych bułeczek- do tej pory jak czasami jeździłam to kupowałam cztery :shock: i po powrocie zaraz zjadałam. może uznacie, moje sukcesy za nijakie ale dla mnie to naprawde wielki wyczyn. dzisiaj też mam zamiar zrobić sobie aerobik z płytą- była chyba w vicie- aerobika fat burning. wczoraj oglądałam pobierznie płytę i podoba mi się- postanowiłam robić taki 55 min. trening trzy razy w tygodniu. ( poniedziałek, środa, piatek) we wtorek, czwartek i sobote albo krótka seria z cindy albo brzuszki i skakanka. Niedziela będzie wolna:) mam nadzieje, ze nie narzuciłam sobie zbyt wielkiego planu- ale sprobuje sie go trzymac- kupilam sobie notesik i bede tam wszytsko pisac- nie zawsze mam dojscie do komutera ( mąż też jest zapalonym internautą)- ale tutaj tez sie bede chwalic lub pisac o porazkach. podejrzewam ze najgorszy bedzie pierwszy tydzien- potem juz powinno jakos pojsc. no i wiem juz teraz ze najgorsze nie bedzie cwiczyc tylko nie jesc chleba:( taki to ze mnie kanapkowy potwor :twisted:
koncze ten elaborat co by nie przynudzac;)
buzka :lol:
M.
jestem! ostatnio mam tak duzo zajec na kompie ze nawet nie wiem gdzie najpiewr mam napisac. cholerna waga sie utrzymuje ale spadl mi ostatnio brzuch i to nie na kolana :lol: cwicze, popijam roznorakie herbatki odchudzajace i czekam na cud :shock:
sama nie wiem co mam robic- wiem ze na diecie zadnej nie wytrzymam. jak jest cos dobrego w domku to nie potrafie sobie odmowic- ja chyba nigdy w zyciu juz nie schudne...
pozdrawiam
WITAJ PRAWDA JEST TAKA ŻE TY CAŁY CZAS CHUDNIESZ ALE W CM A WAGA STOI BO ZACZYNAJĄ CI SIĘ MIĘŚNIE WYKSZTACAĆ DZIĘKI ĆWICZENIOM NA PEWNO CI SIĘ UDA SCHUDNĄĆ JA W CIEBIE WIERZĘ DZIEWCZYNY TEŻ :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...nki13/2107.jpg
jak to dobrze ze ktos we mnie wierzy choc ja w siebie nie wierze:( dzisiaj udalo mi sie zjesc do tej pory troszke duszonej kapusty, kawaleczek parzonej kielbasy i kromeczke chleba oraz jogurt. w zoladku mnie ssie ale to chyba dobrze- bo trzeba go zmniejszyc:)
wlasnie zrobilam sobie przerwe w prasowaiu ale wracam zaraz do niego- mam taaaka fure. nie cierpie prasowac:( ale niestety musze. duzo sie spala przy tym cholerstwie kalorii?? mam nadzieje ze z milion- bo wtedy bym bardzo chetnie prasowalo- a najlepiej by bylo zebym chudla np. z 5 kg podczas np. 3 godzinnego prasowania. ehh... znow mi sie marzy....
buzka :D
WIRZE W CIEBIE :) CO DO PRASOWANIA TO JA WOLĘPRASOWAĆ NIŻ NP. ŁAZIENKĘ SPRZĄTAĆ :):):) TROCHĘ KALORII SIĘ SPALA PONOĆ 144 KALORIE NA GODZINĘ :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...-moon/1781.gif
mam strasznie ostatnio problemy z podejsciem do komputera. a juz nie wspomne o regularnym tu pisaniu. dwa dni jetem bez chleba. dobrze mi z tym ale zobaczymy jak dlugo wytrzymam. sama nie wierze ze kiedys bede jeszcze szupla. przeczytalam ostatnio wypowiedz dziewczyny z inego forum, ze przez miesiac nie jedzadz chleba, makaronu, ziemniakow i tym podobnych rzeczy i robiac regularnie brzuszki spadla ok 12 cm w pasie. tez bym tak chciala bo pas to moja najgorsza zmora. juz bym mogla wazyc tyle co waze byle w pasie bylo conajmniej 15 cm mniej. sprobuje tak jak ona i yobacye cyz ryecyzwiscie beda jakies efekty
ŻYCZĘ POWODZENIA I SILNEJ WOLI PRZEZ TEN MIESIĄC
:)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...nki13/2997.jpg
http://goldencards.com/database/card...flowers/19.gif
Martusia ja pamietam!!!
Pozdrawiam slonko i tez w Ciebie wierze!!!
Dziekuje Kasienko, ze jestes i pamietasz- ja tez pamietam- nawet nie wiem ile razy dziennie obiecuje sobie, ze siade i napisze do ciebie albo tu:( niestety taki natlok zajec jaki mialam ostatnio uniemozliwialy mi siedzenie przy kompie. ale wroce tu- obiecuje:)
pewnie mnie tu nie bylo jakies pare tygodni. waga w miejscu- brzuch spadl 5 cm. to pewnie dzieki nieregularnym brzuszkom- ale po swietach zaczynam 6 weidera. kolezanka z innego forum stracila 15 cm w brzuszku- to mnie zachecilo. bo w sumie waga jest niewazna- moglabym wazyc i 100 kg gdybym tylko w pasie miala ostatecznie 70 cm a w biodrach z 95. nie bylo by zle:)
pozdrawiam swiatecznie- mam nadzieje, ze jeszcze ktos tu wroci i bedzie zagladal:)
zaraz wam poskaladm zyczenia
Ja będę zaglądać :)
Nie było mnie długo bo miałam z kompem problemy, w pracy to ze wszystkim (firma upada :( ), ale już - o ile sprzęt nie zastrajkuje - będę tu zaglądać :)
Ja też z brzuchem mam największą zmorę, bandzior mi urósł i tyle. Po świętach też się biorę ostro za siebie (teraz to tak na pół gwizdka).
Buziaki
Ula
PS. Gratuluję tych 5 cm i życzę następnych :)
Zapraszam pod nowy adresik:
Wiosenne odchudzanie Uli :)
Buziaki
Ula
Pozdrawiam Cie Martus!!!
http://www.papa.friko.pl/jp/gfx/galeria/p1987/3.jpg
A kuku!
Tak wpadłam zajrzeć, czy Cię nie ma :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...y-mai/4317.jpg
To mój Boruta - ogląda ze zdziwionym zainteresowaniem aparat fotograficzny :D
http://www.e-foto.pl/users/k20050419...ony_Boruta.jpg
Hej Martuś!
Gdzie jesteś??
Buziaki przesyłam :D
Ula
Pozdrawiam majowo
:D
Ula
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Buziaki przesyłam!
Ula
witam:-)
i testuję :D
o jejku, jesczze raz spróbuję
i przepraszam za zaśmiecanie!!!
zuza001,
bardzo Ci dziękuję i już Wam nie zaśmiecam :D
męczę się i męczę nad tymi suwaczkami i jakos mi nie wychodzi :(
MARTUŚ - gdzie Ty jesteś??
WRÓĆ DO NAS!!!!
Buziaki
Ula
http://www.piranhicaart.website.pl/f...wiatkiziel.jpg
pozdrawaim poniedziałkowo :)
http://fpmiinr.idn.org.pl/kronika/bc...ages/serce.JPG
DOBRANOC - KOLOROWYCH SNÓW
http://people.freenet.de/odigomon/ka4.jpg
Witam porannie i wtorkowo i przesyłam moc pozytywnej energii :D
http://people.freenet.de/odigomon/ka10.jpg
dodałaaaaaaaaaaaaaaaaaaam tickera :D
czy za kazdym razem kiedy zamierzam przesunac suwaczek na trickerze to musze robic nowy tricker? czy jak to sie robi?:P
Hej ! Witam wszystkich! Ja po raz kolejny zaczęłam walkę z brzuszkiem i przerośniętym siedzonkiem. Raz już mi się udało ale tak jakoś dziedostwo znowu urosło :oops: Tym razem mam zamiar rozprawić sie z tym raz, a dobrze. Więc wszystkim łącznie z sobą zyczę powodzenia
http://www.choosing2lose.com/ticker/...weightloss.png