mój cel: 57 kg

witam po weekendzie! pędź jak najdzybciej zwęzić spodnie i ciesz sie swoim sukcesem!!!!!!! w takim tepie to jeszcze przed swietami dopniesz swego!!! i jak, bylo mniej na Mikolaja?

"Niestety z odchudzaniem tak bywa że w pewnym momencie sobie odpuszczamy i po jakimś czasie musimy zaczynać wszystko od początku." chyba pierwszy etap troche mnie dopadl, ale od jutra znowu sie nawracam!!!
buzi!!!

:D magda :D

HEJ YEN!!
CO TAM NOWEGO U CIEBIE?? JAK TAM KILOSKI LECA CZY TAK SOBIE:P ALE O CO JA SIE PYTAM NA PEWNO LECA:p WSZYSTKIEGO DOBREGO Z OKAZJI MIKOŁAJEK:P
DOBRANOC! 3MAJ SIE :D

Witajcie dziwczyny :)
Byłam wczoraj strasznie zabiegana :( Dlatego piszę dopiero dzisiaj.... Na początek dobra wiadomość :) Co prawda mam jeszcze okres, ale nie mogłam się powstrzymać od wejścia na wagę i dokonania pomiarów :) Otóż waga wskazywała pomiędzy 59 a 60 kg. Co prawda bliżej jej było do 60 ale jednak było to mniej niż 60 :) Za to wymiary wreszczie zaczynają się zmieniać tam gdzie mi najbardziej zależy tj. w dolnej partii ciała. I tak po kolei:
talia: 68 (od ostatniego pomiaru -1cm, od początku -6 cm)
tu gdzie kości miednicy: 90 (od ostatniego pomiaru -2 cm)
biust: 93 (od ostatniego pomiaru -1, łącznie -3 cm)
łydka: 38 (czyli bez zmian)
i teraz to co najważniejsze: biodra w najszerszym miejscu pośladków: 100,5 cm (-1 cm, łącznie -3,5 cm)
i wreszcie UDO i tu chyba prezent na Mikołaja: 55,5 cm (czyli od ostatniego pomiaru -1,5 łącznie -3 cm).
A co do wczorajszej diety to zjadłam wczoraj:
-serek wiejski łącznie 400g
-4 kromki pieczywa chrupkiego którego nie znoszę ale nic innego w domu nie miałam
-ogromne jabłko
-150 g gotowanego mięsa z indyka z sosem pomidorowo-paprykowym :)
Mój M jadł wczoraj pierogi więc byłam zmuszona zrobić sobie coś na szybko co by było dietetyczne (po pierogi do takich potraw niestety nie należą a szkoda bo je uwielbiam szczególnie te z mięsem)
-rano wypiłam oczywiście kawę z cukrem.
Dzisiaj też wypiłam tylko kawę a teraz biorę się do intensywnej pracy bo mam zaległości straszne. Buziaki i do wieczora...

Witaj!!!!

Tylko pozazdrościć Ci tej wagi i wymiarów!!!!
Ja też tylko na chwilkę bo mam full pracy. Prawie nic nie jesm i czuje że waga spada, a jak nie waga to te cm!!!!

Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!

:!: HEJ YEN!
CO JA WIDZE JUZ PONIZEJ 60TKI ZESZŁAŚ TO GRATULACJE OBY TAK DALEJ!! I CENTYMETRY CI POLECIAŁY! SUPER:)
3MAJ SIE :) :)

heloł!wow, a widzisz, magiczne 60 zostało przekroczone! GRATULUJĘ!!! ale przy Twoim samozaparciu to w sumie nie może być inaczej!
talie osy już masz, udka się kurczą we wręcz szalonym tempie, więc teraz to i oporne biodra będą musiały się poddać!
oby tak dalej!!!
buzi
:D magda :D

hej yenefer

super ze pomalu biegniesz do metki juz nie duzo ci zostalo ciesze sie ze przynajmniej tobie sie uda ja zucilam diete i nie wiem jak do niej powrocic caluje pa

Witajcie dziewczyny :)
Na początek czas na spowiedź:
-kubek kawy z cukrem
-250 ml maślanki
-otręby pszenne-4 łyżki
-2 kromki pieczywa chrupkiego
-serek wiejski light 150g
-grahamka
-300g warzyw z sosem pomidorowym (pieczarki, papryka, cebula).
-1/2 jabłka
I to już na dzisiaj wszystko. Skusiłam się na grahamkę bo mój M kupił w piekarni takie świeżutkie, chrupiące i pachnące. Mniam....
Justynko dzięki za odwiedziny i za pamięć...
zabiegana trzymam kciuki, bądź silna! Niepowodzenia rzeczywiście mogą zdarzyć się każdemu. Ważne by sie po nich nie poddawać a na nowo powracać do diety. Wiem że Ci sie uda bo dzielna jesteś i dużo już Ci się udało schudnąć. Pamiętaj, obżarstwo zostawmy na święta, teraz skupmy się na tym, by w święta słuchać o tym jak bardzo schudłyśmy :)
vanilko dzięki za życzenia, u mnie jak widzisz całkiem nieźle.
oskubana tak trzymaj! To znaczy może jedz coś ale chudnij!
Martal weź się w garść. Pomyśle że do świąt i sylwestra możesz jeszcze zgubić kilka kg. Tak dobrze Ci szło. Nie warto marnować tego co już osiągnęłaś.... Buziaki

Zaraz poodwiedzam Was wszystkie :) i skontroluję jak Wam idzie :) Buziaki Kolorowych snów!!

WITAM W ŚRODĘ

CIESZE SIĘ ŻE CENTYMETRY ZACZĘŁY ZNIKAĆ TAM GDZIE CHCESZ :):):):):):):):):):) I OCZYWIŚCIE GRATULUJE WAGI :):):):):):):):):):

JA TEZ UWIELBIAM GRAHAMKI :):):):):):):):):):):):):):)

POZDRAWIAM I MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ :D:D:D:D:D

hej slonce :D

ciesze sie ze ci tak dobrze idzie, mam nadzieje ze tak dalej bedzie ci szlo

ja obiecuje ze wezme sie w garsc i od poniedzialku startuje pozdrowionka pa